Šaltinis: Shutterstock
Jūsų balsas yra asmeninė vizitinė kortelė. Žmonės įsiklauso į jūsų tono kokybę ir dažnai greitai nusprendžia, ar esate stiprus, ar silpnas, tvirtas ar paklusnus, gerbiamas ar nereikšmingas. Jūsų socialinis priimtinumas ir profesionalumas iš dalies priklauso nuo charizmatiškos (arba jos nebuvimo) jūsų balso kokybės. Jūsų balso garsas įtakoja, ar kiti jus vertina kaip pranašesnius, lygius ar prastesnius kiekvieną jūsų gyvenimo dieną.
Per dvidešimt metų, kai padėjau žmonėms tobulinti savo balsą kaip komunikacijos treneris, akivaizdu, kad dauguma silpno ir (arba) nepatrauklaus balso žmonių yra tokie dėl socialinių, lyčių ir (arba) kultūrinių priežasčių. Žemiau pateikiami keli pavyzdžiai:
1. Vyriškas klientas, turintis švelnų balsą, pasakojo, kad vaikystėje tėvai jį visada bardavo, jei jis garsiai kalbėtų. Bėgant metams jis tiesiog pamiršta, kaip pasiekti patraukliausią ir galingiausią savo balsą.
2. Klientė moteris su manimi kalbėjo apie dvigubą lyčių standartą jos kultūroje, kai vyrai turi daugiau leidimo naudotis visu balsu, o moterys riboja švelnesnį, švelnesnį balsą. Ji buvo taip pripratusi prie šio socialinio sąlygojimo, kad dabar stengiasi, kad būtų išgirsta ir priimta rimtai.
Čia yra keturi įprasti balso lygiai, ištrauka iš mano knygos (spustelėkite ant pavadinimo): „Kaip pagerinti savo kalbėjimo balso garsą“.
Daugelis iš mūsų yra girdėję ką nors su a nosies balsas. Jis pasižymi aukštu tonu, beveik verkšlenančia kokybe, kuri gali išjungti žmones, kurie skuba. Tai nėra tas balsas, kuris padeda profesiniame ar socialiniame gyvenime.
Kai kurie žmonės naudojasi burnos balsas. Burnos balsas skleidžia garsus, bet nėra labai galingas. Čia nesigilinsiu į kultūrinius, lyties, socialinius ir (arba) psichologinius veiksnius, kurie gali turėti įtakos tokio tipo balsui. Pakanka pasakyti, kad žmonės, kurie naudojasi burnos balsu, kartais gali jaustis nematomi: jie yra pervargę, nepakankamai vertinami, nepaiso savo poreikių ir negaili pripažinimo. Žmogus, turintis burnos balsą, šaukiasi, kad būtų išgirstas, bet dažniausiai niekas iš tikrųjų nekreipia dėmesio.
Daugelis moterų ir vyrų naudoja krūtinės balsas. Tai balso tipas, kuris skamba pakankamai maloniai ir paprastai gali išlaikyti klausytojo susidomėjimą. Krūtinės balse nėra nieko neigiamo, išskyrus tai, kad tai nėra pats geriausias balsas.
Mums visiems geriausias, stipriausias, patraukliausias ir natūraliausias balsas sklinda iš diafragmos. Asmuo, kuris naudojasi diafragmos balsas pritraukia dėmesį, socialiai „skamba“ patraukliau ir labiau tikėtina, kad bus suvokiamas kaip paaukštinamas lyderis. Diafragmos balsas yra geriausiai skambantis balsas tiek moterims, tiek vyrams.
Taigi, ką galite padaryti, kad pasiektumėte optimaliausią balsą? Štai keletas pasiūlymų*:
1. Kvėpuokite teisingai. Žmonės, kurie nekalba iš diafragmos, taip pat nekvėpuoja iš diafragmos. Norėdami teisingai kvėpuoti, tiesiog įkvėpkite ir leiskite pilvui pakilti, o iškvėpkite ir leiskite pilvui nukristi. Kvėpavimas yra pati svarbiausia veikla, kuria užsiimame gyvybei palaikyti. Tinkamas kvėpavimas gali atpalaiduoti mus fiziškai, sustiprinti dvasią, nuraminti emociškai ir sutvirtinti psichologiškai. Jei kvėpuosime teisingai, visa kita apie mus pradės stoti į savo vietas.
„Įvaldyti savo kvėpavimą reiškia valdyti savo kūną ir protą“.
– Thich Nhat Hanh
„Kvėpavimas… atitinka atsakymą už savo gyvenimą“.
– Liusė Irigaray
2. Skleisti garsus pagal diafragminį kvėpavimą. Nesvarbu, ar dainuojate, kalbate, giedate, juokiatės ar net žiovaujate, ugdykite įprotį projektuoti iš savo diafragmos.
3. Eikite į dainavimo ar vaidybos pamoką. Daugelis šių kursų prasideda balso apšilimu iš diafragmos. Šios pamokos gali būti labai smagios!
4. Darbas su privačiu balso treneriu. Mano balso mokymo sesijose dauguma klientų gali pasiekti geriausią (galingiausią ir patraukliausią) balsą maždaug per valandą. Likusi dalis yra tiesiog vokalo pratimai, kol „naujas“ balsas palaipsniui įsisavinamas. Norėdami gauti daugiau informacijos apie mokamą profesionalų balso instruktavimą, atsiųskite man el. laišką adresu [email protected].
Apibendrinant galima pasakyti, kad mūsų balsas yra gražus instrumentas, tačiau daugelis pamirštame pasinaudoti šia nuostabia dovana. Pasiekite geriausią savo balsą ir pasieksite geriausią save!
Šaltinis: niprestondotcom
Daugiau patarimų, kaip pagerinti balsą, rasite mano knygoje (spustelėkite pavadinimą): „Kaip pagerinti savo kalbėjimo balso garsą“.
© 2014 Preston C. Ni. Visos teisės saugomos visame pasaulyje. Už autorių teisių pažeidimą pažeidėjas gali būti patrauktas baudžiamojon atsakomybėn.
*Išnaša: Tais atvejais, kai dėl rūkymo, gėrimo, nesaikingo vartojimo ar kitų sužalojimų pažeidžiamas balsas, kreipkitės į atitinkamą gydytoją.