Autoriaus Archyvai: admin

Pilkas vilkas. Šaltinis: Bert de Tilly, per Wikimedia Commons. Platinama pagal CC BY-SA 4.0 licenciją. Nuo aštuntojo dešimtmečio mokslininkai veidrodinį testą naudojo kaip savimonės tyrimą. Jei gyvūnas ar vaikas atpažįsta save veidrodyje, pavyzdžiui, paliečia žymę, kurią eksperimentuotojas uždėjo ant jo … Skaitykite toliau →

Pagalbinėse profesijose turime retkarčiais iš naujo peržiūrėti svarbiausius dalykus, kurių išmokome, kad kasdienybės šališkumo srautai netaptų potvyniu. Šiuo metu, artėjant ilgo praktikos gyvenimo pabaigai, tai yra pagrindiniai dalykai, kuriuos sužinojau apie pagalbą klientams ir savo gyvenimą įprasminantį. Savęs imuninė sistema … Skaitykite toliau →

Šaltinis: traveliving/Shutterstock Kai kurios dienos yra geresnės nei kitos. Tomis dienomis, kai sekasi ne taip gerai, dažniausiai būname griežti sau. Štai keletas įrankių, kaip to išvengti. 1. Tęskite. Neleiskite, kad gyvenimo pokyčiai jus išmuštų iš vėžių, tačiau atminkite, kad dauguma … Skaitykite toliau →

Šaltinis: Eric Ward/Unsplash Toksiški santykiai paprastai vyksta trimis etapais: idealizavimas, nuvertinimas ir atmetimas. Sužinokite apie kiekvieną iš šių etapų ir jo poveikį jums. Idealizavimas Meilės bombardavimas yra aiškus idealizavimo etapo ženklas. Jums sakoma, kad esate geriausias dalykas, kuris gali nutikti … Skaitykite toliau →

Išeikite iš baimės mąstymo gniaužtų. Gyvenk tyloje. Visada tekėkite žemyn ir žemyn platėjantys būties žiedai. (Rumi)1 Panikos priepuolis yra „staigus intensyvios baimės ar stipraus diskomforto antplūdis, kuris pasiekia piką per kelias minutes“.2 Jo simptomai yra prakaitavimas, širdies plakimas (širdies plakimas), … Skaitykite toliau →

Šaltinis: @lesforyoga, naudojamas su leidimu Susidomėjimas psichologiniu „Instagram“ poveikiu išaugo, nes nuotraukomis pagrįsta socialinės žiniasklaidos platforma ir toliau populiarėja. Daugiau nei 37 procentai JAV suaugusiųjų yra Instagram vartotojai, o paaugliai naudoja Instagram daugiau nei bet kuri kita socialinės žiniasklaidos platforma. … Skaitykite toliau →

Esu vienas iš šimtų autorių, rašiusių apie emocinę prievartą, bet bijau, kad nustatėme klaidingus meilės santykių standartus. Mes netyčia sukėlėme bevaisius ir skausmingus intymių partnerių ginčus dėl to, ar tam tikras elgesys yra įžeidžiantis. Šie argumentai sutelkti į tai, kokį … Skaitykite toliau →

Šaltinis: gabrielle_cc/Pixabay Kas yra vizijos lenta? Vizijos lenta paprastai yra vaizdų, atspindinčių tikslus ir svajones, koliažas. Jame gali būti iškirptų paveikslėlių iš žurnalų ir žodžių, kurie įkvepia jus įgyvendinti savo svajones ir pasiekti, kur norite (čia yra išsamus vadovas, kaip … Skaitykite toliau →

Bendra pasaulio religijų tema yra aukščiausioji būtybė, kuri mus stebi, skiria atlygį už gerą elgesį ir bausmes už blogus. Mes matome religijas, susikūrusias aplink tokias dievybes tarp visų istorinių civilizacijų, ir tokios tikėjimo sistemos šiandien išlieka paplitusios visame pasaulyje. Tokie … Skaitykite toliau →

Sunku išvengti pagundos. Šaltinis: JerzyGorecki / Pixabay, naudojamas su leidimu Užuot laukę pagundos pakelti neišvengiamą galvą ir stengdamiesi jai atsispirti, Vajomingo universiteto mokslininkai teigia, kad veiksmingiau iš anksto planuoti, kaip suvaldyti tas pagundas taikant gerai apgalvotas savikontrolės strategijas. Savo tyrime, … Skaitykite toliau →