Šaltinis: Felix Mittermeier nuotrauka per Pexels
Viena iš žmogaus proto paslapčių, į kurią tik pradedame gilintis, yra minties ir judėjimo santykis – kaip mūsų smegenys ir kūnai yra susiję vienas su kitu. Neabejotina, kad mūsų fizinių kūnų kelionė per erdvę labai paveikia mūsų mąstymą. Kol kas neaišku, koks yra jų poveikis ir kokiu mastu galime sužinoti apie nuorodas ir jas optimizuoti.
Naivus požiūris į šį ryšį yra tas, kad mūsų protas yra atsakingas už mūsų kūną. Mes nukreipiame juos vykdyti mūsų pasiūlymus, o jie tai daro. Viename spektro gale yra geriausio atleto ar muzikanto grožis, puikiai valdantis ketinimą ir rezultatą – tobulai atliktas trigubas lutzas arba Bacho chakonas. Kitame gale yra beviltiškai liūdnas, lėtas demencijos mažėjimas.
Sudėtingesnis požiūris, atsirandantis atliekant smegenų tyrimus, rodo, kad proto ir kūno sąveika yra daug sudėtingesnė. Pavyzdžiui, mes pereiname prie nesąmoningo ketinimo, kol sąmoningai to nesuvokiame. Mes siekiame vandens stiklinės, kad numalšintume troškulį, remdamiesi nesąmoningu, o ne sąmoningu noru. Vienintelė priežastis, kodėl mes negalime stebėti savo rankų ir stebėtis, kodėl jos juda, yra ta, kad smegenys sumaniai įveikia milisekundžių spragą, sudėliodamos judesius ir mintis „tinkama“ tvarka, kad mūsų smegenys jaustųsi valdomos.
Esminis šio augančio supratimo aspektas yra suvokimas, kad mūsų propriocepcijos pojūtis (mūsų erdvės vietos žemėlapis) yra glaudžiai susijęs su mūsų mąstymu temomis ir būdais, kurie neatrodo suderinti. Pavyzdžiui, jei norite pagerinti atmintį, geriausia, ką galite padaryti, tai lipti į medį.
Jūs perskaitėte teisingai. Norėdami pagerinti atmintį, lipkite į medį. Koks ryšys? Jei priverčiate savo smegenis dirbti sunkiau, nuolat atnaujindami, kur jos (ir likusios jūsų dalys) yra erdvėje, atrodo, kad joms bus sunkiau užkoduoti susikurtus prisiminimus.
Tyrimai rodo, kad mes labiau kontroliuojame savo prisiminimus kitais būdais. Kai mes senstame, susiduriame su vis daugiau problemų užkoduodami naujus prisiminimus, nes mus lengviau išblaško signalo, kurį bandome prisiminti, „triukšmas“. Sąmoningai stengdamiesi pašalinti senesnius ar nepageidaujamus prisiminimus, galime suteikti vietos naujiems. Ir mes galime sąmoningai dirbti su traumuojančiais prisiminimais, kad juos pakeistume ir sumažintume jų galią.
Ankstesni tyrimai rodo, kad jei įteiksite mums šiltą arbatos puodelį, mes turėsime šiltesnių minčių apie priešais mus esantį žmogų. Jei verčiate laikyti švitrinio popieriaus gabalėlį, manysime, kad sąveika vyksta ne taip gerai (šiurkščiau!), kaip nelaikant švitrinio popieriaus.
Mes galime nepaprastai kontroliuoti savo aplinką. Taigi, pranešėjai, mokytojai, vadovai ir visi, kuriems svarbi tam tikra žmonių sąveika, gerai pagalvokite, kaip jūsų protas ir kūnas – ir priešingo skaičiaus protas bei kūnas – sąveikauja.
Kai mes daugiau sužinome apie proto ir kūno ryšį, galimybės tobulinti abiejų jų skaičių ir galią auga. Kol kas, jei norite, kad jūsų auditorija, studentai ar derybų partneris prisimintų, apie ką kalbate, lipkite kartu į medį arba bent jau eikite pasivaikščioti. Sukurkite šiek tiek judesio į savo intelektualinius užsiėmimus. Sekite naujienas!
