Autoriaus Archyvai: admin

Galia: gerai ar blogai? Pažiūrėkite, ką apie tai turėjo pasakyti šie gerai žinomi žmonės. (Turėčiau pridurti, kad citatos išvardijimas čia nebūtinai reiškia, kad aš pritariu citatai arba ją pasakiusiam asmeniui ar sutinku su ja. Tikimės, kad tai užkirs kelią būsimiems … Skaitykite toliau →

Šaltinis: Pixabay Gilus emocinis liūdesys slegia ne tik jūsų mintis. Tai daro didelę įtaką jūsų kūnui. Gili neviltis gali susilpninti jūsų imuninę sistemą, padidinti kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį ir sukelti didelį raumenų silpnumą, tik keletą. Sielvarto sukeliamas stresas gali … Skaitykite toliau →

Pastaruoju metu psichologai pasitraukė iš klinikinės aplinkos ir sukaupė tyrimus apie tai, kaip tamsioji žmogaus prigimties pusė skiriasi bendroje populiacijoje. Visiškai aišku, kad „tamsioji triada“, susidedanti iš makiavelizmo, subklinikinio narcisizmo ir subklinikinės psichopatijos derinio, yra visa apimantis bruožas, kurį tam … Skaitykite toliau →

Šaltinis: LarsZ/Shutterstock Kaip baigėsi jūsų santykiai? Daugeliui iš mūsų santykiai baigiasi sunkiais pokalbiais, įžeidžiančiais ar skaudžiais žodžiais arba skausmingais pasikeitimais, pripažįstančiais, kad santykiai nesiseka. Tai nėra lengvos diskusijos. Galbūt todėl kai kurie žmonės siunčia siaubingą išsiskyrimo tekstą, kad išvengtų pokalbių … Skaitykite toliau →

Šaltinis: Keng Merry/Shutterstock Nepaisant kai kurių kultūrinių pokyčių per pastaruosius kelis dešimtmečius, daugelis jaunų žmonių vis dar svajoja kada nors būti laimingai susituokę – susirasti žmogų, su kuriuo norėtų pasidalinti savo gyvenimu. Kai mane kviečia pasikalbėti su jaunais žmonėmis apie … Skaitykite toliau →

Penktadienis, sausio 21 d., yra Nacionalinė apsikabinimo diena. Šeimos terapeutė Virginia Satir yra pasakiusi: „Mums reikia keturių apkabinimų per dieną, kad išgyventume, aštuonių apkabinimų, kad išliktume tokie, kokie esame, ir 12 apkabinimų, kad augtume“. Tačiau nors Satir turėjo teisingą mintį, … Skaitykite toliau →

Neseniai mokslininkai išsiaiškino, kad trauma iš kartos į kartą perduodama ne tik psichologiškai, bet ir fiziologiškai – neįkainojamas, tačiau slegiantis atradimas, o tai reiškia, kad trauma yra dar sunkiau gydoma, nei supratome. Tai stiklinė pusiau tuščia. Kokia yra stiklinė pusiau … Skaitykite toliau →

Prisimeni, kai mama susipyko po to, kai susidraugavote su maištaujančiu vaiku, tuo, kuris rūkė ir grįžo prie savo tėvų? Na, o draugai, kurie daro blogą įtaką, nėra tik paauglių klišė. Jūsų suaugę draugai gali jus suklaidinti. Štai du pagrindiniai klausimai, … Skaitykite toliau →

Jei esate kaip ir dauguma žmonių, jau mintis apie atleidimą priešui tikriausiai verčia jaustis nesmagiai. Tai nepadaro tavęs blogu žmogumi – tiesiog padaro tave žmogumi. Atleisti iš dalies yra sunku, nes evoliucija suteikė mums psichologinę motyvaciją vengti kitų išnaudoti, o … Skaitykite toliau →

Esi išsekęs, bet tau sunku užmigti. Jūs vis peršalote vieną po kito. Jaučiate, kad virš jūsų įprasto laimės šaltinio yra sunkus dangtis. Atrodo, kad negalite tinkamai veikti ir nežinote, kodėl. Kas vyksta? Psichologiniu požiūriu atrodo, kad esate prislėgtas. Tačiau energetinės … Skaitykite toliau →