Šaltinis: @lesforyoga, naudojamas su leidimu
Susidomėjimas psichologiniu „Instagram“ poveikiu išaugo, nes nuotraukomis pagrįsta socialinės žiniasklaidos platforma ir toliau populiarėja. Daugiau nei 37 procentai JAV suaugusiųjų yra Instagram vartotojai, o paaugliai naudoja Instagram daugiau nei bet kuri kita socialinės žiniasklaidos platforma. Vidutinis vartotojas per dieną „Instagram“ praleidžia beveik pusvalandį, slinkdamas per šimtus naudotojų paskelbtų nuotraukų ir vaizdo įrašų.
Daugelis vartotojų skelbia nuotraukas, kuriose susidaro nerealus jų įvaizdis. Instagrameriai gali pasirinkti vieną tobulą nuotrauką iš dešimčių kruopščiai surežisuotų bandymų. Kai kurie tyčia iškreipia savo kūną į labiausiai glostančias padėtis – pečiai atgal, pilvas įsiurbtas, galva tiksliai pakreipta. Nuotraukų redagavimo įrankiai (tiek integruoti į Instagram platformą, tiek pasiekiami per trečiųjų šalių programas) gali nustumti šiuos įrašus toliau į nerealumo šalį. Tačiau naujai paskelbti tyrimai rodo, kad įrašai, kuriuose tokio tipo vaizdai atskleidžiami kaip netikri, gali pagerinti moterų kūno įvaizdį.
Šaltinis: @mrsciaracross, naudojamas su leidimu
Įvairūs tyrimai parodė, kad nuolatinis itin gražių žmonių vaizdų srautas socialiniuose tinkluose gali turėti neigiamos įtakos kūno įvaizdžiui.
Kai matote tokio tipo vaizdus, gali būti beveik neįmanoma nepalyginti savęs su jais. Ir jei visi tuose vaizduose atrodo tobulai, natūralu, kad dėl to galite pabloginti savo išvaizdą.
Kai kurie „Instagram“ naudotojai sulaukė didžiulio sekėjų skaičiaus tyčiodamiesi iš pernelyg tobulų įžymybių, modelių ir influencerių įrašų. Kiti pradėjo skelbti gretutinius vienos iš savo nuotraukų „Insta-perfect“ versijos ir jos atitikmenų realiame gyvenime palyginimus. Žyma su grotelėmis #instagramvsreality yra populiarus būdas identifikuoti tokio tipo įrašus.
Šaltinis: @fitandyy, naudojamas su leidimu
Naujame tyrime buvo patikrinta galimybė, kad tobulų vaizdų aiškiai identifikavimas kaip netikras gali sutrikdyti palyginimo procesą ir galbūt blokuoti bet kokį neigiamą poveikį kūno įvaizdžiui. Tyrėjai surinko 15 įrašų „Instagram prieš realybę“ ir atsitiktinai paskyrė moteris peržiūrėti vieną iš trijų šių vaizdų versijų. Dalyvavo 305 JAV moterys nuo 18 iki 30 metų amžiaus. „Kontrastinės“ būklės moterys žiūrėjo greta esančius vaizdus originaliu formatu. Šiuo atveju kontrastas buvo tarp manipuliuoto tipiško Instagram kadro tobulumo ir tikroviškesnės versijos, rodomos šalia jo. „Tikra“ būsena moterys matė tik tikrovišką įvaizdžio versiją. „Idealios“ būklės moterys matė tik ištobulintą versiją. Tyrėjai redagavo visas nuotraukas, kad paslėptų mygtukų „patinka“ ir komentarų skaičių, tačiau kitaip jos atrodė kaip tipiški „Instagram“ įrašai. Moterys matė kiekvieną iš 15 vaizdų penkias sekundes ir atliko nepasitenkinimo kūnu matavimus prieš ir po rinkinio peržiūros.
Nenuostabu, kad rezultatai atskleidė, kad moterų nepasitenkinimas kūnu didėjo, jei jos žiūrėjo tik į „idealias“ Instagram vaizdų versijas. Nepasitenkinimo kūnu padidėjimas buvo ypač pastebimas moterims, kurios teigė lyginančios save su vaizdais.
Tačiau gera žinia ta, kad moterys, kurios matė #instagramvsreality įrašus, ir moterys, kurios matė tik „tikrąją“ įrašų pusę, parodė, kad sumažėjo nepasitenkinimas kūnu. Kitaip tariant, žiūrint į realistiškus moterų įvaizdžius, kuriuose yra trūkumų ir netobulumų, gali susidaryti pozityvesnis kūno įvaizdis.
Tyrėjai klausė dalyvių, ar jie tiki, kad vaizdai, kuriuos jie matė, reklamuoja konkrečią žinią, ir jei taip, kokia tai buvo žinia. Kalbant apie šalia esančius vaizdus „Instagram prieš realybę“, 80 % moterų teigė, kad reklamuojama žinia buvo ta, kad „Instagram“ yra nerealus. „Tikra“ būsena 86 % manė, kad vaizdai skelbia kūno priėmimo ar kūno pozityvumo žinią. Tačiau „idealiomis“ sąlygomis rezultatai buvo įvairesni. 44 procentai šios būklės moterų manė, kad vaizdai siunčia žinią apie pasitikėjimą savimi ir gerą išvaizdą, tačiau 25 % manė, kad nuotraukose moterys nori pademonstruoti savo kūną ir sulaukti dėmesio.
Šaltinis: @chloepufftraining, naudojamas su leidimu
Šio tyrimo autoriai atidžiai pastebėjo, kad #instagramvsreality įrašai retai apima moterų kūno įvairovę. Nors „tikroviška“ šių įrašų pusė gali pasiūlyti gaivų atsvarą kruopščiai pozuotoms ir redaguotoms nuotraukoms, moterys, skelbiančios šiuos lyginamuosius palyginimus, dažnai yra gana lieknos ir patrauklios net ir netaisydamos – jos tiesiog atrodo dar artimesnės kultūriniam grožiui. idealai po redagavimo.
Nepaisant to, rezultatai rodo, kad populiari citata „Palyginimas yra džiaugsmo vagis“ (dažniausiai priskiriama Teddy Roosevelt) turi tam tikros tiesos. Tačiau atrodo, kad svarbu, kas yra jūsų palyginimo tikslas. Mums gali pasisekti labiau priimti savo kūnus, jei savo socialinės žiniasklaidos kanaluose matysime tikroviškesnius ir įvairesnius kitų kūnų vaizdus. Stebėdami vartotojus, kurie nuolat meta iššūkį dažnam Instagram įrašų netikrumui, galime išmokti vertinti žmogaus kūnų įvairovę ir galbūt išmokti vertinti savo kūnus.