Vidurių užkietėjimas gali sukelti žarnyno judėjimo problemų net 30 procentų vaikų. Tai dažnas daugelio tėvų rūpestis.
Dažniausiai vidurių užkietėjimas paveikia ikimokyklinio amžiaus vaikus, tačiau gali pasireikšti ir vyresniems vaikams. Nė viena dažna priežastis ar sveikatos būklė nuolat nesukelia simptomų, dėl kurių tuštinasi rečiau, kietai, stambiai ar nepatogiai. Tačiau supratimas, kas yra normalu, atsižvelgiant į jūsų vaiko amžių, gali padėti nuspręsti, ar laikas kreiptis pagalbos.
Štai kaip įprasti tuštinimosi įpročiai skirstomi pagal amžių:
- Naujagimiai — Tikėtis keturis minkštus žarnyno judesius per dieną
- Pirmieji 3 mėnesiai vaikams, kurie maitinami krūtimi — Tikėtis tris minkštas žarnyno judesius per dieną.
- Pirmieji 3 mėnesiai vaikams, kurie maitinami mišiniais — Tikėtis dviejų ar trijų minkštų žarnyno judesių per dieną.
- 6 mėnesiai – 1 metai — Tikėtis du tuštintis per dieną.
- 1-3 metai — Tikėtis nuo vieno iki dviejų tuštinimųsi per dieną.
- 4 metų ir vyresni — Tikėtis vieną tuštinimąsi per dieną.
Įprasta, kad žindomam kūdikiui po kiekvieno maitinimo tuštinasi nuo vieno iki vieno kas penkias ar septynias dienas.
Kaip turėtų atrodyti žarnyno judėjimas?
Žindomo kūdikio išmatos gali atrodyti geltonesnės ir nešvaresnės. Mišiniu maitinamas kūdikis turės žemės riešutų sviesto konsistencijos išmatą. Vaikui senstant ir įvedant kietųjų medžiagų, išmatos gali skirtis priklausomai nuo mitybos. Vaikui senstant ir lavinant puoduką, kasdien atsiranda minkštos, banano formos išmatos.
Kada tuštinimasis tampa nenormalus?
Tuštinimasis yra nenormalus, kai tampa kietas arba panašus į granules, arba sukelia įtampą ir diskomfortą. Kiti nenormalaus tuštinimosi požymiai yra kraujas išmatose arba ant tualetinio popieriaus dėl įtempimo ar tuštinimosi dydžio, išmatų nutekėjimas apatiniuose drabužiuose ir šlapimo nelaimingi atsitikimai, susiję su retais tuštinimosi įpročiais, kurių anksčiau nebuvo.
Kada vidurių užkietėjimas dažniausiai pasireiškia vaikams?
Vidurių užkietėjimas vaikams dažniausiai atsiranda pereinant prie kietos dietos, pavyzdžiui, pereinant nuo motinos pieno ar mišinių prie kieto maisto. Tai taip pat gali atsirasti treniruojant tualetą, kai gali būti sulaikyta, kai vaikas nepasiruošęs arba gali kilti skausmingų tuštinimosi problemų, ir kai prasideda mokykla, kai nepažįstama aplinka, privatumo problemos ar susirūpinimas dėl laiko gali sukelti sulaikymą.
Kokie yra dažni vidurių užkietėjimo simptomai?
Tarp vidurių užkietėjimo požymių yra šie:
- Pilvo pūtimas
- Kraujas išmatose ar vystykluose
- Apetito pokyčiai
- Dažni skundai dėl skrandžio skausmo ar diskomforto pilve
- Sunkus, susiformavęs ir skausmingas tuštinimasis
- Retas tuštinimasis
- Išmatų nutekėjimas apatiniuose drabužiuose
- Šlapimo nutekėjimas arba šlapimo nelaikymas
- Svorio kritimas arba prastas svorio padidėjimas
Patarimai, kaip išvengti vidurių užkietėjimo
Galite išbandyti keletą dalykų, kad padėtumėte savo vaikui anksti susikurti geresnius vonios kambario įpročius, kad išvengtumėte galimų problemų, įskaitant:
- Tualetinis traukinys, kai vaikas domisi.
- Suteikite teigiamą pastiprinimą.
- Įdėkite pėdų atramą, pvz., taburetę, kad būtų tinkama padėtis ir patogu.
- Skatinkite rutiną, ypač po valgio, nes valgymas stimuliuoja žarnyno veiklą.
- Palikite pakankamai laiko – mažiausiai 5–10 minučių – tuštintis.
- Skatinkite ir pasiūlykite gerti daug vandens per dieną, paprastai nuo trijų iki penkių puodelių per dieną.
- Rinkitės subalansuotą mitybą, kurią sudaro sveiki grūdai, vaisiai ir daržovės. Daug skaidulų turintis maistas yra abrikosai, saldžiosios bulvės, kriaušės, džiovintos slyvos, persikai, slyvos, pupelės, žirniai, brokoliai, uogos ar špinatai. Taip pat galite naudoti 2–4 uncijas 100% vaisių sulčių – obuolių, slyvų ar kriaušių –, atskiestų vandeniu, jei reikia, jei vaikas turi vidurių užkietėjimo arba turi problemų.
- Pluošto papildų vartojimas yra galimybė aptarti su savo vaiko pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Kada kreiptis į savo vaiko pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją
Turėtumėte kreiptis į savo vaiko pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kai jūsų vaikas:
- Kietos, susiformavusios, skausmingos išmatos
- Nenori valgyti ir krenta svoris
- Išmatose arba vystykluose yra kraujo.
- Ar kartojasi vidurių užkietėjimo epizodai.
Taip pat turėtumėte kreiptis į savo vaiko pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kai turite klausimų ar nerimaujate dėl vaiko tuštinimosi įpročių.
Vidurių užkietėjimas yra dažnas reiškinys vaikams. Laimei, yra daug galimybių padėti. Jūsų vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra geriausias informacijos šaltinis iškilus klausimams ar rūpesčiams, susijusiems su jūsų vaiko vidurių užkietėjimu.
Sara Herrmann, MD, yra pediatrė Menomonie, Viskonsine.
