„Per daug gero dalyko yra nuostabu“ (Mae West).
Romantiška meilė dažnai buvo laikoma priklausomybe ar net liga. Nėra jokių abejonių, kad meilė apima nuolatinį mąstymą apie savo mylimąjį ir veiklą su juo. Bet ar toks nuolatinis susirūpinimas vienu žmogumi visada kenkia? Ar tai turėtų būti laikoma priklausomybės rūšimi, ar iš tikrųjų ji gali būti naudinga partnerių klestėjimui?
Ginčas
„Meilė yra kaip narkotikas ir mums nerūpi ilgalaikis šalutinis poveikis; mums rūpi tik tai, kiek galime pasiekti“ (Nežinoma)
„Priklausomybė nuo meilės“, kaip ir „priklausomybė nuo sekso“, yra ginčytinas terminas. Nė vienas nėra paminėtas Amerikos psichiatrijos asociacijos išleistame psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM); DSM-5, paskelbtas 2013 m., šiuos reiškinius vadina „hiperseksualumu“. Pasaulio sveikatos organizacijos naujausioje tarptautinėje ligų klasifikacijoje TLK-10 jas vadina „pernelyg dideliu lytiniu potraukiu“.
Šie ginčai išreiškia klausimo sudėtingumą. Tikiu, kad tai yra gili romantiška meilė ne priklausomybė, nors joje galima rasti kai kurių priklausomybės požymių, pavyzdžiui, susirūpinimą. Tačiau ne visų rūšių rūpestis yra žalingas – kai jis yra klestinčio gyvenimo dalis, jis yra naudingas ir negali būti laikomas priklausomybe.
Kaip mes klestime
„Kokia gili tavo meilė?“ – „The Bee Gees“.
Gili veikla yra būtini mūsų vystymuisi ir gerovei; paviršutiniška veikla turėti ribotą poveikį mums; instrumentinė veikla atliekami siekiant tam tikro išorinio tikslo; ir vidinė veikla atliekami, nes vertiname ir paprastai mėgaujamės tai daryti.
Vidinę veiklą paprastai vertiname kaip teigiamą, o instrumentinė veikla paprastai laikoma nepageidaujama būtinybe – tuo, ko nenorime daryti, bet privalome, kad pasiektume savo tikslą. Vidinė veikla yra ypač vertinga, kai ji yra gili (tačiau gali būti žalinga, kai jos atliekamos paviršutiniškai arba per daug).
Iš esmės gili veikla yra labai svarbi ilgalaikei veiklai gilus meilė (Ben-Ze’ev & Goussinsky, 2008).
Ši gilaus pasitenkinimo samprata yra susijusi su Aristotelio samprata apie žmogaus klestėjimą (eudaimonija). Žmogaus klestėjimas yra dinamiškas, o prasminga vidinė veikla yra svarbiausi (bet ne tik) jo elementai. Žmogaus klestėjimas nėra laikina paviršutiniško malonumo būsena; tai apima ilgesnį mūsų natūralių pajėgumų išnaudojimo laikotarpį. Tai yra savo potencialo realizavimas, priešingai hedoniškas savijauta, kuri išreiškia trumpalaikį malonumą. Carol Ryff (Ryff ir kt., 2004) sulygino daugybę tyrimų, siejančių klestėjimą su teigiamu poveikiu mūsų sveikatai, įskaitant didesnį imunitetą, atsparumą ligoms ir atsigavimą nuo jų; žemesnis streso lygis; ilgesni REM miego laikotarpiai (susiję su giliu poilsiu ir sapnais); ir mažesnis su Alzheimerio liga, osteoporoze ir artritu susijusių biomarkerių lygis.
Ar noras būti su savo partneriu yra manija?
„Tu visada būsi mano begalinė meilė.” – Diana Ross ir Lionel Richie
Manija, kuri laikoma pagrindiniu bet kokios priklausomybės simptomu, apibrėžiama kaip „nuolatinė trikdantis susirūpinimas dažnai neprotinga idėja ar jausmas” (Merriam-Webster). Žodžiai trikdantis ir neprotinga čia yra labai svarbūs. Nuolatinis susirūpinimas idėja ar asmeniu pats savaime nėra žalingas – tol, kol tai nekenkia jūsų klestėjimui. Kadangi gili meilė apima teigiamą susirūpinimą, kuris skatina asmeninį klestėjimą, ji negali būti laikomas manija, kuri pagal savo apibrėžimą yra a neigiamas patirtį.
Norėdami tai paaiškinti plačiau, apsvarstykite sąvokas kartojimas ir per daug mylintis.
Kartojimas yra veiksmas ar įvykis, kuris kartojasi reguliariai arba su pertraukomis. Žmogaus elgesyje kartojimas dažnai vertinamas kaip neigiamas dalykas, ypač kai atrodo, kad kartojant ar darant tą patį dalyką vėl ir vėl negaunama jokios pridėtinės vertės. Iš tiesų, kartojimas sukelia nuobodulį ir deaktyvuoja žmogaus gebėjimus. Kodėl turėtume eikvoti protinius išteklius pasikartojančiai veiklai?
Ar yra pasikartojančių veiklų, kurios suteikia pradinės veiklos vertės? Daugelis žmogaus gebėjimų – groti pianinu, šokti, plaukioti – išlaikomi ir netgi sustiprinami tik kartojant. Tokiais atvejais pakartotinė veikla yra vertinga – be jos pajėgumai pablogės arba neišsivystys. (Iš čia kyla posakis „Naudok arba prarask“.)
Esminiai skaitiniai apie priklausomybę
Gali būti kartojama veikla kenksmingas kai tai daroma per daug arba taip, kad kenkiama kitai svarbiai klestinčia veiklai. Kai tokia veikla neprisideda prie jūsų tobulėjimo ir klestėjimo, tikėtina, kad ji taps priklausoma. Du dažni pavyzdžiai yra seksas ir televizoriaus žiūrėjimas.
Skirtingai nuo gilios meilės, kuri vystosi laikui bėgant ir sustiprina jūsų klestėjimą, griežtai seksualiniai santykiai dažnai pasikartoja ir beveik identiški visais laiko momentais, todėl yra didesnė tikimybė, kad jie sukelia priklausomybę.
Ar galime mylėti per daug?
„Aš tave myliu per stipriai, žinojau tai nuo pat pradžių, bet vis dėlto mano meilė tokia, kad negaliu valdyti savo širdies“ – dekanas Martinas
Klausimas, ar meilė yra priklausomybė, taip pat priklauso nuo to, ar mylėti gali būti per daug, tai yra, ar galime mylėti per daug.
Taigi, ar mylėti ką nors per stipriai gali būti pavojinga?
Čia naudingas skirtumas tarp romantiškų intensyvumokuri išreiškia momentinę aštrių emocijų vertę, ir romantiška gilumą, kuris įkūnija dažnus ūmius intensyvios meilės pasireiškimus ilgą laiką, kartu su gyvenimo patirtimi, kuri skatina jūsų klestėjimą. Gili meilė yra klestėjimo variklis, todėl jos nauda yra gili. Lygiai taip pat, kaip nekaltintume autoriaus, parašius per daug gilią knygą, negalime kritikuoti meilužio, kad jis myli per giliai. Žalingos priklausomybės klausimas visai nekyla.
Noras būti su mylimuoju yra suprantamas, nes vidinėje prasmingoje romantiškoje veikloje mes mėgaujamės veikla dėl jos pačios ir nėra jokios priežasties, kodėl neturėtume norėti į ją įsitraukti vėl ir vėl. Tai taip pat susijusi su gilia vidine veikla, tokia kaip rašymas ar tapyba. Nėra „tinkamo“ dažnumo užsiimti gilia vidine veikla; tačiau užsiimant tokia veikla turėtų ne neleis jums užsiimti kita klestinčia veikla.
Paviršutiniška veikla, tokia kaip atsitiktinis seksas ir televizoriaus žiūrėjimas, gali būti maloni, net jei jos nelabai prisideda prie mūsų ilgalaikio klestėjimo. Tačiau, kai jie daromi per daug, jie gali būti žalingi, nes žmonės gali tapti nuo jų priklausomi, nepaisydami kitų klestinčių veiklų. Romantiškas intensyvumas, bet ne romantiškas gilumas, gali būti per didelis – stipri meilužio meilė gali neleisti partneriui pastebėti ar bent pripažinti, kad jo požiūris į ją yra žeminantis arba kad jų santykiai turi labai mažai galimybių išlikti ilgainiui.
Išvada
„Aš negaliu nustoti tavęs mylėti”– Rėjus Čarlzas
Egzistuoja aiški riba tarp gilaus romantiško elgesio, kuris yra neatsiejama mūsų klestėjimo dalis, ir labai kritikuojamo „priklausomybės nuo meilės“ arba „sekso priklausomybės“ fenomeno. Ši linija visų pirma pagrįsta skirtumu tarp giluminės ir paviršutiniškos veiklos. Skiriamasis priklausomybės požiūrio bruožas „yra ne aistros intensyvumas, o jos seklumas“, kaip teigia Peele ir Brodsky. Meilė ir priklausomybė.
Būti giliai įsimylėjusiam reiškia užsiimti įvairia klestinčia veikla su mylimuoju. Būdamas priklausomas nuo sekso, tavo pasaulis apsiriboja labai siaura, pasikartojančia veikla. Pasikartojantis ir paviršutiniškas požiūris, susijęs su sekso narkomano seksualine sąveika, labai trukdo jo asmeniniam tobulėjimui ir klestėjimui. Įsimylėjimas ilgainiui gali padėti įsimylėjėliams klestėti. Priklausomybė nuo sekso sutrikdo kitą veiklą ir turi ilgalaikį destruktyvų poveikį.
Gilioje meilėje noras būti su mylimuoju visiškai skiriasi nuo įkyraus poreikio, kuris yra priklausomybės varomoji jėga.
Nuorodos
Ben-Ze’ev, A. (2000). Emocijų subtilumas. Kembridžas, Ma.: MIT spauda.
Ben-Ze’ev, A. & Goussinsky, R. (2008). Vardan meilės: Romantinė ideologija ir jos aukos. Oksfordas: Oxford University Press.
Ryffas, kompaktinis diskas, dainininkas, BH ir meilė, GD (2004). Teigiama sveikata: susieti gerovę su biologija, Londono karališkosios draugijos filosofiniai sandoriai B…
