idp

Kai Shirley McCann vyras pradėjo rodyti demencijos požymius, ji tapo jo globėja. 73 metų Overland parko Kanzaso gyventojas iš pradžių manė, kad atsakomybė buvo didžiulė. Padidėjus streso lygiui, Shirley ėmė kamuoti panikos priepuoliai.

„Nežinojau, ką darysiu, nes neturiu jokios pagalbos“, – sako Shirley. „Lengva nusivilti. Tas nusivylimas mane suvalgė.

Svarstanti, kaip susitvarkyti, Shirley susidomėjo, kai socialinėje žiniasklaidoje pamatė įrašą apie nemokamą dėkingumo iššūkio programą, kurią siūlo Mayo Clinic Health System, dabar žinomos kaip Atrask dėkingumą.

Programos „Atrask dėkingumą“ dalyviai atsisiunčia žurnalą, kuriame įrašo tris dalykus, už kuriuos jie yra dėkingi kiekvieną dieną. Jų taip pat prašoma atlikti tyčinį gerumo veiksmą, galbūt tokį paprastą, kaip kam nors atidaryti duris arba nusišypsoti kam nors koridoriuje. Trečias žingsnis – kiekvieną dieną skirti akimirką dėmesingam – akimirką apmąstymui, galbūt pasivaikščiojant, stebint paukščius ar klausantis žaidžiančių vaikų. Iššūkis trunka 30 dienų, nors daugelis dalyvių ir vėliau rašo žurnalą.

„Ši koncepcija pagrįsta daugybe tyrimų apie laimę“, – sako Sara Carstens, Mayo klinikos sveikatos sistemos šiaurės vakarų Viskonsine bendruomenės įtraukimo ir gerovės direktorė. „Mus laimingus daro ne materialūs dalykai, kiek mūsų santykiai ir dėkingumas už tai, ką turime“.

Jie neturi būti dideli dalykai.

„Iš pradžių turėjau apie tai galvoti“, – sako Shirley. „Tai buvo paprasti dalykai, kuriuos kiekvieną dieną laikai savaime suprantamu dalyku. Gerai išsimiegojau, paauglę anūkę turiu nuvežti į prekybos centrą, turiu dukros draugystę ir meilę arba radau tinkančius džinsus.

Shirley sako, kad šis procesas padėjo jai išsiugdyti pozityvesnį požiūrį.

„Visą dieną laikiau šiuos dalykus galvoje, kad vakare užsirašyčiau“, – sako ji. „Ne tik supratau, kiek daug turiu būti dėkingas, bet ir buvau dėmesingesnis – geriau suvokiau kitų žmonių problemas.

Dar ilgai po to, kai baigėsi 30 dienų iššūkis, Shirley ir toliau veda žurnalą.

Dėkingi vaikai

Dėkingumo, gerumo ir dėmesingumo pratimai naudingi ne tik suaugusiems. 58 metų Mary Stamos, penktos klasės mokytoja Altoonoje, Viskonsine, pamatė galimybę pasinaudoti iššūkiu su savo mokiniais kaip kasdienės rašymo užduoties dalį. Marija kiekvieną rytą liepdavo mokiniams po kelias minutes rašyti savo dėkingumo žurnaluose. Ji sako, kad tai padarė daugiau nei lavino vaikų rašymo įgūdžius.

„Vaikams buvo labai teigiama, kad jie kalba apie teigiamus dalykus savo gyvenime“, – sako Mary. „Tai paskatino kitas diskusijas su vaikais, kai jie vienas kito klausdavo: „Kas tai per?“. Tai yra dalykai, kuriuos norime skatinti su vaikais: savirefleksija, mąstymas apie teigiamus dalykus jų gyvenime ir dovanojimas kitiems.

Mary sako, kad šią veiklą buvo lengva pritaikyti jos mokinių dienoms, o 30 dienų iššūkis jiems patiko. Po to, kai parašėte akivaizdžiomis temomis, pavyzdžiui, iš pradžių šeima ir draugais, per mėnesį jiems buvo gera mąstyti apie kitus dalykus. Klasė kartu sugalvojo daugiau idėjų.

„Vaikams patinka iššūkis“, – sako Mary.

Akcentuokite teigiamą

Sara sako, kad dėkingumo praktika nėra skirta sumenkinti žmonių rūpesčius ar iššūkius, o padėti žmonėms nukreipti dėmesį į pozityvumą, o ne negatyvumą ir žiūrėti į gyvenimą kitaip. Užsiėmimas gali būti aktualus kiekvienam, nesvarbu, ar jie jaučia, kad gyvenimas klostosi gerai, ar jie susiduria su depresija ar nerimu.

„Daugiau laiko praleidžiame galvodami apie tai, kas vyksta gerai, ir mažiau nerimaujame dėl ateities ar mąstome apie praeitį“, – sako Sara.

Sara sako, kad programą išbandžiusių žmonių atsiliepimai buvo nepaprastai teigiami. Respondentai praneša apie pakilusią nuotaiką ir didesnį dėkingumą už tai, ką turi gyvenime.

Kiekvienas gali dalyvauti savarankiškai, tačiau Sara ypač rekomenduoja tai daryti kartu su šeima ir draugais.

„Jei laikysite vienas kitą atsakingais už dėkingumo ir gerumo pirmenybę, manau, kad tai gali turėti dar didesnį poveikį“, – sako Sara. „Jei galime padėti sau, kodėl gi nepabandžius padėti ir kitiems savo gyvenime?

Sužinokite daugiau apie „Atrask dėkingumo“ iššūkį:

Apsilankykite „Discover Gratitude“ puslapyje ir užsiregistruokite iššūkiui.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie „Discover Gratitude“ programą:

Linų sėmenys gali būti maži, tačiau jų nauda sveikatai yra didelė. Šiame mažame maitinimo šaltinyje yra daug jums naudingų komponentų.

Pagrindinės linų sėmenų maistinės medžiagos yra:

• Alfa-linoleno rūgštis, omega-3 riebalų rūgštis

  Omega-3 riebalų rūgštys yra gerieji riebalai, kurie gali sumažinti bendrojo cholesterolio ir mažo tankio lipoproteinų arba MTL arba blogojo cholesterolio kiekį; sumažinti uždegimą; ir sumažinti tam tikrų vėžio formų riziką.

• Pluoštas

  Skaidulos gali sumažinti vidurių užkietėjimą, kontroliuoti cholesterolio kiekį ir ilgiau jaustis sotūs.

• Lignanai

  Lignanai suteikia antioksidacinę apsaugą.

Kad būtų kuo daugiau naudos sveikatai, linų sėmenis reikia sumalti arba susmulkinti, kad organizmas galėtų pasiekti omega-3 turintį aliejų. Linų sėmenys yra sveiki arba sumalti kaip linų sėmenų miltai. Nesmulkintos sėklos gali būti pigesnės ir jas galima sumalti kavos malūnėliu arba virtuviniu kombainu. Linų sėmenų miltus laikykite šaldytuve hermetiškame, nepermatomame inde, kad nesugestų.

Linų sėmenų įtraukimas į dietą

Nors nėra specialių rekomendacijų dėl linų sėmenų, 1–2 šaukštai per dieną yra laikomi sveiku kiekiu. Viename valgomajame šaukšte maltų linų sėmenų yra 37 kalorijos ir 2 gramai polinesočiųjų riebalų, įskaitant omega-3 riebalų rūgštis, 0,5 gramo mononesočiųjų riebalų ir 2 gramus maistinių skaidulų.

Norėdami įtraukti linų sėmenis į savo racioną:

• Sumaltus linų sėmenis įmaišykite į kepinius, pavyzdžiui, bandeles, sausainius ir greitą duoną.
• Pridėti į karštus arba šaltus dribsnius.
• Pabarstykite ant jogurto arba į kokteilius.
• Sumaišykite su čili, padažais ar padažais arba paslėpkite juos burituose ir lazanijoje.

Linų sėmenų bandelės

Šios linų sėmenų bandelės suteikia patiekalams skanų ir maistingų postūmį.

Porcijos: 12

1 puodelis sėlenų javų
1 arbatinis šaukštelis vanilės
⅔ puodelio lieso pieno
2 arbatiniai šaukšteliai cinamono
1¼ stiklinės miltų
¼ arbatinio šaukštelio druskos
½ puodelio maltų linų sėmenų
½ puodelio supakuoto rudojo cukraus
½ puodelio smulkiai pjaustytų morkų
2 kiaušiniai (pakeiskite ½ puodelio kiaušinių baltymų)
¾ puodelio kapotų obuolių
1 valgomasis šaukštas rapsų aliejaus
3 arbatinius šaukštelius kepimo miltelių

Įkaitinkite orkaitę iki 375 F. Į kiekvieną keptuvės duobutę įdėkite po popierinį kepimo puodelį 12 įprasto dydžio bandelių. Kepimo purškikliu apipurkškite tik kepimo puodelių dugną. Blynai prilips, jei kepimo puodeliai nebus apipurkšti.

Sudėkite grūdus į pakartotinai uždaromą maisto laikymo plastikinį maišelį. Uždarykite maišelį ir sutrinkite dribsnius kočėlu, mėsos plaktuku arba virtuviniu kombainu.

Dideliame dubenyje sumaišykite susmulkintus dribsnius ir pieną. Leiskite mišiniui stovėti apie penkias minutes, kol dribsniai suminkštės. Įmaišykite likusius ingredientus. Tešlą tolygiai paskirstykite tarp bandelių puodelių.

Kepkite 22–25 minutes arba tol, kol į centrą įsmeigtas dantų krapštukas išeis švarus. Nedelsdami išimkite bandeles iš formos ir padėkite ant vėsinimo grotelių. Patiekite šiltą. Norėdami laikyti, sandariai suvyniokite ir palaikykite šaldytuve du mėnesius.

Informacija apie mitybą porcijoje: Kalorijos, 200; bendras riebalų kiekis, 8 gramai (sotieji, 1 gramai; mononesočiųjų, 2 gramai; polinesočiųjų, 5 gramai); natrio, 280 miligramų; bendras angliavandenių kiekis, 28 gramai; maistinės skaidulos, 7 gramai; cukrus, 10 gramų; baltymų, 6 gramai.

Allie Wergin yra dietologė Le Sueur ir Naujojoje Prahoje, Minesotoje.

Ponios, statistika nėra mūsų naudai. Insultas yra trečia pagrindinė moterų mirties priežastis, ir kiekvienais metais insultą patiria 55 000 moterų daugiau nei vyrų. Nacionalinės insulto asociacijos duomenimis, kiekvienais metais nuo insulto miršta dvigubai daugiau moterų nei nuo krūties vėžio. Be to, geriamųjų kontraceptikų vartojimas, nėštumas, preeklampsija/eklampsija anamnezėje, gestacinis diabetas ir hormonų terapija po menopauzės moterims kelia ypatingą insulto riziką.

Tiesą sakant, insultas JAV įvyksta maždaug kas 40 sekundžių

Insultas įvyksta, kai nutrūksta arba labai sumažėja kraujo tiekimas į dalį jūsų smegenų, todėl smegenų audinys netenka deguonies ir maistinių medžiagų. Per kelias minutes smegenų ląstelės pradeda mirti. Insultas yra neatidėliotina medicininė pagalba, o kuo greičiau gydytis reikia… gerai, žinote.

Insultą gali sukelti užsikimšusi arba susiaurėjusi smegenų arterija arba nesandari arba plyšusi smegenų kraujagyslė.

Yra gerų naujienų: mes galime ką nors padaryti dėl viso to.

Žinokite įspėjamuosius ženklus

Svarbu išmokti daugybę įspėjamųjų insulto požymių. Sužinoję požymius, nedelsdami vykite į ligoninę, kai pasirodys pirmieji simptomai.

Norint atpažinti šiuos simptomus, svarbu tai, kad jie atsiranda labai staiga, o yra akronimas, kad būtų lengva atpažinti šiuos simptomus ir su jais elgtis: Pagalvokite GREITAI.

Veidas

Paprašykite žmogaus nusišypsoti. Ar viena jų veido pusė nusvyra?

Rankos

Paprašykite asmens pakelti abi rankas. Ar viena ranka nuslysta žemyn, ar viena ranka negali pakelti?

Kalba

Paprašykite asmens pakartoti paprastą ar įprastą frazę. Ar jų kalba neaiški, ar skamba keistai?

Laikas

Jei pastebėjote bet kurį iš šių ženklų, laikas nedelsiant skambinti 911.

Jums gali kilti pagunda sumenkinti šiuos simptomus ir nenorėti vykti į ligoninę. Tai normalu, bet neapgalvota. Jūs turite patekti į ligoninę, kur ekspertai yra apmokyti diagnozuoti ir gydyti insultą. Laikui bėgant, kai rūpinamasi insultu sergančių pacientų priežiūra, geriausia, ką galite padaryti, tai paskambinti 911. NENAUDOKITE patys į ligoninę.

Rizikos veiksniai

Maždaug 80% insultų galima išvengti.

Daugelis veiksnių, kurie padidina žmogaus insulto riziką, o kai kurie iš jų taip pat padidina širdies priepuolio riziką, įskaitant:

• Antsvoris ar nutukimas
• Fizinis neveiklumas
• Aukštas kraujo spaudimas
• Aukštas cholesterolio kiekis
• Diabetas
• Asmeninė ar šeimos insulto ar širdies priepuolio istorija
• Būdami 55 metų ar vyresni

Gydymas

Verta pakartoti: jei jūs ar jūsų pažįstamas patiria bet kurį iš insulto simptomų, pagalvokite GREITAI, skambinkite 911 ir nedelsdami vykite į ligoninę. Insulto gydymas priklauso nuo to, ar jūsų smegenų arterija susiaurėjusi, ar užsikimšusi, tokiu atveju gali būti naudojami krešulius ardantys vaistai. Arba, jei plyšo smegenų arterija, operacija gali būti tinkamesnė.

Asmeninis prašymas

Man pasisekė dirbti su aukštos kvalifikacijos gydytojais ir kitais žmonėmis, kurie beveik kasdien diagnozuoja ir gydo insultą. Iš pradžių matau teigiamą ankstyvo insulto atpažinimo ir ankstyvo gydymo poveikį gelbėjant gyvybes ir padedant žmonėms atsigauti po insulto. Žinau, kaip svarbu gauti išsilavinimą apie insulto simptomus ir nedelsiant kreiptis į greitąją medicinos pagalbą.

Prašome sau, savo šeimai ir visiems kitiems, kurie jums rūpi, skirkite laiko pažinti insulto simptomus, GREITI pagalvokite, paskatinkite tai žinoti ir kitus bei sužinokite apie savo asmeninius rizikos veiksnius. Tokiu būdu, jei susitiksime arba kai susitiksime, mažiau tikėtina, kad tai bus Skubios pagalbos skyriuje.

Katie Pace yra registruota slaugytoja Mankato miesteMinesota.

Ausys – mažiausių kūno kaulų vieta – nuostabūs organai. Jie padeda išgirsti ir patirti pasaulį bei išlaikyti pusiausvyrą. Jie savaime išsivalo, o išorinė ausies dalis nenustoja augti.

Infekcijos gali atsirasti vidurinėje ausyje, oro užpildytoje erdvėje už ausies būgnelio, kurioje yra mažyčiai vibruojantys ausies kaulai. Tai gali sukelti skausmą, kuris gali būti lengvas arba stiprus.

Štai atsakymai į klausimus apie šią dažną būklę:

Kas sukelia ausų infekcijas?

Vidurinės ausies uždegimus, kurie yra dažniausiai pasitaikančios ausų infekcijos, sukelia bakterija arba virusas, užkrečiantis vidurinėje ausyje besikaupiantį skystį. Ausų infekcijos dažnai yra tiesioginės peršalimo, alergijos ar kitų viršutinių kvėpavimo takų ligų pasekmė.

Kodėl vaikai dažniau serga ausų infekcijomis nei suaugusieji?

Eustachijaus vamzdeliai yra siauri kanalai jūsų ausyse, kurie leidžia nutekėti į nosies užpakalinę dalį ir neleidžia skysčiams kauptis vidurinėje ausyje. Vaikų eustachijos vamzdeliai yra trumpesni, siauresni ir tiesesni nei suaugusiųjų. Šie vamzdeliai gali būti uždegti arba sudirginti, o tada jie netinkamai nusausina. Dėl to susidaro vidurinės ausies skystis ir galimos ausies infekcijos.

Kaip sužinoti, ar mano vaikas turi ausies infekciją?

Kai kurie dažni vaikų ausų infekcijos požymiai yra šie:

• Ausų skausmas, ypač gulint
• Traukimas ar traukimas už ausies
• Sunku miegoti
• Klausos sunkumas
• Galvos skausmas ar karščiavimas
• Skysčių nutekėjimas iš ausies

Kaip gydote ausų infekciją?

Geriausias ausų uždegimo gydymas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant vaiko amžių ir simptomų sunkumą. Dauguma ausų infekcijų praeina savaime per savaitę be medicininio gydymo, pavyzdžiui, antibiotikų.

Galite sumažinti skausmą, susijusį su ausų infekcijomis, naudodami šiltą kompresą, skausmą malšinančius vaistus ir vietinius tirpinančius ausų lašus. Vaikams, turintiems lėtinių ausų infekcijų problemų, gali prireikti chirurginių ausų vamzdelių, kad nutekėtų skystis ir būtų išvengta būsimų infekcijų.

Kas yra plaukiko ausis?

Plaukiko ausis yra išorinio ausies kanalo infekcija. Dažniausiai tai sukelia drėgmė, kuri kaupiasi ausyje ir skatina bakterijų augimą. Tai dažniau pasitaiko žmonėms, kurie daug laiko praleidžia vandenyje – iš čia ir kilo pavadinimas „plaukiko ausis“.

Vaistiniai antibiotikai ausų lašai yra labiausiai paplitęs plaukiko ausies gydymas.

Kaip apsisaugote nuo ausų infekcijų?

Ausų infekcijos kartais neišvengiamos, ypač mažiems vaikams. Tačiau galite sumažinti savo riziką:

• Naudokite plaukų džiovintuvą, kad išdžiovintumėte ausis po maudynių ar maudynių
• Nenaudokite jokių daiktų ausims valyti
• Geros rankų higienos praktikavimas
• Vengti pasyvaus rūkymo
• Nemaitinkite kūdikio iš buteliuko gulimoje padėtyje
• Apsaugokite ausis nuo per didelio triukšmo naudodami ausų kištukus

MD Luke’as Andera yra otolaringologas ir galvos bei kaklo chirurgas La Crosse, Onalaska ir Prairie du Chien, Viskonsino valstijoje.

Nė vienas iš tėvų nenori galvoti apie galimybę susilaukti neišnešioto kūdikio. Kad ir kaip nepatogi būtų ši mintis, svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros komanda ir šeima apie tai, ką darysite, jei įvyktų priešlaikinis gimdymas.

Gimdymas laikomas priešlaikiniu, jei kūdikis gimsta nuo 20 iki 37 nėštumo savaitės. Dėl priešlaikinio gimdymo vaikui gali atsirasti daug komplikacijų, įskaitant nepakankamai išsivysčiusias smegenis ir plaučius, gelta ir infekcijas.

Priešlaikinis gimdymas taip pat gali turėti įtakos kūdikiui ilgą laiką. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys ilgalaikiai poveikiai yra neurologinės problemos, visiškas augimas arba lėtinės medicininės problemos, tokios kaip plaučių ligos ir cerebrinis paralyžius.

Taikant šiuolaikines technologijas, neišnešiotų kūdikių išgyvenamumas padidėjo iki 90 % kūdikio, gimusio jau 25 savaites. Nors tai gera žinia, vis tiek svarbu būti atsargiems nėštumo metu ir žinoti rizikos veiksnius, didinančius priešlaikinio gimdymo tikimybę.

Kai kurie iš šių rizikos veiksnių apima:

• Dvyniai arba trynukai
• Antsvoris arba per mažas svoris
• Ankstesni priešlaikiniai gimdymai
• Rūkymas arba neteisėtų narkotikų vartojimas
• Nėštumas artimas vienas kitam
• Gimdos ar gimdos kaklelio problemos
• Gimdos ar inkstų infekcija
• Aukštas kraujo spaudimas
• Turint daug streso

Svarbu suvokti, kad priešlaikinis gimdymas vis tiek gali įvykti, net jei vengiama minėtų veiksnių ir nėštumo metu išsaugosite savo sveikatą. Maždaug 30% atvejų priešlaikinio gimdymo priežastis nenustatoma.

Rizikos veiksnių, kuriuos galima pakeisti keičiant gyvenimo būdą, nustatymas yra svarbus ir gali sumažinti priešlaikinio gimdymo tikimybę. Labai svarbu žinoti priešlaikinio gimdymo požymius, kad kuo greičiau būtų suteikta tinkama priežiūra.

Įspėjamieji priešlaikinio gimdymo požymiai yra:

• Susitraukimai
• Nugaros skausmas
• Makšties išskyrų ar kraujavimo pasikeitimas
• Skrandžio spazmai
• Mėšlungis, susijęs su mėnesinėmis
• Dubens spaudimas arba jausmas, kad kūdikis stumiasi žemyn

Svarbu imtis atsargumo priemonių, kad būtų išvengta priešlaikinio gimdymo. Nėštumo metu mamos turėtų sveikai maitintis, daug ilsėtis, laikytis svorio augimo rekomendacijų ir gauti daug kalcio, folio rūgšties ir geležies.

Donaldas Weberis, MD, specializuojasi OB-GYN srityje Eau Claire mieste, Viskonsine.

Delta variantui ir toliau skatinant COVID-19 plitimą, dezinformacija ir toliau stabdo pastangas suvaldyti koronavirusą. Norėdamas padėti bendruomenei geriau suprasti dabartinę pandemijos būklę ir kryptį, Mayo klinikos vakcinų tyrimų grupės vadovas medicinos mokslų daktaras Gregory Poland neseniai kalbėjo virtualios bendruomenės forume.

Dr. Poland yra vienas iš pagrindinių mokslinių įrodymų, patvirtinančių COVID-19 vakcinų naudą. Be to, kad keturis dešimtmečius dirbo vakcinologu, daktaras Lenkija pirmininkavo arba buvo narys kiekvienam federaliniam komitetui, dalyvaujančiam sprendimų dėl vakcinos priėmime, įskaitant Nacionalinį vakcinų patariamąjį komitetą, Vakcinų ir susijusių biologinių produktų patariamąjį komitetą ir Patariamąjį komitetą. apie imunizacijos praktiką.

Forumo metu daktaras Lenkija ir medicinos mokslų daktaras Paulius Muelleris, Mayo Clinic Health System regioninis viceprezidentas Pietvakarių Viskonsine, aptarė mokslines tiesas, patvirtinančias COVID-19 vakcinas ir netiesos daromą žalą. Jie taip pat atsižvelgė į rekomendacijas dėl vakcinacijos nuo COVID-19 ir kaip geriausiai apsaugoti vaikus, kurie dar nėra pakankamai suaugę, kad būtų paskiepyti nuo COVID-19.

Žiūrėkite internetinį seminarą:

Štai keletas svarbiausių dalykų iš Dr. Poland pristatymo, po kurio vyko klausimų ir atsakymų sesija:

• Dauguma hospitalizacijų ir mirčių dėl COVID-19 yra neskiepytiems žmonėms.
• Nors sveikatos sistemos visoje šalyje turi tinkamas asmens apsaugos priemones ir tvirtus saugos protokolus, jos susiduria su darbuotojų nuovargiu ir trūkumu. Daugelis ligoninių yra pilnos, įskaitant čia, Vidurio Vakaruose.
• Per pastaruosius 18 mėnesių 1 iš 490 Amerikoje gyvenančių žmonių mirė nuo COVID-19.
• Delta variantas yra ypač perduodamas. Užsikrėtęs asmuo vidutiniškai perduoda infekciją nuo penkių iki devynių kitų žmonių. Iš dalies taip yra todėl, kad šis variantas turi žymiai didesnį viruso kiekį, o tai reiškia, kad viruso kiekis organizme yra 1000–1200 kartų didesnis nei pradinio padermės.
• Rugsėjo pradžioje buvo 250 000 naujų vaikų ir paauglių atvejų, o beveik 2 400 vaikų JAV buvo hospitalizuoti dėl COVID-19. Deja, nuo COVID-19 mirė apie 529 vaikai.
• Apie 30 % suaugusiųjų JAV teigia, kad jokiu būdu nebūtų skiepijami. Tai nuostabu įsivaizduoti, kad tai vyksta šalyje, kurioje yra daugiau raštingumo, daugiau pinigų ir geresnės sveikatos nei bet kuris kitas istorijoje gyventojas.
• Ši pandemija yra medicininė problema, todėl jei žmonės atsisako mokslo kaip būdo nustatyti tiesą, jie patenka į įskaudinimų pasaulį. Žmonės atmeta vakcinas dėl netinkamai suformuotų ir neinformuotų priežasčių ir patiria pražūtingų pasekmių.
• Žmonės JAV atsilieka nuo Rusijos pagal tai, kad žmonės pasitiki gauta moksline informacija, o skiepų dvejonių problemos svyruoja nuo dvejonių iki visiško atmetimo. Kiekviena vakcina, išleista JAV nuo pirmosios vakcinos nuo raupų XVIII amžiuje, buvo atmesta tiek pat.
• Niekas nepabaigs pandemijos. Nėra žmogaus sukurto produkto, kuris būtų 100% efektyvus. Sušvelninimas apima skiepijimą visiems, kurie neturi kontraindikacijų, maskavimą patalpoje ar sausakimšose lauko vietose, tinkamą atstumą, o galbūt kai kuriems žmonėms tam tikromis sąlygomis monokloninius antikūnus.
• Jokia vakcina niekada nebuvo ištirta iki tokio lygio ir su tokiu griežtumu ir patikrinimu prieš išleidžiant.
• Joks žmogaus sukurtas produktas nėra visiškai saugus ir joks žmogaus sukurtas produktas niekada nebus. Vietoj to, žmonės turi subalansuoti riziką ir naudą ir pasirinkti tuos produktus, kurie labiausiai naudingi jiems ir aplinkiniams. COVID-19 vakcinos turi tam tikrą šalutinį poveikį, tačiau jie yra mažesni nei neskiepyti.
• Vakcinos blokuoja ligą, o ne infekciją. Esant didesniam skiepijimo lygiui, daugėja besimptomių žmonių, o miršta, patenka į ligoninę arba serga sunkia liga, mažėja.

Klausimų ir atsakymų metu dr. Lenkija ir Muelleris tęsė diskusiją apie dezinformaciją dėl COVID-19, įskaitant išsamią informaciją apie vakcinacijos šalutinį poveikį, proveržio infekciją, hospitalizavimo rodiklius ir COVID-19 tyrimus.