Viskas apie gerumą: citatos, apmąstymai ir nuotraukos

„Gerumas yra kalba, kurią kurtieji gali girdėti, o aklas – matyti“. -Anonimas (dažnai priskiriamas Markui Tvenui)

Kitaip tariant, gerumas yra universali bendravimo forma. Tikiuosi, kad šis kūrinys jus atgys.

„Mano religija labai paprasta. Mano religija yra gerumas“. – 14-asis Dalai Lama

Yra skirtumas tarp gerumo ir užuojautos. Užuojauta kyla, kai ištiesiame ranką padėti kenčiančiam ir nelaimingam žmogui. Priešingai, gerumas yra paprastas draugiškumo su visais sutiktais veiksmas, nesvarbu, ar jie kenčia, ar ne. Mano knygoje Kaip Pabustiaprašau gerumo praktiką, kurią vadinu draugiškumo praktika:

Sukdama priekinių durų rankeną, kad išeičiau iš namų, sąmoningai pasiryžtu išlaikyti draugišką požiūrį į visus nepažįstamus žmones, kuriuos matau… Jei laukiu eilėje, žiūriu į kiekvieną šalia esantį žmogų (žinoma, neįkyriai) ir tyliai. kiekvienam sakyk: „Džiaukitės šia diena“; arba „Tikiuosi, kad šiandien tau smagu“. Sakau tai, kas man šiuo metu atrodo natūralu. Kartais neigiamas vertinimas pradeda kilti, kai pirmą kartą pažvelgiu į ką nors (argi nenuostabu, kaip lengvai galime teisti žmones, kurių net nepažįstame?). Kai taip nutinka, aš vis tiek tyliai pasakau tam žmogui ką nors draugiško, o nuosprendis dažniausiai išnyksta.

Šią praktiką sukūriau tam, kad galėčiau malonumą paversti įpročiu – kaip pasakė Dalai Lama… savo religija.

„Gerumas yra mūsų galioje net tada, kai meilės nėra“. – Samuelis Johnsonas

Yra citata, kuri priskiriama Budai, kuri dažnai klaidingai nurodoma taip: „Neapykanta nesiliauja neapykanta, o tik meilė“. Tačiau rašytiniai jo mokymo įrašai rodo, kad jis tai pasakė taip: „Neapykanta nesiliauja neapykanta, o tik neapykanta“. Man ši antroji versija yra tikroviškesnė. Pasaulyje yra žmonių, kuriuos man sunku mylėti. Bet aš supratau, kad kai nukreipiu į juos neapykantą, kenčiu aš. Taigi aš auginu neapykantą jiems. Kitaip tariant, aš ugdau gerumą.

„Aš visada priklausiau nuo nepažįstamų žmonių gerumo“. -Blanche Tennessee Williams’e Tramvajus pavadinimu Desire

Aš skaičiau šią pjesę keletą kartų ir pjesės kontekste tai yra tragiškas pareiškimas. Bet kai netikėtai atsidūriau apsupta nepažįstamų žmonių tais traumuojančiais metais, kai ieškojau savo ligos diagnozės, ėmiau pasitikėti jų gerumu, kurie padės man išgyventi emociškai – kolegos pacientės laukiamajame, kuri man draugiškai nusišypsojo. , laboratorijos technikas, kuriai rūpėjo mano patogumas. Savo ruožtu jų elgesys padėjo mane išmokyti būti maloniam nepažįstamiems žmonėms.

„Gerumas gali tapti jo paties motyvu. Esame malonūs, kai esame geri“. – Erikas Hofferis

Ši citata pakartoja kitą Budos mokymą – kad tai, ką darome, tampa mūsų proto polinkiu. Ir Buda, ir Hofferis sako, kad kai esame malonūs, mes stipriname savo polinkį vėl būti geri. Sėjame elgesio sėklą, kuri gali išaugti į įprotį.

„Būkite malonus žmonėms, nesvarbu, ar jie nusipelnė jūsų gerumo, ar ne. Jei tavo gerumas pasiekia nusipelniusius, gerai tau; Jei tavo gerumas pasiekia nepelnytus, džiaukis savo užuojauta“. – Jamesas Fadimanas ir Robertas Frageris, Esminis sufizmas

Kai gerumas tampa įpročiu, mums nebereikia išsiaiškinti, ar kas nors nusipelno mūsų gerumo, prieš tai jam siūlant. Ar nebūtų nuostabu išlaisvinti, jei gerumas ir draugiškumas taptų natūraliu mūsų atsaku kitiems, kai žengiame į pasaulį?

„Joks gerumo aktas, kad ir koks mažas būtų, niekada nėra švaistomas. – Ezopas

Kitas Budai priskiriamas posakis išreiškia panašią temą: „Lašas po lašo pripildomas vandens puodas. Taip pat išmintingas žmogus, po truputį rinkdamas, prisipildo gėrio“. Kitaip tariant, elabai sumažėjo.

Štai dar viena citata, skambanti ta pačia tema:

„Nėra mažo gerumo akto. Kiekvienas gailestingas poelgis daro pasaulį dideliu“. – Mary Anne Radmacher, amerikiečių rašytoja ir menininkė

Galiausiai paliksiu Henry Jamesui apibendrinti šį kūrinį:

„Trys dalykai žmogaus gyvenime yra svarbūs: pirmas – būti maloniam; antrasis – būti maloniam; o trečia – būti maloniam“.

© 2013 Toni Bernhard. Ačiū, kad skaitėte mano darbą. Esu keturių knygų autorius:

Kaip susirgti: jūsų kišeninis kompanionas (tiems, kurie skaitė Kaip sirgti ir tiems, kurie to neturi). 2020 m. gegužės mėn

Kaip susirgti: budizmo įkvėptas vadovas lėtinėmis ligomis sergantiems ir jų globėjams (antrasis leidimas) 2018 m

Kaip gerai gyventi sergant lėtiniu skausmu ir liga: dėmesingas vadovas (2015 m.)

Kaip pabusti: budizmo įkvėptas vadovas, kaip įveikti džiaugsmą ir liūdesį (2013 m.)

Visos mano knygos yra prieinamos garso formatu iš Amazon, audible.com ir iTunes.

Norėdami gauti daugiau informacijos ir pirkimo galimybių, apsilankykite www.tonibernhard.com.

Naudodami voko piktogramą, galite išsiųsti šį kūrinį kitiems el. paštu. Esu aktyvus Facebook, Pinterest ir Twitter.

Jums taip pat gali patikti „Stebėtinai moderni senovės graikų ir romėnų išmintis“.