idp

Remiantis Amerikos vėžio draugijos duomenimis, 1 iš 8 vyrų per savo gyvenimą bus diagnozuotas prostatos vėžys, o prostatos vėžys yra antra pagrindinė mirties nuo vėžio priežastis tarp Amerikos vyrų. Štai penki dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti apie prostatos vėžį ir prostatos specifinio antigeno (PSA) tyrimus.

1. Prostatos vėžys daugeliui vyrų tyli.

Daugeliui vyrų prostatos vėžys turi keletą ankstyvų simptomų. Šlapinimosi simptomai, pvz., sumažėjusi šlapimo srovė arba nikturija (pabudimas naktį, nes reikia šlapintis), yra dažni senyviems vyrams; bet apskritai tai nėra susiję su prostatos vėžiu. Jei prostatos vėžys išplito, gali atsirasti tokių simptomų kaip kaulų skausmas, kraujas šlapime ar svorio mažėjimas.

2. Kai kuriems vyrams yra didesnė rizika susirgti prostatos vėžiu.

Visi vyrai gali susirgti prostatos vėžiu. Tačiau yra keletas rizikos veiksnių, kurie padidina jūsų tikimybę. Vyresnio amžiaus vyrams yra didesnė rizika. Afroamerikiečiai ir vyrai, turintys vieną ar daugiau artimų giminaičių, sirgusių prostatos vėžiu, taip pat turi didesnę riziką. Jūsų rizika taip pat bus didesnė, jei jūsų artimam giminaičiui diagnozuotas prostatos vėžys iki 55 metų amžiaus.

3. PSA tyrimai nediagnozuoja prostatos vėžio.

PSA testas yra kraujo tyrimas, pirmiausia naudojamas siekiant nustatyti padidėjusį prostatos specifinio antigeno (PSA) kiekį, kurį išskiria prostata. Jis gali būti padidintas dėl įvairių priežasčių. PSA patikra ir toliau yra labai diskutuojama, prieštaringa tema tarp medicinos bendruomenės. Svarbu pažymėti, kad PSA negali diagnozuoti prostatos vėžio, tačiau tai yra atrankos testas, padedantis prognozuoti prostatos vėžio riziką.

Nėra visuotinai priimtos slenkstinės vertės, kurią viršijus bendras PSA būtų laikomas nenormaliu, nes PSA reikšmės keičiasi priklausomai nuo jūsų amžiaus ir rasės.

4. Yra keletas PSA testo minusų.

Tikrasis PSA testas turi nedaug šalutinių poveikių ar rizikos. Norint įvertinti laboratorijoje, reikia paprasto kraujo paėmimo. Tačiau, gavus rezultatus, yra keletas galimų trūkumų. Tai gali būti:

• Padidėjęs PSA kiekis gali turėti kitų priežasčių, tokių kaip gerybinis prostatos padidėjimas (gerybinė prostatos hiperplazija) arba prostatos infekcija (prostatitas). Šie klaidingi teigiami rezultatai yra dažni.
• Kai kurie prostatos vėžys gali nesudaryti daug PSA. Galimas klaidingas neigiamas rezultatas. Tai yra testo rezultatas, kuris neteisingai rodo, kad nesergate prostatos vėžiu, kai iš tikrųjų sergate.
• Tolesni tyrimai, skirti patikrinti padidėjusio PSA tyrimo priežastį, gali būti invaziniai, sukeliantys stresą, brangūs arba atimantys daug laiko.
• Gyvenimas su lėtai augančiu prostatos vėžiu, kuriam nereikia gydymo, gali sukelti stresą ir nerimą.

5. Yra nustatytos vidutinės prostatos vėžio rizikos vyrų atrankos gairės.

Amerikos urologų asociacija parengė PSA tyrimų gaires, kad padėtų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams ir pacientams nustatyti geriausią atrankos tvarkaraštį. Šios rekomendacijos skirtos vidutinės rizikos vyrams, o jų tikslas – sumažinti mirtingumą, susijusį su prostatos vėžiu. Gairės yra šios:

1. Iki 40 metų: Nerekomenduojama atlikti bet kokio PSA tyrimo, nes PSA lygis gali padidėti dėl kitų įprastų priežasčių ir dėl to gaunami klaidingai teigiami tyrimo rezultatai.
2. 40–54 metų amžiaus: Vidutinės rizikos vyrų įprastinės patikros nėra. Tačiau vyrams, kuriems yra didesnė rizika, gali būti naudingas PSA tyrimas. Tai gali būti afroamerikiečių vyrai ir tie, kurių šeimoje yra didelė prostatos vėžio istorija.
3. Amžius 55–69: Atrodo, kad didžiausia atrankos nauda yra šioje amžiaus grupėje. Siekiant sumažinti bet kokią galimą atrankos žalą, pirmenybė gali būti teikiama kas dvejų metų ar ilgesniam testų intervalui, o ne kasmetiniam tyrimui. Sprendimas atlikti PSA tyrimus apima naudą ir galimą žalą, susijusią su patikra ir gydymu.
4. Amžius 70+: Nerekomenduojama.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie PSA tyrimo naudą, riziką ir apribojimus, kad nustatytumėte geriausią jūsų ir jūsų situacijos atrankos variantą.

Melissa Nissen, MD, yra urologė Eau Claire mieste, Viskonsine.

Akušerinės pagalbos suteikimas bendruomenei yra neatsiejama akušerijos ir ginekologinės priežiūros dalis. Didžioji dalis šios priežiūros buvo ir bus teikiama nėščioms moterims. Sertifikuotos slaugytojos-akušerės yra labai specializuotos, pažangios praktikos teikėjos, kurios savarankiškai rūpinasi moterimis kaip pagrindinė akušerijos paslaugų teikėja. Svarbus akušerijos aspektas yra susitikimas su moterimis ir jas pagalbiniu asmeniu pirmojo prenatalinio vizito metu, pasidalinimas savo jauduliu ar galbūt išklausymas apie jų baimes ir nerimą dėl netikėto nėštumo. Tai mokymasis apie jos istoriją ir tai, kas svarbu jai ir jos šeimai.

Pačiam nėštumui įtakos turi visi moters gyvenimo istorijos ir gyvenimo būdo aspektai. Tai apima būsimos motinos veiklą, jos palaikymo sistemą, mitybą ir nuotaikas bei tai, kaip veikia jos kūnas. Noriu sužinoti, kas jai skauda, ​​kas kelia nerimą ir kokie ištekliai jai gali būti naudingi. Kol renku informaciją apie tai, kaip auga jos kūdikis arba koks yra jos kraujospūdis, taip pat noriu sužinoti, ar ji jaučiasi saugi, nerimaujama ar prislėgta. Noriu sužinoti, kada kiti įvykiai jos gyvenime turi įtakos jos jausmui apie nėštumą. Noriu būti šalia, kad palaikyčiau ir padėčiau jai išsiugdyti vidines stiprybes.

Nėštumas ir gimdymas yra nuostabi moters gyvenimo dalis, o gauti vaidmenį šioje kelionėje yra tokia neįtikėtina dovana. Matyti, kaip nervinga, bet susijaudinusi moteris pradeda nėštumą, tampa savimi pasitikinti, mylinti mama, yra naudinga mano veiklos dalis. Matydami, kaip tėvai pirmą kartą apkabina savo naujagimį, niekada nepasens. Būti kūdikio gimimo metu yra nuostabi patirtis. Matyti, kaip tėvas nusibraukia ašarą iš akies po to, kai pamatė gimstant jo vaiką, visiems kambaryje esantiems sukelia džiaugsmo ašaras.

Akušerės priežiūra tęsiasi po gimdymo iki gimdymo ir kasmet lankosi, kad padėtų moterims susitvarkyti su savo sveikatos problemomis. Aš giliai klausausi, kaip keičiasi jų gyvenimas, nesvarbu, ar tai santykiai, nauji darbai ir ateities vaikų planai, ar ne. Mano vaidmuo – remti moteris ten, kur jos yra, padėti joms nustatyti savo sveikatos tikslus ir imtis veiksmų šiems tikslams pasiekti. Kartais tai susiję su geresne psichine sveikata ir gerove; kartais tai reiškia, kad reikia pasirinkti kitokį gyvenimo būdą. Tikiu, kad moterys yra intuityvios ir žino, kas joms gali būti geriausia norint gyventi sveikiau. Mano tikslas – padėti moterims viską sutvarkyti ir palaikyti jas renkantis.

Būti sertifikuota slaugytoja-akušere reiškė užmegzti daugybę prasmingų santykių su moterimis ir jų šeimomis. Kartu juokiamės, verkiame ir dalijamės geriausiomis gyvenimo akimirkomis.

Gina Lee yra sertifikuota slaugytoja-akušerė OB-GYN, Red Wing, Minesota.

Ką daryti, jei turėtumėte atidžiai perskaityti kiekvieno suvalgyto maisto sudedamąsias dalis, kad išvengtumėte alerginės reakcijos? Tūkstančiams žmonių JAV tai yra gyvenimo su alergija maistui realybė.

Maistui alergiškų žmonių gyvenimas prie pietų stalo skiriasi. Naujausi tyrimai rodo, kad maždaug 5% vaikų iki 5 metų ir 3% suaugusiųjų yra alergiški maistui.

Maisto alergijos ir netoleravimas dažnai yra painiojami vienas su kitu. Simptomai gali būti panašūs.

Kas yra maisto alergija?

Jei turite alergiją maistui, jūsų kūnas per daug reaguoja į konkretų maistą taip, tarsi tai būtų grėsmė. Tai gali atsitikti, kai suvartojate net mažiausią maisto kiekį. Kai kuriems žmonėms alergiją gali sukelti maisto kvapas arba sąlytis su maistu.

Kai liečiatės su maistu, jūsų imuninė sistema išskiria antikūną, vadinamą imunoglobulinu E, neutralizuojantį maisto alergeną.

Imunoglobulino antikūnai nurodo jūsų imuninei sistemai išleisti cheminę medžiagą, vadinamą histaminu, kuri sukelia daug alerginių simptomų:

• Niežulys
• Patinimas
• Dilgėlinė
• Sunku kvėpuoti
• Vėmimas
• Viduriavimas
• Pilvo skausmai
• Anafilaksija, kuri yra sunki, gyvybei pavojinga reakcija

Aštuoni labiausiai paplitę maisto alergenai yra šie:

1. Kiaušiniai
2. Pienas
3. Riešutai
4. Moliuskai
5. Medžių riešutai
6. Sojos
7. Žuvis
8. Kvieciai

Kas yra maisto netoleravimas?

Skirtingai nuo alerginės reakcijos, maisto netoleravimo simptomai dažniausiai pasireiškia virškinimo trakte. Netoleravimas reiškia, kad jūsų kūnas neturi tinkamų mechanizmų, kad galėtų tinkamai virškinti tam tikrą maistą.

Dažnas maisto netoleravimas yra laktozė – pagrindinis cukrus pieno produktuose. Jei netoleruojate laktozės, jūsų organizmas sunkiai virškina laktozę, todėl atsiranda pilvo pūtimo, pilvo skausmo ir kartais viduriavimo simptomų.

Kitas netoleravimas, kuris kartais painiojamas su alergija maistui, yra:

• Dirgliosios žarnos sindromas – būklė, sukelianti dažną viduriavimą, vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir kitus virškinimo trakto simptomus, kai suvartojama per daug trumpos grandinės angliavandenių.
• Celiakija – būklė, kai organizmas mikroskopiniu lygiu pažeidžiamas dėl glitimo, kurio yra kviečiuose, miežiuose ar rugiuose.
• Apsinuodijimą maistu sukelia bakterijos, kurios užteršia maistą

Kaip diagnozuojama alergija maistui

Alergologas yra geriausiai kvalifikuotas specialistas diagnozuoti alergiją maistui. Jūsų alergologas pradės rinkdamas išsamią ligos istoriją, kad išsiaiškintų, ar jūsų simptomai yra alerginė reakcija, netoleravimas ar kita sveikatos problema.

Kiti maisto alergijos testai apima:

• Odos testas
  Odos testas gali nustatyti, kurie maisto produktai, jei tokių yra, sukelia alerginius simptomus. Atliekant odos tyrimus, mažu smeigtuko dūriu tiesiai po oda uždedamas nedidelis maisto ekstraktas ant dilbio arba nugaros. Jei esate alergiškas šiai medžiagai, atsiras nedidelis guzelis.
• Kraujo tyrimas
  Jūsų alergologas taip pat gali paimti kraujo mėginį, kad išmatuotų specifinio maisto imunoglobulino E kiekį. Teigiami kraujo tyrimai nebūtinai reiškia, kad esate alergiškas maistui, tačiau jie gali padėti sujungti dėlionės dalis.
• Maisto dienoraštis

  Jūsų gali būti paprašyta vesti maisto dienoraštį apie tai, ką valgote ir ar pasireiškė reakcija.

• Eliminavimo dieta

  Riboto pašalinimo dieta – tai įtariamo maisto alergeno pašalinimas iš dietos, vadovaujant sveikatos priežiūros specialistui kelioms savaitėms. Tada vėl įtraukite maisto produktą į savo racioną, kad pamatytumėte, ar simptomai atsinaujina.

• Oralinio maisto iššūkis

  Atliekant šį tyrimą, atliekamą jūsų alergologo kabinete, jums duodamas nedidelis, bet didėjantis įtartino maisto kiekis. Jūsų sveikatos priežiūros specialistas stebi jus, ar nepasireiškia reakcija. Tik reakcija į įtariamą maistą patvirtina alergijos maistui diagnozę. Jei nereaguosite, galbūt galėsite vėl įtraukti tą maistą į savo mitybą.

Deja, alergiški maistui negali būti išgydyti. Galite išvengti simptomų tik vengdami maisto produktų, kurie sukelia reakciją. Jei liečiatės su maistu, kuris sukelia nedidelę alerginę reakciją, dažnai galite naudoti antihistamininius vaistus, kad sumažintumėte simptomus.

Dėl sunkių reakcijų gali prireikti skubios epinefrino injekcijos arba kelionės į greitosios pagalbos skyrių. Visada turėtumėte dėvėti medicininę apyrankę ar karolius. Kreipkitės į gydytoją, jei įtariate, kad turite alerginę reakciją.

Kjerstenas Nettas yra klinikinės mitybos dietologas Albert Lea ir Ostine, Minesotoje.

Judėjimas. Atrodo, kad tai paprasčiausias dalykas pasaulyje. Mūsų kūnai yra skirti bėgioti, šokinėti ir manipuliuoti objektais, be kitų judėjimo stebuklų. Tačiau kaip dažnai mes išnaudojame visą savo kūną?

Sėdėti. Likti. Pakartokite.

Sėdėjimą pavertėme meno forma. Tačiau per didelis sėdėjimas dabar yra susijęs su daugeliu ligų ir būklių, įskaitant nutukimą, hipertenziją, nugaros skausmus, vėžį, širdies ir kraujagyslių ligas ir depresiją.

Per didelis sėdėjimas yra gana nauja problema žmonijos istorijoje. Prieš du šimtus metų 90% pasaulio gyventojų gyveno žemės ūkio bendruomenėse. Žmonės sėdėdavo nuo trijų iki penkių valandų per dieną, bet tik tam, kad padarytų pertraukas nuo darbo. Šiuolaikiniai amerikiečiai sėdi nuo 13 iki 15 valandų per dieną.

Nesvarbu, ar mūsų protėviai buvo lauko darbuotojai, bendruomenės šokių vadovai ar kirpėjai, jie vis tiek nueidavo keletą mylių per dieną ir sėdėdavo tik trumpą laiką. Palyginkite tai su šiandieniniu vidutiniu biuro darbuotoju, kuris žengia kelis žingsnius iki automobilio ir važiuoja į darbą, kad didžiąją dienos dalį sėdėtų kabinų jūroje. Galbūt nenuostabu, kad sėdėjimas visą dieną turi pasekmių. Mes nesame tam skirti.

Judeti i prieki

Nugalėti sėslų gyvenimą nėra taip paprasta, tik keli patarimai ir gudrybės, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos kiekvienas gali padaryti, kad judėtų tinkama linkme.

Štai keletas būdų, kaip įtraukti judėjimą į savo dieną:

• Jei įmanoma, naudokite stovintį stalą.
• Nustatykite priminimą stovėti ir judėti bent kartą per valandą.
• Per pietus pasivaikščiokite.
• Vaikščiokite telefono ar konferencinių pokalbių metu.
• Stovėkite toliau nuo parduotuvės įėjimų ir mėgaukitės pasivaikščiojimais į ir iš.
• Praleiskite liftą ir naudokitės laiptais.
• Vaikščiokite po namus atlikdami įprastas užduotis, pavyzdžiui, valykitės dantis.
• Kartą per dieną išveskite savo šunį ilgam pasivaikščiojimui.
• Vaikščiokite ant bėgimo takelio žiūrėdami televizorių.
• Atlikite kiemo darbus, pavyzdžiui, pjaukite veją, grėbkite lapus ar sodinkite gėles.

Pastebėjau, kad pakilę ir pajudėję žmonės nebegrįžta atgal. Tai esminis žmonių veikimo pokytis. Sveikata gerėja judant, produktyvumas gerėja, o žmonės labiau džiaugiasi savo darbu ir gyvenimu.

Andrew Jagim, Ph.D., yra sporto medicinos gydytojas Onalaskoje, Viskonsine.

Vaistai atlieka svarbų vaidmenį gydant daugelį būklių ir ligų. Tačiau kai tų vaistų nebereikia, svarbu juos tinkamai išmesti, kad sumažintumėte atsitiktinio poveikio ar tyčinio netinkamo naudojimo riziką.

Atsitiktinis vaistų poveikis namuose yra pagrindinis netyčinio apsinuodijimo šaltinis. Amerikos apsinuodijimų kontrolės centrų asociacijos duomenimis, 2019 m. buvo 294 317 netinkamo vaistų vartojimo atvejų. Maždaug 9 % tų atvejų – apie 26 317 – buvo atsitiktinai patekę į kito asmens vaistus. Maždaug 3 846 iš šių atsitiktinio poveikio atvejų buvo 5 metų ir jaunesni vaikai.

Amerikos apsinuodijimų kontrolės centrų asociacija 2019 m. telefonu valdė 2,6 mln. atvejų, iš kurių apie 2,1 mln. buvo susiję su žmonėmis, kurie liečiasi su potencialiai pavojingomis medžiagomis. Iš apsinuodijimų kontrolės centrų valdomų sąlyčio su žmonėmis atvejų 49 % buvo susiję su vaistais.

Kokio amžiaus turi įtakos netyčinis apsinuodijimas vaistais?

Laikant vaistus po to, kai jų nebereikia, kyla nereikalingas pavojus sveikatai namuose, ypač jei yra vaikų. Net vaikų neatidaromos talpyklos negali visiškai užkirsti kelio vaikui nuryti kažkam priklausančių vaistų.

Vaikai, jaunesni nei 6 metų, sudaro neproporcingą procentą atvejų, tačiau apsinuodijimas paveikia visas amžiaus grupes, rodo Amerikos apsinuodijimų kontrolės centrų asociacijos 2019 m. Didžiausias apsinuodijimo dažnis pasireiškia 1–2 metų vaikams, tačiau paauglių ir suaugusiųjų apsinuodijimai yra sunkesni. Didesnė dalis jaunesnių nei 13 metų vaikų, patyrusių nuodų poveikį, yra vyrai, o tendencija, kad vaikai tampa paaugliais ir suaugusiais, tampa vis daugiau moterų.

Nedidelis vaistų skaičius gali būti ypač žalingas, o kai kuriais atvejais mirtinas, jei juos vartoja kas nors kitas, o ne asmuo, kuriam buvo paskirtas vaistas.

Siekiant išvengti atsitiktinio šių potencialiai pavojingų vaistų poveikio ar nurijimo vaikams ir kitiems asmenims, Maisto ir vaistų administracija (FDA) rekomenduoja žmonėms užrakinti vaistus ir greitai išmesti papildomas dozes.

Šalinimo rūšys

Kai yra didelė atsitiktinio apsinuodijimo, perdozavimo ar nukreipimo rizika, nepanaudotus vaistus geriau išmesti, nei laikyti.

Atsižvelgdami į šias galimybes ir specialias instrukcijas išmesdami pasibaigusio galiojimo, nepageidaujamus ar nepanaudotus vaistus:

Vietinė vaistų atsiėmimo programa

Geriausias šalinimo būdas yra vietinė vaistų atsiėmimo programa, kurią vykdo vietos teisėsaugos institucijos. Daugelis apskričių agentūrų ir policijos departamentų siūlo atsiėmimo renginius arba turi nuolatines narkotikų dėžes, kurios yra prieinamos įprastomis darbo valandomis. Taip pat galite susisiekti su vietine atliekų tvarkymo institucija, kad sužinotumėte apie vaistų šalinimo galimybes ir rekomendacijas jūsų vietovėje.

FDA rekomenduoja tam tikrose situacijose išmesti šiukšles arba nuleisti vandenį tualete, jei grąžinimo programa jums nėra tinkama.

Išmetimas į buitines šiukšles

Jei vaistus išmesite į buitines šiukšles, reikia atlikti kelis paprastus veiksmus:

1. Sumaišykite vaistus su neskaniomis medžiagomis, tokiomis kaip purvas, kačiukų kraikas ar panaudoti kavos tirščiai.
2. Sudėkite mišinį į talpyklą, pavyzdžiui, sandarų plastikinį maišelį.
3. Išmeskite konteinerį į buitines šiukšles.
4. Išbraukite visą asmeninę informaciją ant tuščio tablečių buteliuko arba vaisto pakuotės recepto etiketės, kad ji būtų neįskaitoma, ir išmeskite talpyklą.

Nuleisti tualetą

FDA tvarko vaistų, kuriuos galima nuplauti, sąrašą, jei nėra grąžinimo centro.

Troy Taylor yra vaistininkas Eau Claire mieste, Viskonsine.

Padėkos diena tradiciškai yra diena, kai šeima ir draugai susirenka valgyti ir švęsti. Tai taip pat vienas aktyviausių kelionių sezonų, kai žmonės skrenda ir važiuoja pamatyti savo artimųjų.

Dėl besitęsiančios COVID-19 pandemijos svarbu planuoti į priekį, kad visi, norintys dalyvauti susibūrimuose, būtų visiškai paskiepyti nuo COVID-19.

„Svarbiausia užtikrinti, kad visi būtų paskiepyti. Tai iš tikrųjų yra priemonė Nr. 1, kurią darome siekdami apriboti šios pandemijos plitimą”, – sako Mayo klinikos infekcinių ligų gydytojas Raymund Razonable.

Jis sako, kad nedideliuose, uždaruose susirinkimuose, kuriuose visi dalyvaujantys yra visiškai paskiepyti, turėtų būti tinkama dalyvauti, jei visi jaučiasi gerai. Jis taip pat rekomenduoja visiems, turintiems teisę gauti trečiąją vakcinos dozę arba revakcinaciją likus bent dviem savaitėms iki šventinių susibūrimų.

„Jis yra plačiai prieinamas visoje šalyje. Jei praėjo šeši mėnesiai nuo paskutinės RNR pasiuntinio vakcinos („Moderna” arba „Pfizer”), turėtumėte paskiepyti revakcinaciją. Ir jei jau du mėnesius nuo Johnson & Johnson vakcinos taip pat turėtų gauti antrą kartą“, – sako daktaras Razonable.

Dr. Razonable nerekomenduoja asmeninių susitikimų su žmonėmis, kurie nėra visiškai paskiepyti nuo COVID-19.

„Tikriausiai geriausia tiesiog apriboti bendravimo su neskiepytais asmenimis skaičių, ypač jei bendruomenėje plinta COVID“, – sako dr. Razonable.

Svarbu sekti COVID-19 atvejus vietos bendruomenėse, kad žmonės galėtų priimti pagrįstą sprendimą planuodami atostogas.

„Jei (viruso cirkuliacija) siaučia, sumažinkite susibūrimą, net ir paskiepytų asmenų. Venkite viešų vietų, o jei turite eiti, būtinai dėvėkite kaukę; turėkite rankų dezinfekavimo priemonių, kad galėtumėte tinkamai nusiplauti rankas. ir tada pabandykite apriboti atstumą iki kitų žmonių, ypač jei nežinote jų skiepijimo būsenos“, – sako dr. Razonable.

Informacija šiame įraše paskelbimo metu buvo tiksli. Dėl nepastovaus COVID-19 pandemijos pobūdžio mokslinis supratimas, taip pat gairės ir rekomendacijos nuo pradinės paskelbimo datos galėjo pasikeisti.