Šaltinis: Kulichok/Shutterstock
Ar pažįsti toksišką žmogų? Net jei to nedarote dabar, tam tikru savo gyvenimo momentu jūs tikrai susidursite su žmogumi, kuris atitinka aprašymą. Bendrauti su tokiu asmeniu gali būti, švelniai tariant, sunku ir išsekinti. Tiesą sakant, tai gali mesti iššūkį tam, ką žinote apie save, ir išstumti jus iki ribų. Štai keletas bruožų, su kuriais reikia susipažinti ir padėti susitvarkyti šiuos išbandymus:
- Toksiški žmonės manipuliuoja. Jų veikimo būdas yra priversti žmones daryti tai, ko jie nori. Viskas apie juos. Jie naudojasi kitais žmonėmis, kad pasiektų bet kokį tikslą. Pamiršk, ko nori; tai ne apie lygybę santykiuose – toli gražu ne.
- Jie yra smerkiantys. Laikykite atviras akis ir ausis kritikai apie save, tai, ką padarėte ir ko nepadarėte. Tai niekada ne apie juos, ir jie meluos, jei tai jiems pasitarnaus.
- Jie neprisiima atsakomybės už savo jausmus. Atvirkščiai, jų jausmai projektuojami į jus. Jei bandysite jiems tai atkreipti dėmesį, jie greičiausiai įnirtingai gins savo požiūrį ir neprisiims atsakomybės už beveik viską, ką daro.
- Jie neatsiprašo. Jie nemato jokios priežasties, nes dėl visko visada kalti kas nors kitas. Daugeliu atvejų, nors jie bando organizuoti santykius taip, kad jie tarnautų savo tikslams, jie bando įgyti užuojautą ir dėmesį, teigdami „aukos“ statusą.
- Jie nenuoseklūs. Sunku žinoti, su kuo esate bet kuriuo metu, nes jie dažnai nėra tas pats asmuo. Jie gali pakeisti savo požiūrį, požiūrį ir elgesį, priklausomai nuo to, ką, jų manymu, jiems reikia pasiekti arba ko jie nori, kad įvyktų. (Ir jie žino, kaip būti malonūs, kai ko nors iš tavęs nori.
- Jie verčia tave įrodyti jiems save. Toksiški žmonės verčia jus rinktis juos, o ne ką nors kitą, arba tai, ko jie nori, o ne tai, ko norite. Dažnai tai virsta „skaldyk ir valdyk“ dinamika, kurioje tik pasirinkimas yra jie, net iki tokio lygio, kad reikalaujama nutraukti kitus reikšmingus santykius, kad juos patenkintumėte.
- Jie verčia tave gintis. Jiems sunku išlikti ties tam tikru klausimu, tikriausiai todėl, kad jiems neįdomu jūsų požiūris arba jie nebando pasiekti draugiškos išvados. Atminkite, kad jie yra aukščiausi manipuliatoriai: jų taktika gali būti neapibrėžta ir savavališka, taip pat nukreipti diskusijos dėmesį į kaip jūs diskutuojate apie problemą – jūsų tonas, žodžiai ir pan. Jie sutelkia dėmesį į problemas, o ne į sprendimus.
- Jie nesirūpina, nepalaiko ir nesidomi tuo, kas jums svarbu. Tiesą sakant, geri dalykai, kurie nutinka jums, nukreipia nuo jų dėmesį ir trukdo jiems susitelkti į savo tikslus. Saugokitės žmonių, kurie jus kaltina ir priverčia jus klysti. Ištikimybė jiems svetima.
Toksiški žmonės dažnai verčia jus ištaisyti juos ir jų problemas. Jie nori, kad tu jų gailėtumėtės ir atsakytumėte už tai, kas jiems atsitiks. Tačiau jų problemos niekada nėra išspręstos, nes kai padėjote jiems vieną krizę, neišvengiamai atsiras kita. Jie tikrai nori jūsų užuojautos ir palaikymo, ir jie sukurs vieną dramą po kitos, kad ją gautų. Jų „taisymas“ ir „išsaugojimas“ niekada neveikia, ypač todėl, kad jums tikriausiai labiau rūpi, kas su jais nutinka, nei jie.
Toksiški žmonės nusausina; susitikimai jus emociškai išstumia. Laikas su jais yra skirtas rūpintis jų verslu, todėl jausitės nusivylę ir nepasitenkinę, jei ne pikti. Neleiskite sau išsekti dėl davimo ir davimo ir nieko negaunant mainais. Iš pradžių galite užjausti juos ir jų sunkią padėtį, bet pastebėję, kad kiekviena sąveika yra neigiamo krūvio, galbūt norėsite apriboti kontaktą su jais, o gal net nutraukti ryšius. Jūsų laikas ir energija yra būtini jūsų gyvenimui. Nebūkite per daug nusiteikę jų atiduoti.
Ir ypač saugokitės narciziško toksiško žmogaus. Jų veikimo būdas apima visišką situacijos kontrolę, o tai reiškia ir jus. Jie reikalaus jūsų nedalomo dėmesio ir bandys jus įtikinti, kad turite prisijungti prie jų stovyklos. Pagal savo mąstymo būdą jie žino geriau nei jūs. Jie teisūs; Jūs klystate. Ir jūs turite daryti tai, ką jie sako. Toks toksiškas žmogus negalvos apie įsiveržimą į jūsų erdvę ir gali bandyti jus izoliuoti nuo jūsų artimų žmonių.
Šis įrašas skirtas kaip bendra apžvalga: santykiai yra sudėtingi ir gali būti nelengva bendrauti su toksiškais žmonėmis, kol nepasimokysite iš ankstesnių bendravimo. Suprantu, kad daugelis santykių, ypač šeimyniniai, yra sunkesni, nes uždaryti duris ir atsisveikinti nėra taip paprasta. Tačiau esmė ta, kad jei dėl santykių su kitu žmogumi jaučiatės blogai, laikas susėsti ir įvertinti šią problemą. Mažai tikėtina, kad jie pasikeis, bet jūs galite. Pasverkite privalumus (jei tokių yra) ir minusus, apsispręskite apriboti laiką su šiuo asmeniu arba nutraukti santykius – ir nežiūrėkite atgal.
