Pakviečiau savo kolegą tyrėją ir draugą Dr. Reza Feyzi Behnagh, SUNY, Olbanio universiteto edukologijos docentą, parašyti šį įrašą. Jis ir aš bendradarbiavome tyrinėdami, ir maniau, kad tai gera proga paprašyti jo išbandyti savo jėgas ir pasiekti jus.
Ar kada nors jaučiatės be reikalo apsėstas svarbaus sprendimo arba jokiu būdu vengiate jį priimti? Turite keletą (dažnai vienodai patrauklių) variantų, iš kurių galite rinktis, bet esate apsėstas tik kelių, išsamiai ieškant informacijos apie juos, per kiekvieną smulkmeną ir visas smulkmenas? Ar lengvai blaškotės dėl kitų dalykų ir prarandate koncentraciją, bet galiausiai jaučiatės priblokšti ir vengiate priimti galutinį sprendimą?
Mintis apie galutinį pasirinkimą tarp alternatyvų gąsdina mus visus, pripildydama daugybę „kas būtų, jei“ gyvenime. Pavyzdžiui, „o jei persikelčiau į Londoną, o ne į Niujorką ar Čikagą ir praleisčiau šaunų darbą galimybes NYC?
Tyrėjai tyrė šį elgesį pastaruosius tris dešimtmečius ir pavadino jį neapsisprendimu arba sprendimų atidėliojimu (žr. Ferrari, 2010 ir Ferrari, Johnson ir McCown, 1995, atitinkamai asmeniniams ir profesiniams skaitymams). Skaitydami šį tinklaraščio įrašą galite pamanyti, kad tai labai panašu į vilkinimą. Tu teisus, taip!
Neryžtingumas yra lėtinio atidėliojimo tipas, kuris atsitinka, kai kas nors turi priimti svarbų, dažnai įtemptą sprendimą, tačiau jis jaučiasi priblokštas dėl daugybės pasirinkimų ir galiausiai ieško informacijos ir teigia, kad niekada negalėjo priimti galutinio sprendimo. Šie asmenys nėra tingūs; jie tiesiog daro viską, kad nepriimtų sunkaus sprendimo. Tokios situacijos pavyzdys yra tada, kai žmogus renkasi tinkamą darbą arba draugą.
Neryžtingumas tyrimuose buvo siejamas su neurotiškumu. Neurotiški asmenys linkę apmąstyti viską ir viską, kas gali suklysti. Sprendimų priėmimo delsimas arba vengimas gali būti laikomas strategija, skirta atidėti įsivaizduojamus neigiamus padarinius arba jų išvengti. Deja, tai tik trumpalaikis sprendimas, padedantis įveikti nerimą priimti sprendimą, numušti skardinę žemyn.
Tačiau neryžtingumas nėra nereikšmingas dalykas: tokio elgesio poveikis gali būti daug didesnis, kai bandoma priimti sprendimą dėl svarbaus gyvenimo dalyko, pavyzdžiui, susirasti tinkamą gyvenimo partnerį, sielos draugą ar „tą“. Nerimas ir baimė priimti neteisingą sprendimą gali pakenkti.
Neryžtingi žmonės dažnai stengiasi sukurti situaciją, kurioje jie niekada netikrina savo gebėjimų priimti sprendimus, dažnai tvirtina, kad tiesiog pamiršo („Aš niekada neturėjau galimybių išnagrinėti visų pasirinkimų“) ir pasikliauja ir perduoda padėkite kitiems, kad jie priimtų paskutinį svarbų sprendimą. Galiausiai, kai sprendimo rezultatas yra visiška nesėkmė, jie turi kaltinti ką nors kitą, o ne save, nes ne jie priėmė sprendimą.
Net jei jie ir priėmė galutinį sprendimą, neryžtingieji dėl sprendimo rezultato lengviau kaltina kažką, kas jiems nepriklauso ir nepriklauso nuo jų. Tai yra tam tikra forma, kurią tyrėjai vadina savarankiškumu, kai asmuo sąmoningai daro tai, ką žino, kad sugadins rezultatą, tačiau giliai mano, kad gali tai panaudoti kaip pasiteisinimą, kad paaiškintų artėjančią nesėkmę. To priežastis – išlaikyti savo savigarbą kaltinant kitus nuo savęs nepriklausančius veiksnius. Daugelis šio netinkamo elgesio ir toliau skamba kaip vilkinimas, kai pagrindinis tikslas yra gerai jaustis dabar ir išvengti stresinės situacijos ar sprendimo, atidedant tai kitam laikui (žr. Sirois & Pychyl, 2016).
Kaip ir elgesio vilkinimas, neryžtingumas sukelia nerimą, nerimą, apgailestavimą, gėdą, atrajojimą ir galiausiai neigiamai veikia gyvenimo kokybę, socialinį gyvenimą ir gerovę. Neryžtingumas savo ruožtu gali sukelti atidėliojimą, tačiau atidėliojimas čia tarnauja kaip sudėtingo ir svarbaus sprendimo problemos sprendimo mechanizmas ir pesimizmas priimant gerą sprendimą, dėl kurio jų ateities aš nesigailės. Visai neseniai daktaras Josephas Ferrari ir jo kolegos nustatė, kad neryžtingumas yra susijęs su netvarka (žr Psichologija šiandien pranešimai), o konkrečiau – biuro netvarka: žmonės negali nuspręsti, kuriuos daiktus pasilikti, o kuriuos išmesti, todėl atidėlioja sprendimą dėl netvarkos.
Santrauka: Tai kas? Tai ten – žmonės neryžtingi, ir jūs galite juos rasti visur. Bet jūs nesate vieni, nes geri 20% suaugusių gyventojų yra neryžtingi (Ferrari, 2010). Kalbėjomės apie tai, kas yra neryžtingumas ir kas ne, taip pat apie jo „priežastis ir pasekmes“ ir apie tai, ką galite padaryti, kad sumažintumėte šį netinkamą elgesį.
Mokslininkai įrodė, kad motyvacija keistis turi kilti iš vidaus, o išoriniai motyvatoriai bus tik juostos pagalba ir nepadarys ilgalaikių pokyčių neryžtingų asmenų gyvenime. Tačiau iš visų tyrimų žinome, kad tokio elgesio sumažinimas pagerins gyvenimo kokybę ir pozityvesnius jausmus. Apie kai kurias veiksmingas duomenimis pagrįstas intervencijas kalbėsime būsimame įraše. Gyvai, remiantis mokslu.
