Hialurono rūgštis pirmą kartą buvo atrasta 1934 m. Cheminiu požiūriu tai yra angliavandenių tipas, žinomas kaip „mukopolisacharidas“ ir natūraliai randamas daugumoje kūno audinių. Hialurono rūgštis yra tokia žavinga medžiaga, kuri atlieka daugybę esminių vaidmenų, nes ji pritraukia vandens molekules ir su jomis jungiasi. Vėliau jis gali padėti padidinti hidrataciją konkrečiose tikslinėse vietose ir dėl šios priežasties buvo vadinamas „gamtos drėkikliu“.
Kokie yra hialurono rūgšties privalumai?
Dėl cheminių hialurono rūgšties savybių ji tapo turtinga mokslinių tyrimų tema ir, atrodo, suteikia daug naudos tais atvejais, kai padidėjęs drėgmės kiekis yra naudingas.
Odos senėjimas
Mokslininkai iškėlė teoriją, kad hialurono rūgštis dėl savo drėkinančių savybių gali atlikti pagrindinį vaidmenį palaikant sveiką odą.
Norėdami įvertinti šią koncepciją, jie naudojo specialius dažus, skirtus jungtis su hialurono rūgštimi, kad patikrintų skirtingų amžiaus grupių odos lygį. Tyrėjai patvirtino, kad natūralaus hialurono rūgšties kiekis žmogaus odoje mažėja su amžiumi ir jo visiškai nėra nuo 60 metų amžiaus. Jie padarė išvadą, kad mažėjantis hialurono rūgšties kiekis gali turėti įtakos natūraliam odos senėjimui, įskaitant sumažėjusį elastingumą ir raukšlių atsiradimą.
Dėl šio atradimo hialurono rūgštis tapo vis populiaresnė kaip kosmetinis sprendimas kovojant su raukšlių atsiradimu. Kaip ir geriau žinomas Botox, daugelis chirurgų dabar siūlo hialurono rūgšties injekcijas tiesiai po odos paviršiumi – bet ar tai veikia?
Viename tyrime 158 savanoriai buvo gydomi hialurono rūgštimi, prieš tai buvo paklausta pacientų nuomonės apie rezultatus. Kaip paaiškėjo, 78,5% dalyvių pranešė apie bent vidutinį raukšlių ženklo pagerėjimą.
Svarbu pažymėti, kad nors tokių injekcijų rezultatai būna ilgalaikiai; vargu ar jie bus nuolatiniai. Tyrimas, kurio metu buvo stebimas raukšlių atsiradimas po hialurono rūgšties injekcijų, parodė, kad 60% dalyvių vis dar parodė teigiamą poveikį po 12 mėnesių. Vis dėlto, kadangi hialurono rūgštis yra natūraliai atsirandanti ir biologiškai skaidoma medžiaga, tikėtina, kad ilgainiui poveikis pradės silpnėti, nes organizmas ją skaido, todėl gali prireikti tolesnio gydymo.
Žaizdų gijimas
Nustatyta, kad hialurono rūgštis skatina ląstelių, vadinamų „chondrocitais“, kurios atsakingos už kremzlių ir audinių gamybą, veiklą. Todėl nenuostabu, kad hialurono rūgšties papildymas pagreitina žaizdų gijimą, nes skatina augimą pažeistoje vietoje.
Viename pavyzdyje į kaulą buvo išgręžtos mažos skylės, prieš naudojant tinkamo dydžio kaulo transplantatus skylėms užpildyti. Pusei pacientų į skylę taip pat buvo pridėta hialurono rūgšties, siekiant įvertinti jos poveikį taisymo procesui. Atsakingi mokslininkai pastebėjo, kad tie skiepai, apdoroti hialurono rūgštimi, buvo linkę daug greičiau surišti, todėl greičiau atsigavo.
Kitas įdomus tyrimas nagrinėjo galimą hialurono rūgšties, kaip alternatyvaus kai kurių operacijų sprendimo, poveikį. Ausies būgnelio plyšimai, pvz., po stipraus triukšmo, gali neigiamai paveikti klausą. Paprastai juos ištaisyti reikia operacijos. Tačiau šiame tyrime mokslininkai bandė pažeistas membranas gydyti hialurono rūgštimi. Dalyvaujantys gydytojai išsiaiškino, kad dauguma šių ašarų natūraliai atsigavo per kelias savaites, nereikalaujant jokios operacijos.
Įdomu pastebėti, kad kai kurios kitos medžiagos iš tikrųjų gali skatinti hialurono rūgšties gamybą organizme. Žinoma, kad turi įtakos populiarūs sąnarių papildai gliukozaminas ir chondroitinas. Dėl to kai kurie ekspertai teigė, kad papildymas gliukozamino tabletėmis iš karto po operacijos „galima tikėtis, kad padidins hialurono rūgšties gamybą žaizdoje ir pagreitins gijimą“.
Drėkinantis
Hialurono rūgštis dažnai naudojama vietiniam naudojimui, siekiant išlaikyti sveiką, jaunesnę odą. Todėl jis dažnai įtraukiamas į odos kremus, siekiant išlaikyti drėgmę odoje ir skatinti sveiką elastingumą.
Tačiau taip pat yra įrodymų, kad geriamieji papildai gali turėti panašią naudą odos drėgmės lygiui. Vieno tyrimo metu pacientams, kenčiantiems nuo ilgalaikio odos sausumo, buvo skiriama 120 mg hialurono rūgšties per dieną arba placebas. Po keturių savaičių dalyviai buvo išbandyti, kad nustatytų poveikį (jei toks yra) odos hidratacijai. Ekspertai pranešė, kad padidėjo drėgmės kiekis, pagerėjo lygumas ir sumažėjo raukšlių atsiradimas. Jie padarė išvadą, kad „hialurono rūgšties nurijimas veiksmingai padidina drėgmės sulaikymą ir odos glotnumą“.
Tačiau tai tik vienas galimos naudos aspektas. Dažna moterų po menopauzės būklė yra makšties sausumas, sukeliantis nuolatinį diskomfortą. Tyrimų metu kaip galimas gydymas buvo naudojami geliai, pagaminti iš hialurono rūgšties, ir vieno eksperimento metu buvo nustatyta, kad simptomai pagerėjo beveik 85%.
Kitur panašų gelį, sudarytą iš hialurono rūgšties, naudojo asmenys, kenčiantys nuo pasikartojančių burnos opų. Ištyrę savo patirtį, dalyviai pranešė, kad naudojant gelį opų skaičius sumažėjo 72%.
Artrito sąnariai
Hialurono rūgštis yra gerai žinoma dėl savo vaidmens skatinant kremzlių augimą. Jis taip pat yra pagrindinis „sinovinio skysčio“ komponentas – iš esmės geliu užpildytas maišelis, kuris veikia kaip amortizatorius sąnariuose. Dėl to ekspertai susimąstė, ar šios medžiagos papildymas gali pagerinti artrito simptomus.
Mokslininkai patikrino šią hipotezę sušvirkštę hialurono rūgšties arba placebo tiesiai į savanorių, sergančių osteoartritu, kelio sąnarius. Duomenys rodo, kad tokios injekcijos išties padeda palengvinti skaudančių sąnarių simptomus.
Įžymiu tyrimu buvo siekiama palyginti hialurono rūgšties poveikį kelio osteoartritui su tradiciniu gydymu kortikosteroidais. Jų atlikta 606 savanorių analizė parodė, kad per pirmąsias dvi gydymo savaites steroidų vartotojų būklė pagerėjo. Tačiau iki ketvirtos savaitės hialurono rūgšties grupė pasivijo ir nuo to laiko pagerėjo daugiau nei steroidų vartotojai.
Nors idėja suleisti injekcijas į skaudančius sąnarius neatrodo patraukliausias gydymo būdas, atrodo, kad vienas konkretus pranašumas yra laikas, per kurį savanoriai turėjo naudos. Tyrimo dalyviai gavo nuo trijų iki penkių injekcijų, kurių kiekviena buvo atliekama savaitės intervalu. Stebino tai, kad tiriamieji vis dar pranešė apie teigiamą poveikį 6–12 mėnesių po gydymo.
Nors dauguma iki šiol atliktų tyrimų buvo skirti hialurono rūgšties švirkštimui tiesiai į sąnarius, tai akivaizdžiai nėra praktiškas pasirinkimas namų vartotojams. Laimei, ribotais tyrimais buvo įvertintas geriamųjų papildų veiksmingumas gydant artritinį sąnarių skausmą. Vieno tyrimo metu savanoriams buvo suteikta kasdieninė hialurono rūgšties dozė, o jų simptomai buvo stebimi aštuonias savaites. Rezultatai rodo, kad hialurono rūgštį vartojusiems savanoriams labai pagerėjo skausmas, sustingimas ir bendra sąnarių funkcija.
Kitur šešiasdešimt artritu sergančiųjų buvo suskirstyti į dvi grupes; vienas iš jų gavo 200 mg hialurono rūgšties per dieną, o kitas gavo inertišką placebą. Tada abi grupės buvo skatinamos atlikti reguliarius pratimus, skirtus stiprinti kojų raumenis, taip sumažinant artritinių kelių sąnarių spaudimą. Nors abi grupės pranešė apie simptomų pagerėjimą, hialurono rūgšties grupė pasiekė geresnių rezultatų.
Galiausiai mokslininkai nustatė, kad hialurono rūgšties kiekis kraujyje yra tiesiogiai proporcingas sąnarių uždegimui, kurį patiria sergantieji reumatoidiniu artritu. Todėl hialurono rūgšties kiekio matavimas dabar laikomas pagrindine diagnostikos priemone vertinant sąnarių uždegimo lygį.
Kiek hialurono rūgšties turėčiau vartoti?
Kadangi hialurono rūgštis turi tiek daug naudos ir gali būti vartojama labai įvairiomis formomis, sunku numatyti rekomenduojamas dozes. Tai dar labiau apsunkina tai, kad hialurono rūgštis…
