Svajojate apie gražų įvairiaspalvį mišką, plūduriuojantį per peizažą ir besigrožintį augalija, kai priekyje proskynoje pasirodo nedidelis namelis. Kažką atpažįstate nuo lango atsispindinčioje šviesoje; jausmas, kad buvai čia anksčiau, tolimame sapne.
Daugelis iš mūsų susidarė įspūdį, kad sapnuose vėl aplankėme konkrečias vietas; gali būti aiškus pažįstamumo jausmas arba neaiškus sapno prisiminimas, savotiškas sapno déjà vu. Ypač įdomu, kai šios vietos yra nauji sapnų pasaulio kūriniai, egzistuojantys tik svajotojo galvoje.
Kaip protas gali iš naujo sukurti įsivaizduojamą namelį, kuris buvo susapnuotas iš pasąmonės?
Atlikdami sapnų tyrimus, pastebime, kad net tikros vietos, tokios kaip jūsų namai ar biuras, labai retai būna tiksliai pavaizduotos sapne. Dažnai, pasakodami apie sapnus, tiriamieji aprašo tokią keistą patirtį: „Buvau mamos namuose, bet jie nepanašūs į jos namus, tiesiog žinojau, kur esu…“ arba „Kalbėjausi su broliu, tada jis virto didele oranžine kate, bet aš vis tiek žinojau, kad tai jis. Šiuose pavyzdžiuose jaučiamas pažįstamumo jausmas (mano namas, mano brolis), kuris suteikia stabilų charakterį sklandžiam sapno įvaizdžiui. Šis pažįstamumo jausmas yra dažnas déjà vu reiškinio kaltininkas (Cleary, 2008).
Déjà vu galima apibrėžti kaip naują situaciją, kuri suvokiama kaip pažįstama, be jokio aiškaus prisiminimo apie tai, kad buvote ją patyrę anksčiau. Šis derinys, atpažįstantis situaciją be jokios aiškios atminties, kodėl, tikriausiai ypač tikėtinas sapnuojant, kai mūsų patirties visuma sukuriama iš atminties pėdsakų tinklo. Kitaip tariant, viskas pažįstama, nes sukurta iš mūsų prisiminimų. Palaikydami šią idėją, žmonės, turintys didesnį sapnų prisiminimų dažnį, taip pat praneša apie daugiau déjà vu patirties (Brown, 2003).
Neseniai atliekant miego tyrimus, vienas atminties konsolidavimo tyrimas ištyrė, kaip miegas gali paskatinti klaidingų prisiminimų kūrimą per pažinimo jausmus. Payne ir kt. (2009) paprašė tiriamųjų ištirti konceptualiai susijusių žodžių sąrašą [glass, pane, shade, sill, curtain, etc] prieš miegą. Žodžių sąrašai konceptualiai suskirstyti į „kritinį“ žodį, kurio sąraše tyčia nėra [in this case, window].
Autoriai išsiaiškino, kad po dienos miego tiriamieji pranešė beveik 50 % daugiau klaidingų neištirtų kritinių žodžių atpažinimo, palyginti su pabudimo kontrolėmis, ty tiriamieji teigė atpažįstantys žodį „langas“, nors niekada jo netyrė. Taigi miegas sukėlė klaidingą pažinimo jausmą (klaidingą atmintį) kritinei sampratai, informacijos „esmei“. Iš esmės tai yra déjà vu patirtis: pažįstamumo jausmas, kai nėra tikros atminties.
Lygiai taip pat, kaip žodžių sąrašas veda į „kritinio“ žodžio konsolidavimą miego metu, sapnų vaizdai gali panaudoti daugybę atminties pėdsakų, sutelktų aplink konkretų „kritinį“ jausmą. Svajonė apie namus gali apimti atminties pėdsakų, susijusių su pagrindiniu jausmu, susijusiu su buvimu namuose, rinkinys; taigi detalės nebūtinai yra svarbios, nes pažįstamumo jausmas yra nuolatinis. Galbūt įsivaizduojamo kotedžo miške širdyje slypi nepakartojamas ramybės jausmas, patirtis, kurią iš tikrųjų galite aplankyti tik sapne. Nesunku pastebėti, kaip tokios vietos svajotojui turi tam tikrą mistišką žavesį ir asmeninę reikšmę.
Geros naujienos svajonių kelionėms: kaip žodžių sąrašo studijavimas prieš miegą paskatino jį suaktyvinti miego metu, taip sapnų inkubacija – metodas, skirtas sutelkti dėmesį į ketinimą sapnuoti tam tikrą vietą prieš užmiegant, gali suaktyvinti svarbius atminties pėdsakus ir padidinti jūsų šansai pasiekti norimą svajonių tikslą.