Autoriaus Archyvai: admin

Įsibėgėjus vasarai ir, regis, neribotoms vaikų žaidimo galimybėms, pats metas prisiminti, kad žaisti nėra tik smagu – tai sveiko augimo pagrindas. Žaidimas stiprina kaulus, raumenis, plaučius ir širdį bei gali padėti sumažinti nutukimą, diabetą ir padidėjusį cholesterolio kiekį. Be teigiamos … Skaitykite toliau →

Dėl mūsų pacientų, personalo ir lankytojų saugumo Mayo Clinic taiko griežtą maskavimo politiką. Visi, kurie buvo rodomi be kaukės, buvo įrašyti prieš COVID-19 arba įrašyti ne pacientų priežiūros zonoje, kurioje buvo laikomasi socialinio atsiribojimo ir kitų saugos protokolų.

Vaikščiojimas yra švelnus, mažai veikiantis kardio pratimas, kuris gali padėti jums pasiekti aukštesnį kūno rengybos ir sveikatos lygį. Tai saugu ir paprasta. Reguliarus greitas ėjimas gali suteikti daug energingesnių pratimų, tokių kaip bėgiojimas, privalumų. Reguliarus vaikščiojimas turi daug privalumų. Vaikščiojimas … Skaitykite toliau →

Skausmas gali prasidėti nugaroje, tada plisti į kirkšnį. Galite manyti, kad ką nors susukote, bet skausmas ir toliau stiprėja, dažnai kylantis bangomis. Tada galite nueiti į Skubios pagalbos skyrių – tik pamatysite, kad jūsų nepakeliamo skausmo priežastis yra šiek tiek … Skaitykite toliau →

Prasidėjus rudeniui ir žiemai, žmonės vis dažniau patirs ligų, kurių simptomai panašūs į COVID-19. Norime padėti jums greitai ir lengvai gauti atsakymus. Dabar galimas naujas kombinuotas COVID-19 ir A grupės streptokoko (gerklės uždegimo) skirstymo ir testavimo procesas. Bus vienas atrankos, … Skaitykite toliau →

Daugelis žmonių naujų metų pradžioje išsikelia svorio metimo tikslus. Jų atsidavimas ir ryžtas iš pradžių yra stiprus, tačiau po kelių mėnesių gali nublankti. Ilgalaikis svorio netekimas reikalauja reikšmingų gyvenimo būdo pokyčių, o tam gali trukdyti hormonų pokyčiai. Jei jūsų svorio … Skaitykite toliau →

Vasara jau čia, o COVID-19 vis dar yra mūsų bendruomenėje. Ir toliau kiekvienas dirbkime, kad mūsų draugai, šeima, bendradarbiai ir bendruomenės nariai būtų saugūs ir sveiki. Prisitaikydami prie naujos realybės, turime priimti naują praktiką. Rankų plovimas, tinkamo atstumo nuo kitų … Skaitykite toliau →

Paaugliai užsiėmę. Jų tvarkaraščiai užpildyti mokykla, darbu, popamokine veikla, namų darbais ir bendravimu su draugais. Laisvalaikio jie gali neturėti daug, o dažnai turimas laisvalaikis leidžiasi prie ekranų. Vidutiniškai paaugliai naudoja ekranus apie devynias valandas per dieną. Tai galėjo padidėti per … Skaitykite toliau →

Išmanieji telefonai, žaidimų sistemos ir ekranai yra visur. Jų yra mūsų namuose, miegamuosiuose, biuruose, transporto priemonėse, kišenėse ir piniginėse. Ar kada nors susimąstėte, kiek laiko jūs ar jūsų šeimos nariai praleidžiate prie ekrano? Nors ši elektronika yra naudinga ar linksma, … Skaitykite toliau →

Ar neseniai savo virtuvę papildėte oro gruzdintuvu? Nors oro gruzdintuvės turi akimirką ir visi dėl jų šėlsta, naujas prietaisas gali šiek tiek gąsdinti. Naudodamiesi šiais patarimais susipažinsite su savo keptuve, o netrukus ir jūs dainuosite ją. Naujas pavadinimas, sena technika … Skaitykite toliau →