„Aš nekenčiu savo gyvenimo“ | Psichologija šiandien

sveikata

Štai mintis, kuri gali supurtyti jūsų pasaulį. Galbūt nekenčiate savo gyvenimo. Galbūt tai tavo gyvenimo filosofija.

Tavo kas?

Jūsų gyvenimo filosofija susideda iš taisyklių, pagal kurias gyvenate, supratimo apie tai, kas esate, kodėl esate čia ir ką čia turėtumėte veikti. Jį sudaro jūsų įsitikinimai, jūsų vizija, kas teisinga, o kas ne, ir kiti smulkmenos, kurių tikriausiai niekada nenustojote išsakyti ir galbūt net nežinote.

Jei tai jums netinka, galbūt nekenčiate savo taisyklių ir savo taisyklių, o ne savo gyvenimo. Ir tai puiki žinia!

Tai didžiulis skirtumas ir turėtų suteikti jums daug vilties. Jei nekenčiate gyvenimo, tai gyvenimas yra gyvenimas. Bet jei jūs iš tikrųjų nekenčiate to, kaip sudėliojote gyvenimą, tai galite pakeisti. Jūs galite tai pakeisti! Galite atskleisti savo įsitikinimų sistemą ir sukurti naują tikėjimo sistemą, kuri jums atrodo tikresnė ir jums geriau tarnauja.

Apsvarstykite toliau pateiktą pavyzdį. Daug rašau apie autoritarines žaizdas šeimoje ir kasdien gaunu el. laiškų iš skaitytojų, kurie nekenčia savo tėvo ar motinos (ar kito šeimos nario, pavyzdžiui, brolio ir sesers).

Pasakykite, kad nekenčiate savo tėvo. Tai vienas dalykas. Bet tarkime, kad jūs taip pat jaučiate pareigą mylėti ir gerbti savo tėvą, kuris yra tironas ir priekabiautojas. Tai kitas dalykas ir visai kitas dalykas. Tai yra tikėjimas, kurio laikotės ir kad galite pasikeisti.

Jei apsigalvojote, kad privalote jį mylėti ir gerbti, pakeitėte savo įsitikinimų sistemą. Jūs nepadarėte nė vieno dalyko, kad pakeistumėte „patį gyvenimą“, bet padarėte didžiulį dalyką savo gyvenimo filosofijai. Jūs pakeitėte pagrindinę prielaidą. Užuot tikėję „turėčiau gerbti savo tėvą“, jūs dabar tikite: „Man nereikia gerbti priekabiautojų“.

Galite nekęsti gyvenimo daug mažiau, jei pakeisite savo gyvenimo filosofiją taip, kad ji jums tarnautų. Jūs neprivalote gerbti patyčių. Ta taisyklė niekur neparašyta. Jei parašyta tik „galvoje“, galite jį ištrinti. Pagalvok apie tai.

Arba, tarkime, esate išmokytas klausytis kitų ir tikrai norite klausytis savęs. Šiuo metu galbūt nekenčiate savo taisyklės, kad turite klausytis kitų. Tai taisyklė, kad jūs nekenčiate. Taigi, atsikratykite šios taisyklės! Jei atsikratysite šios taisyklės, atsikratysite problemos, skausmo ir galbūt to, ką patiriate kaip neapykantą sau. Tai tavo darbas. Galbūt jūs negalite pakeisti daugumos savo aplinkybių. Bet jūs galite pakeisti savo gyvenimo filosofiją. Ir tu turėtum!

Jūsų reikalas yra sukurti gyvenimo filosofiją, kuri jums būtų prasminga ir jums tarnautų. Negalite patikėti šios užduoties niekam kitam ir negalite tiesiog nusipirkti esamos filosofijos ar religijos kabliuko, linijos ir grimzlės. Ne; atėjo laikas sukurti savo atnaujintą gyvenimo filosofiją, kurią kuriate su sąmoju ir meile.

Jei paaiškėja, kad tai, ko nekenčiate, yra jūsų gyvenimo filosofija, o ne jūsų gyvenimas, tai yra labai didelė naujiena, pati didžiausia. Tikiuosi, tai jus sujaudins. Ir jums nereikia ieškoti savo naujos filosofijos! Jūs turite sukurti. Jūs esate savo gyvenimo prasmės kūrėjas ir turite sukurti gyvenimo filosofiją, kurią mylite, o ne nekenčiate. Tikiuosi, kad tai padarysite.

Mano nauja knyga, Kelio apšvietimaskviečia susikurti savo gyvenimo filosofiją ir suteikia jums gairių žemėlapį.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *