Autoriaus Archyvai: admin

Šaltinis: Rosarrio/Shutterstock Prieš kurį laiką savo namuose surengiau nedidelį vakarėlį dėstytojams ir studentams. Po to, kai žmonės gavo savo maistą, tai greitai tapo dviem vakarėliais. Viename kambaryje daugiausiai grupė kalbus susirinko žmonės. Kitame kambaryje susirinko grupelė žmonių, kurie bandė klausyk. … Skaitykite toliau →

Sugriebti Šaltinis: Prawny / Pixabay Jei nesate girdėję apie terminą „baimės pornografija“, tai reiškia pagrindinės žiniasklaidos turinį, kuris sąmoningai ir viliojančiai vaidina žmonių baimes dėl nelaimių, ligų ir mirties. Taip, yra žiniasklaidos priemonių, kurios ne tik informuoja ir perspėja visuomenę. … Skaitykite toliau →

Šaltinis: Alexander_P/Shutterstock Naujas Dartmuto koledžo tyrimas atskleidžia, kaip lengvas ir vidutinio sunkumo aerobinis pratimas veikia žmogaus protą kitaip nei didelio intensyvumo treniruotės per visus kalendorinius metus. Šis pirmasis tokio pobūdžio tyrimas rodo, kad nuoseklus kardio pratimas (pvz., vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimas) … Skaitykite toliau →

Šaltinis: Kyle’as Broadas / Unsplash Ar jaučiatės sumišę dėl santykių, kuriuos bendrinate su žmogumi, kurį jau kurį laiką matėte ar bendraujate? Ar palaikote ryšį, bet tik retkarčiais? Ar jaučiatės apimtas netikrumo dėl savo ateities kartu? Jei taip, greičiausiai esate „padėtyje“. … Skaitykite toliau →

Labai mažai žmonių savo gyvenime išvengia kokios nors traumos. Dauguma išgyvena tas asmenines tragedijas kurdami fizines ar emocines pabėgimo strategijas, kurios padėtų jiems tuo metu susidoroti. Vienas iš labiausiai paplitusių tų gynybinių mechanizmų yra sukurti emocinę sieną, kuri padeda atskirti … Skaitykite toliau →

Jūsų gyvenime gali ateiti laikas, kai jūsų emocijos išseko, ir jūs turite rasti būdų, kaip pasikrauti, kad galėtumėte toliau gyventi gerai. Kai esi emociškai išsekęs, sunku ką nors padaryti. Štai keli patarimai, padėsiantys atnaujinti emocinę būseną. Suvok, kur esi. Mūsų … Skaitykite toliau →

Gali atrodyti prieštaringai, kad galite būti gerai įgudę ką nors, bet iš tikrųjų to nekenčiate. Dažniausiai, jei jums tikrai nepatinka koks nors dalykas, procesas ar veikla, taip yra todėl, kad esate toks ne ypač įgudęs. Tačiau vargu ar neįprasta pasibjaurėti … Skaitykite toliau →

Pasak mokslininkų Reischer, Roth, Villarreal ir McAdams (2020 m.). Asmenybės žurnalas, savęs transcendencija „yra reiškinys, kai žmogus išgyvena save kaip besiplečiantį laike atgal ir pirmyn; ryšio su visa žmonija, žeme ir kosmosu jausmas; ir posūkis į egzistencinius rūpesčius, tokius kaip … Skaitykite toliau →

Šaltinis: Anger/PixabayFree Images Kai jūsų psichologinė grandinė nutrūksta, per lengva jus užvaldyti galingų jausmų. Tačiau emocijų kontrolės praradimas niekada nėra geras dalykas. Dėl to efektyviai reaguoti į situaciją beveik neįmanoma. Taigi labai svarbu išsiugdyti įgūdžių rinkinį, kuris leistų jums atlaisvinti … Skaitykite toliau →

Visi padarė vadinamąją sąžiningą klaidą, kai jūs elgiatės ne taip, kaip gerbiamas, bet ne dėl kitos priežasties, o jūs padarėte klaidą. Galbūt išsiuntėte įmonei mokėjimą internetu už jos suteiktą paslaugą ir savo išmaniojo telefono programoje įvedėte „50 USD“, o ne … Skaitykite toliau →