idp

Ar jums sunkiau skaityti, ar vairuojate automobilį naktį? Ar jautiesi lyg žiūrėtum pro aprasojusį langą?

Tai gali būti katarakta – įprastai skaidraus akies lęšiuko drumstis.

Katarakta yra normalus senėjimo pokytis, kuris nutinka visiems. Kataraktos operacija atliekama tik tada, kai jūsų katarakta paveikia jūsų regėjimą tiek, kad trukdo jūsų įprastai veiklai.

Anksti dauguma kataraktos vystosi lėtai, todėl galite nepastebėti jokių regėjimo pokyčių. Kai pirmą kartą pastebėsite pokyčius, jums gali prireikti stipresnio apšvietimo ir akinių. Laikui bėgant katarakta sutrikdys jūsų regėjimą.

Jei jūsų regėjimas susilpnėjęs tiek, kad trukdo jūsų įprastai veiklai, jums gali prireikti kataraktos operacijos – saugios ir veiksmingos procedūros.

Kataraktos požymiai ir simptomai yra šie:

• Aptemęs, neryškus arba blankus matymas
• Didėjantys regėjimo sutrikimai naktį
• Jautrumas šviesai ir akinimui
• Skaitymui ir kitai veiklai reikia ryškesnės šviesos
• Matyti „aureoles“ aplink šviesas
• Dažnas akinių ar kontaktinių lęšių receptų keitimas
• Spalvų blukimas arba pageltimas
• Dvigubas regėjimas viena akimi

Iš pradžių katarakta gali paveikti tik nedidelę akies lęšiuko dalį ir jūs galite nepastebėti jokio regėjimo praradimo. Tačiau kai katarakta didėja, ji labiau užtemdo lęšiuką ir iškraipo pro lęšį sklindančią šviesą. Šiuo metu galite pastebėti daugiau simptomų.

Pažiūrėkite, kaip katarakta veikia jūsų regėjimą:

Normalus regėjimas (kairėje) tampa neryškus, nes susidaro katarakta (dešinėje).

Kataraktos priežastys

Senėjimas ar sužalojimas keičia audinį, sudarantį jūsų akies lęšiuką, todėl išsivysto katarakta. Kai kurie genetiniai sutrikimai, sukeliantys kitas sveikatos problemas, gali padidinti kataraktos riziką.

Jeigu yra kitų akių ligų; ankstesnė akių operacija; sveikatos būklės, tokios kaip diabetas; arba ilgą laiką vartojote steroidinius vaistus, yra didesnė kataraktos atsiradimo rizika. Be to, nutukimas, rūkymas, aukštas kraujospūdis ir didelis alkoholio vartojimas gali padidinti kataraktos riziką.

Kada kreiptis į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją

Jei pastebėjote kokių nors regėjimo pokyčių, susitarkite dėl akių patikrinimo. Jei pajutote staigius regėjimo pokyčius, tokius kaip dvigubas regėjimas ar šviesos blyksniai, staigus akių skausmas ar staigus galvos skausmas, nedelsdami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.

Jei jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nustato, kad turite kataraktą, galite kreiptis į oftalmologą arba akių specialistą, kuris gali atlikti kataraktos operaciją ir padėti nuspręsti, kada operacija jums tinka.

Sužinokite daugiau apie akių sveikatą.

Michael Garvey, MD, yra oftalmologas Kaledonijoje, Minesotoje ir La Crosse bei Onalaskoje, Viskonsine.

Šį mėnesį sustiprinkite savo pojūčius ir mėgaukitės citrusinių vaisių skoniu, kvapu ir ryškumu.

Citrusiniai vaisiai, įskaitant apelsinus, citrinas, laimus, greipfrutus ir klementinus, yra puikus vitamino C šaltinis. Vitaminas C palaiko jūsų imuninę sistemą, kuri atlieka svarbų vaidmenį palaikant sveiką odą, kaulus ir kraujagysles. Vitaminas C taip pat pagerina geležies pasisavinimą, kai jis vartojamas su augaliniais geležies šaltiniais, tokiais kaip pupelės, lęšiai, lapinės žalios daržovės, tofu ir juodoji melasa.

Citrusiniuose vaisiuose yra tirpių ir netirpių skaidulų, kurios abi yra labai naudingos. Tirpios skaidulos gali palaikyti jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatą, sumažindamos mažo tankio lipoproteinų arba MTL arba „blogojo“ cholesterolio kiekį, o tai savo ruožtu sumažina širdies ligų riziką. Netirpios skaidulos palaiko jūsų virškinimo sistemą ir gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Citrusiniai vaisiai taip pat yra kalio, tiamino ir kitų vitaminų bei mineralų pėdsakų šaltinis.

Dėl tvirtos išorinės žievės ir daugelio citrusinių vaisių galimybės keletą dienų saugiai laikyti citrusinius vaisius į savo dieną lengva. Pabandykite tiesiog įsimesti į krepšį apelsiną ar keletą mažų klementinų, kad galėtumėte užkąsti kelyje, kurio nereikia šaldyti. Greipfrutai taip pat puikiai papildo žaliąsias lapines salotas arba pabandykite apkepti perpus perpjautą greipfrutą su pabarstymu rudojo cukraus arba šlakeliu medaus. Citrinos ir laimai nedažnai valgomi sveiki, tačiau jie suteikia puikų skonį žuviai, salotų padažams, desertams ir gėrimams.

Taip pat išbandykite šiuos receptus:

AVOKADŲ SODO SALOTOS SU CITRINŲ DAŽU

Porcijos: 6

Salotų mišinys

6 puodeliai sumaišytų žalumynų, suplėšytų arba susmulkintų
1 vidutinio dydžio pomidoras, supjaustytas
5 žali svogūnai, supjaustyti
1 agurkas, nuluptas ir susmulkintas
1 avokadas, nuluptas ir supjaustytas

Persirengimas

2 šaukštai citrinos sulčių
½ arbatinio šaukštelio česnako miltelių
½ arbatinio šaukštelio maltų juodųjų pipirų
¼ arbatinio šaukštelio druskos

Dideliame dubenyje sumaišykite salotų žalumynus, pomidorus, svogūnus ir agurkus. Nedideliame dubenyje sumaišykite citrinos sultis, česnako miltelius, pipirus ir druską. Išplakti šakute. Prastas padažo mišinys ant salotų mišinio ir sumaišomas. Ant salotų išdėliokite avokado griežinėlius ir iškart patiekite.

Informacija apie maistingumą 1½ puodelio porcijoje: 78 kalorijos; 5 g riebalų; 9 g angliavandenių; 4 g skaidulų; 2 g baltymų; 124 g natrio.

(pritaikyta iš eatfresh.org)

KEPTI GREIPFRUTAI

Porcijos: 4

2 greipfrutai, perpjauti per pusę
8 arbatiniai šaukšteliai rudojo cukraus

Įkaitinkite orkaitę, kad iškeptumėte, naudodami orkaitės lentyną 6 colių atstumu nuo šilumos šaltinio. Ant kepimo skardos sudėkite greipfruto puseles, supjaustytas puse į viršų. Kiekvieną apibarstykite 2 arbatiniais šaukšteliais rudojo cukraus. Kepkite greipfrutą, kol rudasis cukrus pradės tirpti ir karamelizuotis, maždaug 8 minutes. Patiekite šiltą.

Informacija apie maistingumą ½ greipfruto porcijoje: 100 kalorijų; 0 g riebalų; 25 g angliavandenių; 2 g skaidulų; 1 g baltymų; 6 mg natrio.

Gaukite daugiau sveikų receptų iš Mayo Clinic.

Tori Erickson yra klinikinės mitybos gydytoja dietologė La Crosse mieste, Viskonsine.

Dar vienas gripo sezonas jau visai šalia. Stebint gripo sezoną pietiniame pusrutulyje, kuris trunka nuo birželio iki rugsėjo, tikimasi daugiau užkrečiamo gripo nei per pastaruosius penkerius metus.

Kaip niekada svarbu pasiskiepyti nuo gripo, kad apsaugotumėte jus ir jūsų artimuosius.

Jei daugiau žmonių bus paskiepyti nuo gripo, mažiau žmonių susirgs gripu ir mažiau pacientų prireiks hospitalizuoti. Kai gripo atvejų yra mažiau, ligoninių ištekliai yra prieinami pacientams, turintiems kitų sveikatos problemų, įskaitant COVID-19.

Šių metų gripo sezonas

Gripo sezonas Šiaurės Amerikoje paprastai vyksta nuo spalio iki gegužės. Gali būti, kad virusai, sukeliantys COVID-19 ir gripą, gali išplisti jūsų bendruomenėje tuo pačiu metu gripo sezono metu. Jei taip atsitiks, žmonės gali susirgti COVID-19 ir gripu tuo pačiu metu. Skiepijimas nuo COVID-19 ir gripo gali sumažinti jų plitimą.

Skiepijimų svarba

Dabartinė rekomendacija yra, kad visi, vyresni nei 6 mėnesių, turėtų pasiskiepyti nuo gripo. Skiepai nuo gripo taip pat gali sumažinti gripo sunkumą ir rimtų komplikacijų riziką.

Kiekvienų metų gripo vakcina apsaugo nuo trijų ar keturių gripo virusų, kurie, kaip manoma, yra labiausiai paplitę tų metų gripo sezono metu. Vakcina gali būti švirkščiama arba įpurškiama į nosį.

Nors skiepas nuo gripo neapsaugo nuo COVID-19, kai kurie tyrimai parodė, kad pasiskiepijus nuo gripo vakcinos gali sumažėti rizika užsikrėsti COVID-19. Tyrimai taip pat rodo, kad pasiskiepiję nuo gripo nesate labiau linkę užsikrėsti COVID-19 ar susirgti kitomis kvėpavimo takų infekcijomis.

Gripo prevencija

Pasiskiepykite nuo gripo ir COVID-19, kai tik galėsite.

Taip pat laikykitės šių standartinių atsargumo priemonių, kad sumažintumėte riziką užsikrėsti virusais, sukeliančiais gripą, COVID-19 ir kitas kvėpavimo takų infekcijas:

• Venkite didelių renginių ir masinių susibūrimų, ypač jei turite kokių nors gripo ar COVID-19 simptomų arba jei turite didesnę sunkios ligos riziką.
• Dažnai plaukite rankas su muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių arba naudokite alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio.
• Apsvarstykite galimybę dėvėti veido kaukę, kai esate viešosiose erdvėse ir lauke, kur yra didelė kvėpavimo takų viruso perdavimo rizika, pavyzdžiui, per gausų renginį ar didelius susibūrimus. Kiti kaukės nurodymai skiriasi priklausomai nuo vietos.
• Kosėdami ar čiaudindami uždenkite burną ir nosį alkūne arba servetėle.
• Venkite liesti akis, nosį ir burną.
• Nuvalykite ir dezinfekuokite lengvai liečiamus paviršius, tokius kaip durų rankenos, šviesos jungikliai, elektronika ir skaitikliai.

Panaikinti paplitę mitai

Kai kurie žmonės gali nenorėti būti paskiepyti arba skiepyti savo vaikus dėl klaidingos informacijos apie vakcinos saugumą. Vakcinos laikomos aukščiausiais saugos standartais ir, be nedidelio šalutinio poveikio kai kuriems pacientams, daugumai žmonių jos yra saugios.

Svarbu medicininės informacijos ieškoti tik iš patikimų šaltinių, turinčių mokslinį išsilavinimą. Vakcinos yra saugios. Susirūpinimą kelia būtent ligos, nuo kurių jie apsaugo.

Peržiūrėkite šiuos paplitusius mitus apie skiepijimą nuo gripo, kurie buvo moksliškai įrodyta klaidingi:

MITAS: Pasiskiepijus nuo gripo galite susirgti gripu.
FAKTAS: Nors kai kurie žmonės jaučia raumenų skausmus ir karščiuoja dieną ar dvi po skiepo nuo gripo, tai greičiausiai yra šalutinis organizmo apsauginių antikūnų gamybos poveikis. Tai ne gripas.

MITAS: Daugelis žmonių turi rimtų nepageidaujamų reakcijų į vakcinas.
FAKTAS: Alergija ir sunkios vakcinos komplikacijos yra retos. Pasakykite savo paslaugų teikėjui, jei kada nors patyrėte neįprastą ar alerginę reakciją į vakcinaciją nuo gripo ar kitus vaistus. Taip pat pasakykite savo sveikatos priežiūros komandai, jei turite kokių nors kitų alergijų, pvz., maisto produktams, dažams, konservantams ar gyvūnams.

MITAS: Vakcinos sukelia autizmą.
FAKTAS: Nepaisant daugybės ginčų šia tema, mokslininkai nerado ryšio tarp autizmo ir vaikystės vakcinų.

Skaitykite daugiau apie vakcinų saugumą ir faktus apie vakcinas bei tai, ką turi žinoti tėvai.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros komanda apie savo skiepijimo problemas ir kaip bei kur pasiskiepyti nuo gripo.

Jennifer Johnson, DO, yra šeimos medicinos gydytoja Mankato mieste, Minesotoje.

Beveik 100 milijonų amerikiečių kenčia nuo lėtinio skausmo, kuris trunka tris mėnesius ar ilgiau. Tai gali atsirasti po sužalojimo arba be akivaizdžios žalos ar ankstesnio kūno sužalojimo.

Gyvenimas su lėtiniu skausmu gali labai paveikti jūsų santykius ir gyvenimo kokybę, taip pat jūsų fizinę ir psichinę sveikatą. Tai taip pat gali turėti įtakos jūsų mobilumui, savarankiškumui ir gebėjimui dirbti.

Štai 6 dažniausiai pasitaikantys lėtinio skausmo tipai, kuriuos įvertina ir gydo neurochirurgijos priežiūros komanda:

1. Nugaros ir kaklo skausmai

Dažniausias lėtinio skausmo tipas yra nugaros skausmas, ir tai yra dažniausia priežastis, kodėl žmonės kreipiasi į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba praleidžia darbą. Dauguma žmonių bent kartą gyvenime turi nugaros skausmą. Daugeliui žmonių nugaros skausmas yra trumpalaikis susierzinimas, tačiau kitiems tai gali būti ilgalaikė negalia.

Sąlygos, dažniausiai susijusios su lėtiniu nugaros skausmu, yra šios:

• Išsipūtę arba plyšę diskai

  Diskai veikia kaip pagalvėlės tarp jūsų stuburo kaulų arba slankstelių. Minkšta medžiaga disko viduje gali išsipūsti arba plyšti ir spausti nervą. Tačiau galite turėti išsipūtusį ar plyšusį diską be nugaros skausmo. Disko liga dažnai nustatoma atsitiktinai, kai dėl kokios nors kitos priežasties jums atliekama stuburo rentgeno nuotrauka.

• Artritas

  Osteoartritas gali paveikti apatinę nugaros dalį. Kai kuriais atvejais dėl stuburo artrito gali susiaurėti erdvė aplink nugaros smegenis, o tai vadinama stuburo stenoze.

• Skeleto nelygumai

  Nugaros skausmas gali atsirasti, jei jūsų stuburas nenormaliai išlinksta. Skoliozė, kuri yra būklė, kai stuburas krypsta į šoną, taip pat gali sukelti nugaros skausmą, bet paprastai tik tada, kai skoliozė yra sunki.

• Osteoporozė

  Jūsų stuburo slanksteliai gali sukelti kompresinius lūžius, jei jūsų kaulai tampa porėti ir trapūs.

• Degeneracinė disko liga

  Senstant minkštieji diskai tarp slankstelių pradeda džiūti ir trauktis. Tai susiaurina tarpą tarp slankstelių, todėl stuburas tampa mažiau stabilus ir sumažėja jo lankstumas. Tai gali sukelti skausmą, silpnumą ar tirpimą.

Priklausomai nuo skausmo priežasties, neurochirurgas gali rekomenduoti chirurginę procedūrą, tokią kaip laminektomija, stuburo suliejimas ar diskektomija, kad ištaisytų žalą arba sumažintų stuburo spaudimą.

2. Veido skausmas

Trišakio nervo neuralgija yra lėtinė skausmo būklė, pažeidžianti trišakį nervą, kuris perneša pojūtį iš veido į smegenis. Jei sergate trišakio nervo neuralgija, net ir lengvas veido stimuliavimas, pvz., dantų valymas ar makiažas, gali sukelti nepakeliamą skausmą.

Trišakio nervo neuralgija iš pradžių gali prasidėti kaip trumpi, lengvi priepuoliai, bet pereiti prie ilgesnių, dažnesnių deginančio skausmo priepuolių. Neurochirurgai paprastai gali veiksmingai valdyti trišakio nervo neuralgiją vaistais, injekcijomis ar chirurgija.

3. Galvos skausmas

Dauguma žmonių savo gyvenime patiria bent vieną galvos skausmą. Galvos skausmas gali būti nuo lengvo iki rimto. Jei jaučiate klasterinį galvos skausmą, gali padėti neurochirurgas.

Klasteriniai galvos skausmai yra staigūs, stiprūs ir pasikartojantys. Skausmas dažnai yra sutelktas aplink vieną akį. Klasteriniai galvos skausmai paprastai pasireiškia kiekvieną dieną tuo pačiu metu tam tikrą laikotarpį, paprastai nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Tada jie sustoja kuriam laikui – mėnesiams ar net metams – prieš vėl puolant.

Neurochirurgas gali gydyti klasterinius galvos skausmus, stimuliuodamas klajoklio nervą, kuris apima prietaiso naudojimą, kuris stimuliuoja klajoklio nervą elektriniais impulsais. Maisto ir vaistų administracija patvirtino implantuojamus klajoklių nervo stimuliatorius, skirtus gydyti epilepsiją, klasterinius galvos skausmus ir depresiją.

4. Skausmas po nugaros operacijos

Kai kurie žmonės, kuriems anksčiau buvo atlikta nugaros operacija, ir toliau jaučia skausmą. Neurochirurgijos komanda specializuojasi revizinėje chirurgijoje, kuri yra operacija, atliekama siekiant ištaisyti ankstesnės stuburo operacijos problemas. Tai gali būti rando audinio formavimasis, gretimų segmentų degeneracija, techninės įrangos problemos ar gedimai, pasikartojančios diskų išvaržos, pseudoartrozė, plokščios nugaros sindromas arba netinkama ankstesnė diagnozė ar procedūra.

5. Išialgijos skausmas

Išialgija reiškia skausmą, kuris spinduliuoja sėdimojo nervo keliu, kuris šakojasi nuo apatinės nugaros per klubus ir sėdmenis bei kiekviena koja. Paprastai išialgija paveikia tik vieną kūno pusę.

Išialgija dažniausiai pasireiškia tada, kai disko išvarža, stuburo kaulo atauga arba stuburo susiaurėjimas arba stuburo stenozė suspaudžia dalį nervo. Tai sukelia pažeistos kojos uždegimą, skausmą ir dažnai tirpimą. Nors skausmas, susijęs su išialgiu, gali būti stiprus, daugeliu atvejų neoperatyvinis gydymas išnyksta per kelias savaites.

6. Pečių, rankų ar rankų skausmas

Skausmas peties srityje arba sklindantis per ranką ir į plaštaką gali atsirasti dėl žasto rezginio nervų pažeidimo. Brachialinis rezginys yra nervų tinklas, kuris siunčia signalus iš nugaros smegenų į petį, ranką ir plaštaką. Brachialinio rezginio sužalojimas įvyksta, kai šie nervai ištempiami, suspaudžiami arba, sunkiausiais atvejais, nuplėšiami ar atitrūksta nuo nugaros smegenų.

Nedideli žasto rezginio sužalojimai, žinomi kaip „įgėlimai“ arba „degikliai“, yra dažni kontaktinio sporto, pavyzdžiui, futbolo, metu. Sunkiausi žasto rezginio sužalojimai dažniausiai atsiranda dėl automobilių ar motociklų avarijų. Sunkūs žasto rezginio sužalojimai gali paralyžiuoti ranką, prarasti funkciją ir jutimą. Neurochirurgas gali paaiškinti chirurgines galimybes, tokias kaip nervų transplantatas, nervų perkėlimas ar raumenų perkėlimas, kad padėtų atkurti funkciją.

Navid Khezri, MD, yra neurochirurgas La Crosse mieste, Viskonsine.

Gyvenant su diabetu tenka didelė atsakomybė. Tai veikia visus žmogaus gyvenimo ir sveikatos aspektus. O cukraus kiekio kraujyje stebėjimas ir prisitaikymas prie jo gali atrodyti kaip nesibaigianti užduotis.

Tobulėjant technologijoms, atsiranda naujų produktų, padedančių diabetu sergantiems pacientams. Hibridinė uždarojo ciklo insulino pompa yra nauja priemonė, padedanti valdyti ligą ir palengvinti diabetu sergančių žmonių gyvenimą.

Mūsų kūnai yra sukurti taip, kad tarp jutiklių, kurie tikrina cukraus kiekį kraujyje, ir kasos, kuri reaguoja į šiuos lygius naudojant hormonus insuliną ir gliukagoną, uždaro ciklo ryšys. Insulinas mažina cukraus kiekį kraujyje, o gliukagonas padidina.

Naudinga galvoti apie kojinius pedalus automobilyje: dujų ir stabdžių. Insulinas veikia kaip stabdys ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Gliukagonas yra tarsi dujų pedalas ir padidina cukraus kiekį kraujyje.

Kasa automatiškai reguliuoja insulino arba gliukagono kiekį, priklausomai nuo cukraus kiekio kraujyje. Ši kilpa tarp kasos ir cukraus kiekio kraujyje neveikia tinkamai diabetu sergantiems žmonėms. Vietoj to, žmonės, kurie dažnai serga cukriniu diabetu, turi tikrinti cukraus kiekį kraujyje ir nustatyti, kiek insulino reikia vartoti.

Insulino pompos

Insulino pompa yra mažas, kompiuterizuotas prietaisas, nešiojamas už kūno, tiekiantis insuliną po oda. Hibridinė uždarojo ciklo insulino pompa bando imituoti natūralų organizmo ryšio kilpą, susijungdama su antriniu prietaisu, vadinamu nuolatiniu gliukozės matuokliu arba CGM, jutikliu ir automatiškai koreguodamas dalį tiekiamo insulino pagal nuolat stebimą cukraus kiekį kraujyje.

Terminas „hibridas“ vartojamas, nes tai nėra visiškai uždara kilpa. Nors sistema gali stebėti cukraus kiekį kraujyje ir reguliuoti insuliną pagal duomenis, jį reikia reguliuoti rankiniu būdu, kai žmogus valgo arba staiga padidėja cukraus kiekis kraujyje. Jis buvo patvirtintas žmonėms, sergantiems 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu.

Priešingai, atvirojo ciklo insulino tiekimo sistemos priklauso nuo to, kad žmonės dažnai tikrina cukraus kiekį kraujyje, kelis kartus per dieną badydami pirštą ir naudodami šią informaciją, kad nustatytų, kiek insulino vartoti.

Privalumai

Tyrimai parodė, kad hibridinės uždarojo ciklo insulino pompos suteikia daug naudos diabetu sergantiems žmonėms, įskaitant:

• Sumažėjusi mažo cukraus kiekio kraujyje rizika

  Klinikiniai tyrimai parodė, kad hibridinės uždaro ciklo insulino pompos sumažina sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje riziką. Kai naudojama su nuolatiniu gliukozės matuokliu, insulino pompa gali išsijungti arba reguliuoti žmogui skiriamo insulino kiekį, priklausomai nuo cukraus kiekio kraujyje tendencijos.

  Jei siurblys pradeda pastebėti, kad cukraus kiekis kraujyje mažėja, jis išsijungs arba sumažins insulino kiekį. Tai sumažina sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje riziką, o tai gali būti žalingas reiškinys.

• Sumažėjusi ligų našta

  Viena iš priežasčių, kodėl gyvenimas sergant diabetu gali būti varginantis, yra sprendimų, kuriuos reikia priimti kiekvieną dieną, skaičius. Kiek insulino turėtumėte leisti sau? Kaip jūs keičiate insulino kiekį atsižvelgiant į tai, ką valgysite? Ar ilgesnė mankšta paveiks cukraus kiekį kraujyje? Ar turėtumėte švirkšti insuliną dabar ar vėliau?

  Insulino pompa neatsakys į visus šiuos klausimus ar neišspręs visų problemų, tačiau ji žymiai sumažina reikalingų sprendimų priėmimą. Automatiškai koreguodamas foninį arba bazinį insuliną diabetu sergantiems žmonėms, jis gali sumažinti nuovargį priimant sprendimus ir pagerinti gyvenimo kokybę.

  Jis taip pat naudingas žmonėms, kurių veiklos grafikas ar darbo laikas nenuspėjamas, nes išskiria nuolatinį insulino srautą į organizmą, užkertant kelią cukraus kiekiui kraujyje, kuris gali atsirasti retkarčiais pamiršus suleisti ilgai veikiančio insulino injekciją.

• Geresnis stebėjimas ir reagavimas į tendencijas

  Visos hibridinės uždarojo ciklo insulino pompos laikui bėgant stebės cukraus kiekio kraujyje tendencijas. Daugelis rodo informaciją mobiliojoje programėlėje, kuria galima dalytis su šeima, draugais ir sveikatos priežiūros specialistais. Ši informacija padeda priimti sprendimus dėl gydymo ir nustatyti cukraus kiekio kraujyje šuolius ar sumažėjimus sukeliančius veiksnius. Tai taip pat padeda saugos požiūriu, ypač diabetu sergantiems vaikams. Tėvai gali gauti pavojaus signalus ir įsikišti, jei vaiko cukraus kiekis kraujyje yra ypač mažas arba padidėjęs.

Svarstymai

Sprendžiant, ar hibridinė uždarojo ciklo insulino pompa jums tinka, reikia atsižvelgti į keletą dalykų, pavyzdžiui:

• Jūsų patogumas naudojant technologijas

  Patogumo jausmas naudojant technologijas ir noras mokytis sistemos yra svarbūs sėkmei. Sistema naudoja pažangias technologijas, o tai reiškia, kad galimos vartotojo klaidos arba technologijos gedimai. Žmonės, galvojantys apie šią sistemą, turi suprasti, ką daro pompa, kad galėtų įsijungti ir rankiniu būdu reguliuoti insuliną, jei sistema neveikia taip, kaip tikėtasi.

• Jūsų patogumas su reguliavimu

  Sistema sukurta taip, kad pacientas laikui bėgant ją reguliuotų ir kalibruotų. Žmonės negali tiesiog nustatyti jo autopiloto ir tikėtis, kad jis veiks puikiai. Žmonės, kurie patikimai patikrino cukraus kiekį kraujyje ir investuoja į diabeto valdymą, turės daugiau sėkmės.

• Vamzdis arba be vamzdžių

  Yra dvi bendros hibridinių uždarojo ciklo insulino pompų kategorijos: su insulino vamzdeliais ir kitos be vamzdelių. Siurbliai, kuriuose naudojami vamzdeliai, sujungia insulino rezervuarą su kateteriu, įkištu po oda. Be vamzdžių siurbliai jungiami tiesiai po oda be jokių vamzdelių prie rezervuaro. Apsvarstykite, kuri parinktis gali būti geriausia jūsų situacijai ir komforto lygiui. Žmonės, kurie gyvena aktyvų gyvenimo būdą, dirba aktyvų darbą arba yra linkę pažeisti vamzdelį, gali būti naudingesni iš bekamerės siurblio.

• Esama nuolatinio gliukozės stebėjimo sistema

  Kai kurie siurbliai veikia su specialiais nuolatiniais gliukozės matuokliais, o ne kiti. Jei asmuo sėkmingai naudojo gliukozės matuoklį, prasminga pridėti siurblį, suderinamą su esama sistema.

• Sąsajos dizainas

  Kai kurie siurbliai naudoja jutiklinį ekraną. Kai kurie naudoja tik nuotolinio valdymo pultą kaip atskirą įrenginį arba per programą. O kiti turi fizinius mygtukus. Kiekvienam asmeniui pažįstamos ir patogios sistemos radimas padidina atitiktį ir lengvesnį naudojimą.

Hibridinės uždarojo ciklo insulino pompos yra naujos įdomios priemonės, galinčios žymiai pagerinti diabetu sergančių žmonių sveikatą ir savijautą. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, ar hibridinė uždarojo ciklo insulino pompa jums tinka.

Omaras El Kawkgi, MB, B.Ch., yra endokrinologas Eau Claire mieste, Viskonsine.

Paprasčiau tariant, pankreatitas yra kasos uždegimas. Kasa, esanti už skrandžio, viršutinėje pilvo dalyje, gamina virškinimo fermentus ir hormonus, kurie reguliuoja, kaip jūsų kūnas gamina cukrų.

Pankreatitą sukelia jūsų kasos ląstelių dirginimas ir uždegimas. Tai atsitinka, kai virškinimo fermentai, kuriuos išskiria kasa, suaktyvėja dar esant kasai.

Pankreatitas gali pasireikšti dviem formomis – ūminiu ir lėtiniu.

Ūminis pankreatitas

Vis daugiau žmonių patiria ūminę pankreatito formą, kuri atsiranda staiga. Lengvi pankreatito atvejai paprastai gali būti gydomi per kelias dienas. Sunkūs ūminio pankreatito atvejai gali sukelti gyvybei pavojingas sąlygas, tokias kaip inkstų ir plaučių nepakankamumas.

Ūminio pankreatito simptomai yra šie:

• Stiprus viršutinės pilvo dalies skausmas
• Pilvo skausmas, kuris tęsiasi iki nugaros ir pečių
• Odos pageltimas
• Švelnus pilvas
• Pykinimas ir vėmimas
• Karščiavimas

Ūminio pankreatito gydymas susideda iš IV skysčių ir vaistų skausmui malšinti. Galite valgyti, jei toleruojate, arba gali prireikti šėrimo iš vamzdelio. Suvaldę simptomus, kitas jūsų sveikatos priežiūros komandos žingsnis yra nustatyti ir gydyti pankreatito priežastį.

Priežasties gydymas

Kai jūsų pankreatitas bus suvaldytas, jūsų sveikatos priežiūros komanda nustatys, kas sukėlė pankreatito priepuolį. Gydymas priklauso nuo priežasties.

Gydymo pavyzdžiai:

• Tulžies latakų akmenų šalinimas
  Procedūra, vadinama endoskopine retrogradine cholangiopankreatografija arba ERCP, naudoja ilgą vamzdelį su fotoaparatu gale, kad būtų galima fotografuoti kasą ir tulžies latakus. Tai padeda jūsų sveikatos priežiūros komandai pamatyti, ar akmenys blokuoja tulžies lataką. Jei taip, akmenis galima pašalinti naudojant įrankius, praleidžiamus per endoskopą. Tulžies latakas ir kasos latakas patenka į žarnyną toje pačioje srityje. Štai kodėl tulžies latakų užsikimšimas gali sukelti pankreatitą.
• Tulžies pūslės operacija

  Jei tulžies akmenys sukėlė pankreatitą (su tulžies latakų užsikimšimu arba be jo), jūsų sveikatos priežiūros komanda gali rekomenduoti operaciją pašalinti tulžies pūslę. Ši procedūra yra cholecistektomija. Chirurgija gali būti atlikta prieš einant namo, jei priepuolis yra lengvas. Sunkiais atvejais vėliau gali būti atliekama operacija, kad uždegimas sumažėtų.

• Gydymas nuo per didelio alkoholio vartojimo

  Daugelį metų vartojant kelis alkoholinius gėrimus per dieną, gali išsivystyti pankreatitas. Jei tai yra jūsų pankreatito priežastis, jūsų sveikatos priežiūros komanda gali rekomenduoti pradėti gydymo programą, kuri padės jums sustabdyti. Ir toliau vartojant alkoholį gali pablogėti pankreatitas ir atsirasti rimtų komplikacijų, įskaitant lėtinį pankreatitą.

Lėtinis pankreatitas

Pankreatitas, kuris pasireiškia daugelį metų, gali pažeisti kasą ir sukelti lėtinį pankreatitą. Tai sukelia nuolatinį kasos pažeidimą ir randus. Lėtinis pankreatitas gali sukelti svorio mažėjimą, skausmą, diabetą ir kasos vėžį.

Lėtinio pankreatito simptomai yra šie:

• Viršutinės pilvo dalies skausmas
• Virškinimo sutrikimai
• Pilvo skausmas, kuris sustiprėja po valgio
• Netikėtas svorio kritimas
• Riebios, dvokiančios išmatos, vadinamos steatorėja
• Gelta, kuri yra akių ir odos pageltimas
• Diabeto vystymasis

Lėtinio pankreatito gydymas gali apimti dietos pakeitimą, skausmo malšinimą ir fermentų vartojimą virškinimui gerinti.

Pankreatito rizikos mažinimas

Kai kurie veiksniai padidina riziką susirgti pankreatitu:

• Per didelis alkoholio vartojimas
• Cigarečių rūkymas
• Nutukimas
• Diabetas
• Šeimos pankreatito istorija

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros komanda apie staigius ar nuolatinius simptomus, susijusius su pankreatitu.

Sebastian Strobel, MD, specializuojasi gastroenterologijos ir hepatologijos srityse La Crosse mieste, Viskonsine.

Kolorektalinis vėžys yra storosios žarnos (storosios žarnos) arba tiesiosios žarnos vėžys. Geriausias būdas sumažinti kolorektalinio vėžio išsivystymo riziką yra laikytis savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomenduojamo atrankos tvarkaraščio. Tai gali apimti kolonoskopiją ar kitus patikros metodus, pradedant maždaug nuo 45 metų. Amerikos vėžio draugija neseniai sumažino amžių, kad būtų galima pradėti tikrintis iki 45 metų, po to, kai tyrimai parodė, kad naujų gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio atvejų vis dažniau pasitaiko jaunesniems suaugusiems. Tačiau žmonės, kurių rizika yra didesnė, turėtų būti tikrinami anksčiau. Pasitarkite su savo gydytoju apie gaubtinės žarnos vėžio patikros galimybes. Sužinokite, ko tikėtis prieš kolonoskopiją, jos metu ir po jos.

Kolorektalinio vėžio rizikos veiksniai

Tiksli kolorektalinio vėžio priežastis lieka nežinoma, tačiau yra įrodytų ligos rizikos veiksnių. Galite pakeisti savo gyvenimo būdą, kad išvengtumėte tam tikrų pavojų, tačiau yra tokių, kurių negalite išvengti.

Neišvengiami gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rizikos veiksniai:

• Vyresnio amžiaus
• Asmeninė ar šeimos istorija gaubtinės žarnos polipų
• Šeimos storosios žarnos vėžio istorija
• Rasė (Afroamerikiečiams gresia didesnė rizika.)
• Uždegiminės žarnyno ligos, tokios kaip opinis kolitas arba Krono liga

Išvengiami kolorektaliniai rizikos veiksniai:

• Nutukimas

  Nutukusiems žmonėms yra didesnė rizika susirgti ir mirti nuo gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio.

• Nesveika mityba

  Kolorektalinis vėžys gali būti susijęs su dieta, kurioje yra mažai skaidulų ir daug kalorijų bei riebalų.

• Rūkymas

  Žmonėms, kurie rūko cigaretes, yra didesnė kolorektalinio vėžio rizika.

• Mankštos trūkumas

  Jei esate neaktyvus, didesnė tikimybė susirgti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžiu. Reguliarus pratimas gali sumažinti kolorektalinio vėžio riziką.

• Per didelis alkoholio vartojimas

  Gausus alkoholio vartojimas gali padidinti storosios žarnos vėžio riziką.

Svarbu pažymėti, kad dažniausiai gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžys randamas žmonėms, kurių šeimoje nėra gaubtinės žarnos vėžio atvejų. Žmonėms, turintiems šeimos istoriją, rizika susirgti šia liga yra didesnė, tačiau tai nėra vienintelis rizikos veiksnys, į kurį reikėtų atsižvelgti vertinant individualią riziką. Atlikite gaubtinės žarnos vėžio rizikos viktoriną.

Kolorektalinio vėžio prevencija

• Valgykite savo daržoves ir sveikus riebalus.
  Tyrimai parodė, kad vakarietiška dieta koreliuoja su didesniu storosios žarnos vėžio dažniu. Žmonės, kurie valgo daug skaidulų turinčią dietą, rečiau serga šia liga. Vaisiuose, daržovėse ir nesmulkintuose grūduose yra vitaminų, mineralų, skaidulų ir antioksidantų, kurie gali turėti įtakos vėžio prevencijai. Rinkitės įvairius vaisius ir daržoves, kad gautumėte daug vitaminų ir maistinių medžiagų.
• Judėti.
  Jūs žinote, kad mankšta naudinga jūsų širdžiai ir gali padėti išlaikyti svorį. Tai taip pat gali sumažinti riziką susirgti kai kuriomis vėžio rūšimis, įskaitant gaubtinės žarnos vėžį. Siekite 30 minučių vidutinio sunkumo mankštos daugeliu savaitės dienų.
• Stebėkite savo svorį.
  Remiantis Amerikos vėžio draugijos duomenimis, nešantis papildomus kilogramus padidėja storosios žarnos vėžio, taip pat krūties (moterims po menopauzės), tiesiosios žarnos, stemplės, kasos ir inkstų vėžio rizika. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei jums reikia pagalbos numesti svorio.
• Apriboti alkoholio vartojimą ir nerūkyti.
  Jei nuspręsite gerti alkoholį, darykite tai saikingai. Tai reiškia, kad ne daugiau kaip vienas gėrimas per dieną moterims arba du gėrimai per dieną vyrams. O jei rūkote, meskite. Jūsų paslaugų teikėjas gali pasiūlyti patarimų arba nukreipti jus į programą, kuri padės jums sustoti.

Sužinokite apie gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio pagrindus ir 5 dalykus, kuriuos galite padaryti, kad jūsų storoji žarna būtų sveika.

Amritas Singhas, MBBS, yra medicinos onkologas Fairmont mieste, Mankato ir Naujoji PrahaMinesota.