Linksmieji žmonės vienykitės! (Bet tik tuo atveju, jei tai tinka jums ir jums tai labai nerūpi)
Mūsų draugai Merriam-Webster apibrėžia žmonių malonumą kaip „asmenį, kuris turi emocinį poreikį įtikti kitiems dažnai savo poreikių ar norų sąskaita“.
Visiškai natūralus noras padaryti kitus laimingus ir būti teigiamai vertinamiems. Mes esame socialios būtybės ir dalis tos neišsakytos sutarties yra dėmesys kitų poreikiams ir jausmams. Tie, kurie patenka į spąstus, kurie patinka žmonėms, yra linkę pernelyg giliai pasinerti į dvasią, kad jie atitiktų kitų poreikius.
Kažkur pakeliui, malonūs žmonės nusprendžia, kad visų kitų poreikiai yra svarbesni nei jų pačių. Jie atsiduria savo gyvenime, o vėliau jaučia apmaudą, nepasitenkinimą ir depresiją.
Knygų rekomendacijos
Yra sprendimų, kaip atsikratyti įpročio patikti žmonėms. Neseniai aptikau Paulos Cookson knygą „Žmonės malonūs“. Išsilaisvinęs aš: Geresnių santykių vadovas žmonėms (Pasiekiama „Amazon“), kuri skatina išsivaduoti nuo žmonėms malonaus mąstymo. Žemiau esančioje ištraukoje autorius ragina malonius atsakyti į daugybę klausimų, prieš sakydamas „taip“ kitiems.
- Ar man labai rūpi ši užduotis?
- Ar aš gerbiu ką nors ar ką nors, ką myliu, sakydamas „taip“?
- Ar jaučiu spaudimą pasakyti „taip“, nes bijau ką nors supykdyti ar nuliūdinti?
- Ar yra kitų, galinčių tai padaryti, be manęs?
- Ar turiu laiko tai padaryti?
- Ar man įdomu tai daryti?
- Ar turiu tam energijos?
- Ar pasipiktinsiu savimi ar kuo nors kitu, jei dabar imsiuosi šios užduoties?
Tie, kurie žmonėms patinka, dažnai patiria nepasitenkinimą savo santykiais. Dažnai tai atsitinka dėl to, kad malonumai kovoja su savęs gynimu ir sunkiai kalba apie poreikius. Maloniems žmonėms stengiantis įveikti šiuos jausmus, kad palaikytų save, yra keletas patvirtinimų, kurie gali būti naudingi priminimai.
- Mano poreikiai yra tokie pat svarbūs kaip ir bet kurio kito
- Aš rūpinuosi savimi pakankamai, kad galėčiau kalbėti apie tai, kas man geriausia
- Kitiems žmonėms naudinga, kad aš atvirai kalbu apie savo poreikius
- Galiu prašyti pagalbos ir nusipelniau patenkinti savo poreikius
- Nesu savanaudis, kai pasisakau už save; Aš išreiškiu savo žmogiškumą
Žmonėms patinkančius įpročius galima pakeisti praktikuojant ir pakeitus mąstymą
Esminis dalykas norint išeiti iš žmonėms malonaus režimo yra pastebėti, kada ir kodėl tai darote. Dažnai tai gali tapti automatiniu elgesiu, tarsi žmogaus tikslas yra tenkinti kitų poreikius, net jei tai skaudina.
Tai gali būti auklėjimo būdo rezultatas arba tai gali būti socialiai pagrįsta konstrukcija, kai žmogus, norėdamas jaustis vertas, priklauso nuo kitų pritarimo. Kai žmonės-malonuoliai atpažįsta sau paspęstas pinkles, tampa lengviau išvengti tų senų įpročių ir pereiti prie naujų.
Vienas iš labiausiai save išduodančių žmonėms patinkančių spąstų yra atsiskyrimas nuo tikrojo savęs jausmo.
Kai kas nors paklūsta kitų poreikiams ir tikslams, tai sustiprina jausmą, kad jų pačių poreikiai nėra verti. Jei netikite, kad jūsų poreikiai yra pakankamai svarbūs, kas tai padarys?
Mėgstantys, išmokę peržengti šį pasiaukojantį elgesį, gali pradėti vertinti savo vietą pasaulyje ir unikalią buvimo ištikimybe sau naudą. Išties ironiškas malonumo žmonėms aspektas yra tai, kad dažnai malonūs žmonės tiesiog nori užmegzti ryšį su kitais, tačiau tas per didelis noras įtikti trukdo užmegzti tikrą ryšį.
