Šaltinis: Pokalbis apie seksą. CGrey/iStockphoto; naudojamas su leidimu
Kai įsimylime, seksas atrodo toks natūralus ir lengvas – neįsivaizduojame, kad vieną dieną, kaip ir bet kurią kitą santykių dalį, reikės apie tai kalbėti. Tačiau visiškai normalu, kad reikia diskutuoti ir derėtis dėl daugelio sekso aspektų – nuo dažnumo iki kokybės. Galų gale, du žmonės, turintys dvi skirtingas istorijas, lūkesčius ir fizinio intymumo planus, turės skirtumų.
Štai keli produktyvaus pokalbio patarimai:
1. Nedarykite staigmena jūsų partneris su sekso pokalbiu.
Norėdami aptarti šią jautrią temą, pasirinkite neutralią vietą (ne lovą!). Pakvieskite savo partnerį išgerti kavos ar gėrimų ir iš anksto informuokite apie savo darbotvarkę. Galite pasakyti: „Norėčiau pakalbėti apie tai, kaip mums abiem galėtume patogiai padidinti savo seksualinį dažnį. Ar galėtume kitą šeštadienio rytą išeiti išgerti kavos ir apie tai pasikalbėti?
2. Vienam pokalbiui pasirinkite tik vieną temą.
Nors gali atrodyti efektyvu, kad visi miegamojo pokalbiai iš karto būtų iškelti ant stalo, sekso diskusijos turėtų būti trumpos, tikslingos ir ribotos. Sudėtingus jausmus dėl santykių problemų geriausia išsiaiškinti po truputį.
Pavyzdžiui, Joana nori, kad Paulius būtų partneris, kuris inicijuotų, o ne ji pati. Ji nerimauja, kad jis neatrodo jos patraukli arba jaučia jai didelį geismą. Pastaruoju metu erekcijos disfunkcija jį dar labiau slopina. Štai trys atskiri pokalbiai:
- (Tema: inicijavimas) Pasakykite jam, kaip ji jaučiasi mylima, kai jis inicijuoja, ir paklauskite, ar jis norėtų tai daryti kas savaitę.
- (Tema: atrakcija) Aptarkite jo potraukį jai. Galbūt pasidalinkite, kaip ji ramina, kai jis pradeda seksą, o tada paklauskite, ar yra būdas, kuriuo ji galėtų būti lengviau pasiekiama.
- (Tema: ED) Pakalbėkite apie jo erekcijos sutrikimą ir sukurkite idėjų, kaip ją išspręsti, sąrašą, pavyzdžiui, apsilankykite pas urologą, gerkite vaistus, kurkite didelio susijaudinimo scenarijus ir pan.
Tačiau ji neturėtų kalbėti apie visus tris dalykus vienu prisėdimu!
3. Pateikite pasiūlymus, o ne skundus –ir naudokite didžiausią taktą.
Pirma, suteikite savo partnerį šiek tiek nuraminimo komentuodami teigiamus seksualinio gyvenimo aspektus: „Man labai patinka, kai kartu juokiamės lovoje“. Tada pasiūlykite, ko norite: „Kitais atvejais aš trokštu didesnio intensyvumo“. Vykdykite pasiūlymą pateikdami konkretų pavyzdį: „Manau, būtų karšta, jei išbandytumėte tikrai seksualų kostiumą“. Tada pradėkite diskusiją dėl jų požiūrio: „Kas tau patinka, o kuo norėtumėte skirtis? Nesakykite: „Tu toks kvailas, aš tiesiog negaliu įjungti“.
4. Nepamirškite pagrindinių dalykų.
Norėdami geriau suprasti vienas kito lūkesčius, galite užduoti keletą pagrindinių klausimų:
- Kokiu paros metu jaučiatės seksualiausia?
- Jūsų galva, ar gundymas priklauso vienai lyčiai?
- Ar jums patinka seksualinė iniciacija prasidėti prisilietimu ar žodžiais?
- Kaip dažnai jums patinka seksualiniai kontaktai per vieną savaitę?
- Kokios nuotaikos, ritmai ir poelgiai sekso metu jus įjungia?
