Šaltinis: Kyle’as Broadas / Unsplash
Ar jaučiatės sumišę dėl santykių, kuriuos bendrinate su žmogumi, kurį jau kurį laiką matėte ar bendraujate? Ar palaikote ryšį, bet tik retkarčiais? Ar jaučiatės apimtas netikrumo dėl savo ateities kartu? Jei taip, greičiausiai esate „padėtyje“.
Situacija yra neapibrėžti arba neįpareigojantys santykiai – beveik panašūs į įprastus romantiškus santykius, bet ne visai. Paprastai vienas partneris situacijoje yra patenkintas susitarimu, o kitas tikisi, kad jis taps kažkuo daugiau.
Pakartotinis įsitraukimas į situacijas gali trukdyti jūsų savarankiškam augimui. Tai taip pat gali pakelti pjedestalą kitam asmeniui. Kai kurie tyrimai rodo, kad labiau nusistovėję, įsipareigoję santykiai, pavyzdžiui, santuoka, yra susiję su didesne nauda nei mažiau įsipareigoję santykiai. Kiti tyrimai parodė, kad atsitiktinis seksas gali padidinti neigiamų psichologinių pasekmių riziką.
Čia pakalbėsiu apie tris būdus, kaip atpažinti situaciją ir rasti išeitį iš jos.
1. Pastebėkite ženklus anksti
Nors standartinio situacijos apibrėžimo nėra, čia yra keletas įspėjamųjų ženklų:
- Esate sumišęs dėl to, „kas tu esi“. Jums ir jūsų partneriui gali atrodyti per anksti pasakyti „kas mes esame? pokalbį. Iš esmės jums nepatogu klijuoti savo santykiams etiketę, nustatyti lūkesčius ir nubrėžti ribas. Gali būti įsipareigojimo baimė. Šis aiškumo trūkumas gali sukelti painiavą ir stresą, ypač jei norite tęsti reikalus su kitu asmeniu.
- Planai dažniausiai yra paskutinės minutės ir trumpalaikiai. Susitikimai situacijose yra atsitiktiniai. Jūs ir jūsų partneris galite kurti skubotus planus, kurie trunka tik kelias valandas.
- Emocinis ryšys jaučiasi negilus. Situacijos dažnai grindžiamos paviršutinišku ryšiu, nepaisant fizinio intymumo. Nėra daug pokalbių giliomis ir prasmingomis temomis, o jūs nepasitikite vienas kitu dėl emocinės paramos.
- Santykiai nėra išskirtiniai. Galbūt jūs ir jūsų partneris nesate aptarę vieni kitų susitikimų ir galbūt užsiminėte apie įtemptą pasimatymų gyvenimą su tokiais eufemizmais kaip: „Nesu pasiruošęs įsikurti“ arba „Aš nematau galimybių“.
- Horizonte nėra ateities. Situacijose esantys žmonės nekuria ilgalaikių planų ir gali nematyti ateities kartu. Galite susimąstyti, ko iš tikrųjų norite iš jų.
2. Būkite sąžiningi apie savo jausmus ir prašykite to, ko norite
Svarbu anksti ir dažnai su partneriu perteikti savo lūkesčius santykiams. Jei jus domina situaciją paversti rimtais santykiais, turite pasikalbėti. Nurodydami savo poreikius ir paklausę, ko norite, sužinosite, kur yra kitas asmuo. Galbūt ne visada jums patiks atsakymas, bet bent jau žinosite.
Jei išsikalbėję suprasite, kad neteisingai supratote kito žmogaus jausmus ar ketinimus, pasinaudokite ja kaip mokymosi galimybe. Užduokite sau tokius klausimus:
- Ar kitas asmuo rodė ženklus, kad nuo pat pradžių jam nebuvo įdomu?
- Ar vengiau išreikšti, kaip iš tikrųjų jaučiuosi?
- Ar situacija tikrai buvo to verta?
Apmąstymas ir mokymasis iš savo situacijos yra vienas geriausių būdų judėti toliau.
3. Bendraukite atvirai, o ne pasyviai
Arba, jei būtent jūs nenorite kažko daugiau nei atsitiktinių santykių, pasyvus požiūris gali būti žalingas.
Laiko praleidimas kartu nepaaiškinant savo ketinimų ir lūkesčių gali sukurti iliuziją, kad norite kažko ilgalaikesnio. Nuo pat pradžių pasakykite savo poreikius, ribas ir lūkesčius, kad ateityje išvengtumėte įskaudinimų.
Išvada
Situacija yra atsitiktiniai santykiai. Jei tai yra tai, ko jūs ieškote, tada pirmyn. Jei ieškote įsipareigojusių santykių, pasakykite apie tai su savo partneriu. Jei bet kuriuo metu jaučiate, kad jūsų situacija kelia pavojų jūsų psichinei sveikatai, pasikonsultuokite su terapeutu, kuris yra profesionaliai apmokytas padėti jums tokiose situacijose.
„Facebook“ vaizdas: Phuttharak / Shutterstock
