idp

Atnaujinta 2022 m. kovo 30 d

2019 m. koronaviruso ligos (COVID-19) pandemijai tęsiantis, jums gali kilti klausimų apie COVID-19 vakcinas. Sužinokite apie skirtingus COVID-19 vakcinų tipus, jų poveikį, galimą šalutinį poveikį ir naudą jums bei jūsų šeimai.

Išsiaiškinkime kai kuriuos mitus, sklindančius apie COVID-19 vakcinas.

Mitas: COVID-19 vakcina nėra saugi, nes buvo greitai sukurta ir išbandyta.

Faktas: Kadangi yra skubus COVID-19 vakcinų poreikis, o Maisto ir vaistų administracijos (FDA) vakcinų patvirtinimo procesas gali užtrukti ne vienerius metus, FDA pirmiausia suteikė leidimą naudoti COVID-19 vakcinas, remdamasi mažiau duomenų, nei paprastai reikia. Duomenys turi parodyti, kad vakcinos yra saugios ir veiksmingos, kol FDA gali suteikti leidimą ar patvirtinimą naudoti skubiai.

Vakcinos, turinčios FDA skubaus naudojimo leidimą arba patvirtinimą, apima:

Pfizer-BioNTech vakcina nuo COVID-19

FDA patvirtino Pfizer-BioNTech COVID-19 vakciną, dabar vadinamą Comirnaty, kad būtų išvengta COVID-19 16 metų ir vyresniems žmonėms. FDA patvirtino Comirnaty po to, kai duomenys parodė, kad vakcina yra saugi ir veiksminga. Pfizer-BioNTech COVID-19 vakcina yra 91% veiksminga užkertant kelią COVID-19 virusui su simptomais 16 metų ir vyresniems žmonėms.

Vakcina vis dar galioja neatidėliotinam naudojimui 12–15 metų vaikams. Vakcina 100% veiksminga užkertant kelią COVID-19 12–15 metų vaikams. Tam reikia dviejų šūvių su 21 dienos pertrauka. Jei reikia, antrąją dozę galima vartoti praėjus šešioms savaitėms po pirmosios dozės.

Vakcina dabar taip pat prieinama 5–11 metų vaikams pagal skubaus naudojimo leidimą. Ši vakcina yra maždaug 91% veiksminga užkertant kelią COVID-19 5–11 metų vaikams. Tam reikia dviejų šūvių su 21 dienos pertrauka. Jame taip pat yra mažesnė dozė nei Pfizer-BioNTech COVID-19 vakcina, naudojama 12 metų ir vyresniems žmonėms.

Moderna vakcina nuo COVID-19

FDA patvirtino Moderna COVID-19 vakciną, dabar vadinamą Spikevax, kad būtų išvengta COVID-19 18 metų ir vyresniems žmonėms. Moderna COVID-19 vakcina yra 94% veiksminga užkertant kelią COVID-19 virusui su simptomais. Tam reikia dviejų šūvių su 28 dienų pertrauka. Jei reikia, antrąją dozę galima vartoti praėjus šešioms savaitėms po pirmosios dozės.

Janssen/Johnson & Johnson vakcina nuo COVID-19

Klinikinių tyrimų metu ši vakcina buvo 66% veiksminga užkertant kelią COVID-19 virusui su simptomais – praėjus 14 dienų po vakcinacijos. Vakcina taip pat buvo 85% veiksminga užkertant kelią sunkioms COVID-19 viruso ligoms – praėjus mažiausiai 28 dienoms po vakcinacijos. Šia vakcina leidžiama vartoti 18 metų ir vyresniems žmonėms. Tam reikia vieno šūvio. Jei jums buvo paskirta ši vakcina, sužinokite apie galimą kraujo krešėjimo problemos riziką ir simptomus.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja pasiskiepyti mRNR COVID-19 vakcina, o ne Janssen/Johnson & Johnson COVID-19 vakcina. Tačiau pasiskiepyti bet kokia COVID-19 vakcina yra geriau nei nesiskiepyti nuo COVID-19.

Mitas: jau sirgau COVID-19 ir pasveikau, todėl man nereikia skiepytis nuo COVID-19, kai ji yra prieinama.

Faktas: COVID-19 užsikrėtimas gali suteikti natūralios apsaugos ar imuniteto nuo pakartotinio užsikrėtimo COVID-19 sukeliančiu virusu. Apskaičiuota, kad pasiskiepijus COVID-19 ir COVID-19, rizika užsikrėsti kita panašia atmaina yra maža mažiausiai šešis mėnesius. Tačiau kadangi pakartotinis užsikrėtimas yra įmanomas ir COVID-19 gali sukelti sunkių medicininių komplikacijų, žmonėms, kurie jau buvo užsikrėtę COVID-19, rekomenduojama pasiskiepyti nuo COVID-19. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad neskiepytiems žmonėms, kurie jau sirgo COVID-19, tikimybė užsikrėsti COVID-19 yra daugiau nei du kartus didesnė nei visiškai paskiepytų žmonių.

Naujausi tyrimai taip pat rodo, kad žmonės, kurie 2020 m. užsikrėtė COVID-19 ir vėliau gavo mRNR vakcinas, gamina labai daug antikūnų, kurie greičiausiai yra veiksmingi prieš esamus ir galbūt būsimus variantus. Kai kurie mokslininkai tai vadina hibridiniu imunitetu. Reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Jei buvote gydomi nuo COVID-19 monokloniniais antikūnais arba sveikstančia plazma, nereikia atidėti pasiskiepyti nuo COVID-19.

Mitas: COVID-19 vakcinos turi rimtų šalutinių poveikių.

Faktas: Nors daugelis žmonių po vakcinacijos nesukelia reakcijų, tai normalu. Tai nereiškia, kad esate užsikrėtę COVID-19. Tai rodiklis, kad jūsų imuninė sistema reaguoja į vakciną. Jei pasireiškia reakcija, šiek tiek pailsėkite ir leiskite kūnui atsigauti.

COVID-19 vakcina po pirmosios ar antrosios dozės gali sukelti nedidelį šalutinį poveikį, įskaitant:

• Skausmas, paraudimas ar patinimas injekcijos vietoje
• Karščiavimas
• Nuovargis
• Galvos skausmas
• Raumenų skausmas
• Šaltkrėtis
• Sąnarių skausmas
• Pykinimas ir vėmimas
• Prasta savijauta
• Patinę limfmazgiai

Pasiskiepijus COVID-19 būsite stebimas 15 minučių, kad būtų nustatyta, ar nepasireiškė alerginė reakcija.

Dauguma šalutinių poveikių praeina per kelias dienas. Šalutinis poveikis po antrosios dozės gali būti stipresnis. Daugelis žmonių neturi šalutinio poveikio. Atrodo, kad stiprinamųjų injekcijų šalutinis poveikis yra panašus į šalutinį poveikį, atsirandantį po dviejų dozių ar vienos dozės pirminių injekcijų. Jei paraudimas ar jautrumas injekcijos vietoje pablogėja po 24 valandų arba nerimaujate dėl bet kokio šalutinio poveikio, kreipkitės į gydytoją.

Mitas: COVID-19 vakcinos neveikia, nes po vakcinacijos vis tiek galite užsikrėsti COVID.

Faktas: Skiepai nuo COVID-19 apsaugos daugumą žmonių nuo susirgimo COVID-19. Tačiau kai kurie visiškai paskiepyti žmonės vis tiek susirgs COVID-19. Tai vadinamos vakcinos proveržio infekcijomis.

Žmonės, užsikrėtę vakcinos proveržio infekcija, gali perduoti COVID-19 kitiems. Tačiau visiškai paskiepyti žmonės, užsikrėtę proveržio infekcija, rečiau serga rimta COVID-19 liga nei tie, kurie nėra skiepyti. Net tada, kai paskiepytiems žmonėms pasireiškia simptomai, jie paprastai būna ne tokie sunkūs nei tie, kuriuos patiria neskiepyti žmonės.

Mitas: dabartinės COVID-19 vakcinos neapsaugo nuo COVID-19 variantų.

Faktas: Šiuo metu Ligų kontrolės ir prevencijos centrai nustatė du viruso (SARS-CoV-2), sukeliančio 2019 m. koronavirusinę ligą (COVID-19), variantus kaip susirūpinimą keliančius variantus:

• Delta (B.1.617.2). Šis variantas yra beveik dvigubai užkrečiamas nei ankstesni variantai ir gali sukelti sunkesnę ligą. Didžiausia rizika užsikrėsti yra tarp neskiepytų žmonių. Žmonės, kurie yra visiškai paskiepyti, gali užsikrėsti vakcinos proveržio infekcijomis ir perduoti virusą kitiems. Tačiau atrodo, kad visiškai paskiepyti žmonės COVID-19 platina trumpiau nei neskiepyti žmonės. Nors tyrimai rodo, kad vakcinos nuo COVID-19 yra šiek tiek mažiau veiksmingos prieš delta variantą, Pfizer-BioNTech, Moderna ir Janssen/Johnson & Johnson COVID-19 vakcinos vis tiek suteikia apsaugą nuo sunkaus COVID-19.
• Omicron (B.1.1.529) ir BA linijos. B.1.1.529 variantas plinta lengviau nei originalus virusas, sukeliantis COVID-19 ir delta variantas. Tačiau panašu, kad omikronas sukelia ne tokią sunkią ligą. Visiškai paskiepyti žmonės gali užsikrėsti proveržiomis infekcijomis ir perduoti virusą kitiems. Tačiau COVID-19 vakcinos yra veiksmingos užkertant kelią sunkioms ligoms. Šis variantas taip pat sumažina kai kurių monokloninių antikūnų gydymo veiksmingumą. „Omicron“ turi keletą pagrindinių atšakų (sublinijų), įskaitant BA.1, BA.2 ir BA.3. CDC duomenimis, BA.2 sudarė apie 55 % COVID-19 infekcijų, kurių genetinė seka JAV buvo nustatyta per savaitę kovo pabaigoje.

Mitas: daugumai žmonių nereikia vakcinos nuo COVID-19.

Faktas: Žmonėms, kurie yra paskiepyti ir kurių imuninis atsakas galėjo būti nepakankamai stiprus, rekomenduojama atlikti papildomą pirminę vakcinos nuo COVID-19 injekciją.

Priešingai, vakcinuotiems žmonėms, kurių imuninis atsakas laikui bėgant susilpnėjo, rekomenduojama revakcinacija. Tyrimai rodo, kad revakcinacija gali sumažinti riziką užsikrėsti COVID-19 ir susirgti sunkia liga.

Žmonės, turintys vidutinį…

Kas yra stresas ir kas nutinka, kai negalite gerai su juo susidoroti?

Stresas gali pasireikšti atleidus iš darbo, išgyvenus skyrybas ar netekus mylimo žmogaus. Net susituokimas, perėjimas į naują darbą ar kūdikio gimimas gali sukelti stresą. Kiekvienas žmogus vienu ar kitu metu patiria stresą.

Daugelis žmonių stresą apibrėžia kaip gerą arba blogą, kai jo nėra. Stresas yra įvykis, kurio jūs laikote nekontroliuojamu, ir jis paprastai įvyksta už jūsų kasdienės rutinos ribų. Jūsų reakcija lemia jūsų gebėjimą susidoroti su šiais ir kitais panašiais įvykiais ateityje.

Kai žmonėms sunku susidoroti su stresinėmis situacijomis, depresija ir nerimas tampa labiau pastebimi.

Nerimo ir depresijos sutrikimai yra dažni. Šios ligos kasmet paveikia daugiau nei 40 milijonų suaugusiųjų JAV arba apie 18% gyventojų. Pasaulio sveikatos organizacija apskaičiavo, kad dėl COVID-19 pandemijos 2020 m. visame pasaulyje depresijos atvejų padaugėjo 27,6 proc., o nerimo sutrikimų – 25,6 proc.

Dažniausiai pasitaikantys nerimo sutrikimai yra šie:

• Specifinės fobijos

  Fobijos gali būti susijusios su gyvūnais, pavyzdžiui, vorais, katėmis ar šunimis; natūrali aplinka, pvz., aukštis, audros ar buvimas vandenyje; kraujo injekcijos sužalojimas, kuris yra adatų ar invazinių medicininių procedūrų baimė; arba vietose, pvz., lėktuvuose, liftuose ar uždarose vietose.

• Socialinio nerimo sutrikimas

  Tai baimė būti šalia kitų žmonių ar socialinėse situacijose.

• Generalizuotas nerimo sutrikimas

  Tai bendras nerimas dėl daugelio skirtingų dalykų.

• Atsiskyrimo nerimas

  Tai per didelė baimė arba nerimas dėl atsiskyrimo nuo prisirišusių figūrų ar daiktų.

• Panikos sutrikimas

  Tai staigus intensyvios baimės ar diskomforto antplūdis.

Dažniausiai pasitaikantys depresiniai sutrikimai yra šie:

• Didelis depresinis sutrikimas

  Tai prislėgta nuotaika, trunkanti dvi savaites. Tai gali įvykti kaip vienas arba pasikartojantis epizodas.

• Nuolatinis depresinis sutrikimas

  Tai prislėgta nuotaika, kuri pasireiškia beveik kiekvieną dieną mažiausiai dvejus metus

Įprasta, kad tie, kurie kovoja su nerimo sutrikimais, taip pat kovoja su depresija arba atvirkščiai. Beveik 10% pasaulio gyventojų kenčia nuo nerimo ir depresijos. Tačiau nors nerimo ir depresijos sutrikimai yra labai išgydomi, tik nedidelė dalis sergančių žmonių gauna gydymą.

Kaip susiję stresas, nerimas ir depresija?

Nerimą ir depresiją gali sukelti keli dalykai, įskaitant:

• Genetika
• Aplinkos poveikis
• Asmenybė
• Gyvenimo įvykiai

Ankstyvieji nerimo ir depresijos požymiai

Ankstyvas įspėjamasis nerimo ar depresijos ženklas atsiranda tada, kai kas nors pradeda vengti dalykų, kurie kažkada patiko.

Kiti įspėjamieji nerimo ženklai yra šie:

• Drebulys
• Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
• Spaudimas krūtinėje
• Greitas kvėpavimas
• Lenktyniaujančios mintys

Tuo tarpu įspėjamieji depresijos ženklai yra šie:

• Izoliuoti save
• Dažnai mąsto neigiamos mintys
• Pasikartojantys liūdesio jausmai
• Išplėstiniai nerimo ir depresijos požymiai

Išplėstiniai generalizuoto nerimo sutrikimo požymiai yra šie:

• Per didelis nerimas vyksta daugiau dienų nei ne mažiausiai šešis mėnesius
• Jaučiasi neramus
• Nuovargis arba dažnas nuovargio jausmas
• Sunku susikaupti
• Irzlumas
• Raumenų įtampa
• Miego sutrikimai, pavyzdžiui, sunku užmigti ar užmigti
• Nelaimė ar sutrikimas socialinėje, profesinėje ar kitose svarbiose veiklos srityse

Pažangūs didelio depresijos sutrikimo požymiai yra šie:

• Didžiąją dienos dalį, beveik kiekvieną dieną, jaučiatės prislėgtas arba prislėgtas
• Sumažėjęs susidomėjimas veikla, kuri kažkada patiko
• Reikšmingi svorio pokyčiai (padidėjimas arba sumažėjimas)
• Sunku užmigti, pavyzdžiui, sunku nukristi, užmigti arba per daug miegoti
• Nuovargis arba dažnas nuovargio jausmas
• Sunku susikaupti
• Pasikartojančios mintys apie mirtį
• Nelaimė ar sutrikimas socialinėje, profesinėje ar kitose svarbiose veiklos srityse

Norėdami susidoroti su nerimu ir depresija, išbandykite šiuos patarimus:

Išbandykite diafragminio ir kvadratinio kvėpavimo būdus.

Diafragminis kvėpavimas apima gilų kvėpavimą iš diafragmos. Jūsų skrandis turėtų išsiplėsti, kai įkvepiate. Kvadratinės kvėpavimo technikos apima gilų įkvėpimą penkis kartus, šio gilaus kvėpavimo sulaikymas penkis kartus, iškvėpimas penkis kartus ir galiausiai laikymas penkis kartus prieš kartodamas. Visą laiką reikia skirti sutelkiant dėmesį į savo kvėpavimą, o ne į stresą sukeliantį įvykį.

Mesk iššūkį savo mintims.

Tai reiškia, kad nereikia vertinti situacijų – gerų ar blogų – ir sutelkti dėmesį į tai, ką jaučiate, ir nustatyti, kas jums priklauso. Pagrindinės jūsų kontrolės sritys yra savo emocijų, jausmų ir reakcijos į stresines situacijas pripažinimas. Taip pat svarbu sutelkti dėmesį į situacijos faktus. Kartais jūsų nerimastingos ir slegiančios mintys ne visada pagrįstos faktais. Faktai yra 100% absoliutūs – ne prielaidos.

Paklausk savęs:

• Ką aš jaučiu?
• Kokios tai emocijos?
• Kaip norėčiau, kad situacija susiklostytų?
• Kokie yra faktai?

Tada nustatykite mažus, konkrečius tikslus, kad pasiektumėte norimą rezultatą. Jei nesugebėsite pripažinti savo emocijų ir jausmų ir prie situacijos pririšite neigiamą mintį, tos situacijos rezultatas bus vengimas, padidės nerimas ir depresija.

Susikoncentruokite į faktus.

Meskite sau iššūkį situacijoje surasti faktus ir pripažinti bet kokias emocijas ir jausmus, kuriuos atskleidžia situacija. Tai padidina tikimybę, kad galėsite veiksmingai susidoroti su stresine situacija.

Kada kreiptis profesionalios pagalbos

Geriausia pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu, kai:

• Jums sunku dirbti kasdieniame gyvenime.
• Jūs nebedalyvaujate veikloje, kuri jums kažkada patiko.
• Jums sunku išlipti iš lovos.

Nerimo ir depresijos gydymas

Vaistai ir psichoterapija yra veiksmingi daugumai žmonių, sergančių depresija ir nerimu. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas arba psichiatras gali skirti vaistus simptomams palengvinti. Daugeliui žmonių naudinga ambulatorinė psichoterapija, pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija arba dialektinė elgesio terapija.

Papildomas gydymas gali apimti pratimų ar mitybos įpročių keitimą, socialinės paramos naudojimą, pakankamai miego, reakcijų į stresą keitimą, alkoholio ir pramoginių narkotikų vengimą ir prisijungimą prie paramos grupės.

Jei sergate sunkia depresija ar nerimu, jums gali tekti pasinaudoti krizių ištekliais, pvz., kreiptis į krizių pagalbos telefono liniją, kreiptis į artimiausią skubios pagalbos skyrių psichikos sveikatos įvertinimui arba dalyvauti stacionarinėje ar ambulatorinėje gydymo programoje, kol simptomai palengvės.

Kodėl svarbu rūpintis savo psichine sveikata

Svarbu, kad žmonės rūpintųsi savo psichine sveikata, kad galėtų gyventi visavertį gyvenimą. Savo psichinės sveikatos pripažinimas ir gydymas padeda sukurti atsparumą. Tai taip pat moko geriau susidoroti. Tada, kai įvyksta panaši situacija, esate pasirengę su ja susitvarkyti.

Atsiras stresinių situacijų. Tai, kaip reaguosite, gali nulemti, kaip šios situacijos jus paveiks. Yra daug išteklių, susijusių su nerimu, depresija ir stresu. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros komanda, jei nerimaujate dėl savo psichinės sveikatos.

Skambinkite arba rašykite 988, kad gautumėte savižudybių ir krizių pagalbos liniją 988.

Jolene Hanson yra socialinė psichiatrijos ir psichologijos darbuotoja Mankato mieste, Minesotoje.

Praėjus dvejiems metams nuo COVID-19 pandemijos pradžios, infekcijų, hospitalizavimo ir mirčių skaičius ir toliau mažėja, todėl kyla klausimas, ar pandemija baigiasi. John O’Horo, MD, Mayo klinikos infekcinių ligų specialistas, sako, kad nors statistika krypsta teisinga linkme, dar per anksti vadinti pandemiją pasibaigusia.

„Daugelis diskusijų šiuo metu yra apie tai, ar mes einame link šios endeminės ligos, kuri visada yra fone. Ir labai tikėtina, kad link to einame”, – sako dr. O’Horo. „Klausimas, į kurį epidemiologai ir kiti turės atsakyti artimiausiomis savaitėmis, yra nustatyti, kur mes peržengsime šią slenkstį.

Sąvokos „endemija“, „epidemija“ ir „pandemija“ kai kuriems žmonėms gali būti naujos ir gali būti lengvai supainiotos.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai siūlo šiuos apibrėžimus:

• Endeminis

  Konkrečios ligos, kuri paprastai yra bendruomenėje, skaičius. Tai taip pat vadinama bazine linija.

• Epidemija

  Ligos atvejų skaičiaus padidėjimas (dažnai staigus) didesnis nei įprastai tikimasi toje populiacijoje konkrečioje vietovėje.

• Pandemija

  Epidemija, kuri išplito keliose šalyse ar žemynuose ir paveikia daugybę žmonių.

Per pastaruosius dvejus metus COVID-19 buvo priskirta pandemijai dėl plačiai paplitusių padarinių. Taigi ką reikštų pereiti į stadiją, kai COVID-19 yra endeminis? Dr. O’Horo sako, kad kai COVID-19 tampa endeminiu, tam tikru metų laiku arba ištisus metus jis bus tam tikru populiacijos lygiu.

„Jūs tikimasi tam tikro foninio aktyvumo lygio. Vienas geriausių pavyzdžių, ką galiu pateikti apie endemiją… yra mūsų sezoninio gripo aktyvumas, kai, didėjant aktyvumui žiemos metu, pastebimas tam tikras numatomas padidėjimas. mes priimame tik kaip įprastos variacijos dalį“.

Dr. O’Horo paaiškina, kad nuo pandemijos iki endeminės fazės galima pereiti pirmyn ir atgal. „Tai nėra į vieną pusę. Tam tikru momentu ateityje reikės nuolatinio budrumo ir skiepų, kad kita pandemija nesutrikdytų mūsų gyvenimo taip, kaip matėme per pastaruosius dvejus metus.”

Jis taip pat pabrėžia, kaip svarbu sekti vietines tendencijas savo bendruomenėje. „Endeminėje fazėje mes tikrai žiūrime į tą vietinį perdavimo lygį ir tą vietinę foninę veiklą. Visuomenės sveikatos institucijos ir toliau tai stebės, o visi kiti turėsime į tai stebėti. Ką jie rekomenduoja, remdamiesi tuo vietiniu paplitimu? Ir žinokite, kad vien todėl, kad saugu nusiimti kaukes trijose apskrityse vienoje vietoje, dar nereiškia, kad saugu daryti tą patį šioje apskrityje labiau pažeidžiamoje aplinkoje.

Tuščia vieta gali būti daug. Tai istorija apie jūsų sinusus – keturias poras oro užpildytų tarpusavyje sujungtų ertmių, esančių tarp jūsų akių ir nosies. Kartu su nosies takais nosyje jūsų sinusai gamina ir cirkuliuoja gleives.

Nors sinusai yra maži, kai kuriems žmonėms jie gali sukelti daug kančios. Jūsų sinusai yra prijungti prie išorinės aplinkos per nosies kanalus, o sinusai gali būti veikiami alergenų, virusų, grybelių ir bakterijų. Tai gali sukelti uždegimą, užsikimšimą, gleivių perteklių, skausmą, lašėjimą po nosies ir patinimą aplink akis, skruostus, nosį ar kaktą. Kiekvienais metais apie 29 milijonams JAV suaugusiųjų diagnozuojama sinusų infekcija, dar vadinama sinusitu.

Yra daug klaidingų nuomonių apie sinusus, todėl pateikiame atsakymus į dažniausiai pasitaikančius sinusų klausimus:

1. Kiek sinusų turi dauguma žmonių?

Daugumos žmonių galvose yra keturios poros sinusų ertmių – arba iš viso aštuonios. Du dideli priekiniai sinusai yra virš akių ir kaktoje. Du spenoidiniai ir du etmoidiniai sinusai yra tarp akių ir už nosies. Didžiausi du sinusai yra žandikaulio sinusai, jie yra po akimis ir už skruostų.

Nedidelė dalis žmonių gimsta su mažiau sinusų.

Jūsų sinusų formą ir dydį galima pakeisti chirurginiu būdu, kaip kartais daroma žmonėms, sergantiems lėtiniu sinusitu arba sinusitu, kuris trunka 12 savaičių ar ilgiau.

2. Kas sukelia sinusų infekciją?

Sinusitas atsiranda, kai sinusų audiniai uždegami ir patinsta. Tai trikdo drenažą, sukelia gleivių kaupimąsi, taip pat spūstis, skausmą ir spaudimą aplink akis. Dėl sinusito gali būti sunku kvėpuoti. Dažniausia sinusito priežastis yra virusas, pavyzdžiui, peršalimas. Juos taip pat gali sukelti bakterijos, alergijos ar grybeliai.

3. Ar mano sinusinė infekcija praeis savaime?

Dauguma sinusų infekcijų palengvėja ilsintis, laiku ir namų gynimo priemonėmis, įskaitant nosies purškalus, dekongestantus ir skausmą malšinančius vaistus. Antibiotikai neveikia virusų – dažniausia sinusų infekcijų priežastis – ir būtų svarstomi tik tuo atveju, jei pasireikš bakterinė infekcija.

Paprastai bakterinės infekcijos diagnozė nustatoma tik po 5–10 dienų nuo simptomų atsiradimo.

Bakterinės infekcijos tikimybė padidėja, kai:

• Simptomai trunka septynias dienas ar ilgiau, ypač kai simptomai iš pradžių pagerėja, o vėliau pablogėja.
• Gleivės yra tirštos, dažnai geltonos arba žalsvos spalvos.
• Yra veido ar sinusų jautrumas, ypač jei jis blogesnis vienoje veido pusėje.
• Skausmas jaučiamas viršutiniuose dantis ir stipresnis vienoje veido pusėje.

Sinusitas, kuris trunka ilgiau nei 12 savaičių, nepaisant medicininio gydymo, vadinamas lėtiniu sinusitu.

4. Ar negydoma bakterinė sinuso infekcija gali sukelti ilgalaikių problemų?

Jei bakterinė sinusinė infekcija nėra tinkamai gydoma, ji gali sukelti nuolatinį sinusų užsikimšimo, skausmo ir spaudimo ciklą. Taip atsitinka todėl, kad nuolatinis sinusų užsikimšimas gali sukelti daugiau infekcijų, o tai savo ruožtu sukelia daugiau užsikimšimo.

Lėtinis uždegimas ir užsikimšimas taip pat gali sukelti nosies polipų atsiradimą. Tai minkšti, neskausmingi, nešvariniai dariniai ant nosies ertmių ar sinusų gleivinės. Nosies polipai gali sukelti komplikacijų, nes blokuoja normalų oro srautą ir skysčių nutekėjimą. Jie taip pat gali pabloginti astmą ir obstrukcinę miego apnėją ir padaryti jus jautresnius sinusų infekcijoms ateityje. Gali prireikti gydymo, pvz., vaistų ar operacijos.

5. Kaip galiu nuspręsti, ar turiu danties ar sinusų infekciją?

Gali būti sunku atskirti danties ir sinusų infekciją, nes skausmas ir spaudimas yra toje pačioje bendroje srityje.

Pagrindinis būdas yra nustatyti, kur ir kada prasidėjo jūsų skausmas. Tikėtina, kad turite sinusų infekciją, jei pirmieji simptomai prasidėjo šalia akių ir pasislinko per veidą. Pavyzdžiui, iš pradžių pajutote skausmą ir spaudimą kaktoje ir tarp akių, kurie vėliau nukeliavo per veidą ir sukėlė dantų jautrumą. Su dantimis susijusi problema tikėtina, jei pirmieji simptomai buvo dantų jautrumas arba skausmas skruostų viduryje šalia šnervių, o tada skausmas pajudėjo link akių.

Nors viršutinio danties infekcija gali sukelti sinusų infekciją arba sinusų infekcija gali sukelti viršutinių dantų jautrumą, sinusų infekcijos nesukelia apatinių dantų ar žandikaulio skausmo.

Paskambinkite savo odontologui arba pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, kad jis būtų įvertintas. Norint nustatyti infekcijos vietą, gali prireikti rentgeno ar kitų vaizdų.

6. Ar dėl užsikimšusių sinusų ašaroja akys?

Paprastai tariant, užkimšti sinusai nesukelia akių ašarojimo. Sinusai nuteka per nosies ertmę, o ne per akis. Prie akių esantys ašarų latakai taip pat nuteka per nosies ertmę, tačiau jie naudoja atskirą sistemą nuo sinusų.

Retkarčiais gali užsikimšti ašarų latakas, todėl akys ašaroja, sudirgsta. Alergija gali sukelti ašarojančias akis, čiaudulį ir nosies užgulimą ar slogą.

7. Ar užsikimšę sinusai sukelia akių maišelius ar patinimą?

Užblokuoti sinusai paprastai nesukelia akių maišelių ar paburkimo. Sinusitas nesukelia ryškaus paburkimo ar maišelių po akimis. Dažnai alergija gali sukelti akių patinimą. Pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba alergologu apie gydymo galimybes.

Jei nesate sirgę alergija, maišelius po akimis gali sukelti akies struktūros problema. Senstant akių vokai tempiasi, o juos palaikantys raumenys silpsta. Dėl to akis supantys riebalai gali stumtis į priekį ir sukelti maišelius po akimis. Akių vokų operacija, vadinama blefaroplastika, gali pašalinti riebalų, odos ir raumenų perteklių, kad būtų pašalinti maišeliai.

8. Ar sinusinė infekcija gali sukelti ausies uždegimą?

Tai nėra taip įprasta, kaip žmonės galvoja. Greičiausiai žmogus suserga galvos peršalimu arba virusiniu rinitu, kuris gali sukelti ir ausų, ir sinusų infekciją. Nors jie gali atsirasti tuo pačiu metu, priežastis yra virusinis rinitas. Sinusinė infekcija retai sukelia ausies uždegimą.

Jei sergate lėtiniu sinusitu ar kitomis sinusinėmis ligomis, pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu arba ausų, nosies ir gerklės specialistu apie gydymo galimybes.

Quintin Cappelle, MD, yra otorinolaringologas ir galvos bei kaklo chirurgas La Crosse ir Onalaskoje, Viskonsine.

Spuogai yra odos liga, su kuria tam tikru savo gyvenimo momentu susiduria beveik kiekvienas. Tai sukelia susikaupusios negyvos odos ląstelės, kurios blokuoja jūsų poras ir sukelia tam tikros rūšies bakterijų, esančių ant odos, gausą, vadinamą propionibacterium acne. Dėl to jūsų oda tampa uždegusi ir sukelia baltų spuogų, inkštirų ar spuogų susidarymą.

Deja, spuogai neturi ribų. Tai dažniau pasitaiko paaugliams, tačiau ji gali turėti įtakos įvairaus amžiaus žmonėms ir maždaug vienodai vyrams ir moterims. Spuogai taip pat gali atsirasti visur, kur jūsų odoje yra riebalinių liaukų, todėl jie gali atsirasti ant nugaros, veido, skrandžio ar krūtinės.

Krūtinės spuogai atsiranda taip pat, kaip ir kiti spuogai, tačiau kai kurie veiksniai gali turėti įtakos jų formavimuisi, įskaitant:

• Naudoti odos priežiūros priemones, kurios užkerta kelią arba trukdo prarasti vandenį
• Trintis nuo drabužių
• Per didelis prakaitavimas

Spuogai krūtinėje nėra prastos higienos pasekmė. Jo priežastis nėra nešvari oda, o iš tikrųjų gali pablogėti šiurkštus muilas ar cheminės medžiagos ir šiurkštus šveitimas.

Kiti veiksniai, pabloginantys spuogus, yra šie:

• Tam tikri vaistai

  Pavyzdžiai yra kortikosteroidai, testosteronas arba litis.

• Hormonai

  Dėl hormoninių pokyčių, susijusių su brendimu ir nėštumu, jūsų liaukos gali gaminti daugiau riebalų ir sukelti daugiau spuogų.

• Dieta

  Kai kurie tyrimai rodo, kad liesas pienas, šokoladas ir maistas, kuriame yra daug angliavandenių, gali pabloginti spuogus. Užuot visiškai apriboję šiuos maisto produktus, jei norite, apribokite vartojimą.

• Stresas

  Kai jūsų kūnas patiria stresą, jis gamina hormonus, vadinamus androgenais, kurie veikia įvairias kūno dalis, įskaitant odą. Odoje šie hormonai gali stimuliuoti plaukų folikulus ir riebalines liaukas, todėl gali padidėti uždegimas ir atsirasti spuogų.

Yra daug krūtinės spuogų gydymo būdų, kurie padės išvengti odos randų, padaryti spuogus mažiau pastebimus ir sumažinti spuogų sukeltą emocinį stresą. Naudokite švelnius šveitiklius ir nekomedogeninius kremus, kad neužsikimštų odos poros. Nereceptiniai kūno prausikliai, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties ir benzoilo peroksido, gali šiek tiek palengvinti lengvus uždegiminius spuogus. Venkite šiurkščių ar šiurkščių kūno šveitiklių, nes jie traumuoja odą.

Jei nereceptiniai produktai neveikia, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie vietinius ir geriamus vaistus, kurie gali padėti valdyti spuogus.

Amanda Logan yra šeimos medicinos slaugytoja Džeinsvilyje, Minesotoje.

Virusinis gastroenteritas yra žarnyno infekcija, kuriai būdingas vandeningas viduriavimas, pilvo spazmai, pykinimas ar vėmimas ir kartais karščiavimas. Tai dažnai vadinama skrandžio „vagiu“ arba skrandžio „gripu“, tačiau iš tikrųjų tai nėra gripas ar gripas, o tai yra kvėpavimo takų liga. Ši infekcija dažnai išsivysto kontaktuojant su užsikrėtusiu asmeniu arba nurijus užterštą maistą ar vandenį.

Skrandžio sutrikimas yra dažnas skrandžio sutrikimo simptomas, todėl valgymas gali atrodyti nepatrauklus, net jei esate alkanas. Sunku žinoti, ką valgyti, nes ne visada žinai, kas sutaps su tavo skrandžiu.

Rekomenduoju šiuos patarimus, kaip pamaitinti organizmą sergant virusiniu gastroenteritu:

• Leiskite skrandžiui nusistovėti.

  Kelias valandas venkite kieto maisto ir laikykitės skysčių.

• Hidratuoti.

  Pabandykite gerti skaidrų sodą ar sultinius arba be kofeino sportinius gėrimus nedideliais, bet dažnais kiekiais, kad išlaikytumėte hidrataciją.

• Lengvai grįžkite prie valgymo.

  Palaipsniui įtraukite į savo sistemą švelnų, lengvai virškinamą maistą, tačiau būtinai atsitraukite, jei pykinimas vėl pasikartos. Valgomasis maistas yra skaidrus sultinys, krekeriai, skrebučiai, želatina, bananai, ryžiai ir vištiena.

• Venkite tam tikrų maisto produktų, kol pasijusite geriau.

  Šie maisto produktai apima pieno produktus, alkoholį, kofeiną, nikotiną, perdirbtus maisto produktus ir riebius, aštrus ar labai pagardintus maisto produktus.

• Būkite atsargūs su vaistais.

  Geriausia vaistus, tokius kaip ibuprofenas, vartoti su maistu ir saikingai, jei išvis, nes jie gali sukelti skrandžio sutrikimus. Kaip visada, aptarkite savo vaistus su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad išvengtumėte galimo šalutinio poveikio.

Pagrindinė skrandžio opos komplikacija yra dehidratacija – didelis vandens, būtinų druskų ir mineralų netekimas. Jei esate sveikas ir geriate pakankamai, kad pakeistumėte skysčius, kurių netenkate dėl vėmimo ir viduriavimo, dehidratacija neturėtų būti problema.

Shelly Frischmann yra šeimos medicinos slaugytoja Onalaskoje, Viskonsine.

Pirmosios peršalimo savaitės nėra linksmos, tačiau nepadeda ir ūminis sinusitas, kuris gali išsivystyti vėliau. Deja, sinusų užgulimas ir peršalimas eina kartu. Ūminį sinusitą dažnai sukelia peršalimas, bet taip pat gali sukelti alergijos ir bakterinės bei grybelinės infekcijos.

Sinusinės infekcijos priežastys

Sinusinės infekcijos atsiranda, kai aplink nosies kanalus esančios ertmės uždegimas ir patinimas. Šis uždegimas ilgainiui sutrikdo drenažą ir sukelia gleivių kaupimąsi. Tai linkusi erzinti, nes apsunkina kvėpavimą per nosį. Jis taip pat paveikia sritį aplink akis ir veidą bei gali sukelti pulsuojantį galvos skausmą.

Antibiotikai ir sinusų infekcijos

Kai užklumpa sinusinė infekcija, tai atrodo blogiau nei tai, ką prisiminėte iš paskutinio karto, kai ja sirgote. Tai gali sukelti mintį, kad jums reikia antibiotikų, tačiau dauguma jų išsisaugo be jų. Antibiotikai neturi įtakos virusams ir nerekomenduojami per pirmąją savaitę nuo peršalimo. Apie 70% sinusų infekcijų praeina per dvi savaites be antibiotikų.

Vietoj antibiotikų apsvarstykite šias kitas gydymo formas:

• Dekongestantai

  Šiuos vaistus galima įsigyti be recepto. Būkite atsargūs ir vartokite šiuos vaistus tik kelias dienas, nes jie gali sukelti sunkesnes spūstis.

• Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai

  Aspirinas, acetaminofenas ar ibuprofenas gali padėti sumažinti laikiną skausmą.

• Fiziologinis nosies purškalas

  Jis naudojamas purškimui į nosį kelis kartus per dieną, norint išplauti nosies kanalus. Tai gali padėti išvengti ir gydyti uždegimą.

Antibiotikų reikės tik tuo atveju, jei infekcija yra sunki, pasikartojanti ar nuolatinė.

Bakterinės infekcijos tikimybė padidėja, kai:

• Simptomai trunka septynias dienas ar ilgiau, ypač kai simptomai iš pradžių pagerėja, o vėliau pablogėja.
• Gleivės yra storos ir geltonos arba žalios spalvos.
• Yra veido ar sinusų jautrumas, ypač jei jis blogesnis vienoje veido pusėje.
• Skausmas jaučiamas viršutiniuose dantis ir stipresnis vienoje veido pusėje.

Jei infekcija tampa sunki, pasikartojanti ar nuolatinė, kreipkitės į savo paslaugų teikėją.

Skaitykite daugiau apie savo sinusus:

• Lėtinis sinusitas: daugiau nei užgulta nosis
• Išspręskite lėtinę nosies užgulimą intensyviai vėsindami
• Jūsų sinusinis galvos skausmas gali būti ne toks, kaip manote
• Atrakinkite savo sinusų paslaptį: atsakymai į 8 dažniausiai užduodamus klausimus

Mayo klinikos sveikatos sistemos darbuotojai

Daugelis suaugusiųjų patyrė galvos svaigimą. Tai galėjo įvykti per greitai atsistojus, po karnavalinio pasivažinėjimo, išgėrus vaistų ar migrenos metu. Daugelis kūno sistemų, įskaitant raumenis, kaulus, sąnarius, akis ir vidinę ausį, turi veikti normaliai, kad jūsų pusiausvyra būtų normali. Kai šios sistemos neveikia gerai, galite susidurti su pusiausvyros problemomis.

Maždaug trečdalis amerikiečių tam tikru momentu patirsite trumpalaikius rūko, nestabilumo ir galvos svaigimo priepuolius arba sukimosi pojūtį. Tačiau jei šie pojūčiai kartojasi arba paveikia jūsų gyvenimą, laikas pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Vertigo prieš galvos svaigimą

Pirma, svarbu apibūdinti galvos svaigimo ir galvos svaigimo skirtumus. Nors šie žodžiai dažnai vartojami pakaitomis, jie apibūdina skirtingus pojūčius. Galvos svaigimas yra apsvaigimo, rūko ar nestabilumo jausmas. Vertigo, kuris yra rečiau nei galvos svaigimas, yra bendras sukimosi pojūtis.

Galvos svaigimo ir galvos svaigimo priežastys

Kelios sąlygos gali sukelti pusiausvyros problemų, ir šios problemos dažniausiai yra susijusios su konkrečiu ženklu ar simptomu. Jūsų sveikatos priežiūros komanda gali nustatyti jūsų simptomų priežastis.

Dažniausia galvos svaigimo priežastis yra tada, kai kalcio kristalai jūsų vidinėje ausyje pasislenka iš įprastos padėties. Tai vadinama gerybiniu paroksizminiu poziciniu galvos svaigimu. Kitos galvos svaigimo priežastys yra vidinės ausies nervų uždegimas, migrena, galvos traumos, Menjero liga, nevėžinis navikas arba judesio liga.

Dažnai alpimo ar galvos svaigimo jausmą sukelia didelis kraujospūdžio sumažėjimas, pavyzdžiui, per greitai atsistojus ar atsisėdus. Širdies ir kraujagyslių ligos yra dar viena dažna priežastis.

Sąnarių, raumenų ar regėjimo problemos arba kojų nervų pažeidimai dažnai sukelia nestabilumo jausmą. Kitos priežastys gali būti jūsų vartojami vaistai, vidinės ausies sutrikimai arba neurologinė būklė, pvz., Parkinsono liga.

Galiausiai, galvos svaigimą gali sukelti vaistai, vidinės ausies anomalijos ar psichikos sutrikimai. Tai taip pat gali atsirasti, jei hiperventiliuojate arba greitai kvėpuojate.

Dažnos klaidingos nuomonės

Šios sąlygos dažnai yra neteisingai suprantamos. Štai keletas paplitusių klaidingų nuomonių apie galvos svaigimą ir galvos svaigimą:

1. Galvos svaigimas visada yra susijęs su ausies kristalais.

   Nors gerybinis paroksizminis padėties galvos svaigimas yra dažna galvos svaigimo priežastis, jis nėra susijęs su galvos svaigimo simptomais. Yra daug kitų galimų galvos svaigimo priepuolių priežasčių.

2. Namų gynimo priemonės, pavyzdžiui, atlikimas kanalo pozicionavimo procedūra arba paraudus ausis, problema bus išspręsta.

   Tai gali ne tik pakenkti, bet ir sukelti daugiau problemų. Bandant pakeisti kristalų padėtį be sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo nurodymo, kristalai gali būti judinami neteisingai. Buvo atvejų, kai proceso metu pacientai susitrenkė galvos smegenis arba sugadino ausies būgnelius, kai į ausis pateko skysčio.

3. Svaigulys yra tik tavo galvoje.

   Deja, kai kuriems žmonėms sakoma, kad jų galvos svaigimo ar galvos svaigimo simptomai nėra tikri arba yra psichinės ligos pasekmė. Jiems duodamas patarimas į tai nekreipti dėmesio, ir tai praeis. Negalima ignoruoti ilgalaikio galvos svaigimo ir galvos svaigimo. Atvirkščiai, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas turėtų gydyti šias sąlygas.

4. Antihistamininiai vaistai, tokie kaip meklizinas, pašalina galvos svaigimą.

   Meclizine vartojamas siekiant išvengti ir kontroliuoti pykinimą, vėmimą ir galvos svaigimą, kurį sukelia judesio liga. Jis blokuoja signalus smegenims, sukeliančius šiuos simptomus. Tačiau, jei pasikartojantis galvos svaigimas ar galvos svaigimas, antihistamininių vaistų vartojimas nėra geras ilgalaikis sprendimas. Meklizinas gali sukelti mieguistumą, dėl kurio daugelis žmonių užmiega, kol pasibaigs epizodai. Esant tokiai situacijai, vaistai nuslopina simptomus, bet negydo būklės.

5. Jums tiesiog reikia tai spręsti, nes nėra ilgalaikio gydymo galimybių.

   Pasikartojantis galvos svaigimas ar galvos svaigimas gali labai paveikti jūsų gyvenimą, pvz., praleisti socialinę veiklą arba sutrikdyti jūsų gebėjimą vairuoti ar dirbti. Yra vilties. Dirbkite su savo sveikatos priežiūros komanda, kad nustatytumėte jums tinkamą gydymo būdą.

Jei pasireiškia staigus galvos svaigimas ir susilpnėja klausa ar spengimas ausyse, kreipkitės skubios medicinos pagalbos. Tai yra sensorineurinio klausos praradimo simptomai – uždegiminis sutrikimas, kurį tikriausiai sukelia virusas, kuris veikia vidinės ausies pusiausvyrą ir klausos dalis.

Mindy Zenke yra ausų, nosies ir gerklės (ENT/otorinolaringologijos) gydytoja La Crosse, Sparta ir Tomah, Viskonsino valstijoje.

Spuogai yra dažna būklė, su kuria susiduria daugelis paauglių. Nors dauguma paauglių tam tikru momentu turės spuogų, jūsų paauglys vis tiek gali dėl to susigėsti. Kaip tėvams ar globėjams, svarbu rimtai atsižvelgti į savo paauglio jausmus dėl spuogų. Spuogai gali sukelti žemą savigarbą ir sukelti nerimą paaugliams. Padėdami paaugliui suvaldyti spuogus, šis laikas gali sumažinti stresą ir sumažinti ilgalaikį spuogų poveikį.

Jūs ir jūsų paauglys galite vadovautis šiais 13 patarimų, kurie padės valdyti arba pašalinti spuogus:

1. Tegul paauglys naudoja nereceptines priemones nuo spuogų, o problemines vietas nuplaukite švelniu valikliu du kartus per dieną.

Ieškokite produktų, kurių pagrindinė veiklioji medžiaga yra vietinis benzoilo peroksidas. Pirštų galiukais patepkite valikliu, o odą nuplaukite drungnu vandeniu.

2. Nuplovę odą, gydykite vietinio poveikio priemone, kurioje yra adapeleno.

Adapelenas padeda atkimšti poras ir užkirsti kelią naujų išsiveržimų atsiradimui. Žirnio dydžio kiekį reikia tepti ant viso veido, vengiant lengvai dirginamų vietų, pavyzdžiui, akių ir burnos. Jei reikia, jį taip pat galima tepti ant krūtinės ir nugaros.

3. Venkite veido šveitimo, sutraukiančių ir veido valymo kaukių, taip pat per daug šveitimo ir prausimosi.

Tai gali sudirginti odą ir pabloginti spuogus.

4. Priminkite savo paaugliui gydytis nuo spuogų, bet priminkite tik retkarčiais.

Nedidelis tyrimas rodo, kad mažesnis priminimų skaičius iš tėvų yra veiksmingesnis nei priminimas savo vaikui kiekvieną dieną, o tai gali būti laikoma erzinimu.

5. Nelieskite ir nepeškite probleminių vietų.

Tai gali sukelti spuogus, sukelti infekcijas ir randus.

6. Įsitikinkite, kad jūsų paauglys kasdien dėvi švarią veido kaukę.

Nešvari veido kaukė atsvers kitas prevencijos strategijas. Prieš dėvėdami pirmą kartą, būtinai nuplaukite kaukes. Veido dangai plauti naudokite įprastą skalbinių ploviklį ir karštą vandenį. Sužinokite daugiau apie odos priežiūrą dėvint veido kaukę.

7. Jūsų paauglys turėtų naudoti šampūną kiekvieną dieną.

Tai ypač reikalinga, jei jis turi riebius plaukus arba problemines vietas aplink plaukų liniją.

8. Po prakaito ir riebalų gamybą sukeliančios veiklos nusiprauskite po dušu.

Sportuojant ir nešiojant skrybėlę ar šalmą gali padidėti prakaito ir aliejaus gamyba.

9. Anksti gydykite spuogus.

Lengviau išgydyti kelis spuogus nei jų atsiradimą. Ankstyvas gydymas taip pat gali padėti išvengti spuogų suaugusiems ir sumažinti randus.

10. Saugokite odą nuo saulės.

Saulės poveikis gali pabloginti spuogus, o kai kurie vaistai daro odą jautrią saulės spinduliams. Jei jūsų paauglys planuoja būti saulėje, paprašykite jo pasitepti neriebiu drėkinamuoju kremu, kuriame yra apsaugos nuo saulės.

11. Venkite per didelio kosmetikos kiekio.

Kosmetika gali užkimšti poras ir pabloginti spuogus.

12. Apsaugokite odą nuo daiktų, kurie sukelia trintį ar spaudimą.

Pavyzdžiai yra telefonai, šalmai, kuprinės ir įtemptos apykaklės bei dirželiai.

13. Padėkite savo paaugliui valdyti ir sumažinti stresą.

Stresas gali sukelti spuogų paūmėjimą.

Jei jūsų paauglys keletą savaičių bandė nereceptinius produktus nuo spuogų ir nepastebėjo pagerėjimo, suplanuokite susitikimą su dermatologu arba pediatru, kuris gali paskirti stipresnius vaistus ir padėti gydymo galimybėmis.

Gaukite papildomų patarimų, kaip padėti savo paaugliui valdyti spuogus.

Dr. Manjunatha yra pediatrijos ir paauglių medicinos pediatrė Eau Claire mieste, Viskonsine.

Informacija pritaikyta iš Amerikos dermatologų akademijos