„Iš kur atsiranda atsparumas?….Jis kyla iš žinojimo, kad jums niekada nereikia būti vienam… Jei jaučiate ryšį, visada galėsite susidoroti su sunkumais. Įgūdžiai, kurių mums reikia norint susidoroti su sunkumais, prasideda nuo „Aš galiu tai susitvarkyti“ jausmas. Tai jausmas: „Kad ir kas atsitiktų, galiu rasti sprendimą“, jausmas, kad „sunkiais laikais susitvarkiau ir anksčiau gerai išgyvenau“; jausmas, kad „net kai jaučiuosi pasiklydęs, visada turiu kur pasiklysti“. pasukti.“ – daktaras Edwardas Hallowellas
Gyvenimas pilnas sunkių smūgių. Kodėl kai kurie žmonės kitą rytą atsikelia pasiryžę pabandyti dar kartą, o kiti pasiduoda? Atsparumas.
Šaltinis: grūsti raudonieji pipirai, naudojami su leidimu
Yra paplitusi klaidinga nuomonė, kad vaikai išsiugdo atsparumą nesėkmingai. Tiesą sakant, vaikai ugdo atsparumą sėkmingai susidorodami su nesėkmėmis.
Kai vaikai turi paramą keltis ir bandyti dar kartą, jie sužino, kad gali išgyventi sunkumus ir pasveikti. Kai vaikas neturi tokios paramos, viskas, ką jis išmoksta iš nesėkmės, yra tai, kad jis yra toks žmogus, kuriam nepavyksta.
Taigi, kokia pagalba gali padėti jūsų vaikui nesėkmę paversti pasitikėjimu, kad nesvarbu, kas nutiktų, ji gali su tuo susitvarkyti?
1. Jūsų rūpestingumas ir supratimas. Saugumas žinodamas, kad kažkas jo stebi, leidžia vaikui tyrinėti, rizikuoti susidurti, nusivilti ir įskaudinti jausmus bei išeiti iš kitos pusės. Taigi nemėginkite jos prakalbinti nuo jausmų, kai ji nedalyvauja spektaklyje. Verčiau įsijauskite į jos nusivylimą ir pagerbkite jos sielvartą. Su jūsų palaikymu ji pajus tas dideles emocijas ir praeis pro jas, o ne užšaldys viduje, o tai užfiksuos tą nesėkmės jausmą. Iš patirties ji išmoksta, kad gali toleruoti bet kokias emocijas ir išeiti iš kitos pusės, o kitą dieną patekės saulė.
2. Problemų sprendimo patirtis. Valdykite savo nerimą, kad neįprastumėte gelbėti savo vaiko. Vietoj to, kai ji patenka į spūstį, palaikykite ją sprendžiant galimus sprendimus. Jei skaitote paskaitą, mokote ar sprendžiate problemą už ją, mokote ją, kad ji pati negali išspręsti dalykų. Jūsų tikslas yra ne tik išspręsti problemą, bet ir padėti vaikui jaustis pajėgesniam, suteikiant atsarginę pagalbą, kad jis galėtų sėkmingai susidoroti su iššūkiu.
3. Emocinis reguliavimas. Kai vaikai jaučiasi priblokšti savo emocijų, jie griūva. Priešingai, vaikai, kurių emocinis reguliavimas yra geresnis, gali toleruoti nusivylimą dėl pralaimėjimo arba nusivylimą praktikuojantis, kai įvaldo savo amatą. Jie labiau linkę pritaikyti save ir įveikti nesėkmes. Kaip galite padėti savo vaikui išsiugdyti emocinį reguliavimą? Priimkite ir leiskite visas emocijas, net kai jums reikia apriboti elgesį.
4. Meistriškumo patirtis. Nuoširdumo ugdymas – ta savybė įveikti kliūtis, kai siekiame to, kas mums aistringa – priklauso nuo to, ar vaikas sunkiai dirba siekdamas savo tikslų, nesvarbu, ar tai būtų šuolio šūvio įvaldymas, trumpa istorija, receptas ar kelionė į stovyklą. Pastebėkite, kad motyvacija kyla iš vidaus, o ne tam, kad mums patiktų, todėl tai turi būti paties vaiko interesas. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas turi pakankamai laiko pradėti savo aistras ir jas įgyvendinti, o tai ne visada lengva šiais namų darbų ir prie ekrano laiko susijusių laikotarpių.
Žinojimas, kad kažkas rūpinasi ir yra tam, kad padėtų jam surinkti gabalus, yra atsparumo pagrindas. Jūs negalite apsaugoti savo vaiko nuo lietaus, kuris kiekvieną gyvenimą iškrenta. Ką galite padaryti, tai įsitikinti, kad jis žino, kaip rasti skėtį, ir turi pasitikėjimo, kad išgyvens audrą. Kad jį išmokytumėte, nesulaikysite skėčio ir nepriverskite jo išsiskirti per lietų. Jūs teikiate atsarginę kopiją, nuolat jį treniruojate, kad jis išmoktų susirasti ar pasistatyti skėtį ir turėtų emocinių jėgų tai padaryti, net kai lyja lietus.
Dabar pats laikas pradėti treniruotis. Vieną dieną jūsų vaikas atsižvelgs atgal ir prisimins, kad jam anksčiau buvo sunku, ir jis išėjo gerai. Tai jūsų nepaliaujama meilė, kuri nuves jį ten.
