Šaltinis: Nadežda Prokudina 123/RF
Asmeninės laimės aukštį galima išmatuoti tik asmeninio liūdesio gyliu. Laimė nėra atskiras jausmas. Laimė yra lyginamoji emocija. Žmogaus jaučiamo laimės matas vertinamas pagal liūdesį, kurį žmogus jautė praeityje. Kuo didesnis liūdesys, tuo didesnis laimės laipsnis. Be liūdesio laimė neturi prasmės. Ironiška, bet emocinio liūdesio baimė dažnai apriboja žmogaus galimybes patirti aukštas laimės aukštumas.
Gyvenimas vidurinėje zonoje
Daugelis žmonių visą gyvenimą gyvena vidurinėje zonoje. Jie nepatiria ypatingos laimės ir nepatiria didelio liūdesio. Jų laimė yra apribota, nes jie praleidžia laiką, kad apsaugotų save nuo liūdesio ir emocinio skausmo. Veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo emocinio skausmo – apriboti asmeninių santykių gilumą. Žmonės negali nukentėti, jei neleidžia kitiems patekti į jų emocinę erdvę. Vidurinėje zonoje santykiai vystosi normaliai ir greitai nusileidžia, kai intymumo lygis tampa pernelyg grėsmingas. Nesant atviro intymumo potencialo, santykiai nyksta, sustingsta ir galiausiai miršta. Žmonės, gyvenantys vidurinėje zonoje, dažnai tyčia ar netyčia sabotuoja savo santykius, kad santykiai netaptų pernelyg intymūs. Sabotavus santykius, viduriniai gyventojai dažnai laiko save aukomis ir ieško paguodos iš tų pačių žmonių, kuriuos laiko nuošalyje.
Gyventi už emocinės sienos
Žmonės stato nematomas sienas, kad apsisaugotų nuo emocinio skausmo. Kuo aukštesnės sienos, tuo didesnį skausmą žmogus patyrė praeityje. Ne visi žmonės, kurie patiria emocinį skausmą, stato sienas. Tik tie žmonės, kurie bijo vėl būti sužeisti, stato sienas. Emocinės sienos statomos konkrečiam tikslui, kad žmonės nepatektų. Žmonės, gyvenantys už emocinių sienų, emociškai atsiriboja nuo likusio pasaulio ar bent jau jiems grėsmingos pasaulio dalies. Sienos apsaugo nuo emocinio skausmo, bet taip pat neleidžia žmonėms, kurie neša laimės dovanas. Žmonės, kurie slepiasi už savo sukurtų sienų, dažnai jaučiasi labiau patenkinti savo pažįstama baime, nei susiduria su nežinoma intymumo baime ir, žinoma, galimybe susižaloti dar kartą. Deja, jie lieka aukomis visą likusį gyvenimą ir praranda bet kokią intensyvios laimės viltį.
Skausmo tikslas
Skausmas turi keletą tikslų. Pirma, skausmas signalizuoja, kad kažkas ne taip su mūsų fiziniu kūnu ar emocine padėtimi. Fizinis skausmas įspėja žmones kreiptis į gydytoją. Emocinis skausmas įspėja žmones, kad jų emocinis gyvenimas yra iškreiptas. Skausmas ne tik nukreipia žmones į sukrėtimo šaltinį, bet ir skausmo intensyvumas gali įvertinti fizinės ar emocinės traumos sunkumą. Antra, skausmas skatina empatiją. Sunku jausti skausmą kitiems, jei patys nejautėme to paties skausmo. Bendra patirtis, ypač traumuojanti patirtis, sukuria stiprius asmeninius ryšius. Paramos grupės yra veiksmingos, nes grupės nariai dalijasi bendra patirtimi ir todėl gali užjausti vienas kitą. Poros užmezga glaudesnius santykius, kai kovoja ir išgyvena sunkų laikotarpį. Trečia, skausmas yra standartas, pagal kurį galima spręsti apie laimę. Kuo stipresnis skausmas, tuo stipresnė laimė, palyginus. Poros dažnai lygina savo dabartinę laimę su sunkiais laikais, kuriuos patyrė anksčiau savo santykiuose. Be kovos nebūtų galima išmatuoti jų laimės.
Saulė vis dar kyla
Neabejotinai, kai saulė teka rytuose ir leidžiasi vakaruose, skausmas visada bus gyvenimo dalis. Saulė gali gydyti arba pakenkti priklausomai nuo spindulių intensyvumo ir poveikio. Nuo žalingo saulės poveikio žmonės apsisaugo kremais nuo saulės. Taip pat požiūris tarnauja kaip priemonė, apsauganti žmones nuo žalingo emocinio skausmo poveikio. Skausmas gali būti dovana arba prakeiksmas, priklausomai nuo skausmą patiriančio žmogaus požiūrio. Emocinis skausmas yra tikras. Sienų statymas ar gyvenimas vidurinėje zonoje apsaugo žmones nuo emocinio skausmo, bet laimės sąskaita. Emocinio skausmo išgyvenimas, kad ir koks stiprus būtų, sustiprina laimę. Pasiekti aukštas laimės aukštumas teikia daug didesnį pasitenkinimą, nei jausti mažai emocijų arba jų visai nejausti slepiant už emocinės sienos arba gyventi vidurinėje zonoje. Saulėtekis intensyvesnis po mėnesio niūraus dangaus. Emocinis skausmas, kaip ir saulė, ilgainiui nusileidžia ir užleidžia vietą laimės viltiui.
Daugiau informacijos apie tai, kaip užmegzti ir palaikyti žmonių santykius, rasite straipsnyje „Patinka Switch: An Ex-FTB Agent’s Guide to Influinging, Attractive and Winning People Over“.
