Karštų orų, drėgmės įtaka kraujospūdžiui, širdžiai

sveikata

Oras gali turėti įtakos tam tikrų sveikatos problemų atsiradimui. Aukšta temperatūra ir didelė drėgmė yra du veiksniai, galintys sukelti rimtų pasekmių žmonių, sergančių aukštu kraujospūdžiu ir širdies ligomis, sveikatai.

Vasaros metu kraujospūdis gali nukentėti dėl organizmo bandymų skleisti šilumą. Aukšta temperatūra ir didelė drėgmė gali sukelti daugiau kraujo tekėjimo į odą. Dėl to širdis plaka greičiau, o per minutę cirkuliuoja dvigubai daugiau kraujo nei įprastą dieną.

Didžiausias pavojus kyla, kai temperatūra yra aukštesnė nei 70 laipsnių F, o drėgmė yra didesnė nei 70%. Kuo didesnė drėgmė, tuo daugiau drėgmės ore.

Kai kuriems žmonėms, įskaitant vyresnius nei 50 metų, kyla didesnė drėgmės poveikio rizika; tiems, kurie turi antsvorio; arba tiems, kurie serga širdies, plaučių ar inkstų ligomis.

Karštis ir prakaitavimas taip pat gali sumažinti skysčių kiekį organizme, o tai gali sumažinti kraujo tūrį ir sukelti dehidrataciją. Tai gali sutrikdyti organizmo gebėjimą atvėsti ir sukelti įtampą širdžiai.

Kiti rizikos veiksniai yra šie:

  • Suaugusieji, turintys širdies, plaučių ir inkstų problemų
  • Senjorams, kurie laikosi mažai druskos arba mažai natrio turinčios dietos
  • Žmonės, kurie serga kraujotakos ligomis arba turi kraujotakos problemų
  • Suaugusieji, vartojantys diuretikus, raminamuosius ir kraujospūdį mažinančius vaistus

Žmonės, kurie anksčiau sirgo aukštu kraujospūdžiu, turėtų stebėti kraujospūdį karščio bangų metu. Taip pat gerkite daug skysčių, kad išliktumėte hidratuotas, venkite vidurdienio karščio, sveikai maitinkitės, tepkite kremą nuo saulės, jei esate lauke, ir dėvėkite skrybėlę. Daugeliu atvejų, kai kyla abejonių, likite namuose.

Įspėjamieji ženklai, kad jūsų kūnas neatlaiko šilumos, yra šie:

  • Sumišimas
  • Galvos svaigimas
  • Dezorientacija
  • Greitas pulsas
  • Galvos skausmas
  • Nuovargis
  • Pykinimas
  • Pernelyg didelis prakaitavimas arba negalėjimas prakaituoti
  • Šalta, drėgna oda
  • Raumenų mėšlungis ar spazmai
  • Patinimas galūnėse

Jei jums ar mylimam žmogui pasireiškia daugiau nei vienas ar du iš šių simptomų, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Heather Mpemwangi yra kardiologijos slaugytoja La Crosse mieste, Viskonsine.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *