Šaltinis: Pixabay / Nereikalaujama priskyrimo
Vertingiausią dosnumo pamoką gavau iš budizmo mokytojos Sharon Salzberg per rekolekcijas prieš daugelį metų. Ji sakė, kad mes dažnai turime pradinį impulsą būti dosniems, o tik išsikalbėti. Tai darome nesvarbu, ar tas pradinis impulsas yra ką nors padovanoti, ar susisiekti su draugu, kuriam to reikia.
Štai pavyzdys, kurį naudoju savo knygoje Kaip sirgti. Jei kas nors žavisi mūsų skara, kurią mėgstame, bet retai nešiojame, pirminė mintis gali būti padovanoti ją tam žmogui. Bet tada įveskite tas antras mintis į vidinį dialogą, kuris gali būti tolimas ir net absurdiškas: „Hmm, jei mane kada nors pakvies į Baltuosius rūmus, galbūt norėsiu dėvėti tą skarelę“.
Sharon siūlo mums atkreipti dėmesį į šią tendenciją ir, kai tik kyla mintis būti dosniems, pasiryžti tai tęsti. Aš tai praktikuoju jau dvidešimt metų ir esu dėkingas Sharon, kad mane to išmokė.
Naujausias pavyzdys. Prieš kelis mėnesius mirė buvęs mano kolega, kuris ilgą laiką sirgo. Mano pradinis impulsas buvo nusiųsti jo žmonai užuojautos atviruką su asmeniniu rašteliu. Bet tada prasidėjo vidinis dialogas: „Ji gaus daug kortelių; vienas iš manęs nebus svarbus“. „Ar šiuo interneto amžiuje žmonės nebesiunčia užuojautos atvirukų? Prisiminęs Sharon pasiūlymą, aš išsiunčiau kortelę ir, kaip jau buvo mano patirtis praeityje, kiekvieną kartą, kai sekiuosi pradiniu impulsu būti dosniam, asmuo, esantis gavėjo pusėje, man pasakė, kaip šis gestas buvo vertinamas.
Aš dosnumą vertinu kaip gilų gerumo aktą. Ta dvasia siūlau jums šias dvidešimt citatų:
„Štai ką aš laikau tikru dosnumu: tu atiduodi visą save, tačiau visada jautiesi taip, lyg tai tau nieko nekainuotų. -Simone de Beauvoir
„Negalite padaryti gerumo per anksti, nes niekada nežinai, kaip greitai bus per vėlu“. -Ralphas Waldo Emersonas
„Norint atrasti visumą per kitus, reikia dosnumo. Jei supranti, kad esi tik smuikas, gali atsiverti pasauliui atlikdamas savo vaidmenį koncerte. – Jacques’as-Yves’as Kusto
Šaltinis: Pixabay / Nereikalaujama priskyrimo
„Švelnumu įveik pyktį. Dosnumu įveik niekšybę. Su tiesa. įveikti kliedesį“. – Buda, 223 eilutė, „Dhammapada“.
„Duok tai, ką turi. Kažkam tai gali būti geriau, nei tu drįsti pagalvoti. – Henry Wadsworth Longfellow
„Švelnumas, pasiaukojimas ir dosnumas nėra išskirtinė nė vienos rasės ar religijos nuosavybė. -Mahatma Gandhi
„Jūs dažnai sakote: „Duočiau, bet tik nusipelniusiems“. Medžiai tavo sode taip nesako, nei kaimenės tavo ganykloje. Jie duoda, kad gyventų, nes nesilaikyti reiškia žūti“. -Kahlil Gibran, pranašas
„Dosnumas yra natūraliausia išorinė vidinio užuojautos ir mylinčio gerumo išraiška. – Dalai Lama XIV
„Dėmesys yra rečiausia ir gryniausia dosnumo forma“. -Simone Weil
„Mane taip vargina mano turtas, kad pavargau nuo jo ir nebenoriu daugiau taupyti, o atiduoti, kai einu, tada niekas man nepavydės ir nenorės vogti. ir aš neįtarinsiu žmonių ir nesijaudinsiu dėl savo senų pinigų. —Louisa May Alcott, Maži žmonės
„Jei negali išmaitinti šimto žmonių, pamaitink vieną.“ – Motina Teresė
„Mes gyvename iš to, ką gauname, bet gyvename iš to, ką duodame“. – Vinstonas Čerčilis
„Kiekvienas žmogus turi nuspręsti, ar jis eis kūrybinio altruizmo šviesoje, ar destruktyvaus egoizmo tamsoje“. – Martinas Liuteris Kingas, jaunesnysis.
„Žmogaus vertė slypi tame, ką jis duoda, o ne tame, ką jis sugeba gauti“. -Albertas Einšteinas
„Turėtume duoti taip, kaip gautume, linksmai, greitai ir nedvejodami, nes naudoje, kuri prilimpa prie pirštų, nėra malonės“. -Seneka
„Iš širdies atėjo, į širdį – eis“. — Bethoveno užrašas ant jo mišių
Raktažolės
Šaltinis: raktažolės
„Širdis duoda; pirštai tik paleidžia“. – Nigerijos patarlė
„Galima sakyti, kad nors asmeninio turto kaupimas yra pageidautina socialinė norma pagrindinėje Amerikos kultūroje, Amerikos indėnų kultūrose yra atvirkščiai… palikdamas jį kelių žmonių rankose“. -Joseph Bruchac knygoje Mūsų istorijos Prisiminkite
„Laimė nėra sukurta iš to, ką turime, tai yra tai, kuo mes dalijamės.” – Rabinas Džonatanas Saksas
Kadangi Sharon Salzberg įkvėpė šį kūrinį, paskutinę citatą palieku jai; tai iš jos knygos Meilingas gerumas:
„Buda sakė, kad tikras dvasinis gyvenimas neįmanomas be dosnios širdies. Dosnumas jungiasi su vidiniu gausos jausmu – jausmu, kuriuo turime pakankamai dalytis.”
Tikiuosi, kad šis kūrinys paskatino jūsų dosnumo sultis. Kaip sakė Seneka: „…nėra jokios malonės naudoje, kuri prilimpa prie pirštų“.
© 2014 Toni Bernhard.
