Autoriaus Archyvai: admin

Šaltinis: Fotolia_98380766_XS kopija Kai skaitote žodžius „dvasios ramybė“, apie ką galvojate? Dešimtmečius dirbęs licencijuotu klinikiniu psichologu privačioje praktikoje ir tyrinėdamas, kas žmonėms teikia tikrą laimę, žinau, kad žodžiai „dvasios ramybė“ skirtingiems žmonėms gali reikšti skirtingus dalykus. Kai kuriems žmonėms ramybė … Skaitykite toliau →

Kiti archetipai yra „Geroji motina“, „Tėvas“, „Išmintingas senis“ ir „Velnias“. Šaltinis: Jean Philippe-Delberghe | Atskleiskite purslą Archetipai yra žmonių, veikėjų ar balsų kategorijos, išreiškiančios pagrindinius žmogaus patirties aspektus. Archetipų aprašymai įvairiose kultūrose gali skirtis, bet yra visuotinai atpažįstami. Pagalvokite apie … Skaitykite toliau →

Pasitikėjimas savimi reiškia nepasitikėjimą savimi, kad žinai visus atsakymus, taip pat netikėjimą, kad visada darysi teisingus dalykus. Tai yra įsitikinimas, kad būsite malonus ir gerbsite save, nepaisant jūsų pastangų rezultatų. Pasitikėjimo savimi apibrėžimas yra tvirtas pasitikėjimas savimi. Yra skirtumas tarp … Skaitykite toliau →

Šaltinis: Pexels/Rachel Claire Vaikščiojant miške negali nepastebėti pušų kvapo, ant uolų krentančios saulės šviesos, švelnių samanų ir paparčių miško paklotėje bei paukščių čiulbėjimo šakose aukščiau. Kaip paprastas pasivaikščiojimas mišku paveikia žmogaus kūną ir protą? Japonijos shinrin-yoku arba „miško maudymosi“ tradicija … Skaitykite toliau →

Tyrimai vėl ir vėl parodė, kad po tam tikro momento pinigai laimės nenusipirks (Kahneman & Deaton, 2010). Jungtinėse Valstijose yra teigiamas ryšys tarp namų ūkio pajamų ir laimės, tačiau santykiai išsilygina, kai pajamos pasiekia apie 75 000 USD – pajamų … Skaitykite toliau →

Šaltinis: VIA Institute/Deposit Photos Mokslas rodo, kad laimę galime sukurti mažais elgesio pokyčiais. Galite kreiptis į savo geriausias savybes, kurių daugelis gali būti vertinamos kaip „dvasinės stiprybės“, pavyzdžiui, nuolankumas ir dėkingumas. Žemiau pateikiamos penkios moksliniais tyrimais pagrįstos veiklos – charakterio … Skaitykite toliau →

Kitą vakarą su savo draugu diskutavau apie „kaip“ dalyvauti. Grįžau į seną Zen budėjimo režimą: „Skaldykite malkas, neškite vandenį“. Jos 13-metė dukra, sėdėjusi su mumis, įkyriai suprato subtilias sąvokas, kurios priklauso tik vaikui: „Taigi, nekapokite vandens, kai turėtum neštis malkas“. … Skaitykite toliau →

Atrodo, kad visur pasirodo naujienų apie vis daugiau suaugusiųjų, nusprendusių atsisakyti tėvystės. Neseniai nusijuokiau, kai perskaičiau, kad ekonomistai dėl šios tendencijos kaltina pasaulio finansinę būklę ir skelbia, kad gimstamumo mažėjimas yra tikras ženklas, kad recesija tęsiasi. Šie „ekspertai“ nesuvokia, kad … Skaitykite toliau →

Štai mintis, kuri gali supurtyti jūsų pasaulį. Galbūt nekenčiate savo gyvenimo. Galbūt tai tavo gyvenimo filosofija. Tavo kas? Jūsų gyvenimo filosofija susideda iš taisyklių, pagal kurias gyvenate, supratimo apie tai, kas esate, kodėl esate čia ir ką čia turėtumėte veikti. … Skaitykite toliau →

Šaltinis: HBRH/Shutterstock Ar jūsų gyvenime yra narcizų, kurie yra tiesiog pikti? Ar klausi savęs: „Kaip kas nors gali būti toks piktas? Ar kartais susimąstote, kaip jie net sugalvoja savo agresyvias ir kerštingas išdaigas? Ar jus šokiravo piktų žmonių galia ir … Skaitykite toliau →