Autoriaus Archyvai: admin

Šaltinis: alexander suhorucov/pexels Žemo konteksto komunikacija gali būti apibrėžta kaip tiesioginė, konkretesnė ir tikslesnė komunikacija. Tariami žodžiai dažnai gali būti interpretuojami ir suprantami pažodžiui, atsižvelgiant į mažiau sudėtingų veiksnių. Žemo konteksto komunikacija dažnai kontrastuoja su aukšto konteksto komunikacija, kuri yra … Skaitykite toliau →

Dešimtys tūkstančių mūsų jau dešimtmečius laimingai ryja vitamino D tabletes. Taigi kodėl galbūt norėsite naudoti vitamino D purškiklį? Kaip paaiškėjo, iš tikrųjų yra nemažai vitamino D purškiklių privalumų, apie kuriuos galbūt nežinote, ir apie juos visus pakalbėsime šiame straipsnyje. Šį … Skaitykite toliau →

Sveiki atvykę į mano pirmąjį stulpelį Psichologija šiandien! Esu licencijuota psichoterapeutė, kurios specializacija yra sekso terapija. Aš taip pat šiek tiek neseniai ištekėjau – artėja trejų metų vestuvių metinės su savo vyru. Nusprendžiau šioje rubrikoje sutelkti dėmesį į seksą pirmaisiais … Skaitykite toliau →

Vidurių užkietėjimas gali būti visiškai nepatogi patirtis, tačiau stebėtinai dažna. Moksliniai tyrimai rodo, kad iki 20% gyventojų vienu ar kitu metu gali sirgti vidurių užkietėjimu. Apskritai, įrodymai rodo, kad vidurių užkietėjimo tikimybė didėja su amžiumi ir yra daug dažnesnė moterims … Skaitykite toliau →

Kad galėtų susitvarkyti su mus supančiu pasauliu, žmonės turi tam tikrą psichologinės gynybos priemonių rinkinį – formaliau vadinamą gynybos mechanizmais – kurie padeda mums orientuotis pasaulyje ir apsisaugoti nuo neigiamų jausmų. Šios apsaugos priemonės gali būti ypač naudingos sprendžiant stresines … Skaitykite toliau →

Žinome, kad vitaminai mums naudingi, taip pat žinome, kad vieni yra svarbesni už kitus. Vienas iš šių pagrindinių vitaminų yra vitaminas D – jis toks svarbus, kad vyriausybė rekomenduoja jį papildyti nuo rugsėjo iki balandžio. Tačiau kartais gali kilti painiavos … Skaitykite toliau →

Šaltinis: Alanas Bailey/Shutterstock Nerimastingos mintys gali jus užvaldyti, todėl sunku priimti sprendimus ir imtis veiksmų, kad išspręstumėte bet kokią jus varginančią problemą. Nerimas taip pat gali sukelti pernelyg didelį mąstymą, o tai verčia jus labiau nerimauti, o tai veda prie … Skaitykite toliau →

Skaidulos yra neatsiejama tinkamai subalansuotos mitybos sudedamoji dalis, o jos nauda sveikatai yra gerai dokumentuota. Didesnis skaidulų suvartojimas yra susijęs su mažesniu kūno svoriu, geresne virškinimo sistema ir sumažinta širdies ir kraujagyslių ligų bei tam tikrų vėžio rūšių rizika. NHS … Skaitykite toliau →

Šaltinis: chanwity/Shutterstock Man nepatinka senas posakis: „Laiminga žmona, laimingas gyvenimas.“ Ir pažįstu daug kitų porų terapeutų, kurie jaučiasi panašiai. Suprantu, kad yra keletas 2014 m. tyrimų, kurie patvirtina šią idėją. Hmph. Man sunku tai, kad mes to nežiūrime kodėl šis … Skaitykite toliau →

Naujienos sudomino – tai, kaip elgiatės su virškinimo sistema, gali turėti įtakos jūsų nakties miegui. Šios sistemos yra daug sudėtingesnės, nei atrodo, ir gali turėti nuostabų poveikį visam kūnui. Mes sutelksime dėmesį į vieną žarnyno priedą, kuris gali atlikti tam … Skaitykite toliau →