Ar juokiesi šiandien? Juokas yra užkrečiamas ir leidžia jaustis gerai. Negana to, buvimas laimingu sukelia ir sveikus fizinius pokyčius organizme. Tiesą sakant, jūsų humoro jausmas yra vienas iš galingiausių įrankių, skirtų kasdieninei nuotaikai ir emocinei būsenai pagerinti, o tai palaiko bendrą jūsų sveikatą. Kai gyveni džiaugsmingą gyvenimą, naudingas visas kūnas, ypač širdis ir protas. Tyrimai rodo, kad džiaugsmingi žmonės turi mažesnę tikimybę patirti širdies priepuolį ir labiau linkę turėti sveikesnį kraujospūdį, mažesnį cholesterolio kiekį, kontroliuoti svorį ir sumažinti streso lygį. Humoras ir juokas taip pat stiprina imuninę sistemą, padidina energijos lygį ir padeda sumažinti skausmą.
Išmokite užpildyti savo gyvenimą džiaugsmu dėl geresnės sveikatos ir gerovės. Pradėkite įtraukdami daugiau humoro ir juoko į savo kasdienį gyvenimą. Galų gale norėsite įtraukti daugiau džiaugsmo į savo gyvenimo audinį, atrasti jį natūraliai visame kame, ką darote. Sužinokite daugiau naudingų būdų, kaip suteikti savo gyvenimui laimės, perskaitę visą daktarės Cynthia Thaik straipsnį „Džiaugsmingas gyvenimas“. Palaiko gerą sveikatą“, – „Huffington Post“.
Norėdami sužinoti daugiau apie daktarę Cynthia Thaik savo svetainėje, spustelėkite čia.
Mano naujoje knygoje „Tavo gyvybinga širdis“ yra daug daugiau įžvalgų apie tai, kaip puoselėti ir rūpintis savo širdimi tiek fiziniu, tiek emociniu lygiu. Raginu jus užsisakyti savo kopiją šiandien adresu http://www.yourvibrantheart.com/book.
