Keista, tačiau mažai ištirta verkimo poveikis sveikatai. Populiariojoje žiniasklaidoje verkimas reklamuojamas kaip sveikas ir katarsis. Bet ar taip? Rezultatai yra įvairūs. Literatūros apžvalgoje, pavadintoje „Suaugusiųjų verksmas“, paskelbtoje Bendrosios psichologijos apžvalgaVingerhotesas ir bendraautoriai pateikia keletą įdomių dalykų apie tai, ką mes žinome apie verkimą.
Kai žmonių prašoma papasakoti, kaip jie jautėsi po verkimo (retrospektyvinis tyrimas), dauguma žmonių teigia, kad po verkimo jie jautėsi geriau. Tačiau laboratorinių (perspektyvinių) tyrimų metu žmonės dažnai prasčiau jaučiasi po verkimo. Toks tiesioginis poveikis afektui gali būti dėl to, kad verkimas sukelia simpatišką (kovok arba bėk) perteklinį stimuliavimą. Kitaip tariant, fizinis verksmas nesukelia palengvėjimo; tačiau žmonės jaučiasi geriau po turintys verkė.
Šaltinis: Tyler Olson/123RF
Žvelgiant iš fizinės perspektyvos, mažai palaikoma mintis, kad verkimas skatina sveikimą ar homeostazę. Pirma, verkimas neturi įtakos širdies susitraukimų dažniui arba padidina. Antra, dėl verkimo neišsiskiria toksiški medžiagų apykaitos produktai; Verksmas sumažina sekrecinio IgA lygį, kuris yra pirmosios eilės imunologinė gynyba. Trečia, verkimas neturi įtakos hipofizės hormonų lygiui (palyginti su kortizoliu). (Įdomu, kad kai gyvūnai ištaria streso garsus, jie gali išskirti endogeninius opioidus, kurie malšina skausmą ir suteikia paguodos. Panašiai gali būti tam tikras nežinomas hormoninis poveikis, kurį verksmas daro žmonėms.)
Tiesioginė verkimo nauda greičiausiai slypi tuo, kad verksmas „suminkština“ aplinką. Kai žmonės verkia, kiti tampa labiau paguodžiantys ir empatiški. Taigi verkdami galime perteikti asmeninius poreikius ir norus. Kitaip tariant, kaip tikriausiai galite patvirtinti, kai kas nors kitas verkia, jūs tikriausiai jaučiate jam užuojautą – esate labiau linkę jį paguosti ir padėti.
Bet kodėl kai kurie žmonės sąmoningai verkia? Pavyzdžiui, kodėl kai kurie žmonės žiūri liūdnus filmus tik tam, kad verktų pasibaigus filmui. Žmonės, kurie sąmoningai verkia, galbūt tai daro todėl, kad pasaulis atrodo pozityvesnis po neigiamos nuotaikos sukėlimo.
