idp

Greitesnis atsigavimas, mažesnis skausmas arba jo nebuvimas, didesnis stabilumas ir geresnis judesių diapazonas – tai geriausi įmanomi rezultatai, kurių norime savo pacientams. Dabar Mayo Clinic Health System ortopedijos chirurgai turi kitą įrankį, padedantį pasiekti šiuos rezultatus – robotinę chirurgiją.

Pateikiame atsakymus į klausimus, kuriuos mūsų pacientai dažnai užduoda apie šią parinktį.

Kas atitinka robotų chirurgijos reikalavimus?

Jei jūsų kelias ar klubas nėra ypač pažeisti dėl traumos ar artrito, dauguma pacientų yra kandidatai į šią operaciją. Maždaug 35% pacientų tai yra tą pačią dieną atliekama operacija, o vėliau pasveikstama namuose.

Ar robotas atlieka operaciją?

Ne, chirurgas vis tiek atlieka operaciją su kompiuteriu valdoma robotine ranka.

Kaip tai veikia?

Prieš operaciją atliekama kulkšnies, kelio ir klubo kompiuterinė tomografija. Nuskaitymo duomenys įvedami į kompiuterį, sukuriant tikslius kampų, sukimosi, minkštųjų audinių ir kaulų matavimus, kad chirurgas galėtų išdėstyti komponentus ir atlikti bet kokius koregavimus praktiškai ekrane. Tikslas – suteikti pacientams sąnarį, kuris jaustųsi kuo arčiau natūralaus kelio ar klubo. Atlikus operaciją, roboto ranka valdys kaulo pjūvių kryptį 0,5 milimetro tikslumu, pagal planą kompiuterio ekrane.

Kokie yra robotų chirurgijos pranašumai?

Dėl tikslesnės nei žmogaus akies roboto rankos tikslumas ir nuoseklumas sumažina minkštųjų audinių pažeidimus ir leidžia chirurgui nustatyti implanto padėtį, kad būtų užtikrintas geriausias stabilumas, judesių diapazonas, mažesnis skausmas ir greitesnis atsigavimas.

Koks yra paciento vaidmuo?

Kaip ir atliekant tradicinį sąnarių pakeitimą, pacientas ir chirurgas yra partneriai siekiant paciento tikslų ir apskritai patenkinti rezultatais. Pacientui tai gali apimti fizinę terapiją prieš operaciją. Po operacijos pacientas vis dar yra atsakingas už darbą, kad sumažintų patinimą, atkurtų jėgą ir atgautų judesių diapazoną.

Ryanas Foley, MD, užsiima ortopedija, ortopedine chirurgija ir sporto medicina Mankato mieste, Minesotoje. Charles Nolte, DO, praktikuoja ortopediją ir ortopedinę chirurgiją La Crosse ir Onalaskoje, Viskonsine.

Nesvarbu, ar jie daužosi, pulsuoja ar veri, galvos skausmas yra skausmas. Layne’as Moore’as, medicinos mokslų daktaras, „Mayo Clinic Health System“ neurologas Faribault ir Owatonna mieste, Minesotoje, dalijasi patarimais, kaip sutramdyti įprastus galvos skausmus ir galbūt jų išvengti.

Žinokite savo galvos skausmo tipą

„Ne visi galvos skausmai yra vienodi”, – sako daktaras Moore’as. „Tinkamo gydymo paieška prasideda nuo galvos skausmo tipo žinojimo.”

Dažniausiai pasitaikantys galvos skausmo tipai yra šie:

• Įtampa

  Šie galvos skausmai sukelia nuobodų ir skausmingą skausmą. Jie gali apimti veržimo ar spaudimo pojūtį kaktoje arba galvos šonuose ir gale.

• Migrena

  Šie galvos skausmai sukelia stiprų, pulsuojantį skausmą, dažniausiai vienoje galvos pusėje. Juos dažnai lydi pykinimas ar vėmimas ir gali trukti iki trijų dienų.

• Klasteris

  Šie galvos skausmai yra staigūs, sunkūs ir pasikartojantys. Skausmas dažnai yra sutelktas aplink vieną akį. Klasteriniai galvos skausmai paprastai pasireiškia kiekvieną dieną tuo pačiu metu tam tikrą laikotarpį, paprastai nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Tada jie sustoja kuriam laikui – mėnesiams ar net metams – prieš vėl puolant.

• Icepickas

  Šie galvos skausmai sukelia staigius veriančius skausmus, kurie dažnai būna smilkiniuose ir yra labai stiprūs, bet trumpi.

Dažni galvos skausmo gydymo būdai

„Nėra universalaus galvos skausmo gydymo būdų“, – sako dr. Moore’as. „Gali prireikti šiek tiek eksperimentų, kad išsiaiškintumėte, kas jums tinka.

Parinktys apima:

• Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai

  Aspirinas, ibuprofenas ir acetaminofenas gali padėti nuo įtampos galvos skausmo ir migrenos, tačiau jie nepalengvins klasterinio galvos skausmo.

• Receptiniai vaistai

  Daugybė receptinių vaistų gali būti naudojami migrenai ir dažnai ją lydinčiam pykinimui gydyti. Taip pat yra vaistų, kuriuos galima vartoti norint išvengti migrenos. Kai kurie iš šių vaistų taip pat veikia su klasteriniu galvos skausmu ar ledo skausmu.

• Deguonis

  Kvėpavimas grynu deguonimi daugeliui žmonių veiksmingai gydo klasterinius galvos skausmus.

• Vaguso nervo stimuliavimas

  Kaklo klajoklio nervo elektrinė stimuliacija gali padėti sumažinti klasterinį galvos skausmą.

Galvos skausmo prevencija

„Daugelis gyvenimo būdo veiksnių gali turėti įtakos įtampos galvos skausmo ir migrenos atsiradimo tikimybei“, – sako dr. Moore’as. „Tų veiksnių valdymas gali ne tik padėti išvengti skausmo, bet ir turėti kitos naudos sveikatai.

Dr. Moore pateikia šias galvos skausmo prevencijos rekomendacijas:

• Pratimas.

  Aerobiniai pratimai atpalaiduoja įtampą ir stresą, o tai gali prisidėti prie galvos skausmo atsiradimo.

• Gauk pakankamai miego.

  Siekite pakankamai miegoti – nuo ​​septynių iki devynių valandų suaugusiems – ir stenkitės eiti miegoti bei keltis kiekvieną dieną tuo pačiu metu.

• Apriboti kofeino ir alkoholio vartojimą.

  Per daug kofeino ir alkoholio gali sukelti galvos skausmą.

• Žinokite savo maisto sukėlėjus.

  Tam tikri maisto produktai, tokie kaip šokoladas, brandintas sūris, perdirbta mėsa ir maisto produktai, kurių sudėtyje yra glitimo, gali sukelti migreną.

• Mažiau streso.

  Raskite sveikų būdų, kaip valdyti stresą savo gyvenime. Tai gali reikšti, kad reikia planuoti laiką su draugais, lankyti jogos užsiėmimus arba išmokti pasakyti „ne“.

„Lėtinis galvos skausmas gali būti labai varginantis“, – sako daktaras Moore’as. „Gyveti su skausmu vargina. Nebijokite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie gydymo galimybes. Yra daug gydymo galimybių.”

Skaitykite daugiau apie galvos skausmą:

• Atsisiųskite galvos skausmo dienoraštį ir pasidalykite juo su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
• Skaitykite įprastus klausimus ir atsakymus apie galvos skausmą.
• Atraskite 6 patarimus, kaip palengvinti galvos skausmą.
• Gaukite faktus apie vaistus nuo galvos skausmo.
• Sužinokite, kaip Botox naudojamas kaip lėtinės migrenos gydymas.

Mokslininkai visame pasaulyje tiria daugybę beždžionių raupų atvejų.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) nurodė, kad JAV gyventojui, grįžusiam iš Kanados į JAV, nustatytas beždžionių raupų testas. CDC taip pat stebi daugybę beždžionių raupų atvejų, apie kuriuos buvo pranešta gegužės pradžioje arba viduryje, regionuose, kuriuose paprastai nepranešama apie beždžionių raupus, įskaitant Europą ir Šiaurės Ameriką.

Kas yra beždžionių raupai?

Pirmą kartą beždžionių raupai buvo aptikti beždžionių kolonijoje 1958 m. Pirmasis viruso atvejis žmonėms buvo užregistruotas 1970 m. Konge. Nuo tada apie jį daugiausia pranešama Afrikos šalyse.

Beždžionių raupai yra gyvūnų infekcija, kurią sukelia virusas, glaudžiai susijęs su raupų virusu. Infekcija žmonėms perduodama įbrėžus ar įkandus užsikrėtusiems gyvūnams, pvz., graužikams ar nežmoginiams primatams, arba valgant krūmų mėsą.

Perdavimas iš žmogaus į žmogų vyksta per tiesioginį kontaktą su odos pažeidimais, kūno skysčiais arba per didelius kvėpavimo takus. Perdavimas apsiriboja artimais buitiniais kontaktais arba sveikatos priežiūros darbuotojais, nedėvinčiais asmeninių apsaugos priemonių.

„Niekada nebuvo tokio dydžio protrūkio už Afrikos ribų. Dabar turime apie 120 žinomų ar įtariamų atvejų 12 skirtingų šalių. Tai precedento neturintis dalykas”, – sako Gregory Poland, MD, Mayo Clinic vakcinų tyrimų grupės vadovas.

Beždžionių raupų simptomai

Pirmieji simptomai yra karščiavimas, galvos skausmas ir limfmazgių padidėjimas. Po to atsiranda bėrimas. Iš pradžių bėrimas susideda iš plokščių dėmių. Tada jis progresuoja į iškilusius mazgelius, o vėliau į pūsleles, kiekvienoje fazėje trunka nuo vienos iki dviejų dienų. Galutinė pūlingų pūslelių stadija gali trukti nuo penkių iki septynių dienų. Bėrimas užgyja nuospaudomis.

Žmonės, sergantys beždžionėmis, yra užkrečiami kitiems nuo karščiavimo pradžios iki visų pažeidimų atsiradimo.

„Beždžionių raupai priklauso tai pačiai virusų šeimai kaip ir raupai, tačiau jų nereikėtų painioti su raupais pagal pavojaus laipsnį“, – sako dr. „Sergant raupais gali mirti nuo 10% iki 30% žmonių. Su šiuo šiuo metu cirkuliuojančiu beždžionių raupų padermiu mirtingumas Afrikoje yra 1% ar mažiau.”

Apsauga nuo beždžionių raupų

Daktarė Lenkija mano, kad žmones galima apsaugoti skiepais nuo raupų.

„Tačiau 2019 m. vasarą JAV buvo patvirtinta specifinė vakcina nuo beždžionių raupų“, – sako dr. „Tam reikia dviejų dozių su keturių savaičių pertrauka, todėl prieš susidurdami turite būti paskiepyti.

Skiepijimas nuo beždžionių raupų visuomenei neprieinamas. Poveikio atveju visuomenės sveikatos institucijos vadovaus skiepijant artimus kontaktus, įskaitant sveikatos priežiūros darbuotojus.

Vakcinos nuo raupų veiksmingai apsaugo nuo beždžionių raupų, jei jos skiriamos prieš arba per kelias dienas po jo. Kiti beždžionių raupų gydymo būdai yra tecovirimatas ir brincidofoviras – abu antivirusiniai vaistai – ir vakcinos imuninis globulinas. Šios terapijos iš pradžių buvo skirtos raupams, bet taip pat veikia ir beždžionėms. Visi jie yra JAV nacionalinės gynybos atsargose.

Ar turėtumėte susirūpinti?

Gydytoja Lenkija sako, kad paprastas žmogus turėtų beveik visiškai nesijaudinti. Pirma, norint užsikrėsti beždžionių raupais, būtinas ilgalaikis artimas kontaktas su užsikrėtusiais žmonėmis. Skirtingai nuo COVID-19, kai žmonės gali nežinoti, kad yra užsikrėtę, beždžionių raupais užsikrėtusiems žmonėms pasireiškia simptomai, tokie kaip karščiavimas ar bėrimas, dėl kurių lengviau atpažinti. Dėl šių simptomų žmonės kreipiasi į gydytoją.

Inkubacinis laikotarpis – laikas nuo tada, kai asmuo susiduria su simptomais, yra ilgas. Todėl visuomenės sveikatos priemonės gali padėti išvengti papildomų atvejų.

Galiausiai, vakcinos gali užkirsti kelią infekcijai. Gydymas yra prieinamas tiems, kurie užsikrėtė. Jis sako, kad visuomenės sveikatos priežiūros organizacijos ir mokslininkai yra susirūpinę pasauliniu lygiu.

„Pavyzdžiui, nenorėtumėte, kad šis virusas mutuotų ir taptų labai užkrečiamas“, – sako dr. „Šio viruso mirtingumas yra panašus į tai, koks buvo COVID-19 mirtingumas, kai jis pirmą kartą pasirodė. COVID-19 yra daug didesnė grėsmė.”

Egzistuoja hipotezė, kodėl šis virusas cirkuliuoja, sako daktarė Lenkija.

„Tai pirmas kartas šiuolaikinėje žmonijos istorijoje, kai turime tiek daug žmonių, kurie niekada nebuvo užsikrėtę raupų virusu ir niekada nebuvo skiepyti nuo raupų“, – sako daktarė Lenkija. „Galbūt visuomenė turės tapti moksliškai ir mikrobiologiškai išprususia, kad suprastų, kad keičiantis klimatui, vykstant labai sparčiai tarptautiniu mastu ir nepaisant pagrindinių sveikatos rekomendacijų, matysime vieną po kito protrūkius. “.

Ar Mayo klinika yra paruošta?

„Mayo Clinic“ yra pasirengusi saugiai tvarkyti klinikinius beždžionių raupų atvejus, kartu užtikrindama kiekvieno saugumą. Mayo Clinic taip pat yra pasirengusi atsakyti į klausimus apie jūsų riziką, kuri yra maža.

Bėgimas yra viena populiariausių sporto šakų, pomėgių ir būdų palaikyti gerą formą pasaulyje. Tačiau bėgimas taip pat kartais gali sukelti traumų. Tam tikru momentu, nesvarbu, ar tai 5K, 10K ar maratonas, visų lygių bėgikai linkę įveikti šį pažįstamą kelio nelygumą.

Kaip Mayo Clinic Health System kineziterapeutas, gydau visų tipų bėgikus – nuo ​​ultramaratonininkų iki naujokų. Turiu fizinės terapijos daktaro laipsnį, esu judesio ekspertas ir esu išmokytas gydyti daugelio sportininkų, ypač bėgikų, sužalojimus ir jų išvengti. Man tikrai patinka padėti žmonėms įveikti tą finišo liniją. Greitai artėjant Mankato maratono – vieno gražiausių Minesotos maratonų – pradžiai, daugelis manęs klausia, ko reikia, kad pasisektų jų bėgimo metu.

Viena iš labiausiai paplitusių kliūčių sėkmei arba finišo linijos kirtimui yra trauma. Ruošiantis maratonui galima susidurti su daugybe traumų. Bėgiko keliai, padų fascitas (pėdos skausmas) ir pėdos lūžiai yra dažni negalavimai, su kuriais daugelis bėgikų kovoja prieš lenktynes. Todėl geriausias būdas užtikrinti būsimo bėgimo sėkmę yra išvengti traumų.

Štai kaip:

1. Pasiruošimas bėgimui

Nėra paslapties pasiruošti bėgimui. Išvengti traumų yra taip paprasta, kaip pasiruošti iš anksto. Kaip ir laikant egzaminą, reikia pasiruošti mokantis, pakankamai išsimiegant ir tinkamai maitinantis.

Svarbiausias žingsnis ruošiantis bėgimui ir varžyboms lenktynėse – planavimas į priekį. Tai ypač pasakytina apie ilgesnes distancijas, pavyzdžiui, maratonus. Šiems įvykiams būtina planuoti mėnesius į priekį. Laikydamiesi bėgimo programų, kurios palaipsniui didina bėgimo distanciją ir leidžia pailsėti atitinkamomis dienomis, laipsniškai paruošite jūsų kūno sąnarius ir audinius, leisdami laikui bėgant prisitaikyti ir atstatyti.

Dažnai žmonės persistengs ir turės nustoti treniruotis ar net pasitraukti iš lenktynių. Pradėjus palaipsniui, užuot šokinėjus į didelius atstumus, išvengiama sąnarių ar audinių perkrovos. Pradėjus vykdyti programą, 10% kas savaitę didinti ridą yra saugus progresas.

2. Išlik stiprus.

Jėgos treniruotės yra dar vienas svarbus pasiruošimo bėgimui elementas. Dažnai jaučiame silpnumą įvairiose kūno vietose, dėl kurių gali atsirasti asimetrija arba sugedusi bėgimo mechanika. Tai dažnai pastebima šerdies ir klubų raumenyse. Jėgos treniruotės pašalins šias klaidas ir disbalansą, užkirsdamos kelią pernelyg dideliam silpniems audiniams.

3. Išsirinkite jums tinkančius batus.

Avalynė yra tema, kurią aptariu beveik su kiekvienu bėgiku, su kuriuo dirbu. Nors tobulų batų nėra visiems, norint pasiekti sėkmę būtina rasti tinkamą ir tinkamą batų tipą. Jei turite plokščias pėdas, lanko atramos arba tvirtesni batai gali padėti išvengti pernelyg didelio sąnarių įtempimo. Kai kuriems žmonėms gerai sekasi su lankstesniais batais, o kitiems – ne. Raskite tai, kas jums labiausiai tinka, ir eikite su juo. Taip pat atminkite, kad jūsų batai, kaip ir transporto priemonės padangų protektoriai, gali ir susidėvės. Būtinai stebėkite savo batų vientisumą, kad išvengtumėte sužeidimų. Batai paprastai tarnauja apie 300–400 mylių, kol juos reikia pakeisti.

4. Naudokite tinkamą techniką efektyvumui pasiekti.

Sėkmingiausi bėgikai dažnai yra patys efektyviausi bėgikai. Naudodami geriausią bėgimo techniką galėsite bėgti efektyviau ilgiau ir mažiau apkrausite savo kūną. Tai geriausia padaryti stebint žingsnio ilgį ir ritmą. Rekomenduojamas ritmas yra didesnis nei 170 žingsnių per minutę. Užuot žengę ilgesnius žingsnius, padidinkite savo ritmą. Žengiant ilgesnius žingsnius reikia daugiau energijos sąnaudų.

5. Pailsėkite.

Dauguma bėgikų neatsižvelgia į savo atsigavimą. Bėgimas smarkiai apkrauna kūną, suardydamas įvairias mūsų kūno dalis – ir kūnas visada yra atkūrimo procese. Kad organizmas sėkmingai atsigautų, būtina pakankamai išsimiegoti; valgykite gerai subalansuotą mitybą, kurioje yra daug angliavandenių, mažai riebalų ir pakankamai baltymų; ir gerti daug vandens.

6. Gydykite bėgimo traumą.

Pasiruošimas yra raktas į sėkmę. Tačiau ką daryti, jei įvyktų sužalojimas? PRICE metodas, reiškiantis apsaugą, poilsį, ledą, kompresą ir pakėlimą, yra puiki pradžia. Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, gali pakakti vien to. Sunkiausia užduotis yra skirti laiko pailsėti, ypač kai kyla jaudulys dėl artėjančių lenktynių. Bėgimas ar šlubavimas ant sužeistos pėdos ar kelio tik pailgins jūsų simptomus arba pablogins juos. Jei skausmas trunka ilgiau nei vieną ar dvi savaites, pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba kineziterapeutu, kad galėtumėte grįžti prie bėgimo iki finišo linijos.

Jordanas Moenas, DPT, yra kineziterapeutas Mankato mieste, Minesotoje.

Mayo klinikos sveikatos sistemos darbuotojai

Tai, ką dedate ant savo kūno, yra taip pat svarbu, kaip ir tai, kas patenka į jūsų kūną.

Turėdami tiek daug skirtingų teiginių apie asmens priežiūros produktų pakuotes, pvz., „natūralūs“, „ekologiški“ ir „be sintetinių medžiagų“, galite būti sumišę arba suklaidinti dėl to, kas iš tikrųjų yra produktuose.

Štai ką turėtumėte žinoti apie dažniausiai pasitaikančius teiginius:

Natūralus

Terminas „natūralus“ reiškia ingredientus, kurie yra tiesiogiai gauti iš gamtos, o ne sukurti laboratorijoje. Maisto ir vaistų administracija (FDA) niekada teisiškai neapibrėžė termino ir neturi jo vartojimo reglamentų.

Kartais natūralūs ingredientai yra saugesni ir geresni nei sintetinės alternatyvos. Tačiau daugelis natūraliai susidarančių medžiagų nėra saugios, o kai kurios naudojamos kaip asmens priežiūros produktų sudedamosios dalys. Pavyzdžiui, molis gali būti užterštas toksiškais sunkiaisiais metalais, o tam tikri priedai gali sukelti alerginę reakciją.

Ekologiškas

FDA reglamentuoja asmens priežiūros produktus, bet ne šių produktų terminą „ekologiškas“. Ekologiškus teiginius apie kosmetiką reglamentuoja Žemės ūkio departamentas (USDA), tačiau šios taisyklės taikomos tik žemės ūkio sudedamosioms dalims, naudojamoms asmens priežiūros gaminiuose.

USDA leidžia dviejų kategorijų sertifikatams rodyti ekologišką antspaudą:

• 100% ekologiška

  Šis sertifikatas rodo, kad gaminyje yra tik ekologiškai pagamintų ingredientų.

• Ekologiškas

  Šis sertifikatas reiškia, kad mažiausiai 95% produkto sudedamųjų dalių yra ekologiškai pagamintos, o likusi dalis sudedamųjų dalių yra patvirtintame medžiagų sąraše.

Jei gamintojas teigia, kad produktas yra ekologiškas, bet tas produktas neturi oficialaus antspaudo, produktas gali neatitikti USDA ekologiškų standartų.

Be sintetikos

Sintetinis ingredientas yra viskas, kas išgaunama sintetiniu būdu ir nėra nei rasta, nei išgauta tiesiogiai iš gamtos. Daugelis sintetinių cheminių medžiagų buvo siejamos su vėžiu, hormonų sutrikimais, vystymosi sutrikimais ir kitais kenksmingais padariniais sveikatai.

Įmonės naudoja sintetines tam tikrų ingredientų versijas, siekdamos išlaikyti savo produktų saugą ir grynumą. Sintetika užtikrina, kad gaminys visada būtų veiksmingas ir identiškas kiekvieną kartą jį pagaminus.

Hipoalerginis

Hipoalerginė kosmetika yra gaminiai, kurie, gamintojų teigimu, sukelia mažiau alerginių reakcijų nei kiti kosmetikos gaminiai. Vartotojai, kurių oda yra itin jautri, ir net tie, kurių oda normali, gali manyti, kad šie produktai bus švelnesni jų odai nei nehipoalerginė kosmetika.

Tačiau jokie federaliniai standartai ar apibrėžimai nereglamentuoja termino „hipoalerginis“ vartojimo.

Kaip išsirinkti sveikesnius variantus

Geriausias būdas sužinoti, kas yra jūsų produktuose, yra perskaityti ingredientų sąrašą.

Ingredientai, kurių reikia vengti, yra šie:

• Butilintas hidroksianizolas arba butilintas hidroksitoluenas, arba atitinkamai BHA arba BHT

  Šių konservantų yra lūpų dažuose, drėkinamuosiuose produktuose ir kai kuriuose maisto produktuose.

• Akmens anglių deguto dažai

  Jie naudojami kaip dažiklis plaukų dažuose ir dažnai žymimi kaip „p-fenilendiaminas” arba „CI”, po kurio nurodomas penkių skaitmenų skaičius.

• Dietanolaminas arba DEA

  Tai naudojama gaminiams sutirštinti. Jo galima rasti valikliuose, muiluose ir šampūnuose.

• Dibutilftalatas arba DBP

  Tai plastifikatorius, esantis nagų lake.

• Formaldehidą išskiriantys konservantai

  Šie konservantai yra žinomi kancerogenai. Jie taip pat gali būti pažymėti kaip „DMDM hidantoinas“, „diazolidinilkarbamidas“, „imidazolidinilkarbamidas“, „metenaminas“, „kvaternium-15“ ir „natrio hidroksimetilglicinatas“.

• Parabenai

  Jų yra daugelyje asmens priežiūros produktų kaip konservantų. Jie lengvai absorbuojami per odą ir yra susiję su daugybe pavojų sveikatai, įskaitant vėžį, endokrininės sistemos sutrikimus, toksiškumą reprodukcijai, neurotoksiškumą ir odos dirginimą.

• Kvepalai ar kvapas

  Pasak FDA, kvapai ir skoniai gali būti klasifikuojami kaip komercinė paslaptis. Todėl konkrečių ingredientų ant pakuotės nurodyti nereikia.

• Polietilenglikoliai arba PEG junginiai

  Jie naudojami kaip tirštikliai kreminės kosmetikos gaminiuose. Šie junginiai yra sintetinės cheminės medžiagos, kurios gali būti užterštos chemine medžiaga, kuri nustatyta kaip tikėtina kancerogeninė medžiaga.

• Petrolatumas

  Tai dar vadinama mineralinio aliejaus želė ir naudojama odos drėgmei užfiksuoti. Jis dažnai yra užterštas vėžį sukeliančiomis priemaišomis.

• Siloksanai

  Šiuos silikono pagrindu pagamintus junginius galima rasti kosmetikoje, dezodorantuose, drėkinamuosiuose kremuose ir veido priežiūros priemonėse, skirtose minkštinti, glotninti ir drėkinti. Kai kurie su siloksanais susiję junginiai yra toksiški, patvarūs ir bioakumuliaciniai bei trukdo hormonų funkcijai.

• Natrio laureto sulfatas arba SLS

  Dėl SLS produktai tampa purūs ir putoja. Jo galima rasti prausikliuose, šampūnuose ir dušo želėse. SLS gali sudirginti odą ir akis ir dažnai yra užterštas žinomu kancerogenu.

• Triklozanas

  Triklozanas yra antibakterinis agentas. 2016 m. FDA uždraudė triklozaną naudoti antibakteriniuose muiluose ir rankų plovikliuose, tačiau jo vis tiek galima rasti kituose kosmetikos gaminiuose, įskaitant dantų pastą, skutimosi gelį, dezodorantą, losjonus ir šampūnus. Triklozanas buvo siejamas su hormonų sutrikimu ir bakterijoms atsparių superbakterijų atsiradimu.

Siekdami padėti vartotojams pirkti saugius produktus, Mayo Clinic ekspertai sukūrė programėlę SkinSafe. Ekspertai atliko visus etikečių nuskaitymus už jus, todėl pirkdami ir tepdami losjonus ir kremus galite būti tikri, kad ingredientai yra saugūs.

Norėdami sužinoti daugiau apie programą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Remiantis Amerikos vėžio draugijos duomenimis, gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys yra trečias dažniausiai diagnozuojamas vėžys JAV, dėl kurio šiais metais miršta daugiau nei 40 000 žmonių. Tačiau yra pagrindo nusiteikti, nes vėžio patikros, gyvenimo būdo pokyčiai ir didesnis sąmoningumas gali sumažinti kolorektalinio vėžio riziką.

Kolorektalinis vėžys yra vėžys, kuris prasideda storojoje žarnoje (storojoje žarnoje) arba tiesiojoje žarnoje. Jis dažnai prasideda nuo mažų nevėžinių ląstelių sankaupų, vadinamų polipais, kurie susidaro storosios žarnos vidinėje pusėje. Laikui bėgant kai kurie iš šių polipų gali padidėti, pasikeisti ląstelėse ir galiausiai virsti gaubtinės žarnos vėžiu. Kolorektalinio vėžio patikros metu galima anksti aptikti polipus ir užkirsti kelią ligai vystytis ar plisti. Vienas iš atrankos metodų yra kolonoskopija, kuri gali padėti nustatyti šiuos polipus ir juos pašalinti. Sužinokite, ko tikėtis prieš kolonoskopiją, jos metu ir po jos

Kolorektalinio vėžio požymiai ir simptomai

Kolorektalinio vėžio požymiai ir simptomai gali būti gėdingi arba nepatogu kalbėti apie juos su kitais žmonėmis, įskaitant jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Bet jei pastebėsite anksti, pokalbis gali išgelbėti jūsų gyvybę. Pasitarkite su savo gydytoju apie gaubtinės žarnos vėžio patikros galimybes.

Dažniausi gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio simptomai yra šie:

• Nuolatinis tuštinimosi įpročių pokytis, įskaitant viduriavimą ar vidurių užkietėjimą, arba išmatų konsistencijos pasikeitimas
• Kraujavimas iš tiesiosios žarnos arba kraujas išmatose
• Nuolatinis diskomfortas pilve, pvz., mėšlungis, dujos ar skausmas
• Jausmas, kad jūsų žarnynas visiškai neištuštėja
• Silpnumas ar nuovargis
• Nepaaiškinamas svorio kritimas

Dažnai iš pacientų girdžiu, kad jie nejaučia jokių gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio simptomų, todėl nusprendžia atidėti patikrą dėl ligos. Deja, daugelis žmonių, sergančių storosios žarnos vėžiu, ankstyvosiose ligos stadijose nejaučia jokių simptomų. Iki to laiko, kai atsiranda skausmas, kraujavimas ir pasikeičia žarnyno įpročiai, vėžys gali būti nepagydomas. Būtinai pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie savo rizikos veiksnius ir rekomenduojamą atrankos tvarkaraštį. Supraskite savo riziką susirgti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu.

Diana Franco Corso, MDyra gastroenterologas Mankato mieste, Minesotoje.