
Šaltinis: Megan Rexazin, Pixabay, Public Domain
Mes kartais žaidžiame proto žaidimus su savimi. Vieni padeda, kiti ne.
Naudingi proto žaidimai
Jei juos naudosite ir pastebėsite, kad jie vertingi, puiku. Jei ne, ar norite išbandyti vieną ar daugiau?
Sukurti dirbtinį terminą. Intelektualiai žinai, kad tai turi būti atlikta tik po savaitės. Bet jūs taip pat žinote, kad jei to nepadarysite dabar, rizikuosite atidėlioti ir atlikti skubotą darbą arba net to nedaryti. Taigi jūs meluojate sau: „Aš turiu tai padaryti šiandien, nederėtų“.
Neigiamos minties slopinimas. Laukiate testo rezultato, baiminatės, kad per pasimatymą liksite ant liežuvio arba, nors ir pasiruošėte, bijote artėjančio darbo pokalbio. Taigi, kai tik šauna į galvą plaukuota mintis, sakote sau „stop“ ir atitraukite save kažkuo linksmu ar konstruktyviu.
Apsimesti, kad esi pats geriausias. Kaip ir dauguma žmonių, esate nesaugus, bent jau kai kuriose situacijose. Taigi, kai susiduriate su kažkuo baisu, apsimeti, kad nesate savimi nepasitikintys, o labiausiai pasitikintis savimi.
Žalingi proto žaidimai
Saugokitės šių:
Hiperstebėti savo sveikatą. Žinoma, tikslinga stebėti savo sveikatą, ar neatsirado rimtų ar kitokių baisių pokyčių, tačiau nesveika būti pernelyg budriems. Mes visi patiriame daugybę skausmų, kurie yra nedideli arba trumpalaikiai. Hipermonitoriui stimuliavimas naudingas, tačiau tą naudą sumažina dvasios ramybės sumažėjimas.
Maksimalus adrenalino kiekis. Paspaudę voką gausite adrenalino injekciją. Pavyzdžiai: matote, kiek mažai darbo galite išsiversti. Arba važiuoji kuo greičiau. Arba skiriate minimalų laiką ką nors padaryti, kad galėtumėte skubėti lenktyniauti prieš terminą, nesvarbu, ar laikotės susitikimo, ar darote tai, ką pažadėjote padaryti. Jei adrenalino ieškojimas tampa kompulsyvus, tai yra nesveika ir fiziškai, ir psichiškai. Be to, dažnai neatliksite užduočių laiku, nes yra tik vienas būdas, kad kažkas užtruks mažiausiai laiko ir daugybė būdų, kad tai gali užtrukti ilgiau.
Zonavimas. Tai yra ankstesnio proto žaidimo priešingybė. Mums visiems reikia atokvėpio, net šiek tiek pasvajoti. Tačiau, kaip ir vartojant protą keičiančias medžiagas, kai kuriems žmonėms reikia vis didesnių dozių, kad padidėtų arba šiuo atveju sumažėtų. Taigi jie vis daugiau laiko praleidžia išsiskirdami. Toks proto žaidimas gali duoti blogų pasekmių, pavyzdžiui, nepadaryti to, ką reikia padaryti, nedalyvauti bendraujant, net autoįvykius.
Sąmoningas kitų sužadinimas. Kai kurie žmonės linkę sukelti žmones. Pavyzdžiui, žinodamas, kad kažkas yra nepasitikintis savo intelektu, kaltininkas pateikia ypač įtikinamą teiginį ir paprašo asmens atsakyti. Tą žaidimą galima žaisti ir pasyviai agresyviai: pavyzdžiui, žinote, kad jūsų sutuoktiniui patinka, kai esate atsakingas, todėl sąmoningai elgiatės neatsakingai, kas paveikia jūsų sutuoktinį, pavyzdžiui, „pamiršote“ apmokėti sąskaitas.
Taigi, ar yra naudingas proto žaidimas, kurį norite būti tikri, kad ir toliau naudositės? Ar yra žalingas proto žaidimas, kurį norite išvyti iš savo proto? Neblogas Naujųjų metų pažadas.
Aš tai garsiai perskaičiau „YouTube“.