Saw Palmetto nuo plaukų slinkimo

sveikata

Plaukų slinkimas anksčiau ar vėliau paliečia daugelį iš mūsų, o plaukų slinkimo poveikis jūsų gyvenimo kokybei gali būti rimtas. Todėl nenuostabu, kad bėgant metams atsirado daugybė gydymo būdų – nuo ​​plaukų kamščių iki gydomųjų šampūnų.

Tačiau visai neseniai natūralus pjūklinių palmių augalų ekstraktas sulaukė didelio mokslo bendruomenės susidomėjimo. Bet kas yra palmetto ir kodėl vis daugiau žmonių jį naudoja plaukų slinkimui gydyti?

Kas sukelia plaukų slinkimą?

Yra daug skirtingų plaukų slinkimo tipų, tačiau labiausiai paplitęs yra vadinamasis „genetinis plaukų slinkimas“. Tai dažniausiai patiria vyrai, kai plaukų linija pasislenka atgal, o tai lemia tipišką „našlių piką“. Pažangesniais atvejais kaukolės viršus taip pat gali suplonėti. Tai paprastai žinoma kaip „vyriškas nuplikimas“.

Įdomu tai, kad moterys taip pat gali patirti genetinį plaukų slinkimą, nors ir rečiau.

Ekspertai vartoja terminą „androgeninė alopecija“ (arba sutrumpintai AGA), kad apibūdintų šią vyrų ir moterų būklę. Bet koks mokslas už tai, kaip AGA sukelia plaukų slinkimą?

Žinome, kad tiek vyrų, tiek moterų organizme yra testosterono, nors, žinoma, vyrų testosterono lygis paprastai būna daug didesnis. Atrodo, kad fermentas, turintis patrauklų pavadinimą „5-alfa reduktazė“ (5AR), paverčia testosteroną chemine medžiaga, žinoma kaip dihidrotestosteronas (DHT).

Šis DHT, savo ruožtu, yra tai, kas, kaip manoma, sukelia nuplikimą. Tai taip pat geriau paaiškina androgeninės alopecijos pavadinimą; testosteronas yra klasifikuojamas kaip androgenas – kitas vyriškų lytinių hormonų pavadinimas. Atrodo, kad DHT tiesiogiai veikia plaukų folikulus, todėl iš jų susidaro plonesni, trumpesni ir trapesni nei įprasti plaukai.

Ekspertai teigė, kad tai sukelia DHT poveikis poodiniam audiniui, dėl kurio plaukai yra visiškai drėkinami. Manoma, kad DHT sukelia šio audinio išretėjimą, daro spaudimą plaukų folikulams, o tai lemia plaukų slinkimą arba visišką plaukų slinkimą.

Todėl, kaip galima įsivaizduoti, yra du galimi šio tipo plaukų slinkimo būdai; galima arba užkirsti kelią testosterono pavertimui DHT, arba blokuoti plaukų folikulų receptorius, kad DHT poveikis būtų daug mažesnis.

Kas yra Saw Palmetto?

Saw palmetto yra įprastas pavadinimas Serenoa atgailauja, palmė, kuri paprastai auga šiltesnio klimato šalyse. Gimtoji iš Vakarų Indijos, taip pat gali būti randama auga vidutinio klimato Šiaurės Amerikos dalyse. Papildas, kurį šiandien žinome kaip palmetto, paprastai renkamas iš medžio uogų ir gali būti tiek tablečių, tiek vietinio kremo pavidalu.

Kaip Saw Palmetto padeda nuo plaukų slinkimo?

Kol kas palmetto pjūklas tikriausiai nesulaukė mokslinės bendruomenės dėmesio, kurio jis nusipelnė. Dėl to mokslininkai tik dabar pradeda atskleisti paslaptį, kaip tai, atrodo, veikia plaukų slinkimą. Šiuo metu ekspertai mano, kad palmetto pjūklas veikia plaukų slinkimą dviem būdais: atrodo, kad jis slopina 5AR aktyvumą ir dėl to padeda užkirsti kelią testosterono pavertimui DHT.

Kai kurie ekspertai mano, kad palmetto palmettas taip pat gali sumažinti DHT poveikį plaukų folikulams, blokuodamas plaukų folikulų receptorius. Nors palmetto tyrimai dar tik pradedami, jei daugelis šio priedo vartotojų bus teisingi, tai gali būti viena įdomiausių pastaruoju metu atrastų priemonių nuo plaukų slinkimo.

Koks yra Saw Palmetto plaukų slinkimo mokslas?

Daugelio neseniai atliktų tyrimų buvo siekiama nustatyti palmetto veiksmingumą mažinant plaukų slinkimą. Viename gerai žinomame tyrime 23–64 metų amžiaus dalyviams penkis mėnesius buvo teikiama pjūklo palmė. Jų plaukų padengimas buvo įvertintas tiek prieš gydymą, tiek po jo, 60% pacientų pagerėjo. Be to, svarbu pasakyti, kad dalyvių skaičius buvo mažas, todėl tai toli gražu nebuvo platus tyrimas.

Antrojo, gana griežtesnio, eksperimento metu 50 dalyvių per dieną 24 mėnesius buvo tiekiama 320 mg pjūklo palmių. Tyrėjai išsiaiškino, kad 38 % dalyvių, vartojusių palmettą, pastebėjo, kad padažnėjo plaukų augimas, ypač galvos viršuje.

Galiausiai vienas galutinis tyrimas suskirstė 62 dalyvius į vieną iš trijų grupių. Pirmieji gavo šampūną ir losjoną, praturtintą palmetto, taip pat kasdienį geriamąjį priedą. Antroji grupė gavo placebo ekvivalentus, o paskutinė grupė naudojo palmetto šampūną ir losjoną, bet placebo priedą.

Rezultatai intriguojantys. Nenuostabu, kad grupė, naudojusi placebo produktus, nepastebėjo papildomo plaukų augimo. Priešingai, abiejose kitose grupėse plaukų augimas žymiai padidėjo nuo 20% iki 35%. Galbūt įdomiausia, kad grupė, vartojusi geriamąjį papildą, patyrė didžiausią augimą, o tai rodo, kad palmetto papildai gali būti veiksmingesni nei vietiniai.

Be to, kad palmetto yra susijęs su plaukų slinkimo gydymu, jis taip pat buvo siejamas su šlapimo pūslės infekcijų gydymu, sumažėjusiu lytiniu potraukiu ir prostatos sveikatos gerinimu.

Kaip paimti Saw Palmetto

Prieš pradėdami vartoti bet kokį naują priedą, svarbu pasitarti su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog saugu vartoti, ir palmetto gali būti įvairių formų, įskaitant tabletes, miltelių pavidalo kapsules ir skystus ekstraktus. Tabletės yra lengviausiai prieinamas papildo vartojimo būdas, todėl ekspertai rekomenduoja gerti po 1000–2000 mg pjūklo palmių du kartus per dieną.

Saw Palmetto šalutinis poveikis

Vienas iš patraukliausių dalykų, susijusių su palmetto kaip priedu, yra tai, kad iki šiol atrodo, kad tai yra labai saugus plaukų slinkimo gydymas. Dėl augančio jo populiarumo daugybė tyrimų įvertino galimus pavojaus, kurį sukelia pjūklinių palmių papildai, ir rezultatai buvo beveik visiškai teigiami.

Viename tyrime, nagrinėjančiame galimą šalutinį palmetto poveikį, nustatyta, kad dauguma vartotojų jį gerai toleruoja ir nėra susiję su rimtais nepageidaujamais reiškiniais. Jie taip pat teigė, kad dauguma nepageidaujamų poveikių yra „lengvi, nedažni ir grįžtami“ ir gali apimti pykinimą, galvos skausmą arba sumažėjusį libido.

Kitas nustatė, kad „nepaisant kruopštaus įvertinimo, šiame klinikiniame tyrime nepastebėta rimto palmetto toksiškumo įrodymų“. Nepaisant šių teigiamų pirminių išvadų, palmetto nerekomenduojama vartoti vaikams ar nėščioms moterims, kol nebus baigti tolesni tyrimai.

Apibendrinant

Saw palmetto siūlo keletą daug žadančių tyrimų, susijusių su kova su plaukų slinkimu, tačiau visada galima atlikti daugiau tyrimų, siekiant parodyti tikrąjį šio papildo veiksmingumą. Laboratoriniai tyrimai parodė jo veiksmingumą slopinant fermentus, skatinančius plaukų slinkimą, o tyrimai parodė teigiamą poveikį, kai buvo tiriami vyrai, kenčiantys nuo plaukų slinkimo.

Saw palmetto gali būti veiksminga žolelių priemonė tiek vyrams, tiek moterims, norintiems sumažinti plaukų slinkimą, ir yra populiari alternatyva brangesniems gydymo būdams, tokiems kaip vaistai ar chirurgija. Pjūklo palmių augalas taip pat buvo siejamas su gydymu nuo kitų ligų, tokių kaip sumažėjęs lytinis potraukis ir prostatos sveikatos palaikymas.

Nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima iš tikrųjų patikrinti palmetto poveikį plaukų slinkimui, iki šiol tyrimai buvo teigiami kaip alternatyva brangesniam gydymui.

Ar palmetto pjūklas padeda slinkti?  Šiame vadove apžvelgiame mokslinius tyrimus ir aptariame, kiek turėtumėte vartoti sveikų plaukų augimui palaikyti.


Šaltiniai:

https://link.springer.com/article/10.2165/00002018-200932080-00003
http://www.ehrs.org/conferenceabstracts/2004berlin/researchabstracts/P10-141-Fasulo.htm
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1610-0379.2011.07802.x/full
http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/107555302317371433
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/(SICI)1097-0045(19981001)37:2%3C77::AID-PROS3%3E3.0.CO;2-I/full
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jocd.12051/full
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4174066/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840915/
https://pdfs.semanticscholar.org/59fc/18f65b86908a393a5646aeb3c6a244ac08db.pdf
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1610-0387.2010.07472.x/full
http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/039463201202500435
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229907000970?via%3Dihub
https://www.hairsentinel.com/saw-palmetto-for-hair-loss.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26010505
http://www.ehrs.org/conferenceabstracts/2004berlin/researchabstracts/P10-141-Fasulo.htm

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *