Autoriaus Archyvai: admin

Ar pirmas įspūdis svarbus? Taip mano kolega. Kiekvienam semestrui prasidėjus, jis pasitinka savo studentus vilkėdamas švarką ir kaklaraištį. „Jūs darote tik vieną pirmąjį įspūdį“, – sako jis. Taigi, kol likusį semestrą jis veda pamokas įprastu, kasdieniškesniu apdaru, pirmąją savaitę jis … Skaitykite toliau →

Sezoninis gripas yra stebėtinai dažnas, o maždaug 10–20% mūsų Vakaruose kasmet serga. Skirtingai nuo peršalimo, su kuriuo jis dažnai painiojamas, būklė, kurią vadiname „gripu“ arba „gripu“, gali būti daug rimtesnė. Gripą dažnai lydi didžiulio nuovargio jausmas, karščiavimas ir raumenų bei … Skaitykite toliau →

Jei pastebėjote, kad dažnai linkčiojate prie televizoriaus arba girdite save sakant „neturiu tiek energijos, kiek anksčiau“, nesate vieni – nuovargio ir senatvės jausmas dažnai yra glaudžiai susiję. Tačiau kodėl senstant turime mažiau energijos? Vienas iš svarbių veiksnių yra ląstelių senėjimas. … Skaitykite toliau →

Šaltinis: BAZA Production/Shutterstock Sukčiavimas. Tai didžiausias santykių pažeidimas ir vienas iš labiausiai žinomų santykių žudikų. Tačiau ne visi reikalai yra lygūs. Kai kurie iš šių santykių yra trumpi pasimatymai, kiti – ilgesni reikalai. Partnerio neištikimybė gali nutraukti santykius, bet ne … Skaitykite toliau →

Vitaminus, kurių reikia mūsų organizmui, galima suskirstyti į dvi grupes; tie, kurie tirpsta vandenyje ir tie, kurie tirpsta riebaluose. Kaip rodo pavadinimas, riebaluose tirpūs vitaminai yra tie, kurie ištirpsta riebaluose. Bet ką tai reiškia praktiškai? Kuo riebaluose tirpūs vitaminai ypatingi? … Skaitykite toliau →

„Sumuštinio technika“ yra sąmoninga, jautri komunikacijos strategija, kurią kiekvienas (įskaitant jautrius žmones) gali naudoti, kad pakeistų savo santykius su partneriu, draugais, šeima ir bendradarbiais. Ši technika nėra skirta padirbti ar tiesiog nuraminti kitus. Žiauriai tiesioginis elgesys gali atsiliepti ir priversti … Skaitykite toliau →

Jei dažnai esate pavargęs ir trūksta energijos, gali būti, kad jums reikia padidinti vitamino B12 kiekį. Šis būtinas vitaminas B padeda palaikyti sveiką nervų sistemą ir mažina nuovargio jausmą. Kas yra vitaminas B12? Vitaminas B12, dar vadinamas kobalaminu, yra vitaminų … Skaitykite toliau →

Mūsų laikų paradoksas Per daugelį metų plačiai išplatintas ir netiksliai daugelio autorių priskiriamas „Mūsų laikų paradoksas“ vis dar teikia įkvėpimo ir galimybę apmąstyti. Mūsų laikų istorijos paradoksas yra tas turime aukštesnius pastatus, bet trumpesnius tempus; platesni greitkeliai, bet siauresni požiūriai. … Skaitykite toliau →

Vandenyje tirpūs vitaminai, kaip rodo pavadinimas, yra tie, kurie ištirpsta vandenyje. Bet ką tai iš tikrųjų reiškia praktikoje? Riebaluose tirpūs vitaminai, tokie kaip vitaminas D, gali būti kaupiami kūno riebalinėse ląstelėse ir paruošti naudoti vėliau. Priešingai, vandenyje tirpūs vitaminai nėra … Skaitykite toliau →

Kadaise mokslininkai manė, kad selenas yra pavojingas žmonių sveikatai. Tačiau pastaraisiais dešimtmečiais mes sužinojome, koks iš tikrųjų svarbus selenas daugeliui skirtingų biologinių procesų. Iš jų vaisingumas tikriausiai yra vienas žaviausių ir svarbiausių. Taigi, kas paskatino ekspertus pakeisti savo nuomonę ir … Skaitykite toliau →