Kaip žindymo specialistė, matau daug naujų mamyčių, kurios nerimauja dėl žindymo, bet nori suteikti savo kūdikiui geriausią pradžią. O žindymas yra vienas geriausių dalykų, kuriuos motinos gali padaryti, kad suteiktų savo kūdikiui tvirtą gyvenimo pradžią.
Žmogaus pienas yra tobulas maistas kūdikiams. Tai sumažina jų riziką susirgti astma, ausų infekcijomis, nutukimu, 1 tipo diabetu, skrandžio infekcijomis ir staigios kūdikių mirties sindromu. Tai naudinga ir mamoms, nes mažina krūties ir kiaušidžių vėžio, 2 tipo diabeto ir aukšto kraujospūdžio riziką.
Žindymas yra mokymosi patirtis mamai ir kūdikiui. Tai natūrali veikla, tačiau tam reikia praktikos, kuri reikalauja laiko ir kantrybės.
Maitinimo seansai gali trukti 30 minučių ar ilgiau, ypač pradžioje. Naujos mamos turi atsiminti, kad procesas taps lengvesnis, o kūdikiai maitinsis efektyviau.
Nėštumo metu moters sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas kalbės apie žindymą, tačiau maždaug 28 savaitę šis pokalbis tampa išsamesnis, todėl būsimai mamai suteikiama galimybė užduoti klausimus ir apsvarstyti, ką ji norėtų daryti. Taip pat yra prenatalinio maitinimo krūtimi pamokų, kurios suteikia puikių išteklių besilaukiančiai mamai ir ją palaikončiam asmeniui.
Nėščios moterys, nusprendusios maitinti krūtimi, dabar mokomos ir parodoma, kaip kartą per dieną, pradedant nuo 37 savaitės, ranka ištraukti pirmąjį pieną (priešpienį), kad padidėtų tekėjimas ir tiekimas. Bet koks surinktas priešpienis gali būti užšaldytas ir pristatytas į ligoninę gimdymo metu, kad kūdikis galėtų iš karto pradėti vartoti motinos pieną, o ne mišinį, kol pateks mamos pienas ir reikės papildyti. Tai buvo įdomu naujoms mamoms ir, atrodo, tikrai padėjo palaikyti jų žindymo kelionę.
Konsultacijų ir užsiėmimų metu pateikiami klausimai, kuriuos dažniausiai užduoda naujos mamos ir į juos atsakoma:
Kada pradėsiu gaminti pieną?
Motinos pienas patenka ne iš karto po gimdymo. Tai gali įvykti nuo trijų iki penkių dienų po gimdymo. Pirmosiomis dienomis mamos gamina priešpienį, kuris suteikia apsauginių antikūnų ir padeda vystytis kūdikio virškinimo sistemai. Pradėdamas nuo šio nedidelio priešpienio kiekio, kūdikis turi laiko koordinuoti čiulpimą, rijimą ir kvėpavimą tuo pačiu metu.
Kaip sužinoti, ar gaminu pakankamai pieno?
Dauguma mamų be problemų pagamins pakankamai motinos pieno. Norėdami įsitikinti, jie turėtų stebėti šlapias ir nešvarias kūdikio sauskelnes. Kūdikiai, kurie valgo pakankamai, per dieną valgys nuo penkių iki šešių vystyklų, kai visiškai pateks į motinos pieną. Be to, jų pediatras reguliariai tikrins kūdikio svorį.
Kaip man žinoti, kad darau tai teisingai?
Pastebėjau, kad mamoms tereikia patikinimo. Jie gali paklausti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo arba pasikonsultuoti su žindymo specialistu ar visuomenės sveikatos slaugytoja. Šie specialistai gali patikrinti, ar mama ir kūdikis yra patogiai išsidėstę, ir įvertinti krūties skląstį. Jie taip pat gali atsakyti į visus klausimus. Mokymasis žindyti iš pradžių gali jaustis neįveikiamas, bet mums pasisekė, kad turime tiek daug išteklių, kurie padės jums išsikelti ir pasiekti geriausius jums ir jūsų kūdikiui tikslus.
Kaip sužinoti, kada mano kūdikis alkanas?
Naujagimiai turi valgyti mažiausiai aštuonis – 12 kartų per 24 valandas. Stebėkite savo kūdikį, o ne laikrodį. Kūdikiai duoda signalus, kai yra alkani. Tai apima įsišaknijimą iš vienos pusės į kitą, rankų kėlimą prie burnos ir krūties ar spenelio paiešką. Greitai išmoksite atpažinti šiuos ženklus. Verksmas yra paskutinis alkio požymis, todėl svarbu pabandyti maitinti prieš pradedant verkti. Gali būti sunku nuraminti verkiantį kūdikį ir jį sulaikyti.
Ką daryti, jei man reikia grįžti į darbą?
Darbas daugeliui moterų yra realybė, tačiau tai nereiškia, kad grįžus teks nustoti maitinti krūtimi. Darbo vietos palaiko maitinimą krūtimi, o įstatymai leidžia siurbti darbe tinkamoje erdvėje, o ne vonios kambaryje. Yra puikių pientraukių ir dauguma draudimo juos dengia. Galime padėti įsitikinti, kad išeidami iš ligoninės turite receptą pientraukiui. Yra tiek daug priemonių ir pagalbos sistemų mamoms, kad jos galėtų pasiekti savo žindymo tikslus.
Žindymas nebūtinai turi būti viskas arba nieko. Galite nustatyti, kas geriausiai tinka jums ir jūsų kūdikiui. Galite pasirinkti derinti – tiesiog maitinkite krūtimi, kai esate namuose, ir duokite kūdikiui mišinio, kai nesate. Taip pat nuo jūsų priklauso, kiek laiko žindote – kelis mėnesius ar ilgiau nei metus.
Svarbiausias tikslas, kad kūdikis būtų pamaitintas. Norime, kad naujos mamos jaustųsi turinčios įrankių ir išteklių, reikalingų kūdikiui maitinti ir mėgautis šiuo procesu. Esame čia, kad padėtume tai padaryti.
Amy Newman yra slaugytoja ir laktacijos konsultantė OB-GYN Albert Lea ir Ostine, Minesotoje.
