Šaltinis: Pixabay
Kai mačiau Tarek Atoui hibridinės skulptūros spektaklio dvelkiančius garsus Organas viduje Saliamono R. Guggenheimo muziejuje Niujorke pastebėjau keturių asmenų šeimą – du jaunus tėvus su dviem mažais vaikais – ramiai sėdinčią ant rotondos grindų pagalvių. Jaunesnysis vaikas, ne vyresnis nei dvejų ar trejų metų, buvo priešgamtiškai ramus ir susikaupęs mamos glėbyje. Jis žiūrėjo, sužavėtas ir užburtas, kaip muzikantai vaikščiojo iš stoties į stotį. Atlikėjai ant plonos vibruojančios membranos sureguliavo metalinius vamzdelius, išsklaidė rutulius ir varpelius ir pateko į skirtingus modulinio instrumento skyrius.
Tarek Atoui vargonai Guggenheimo muziejuje, Niujorke
Šaltinis: M Wei
Atoui kūryboje garsas suprantamas kaip daugiau nei tiesiog klausos patirtis, o garsas nagrinėjamas kaip lytėjimo ir vizualinis potyris. Lėtai kopdamas nuožulniais rotondos lygiais pastebėdamas akustinius pokyčius, mane pribloškė kitas būdas patirti šį kūrinį – kaip dėmesinga, vaikščiojanti garso meditacija.
Į Kaip veikia muzikaDavidas Byrne’as aprašo intymų santykį tarp architektūros ir muzikos, kurios kompoziciją ir patirtį formuoja erdvė, kurioje ji atliekama. Muzikantai rašo erdvėms, kuriose koncertuoja. Konkrečiai vietai skirtas pasirodymas spiralinės rotondos architektūroje sukūrė unikalią meditacinę garso patirtį.
Garsas turi senovės giminystės ryšį su meditacija ir gydymu. Garso gydymas turi senovines šaknis viso pasaulio kultūrose, įskaitant Australijos aborigenų gentis, kurios didžeridu naudojo kaip garsų gydymo instrumentą daugiau nei 40 000 metų iki senovės, pavyzdžiui, Tibeto ar Himalajų dainavimo dubens dvasinių ceremonijų. Garso meditacija yra sutelkto sąmoningumo meditacijos forma. Viena iš populiarumo sulaukusių rūšių vadinama „garso voniomis“, kuriose klausytojui vesti naudojami Tibeto dainuojantys dubenys, kvarciniai dubenys ir varpeliai. Šios praktikos išryškina temas, kaip garso patirtis pasireiškia ne tik per klausą, bet ir per lytėjimo fizines vibracijas ir dažnius.
Mokslas vis dar vejasi suprasti, kaip garsas gydo, tačiau dabartiniai tyrimai yra daug žadantys. Peržiūrėjus 400 paskelbtų mokslinių straipsnių apie muziką kaip mediciną, buvo rasti tvirti įrodymai, kad muzika turi naudos psichinei ir fizinei sveikatai gerinant nuotaiką ir mažinant stresą. Tiesą sakant, ypač ritmas (per melodiją) gali palengvinti fizinį skausmą.
Vienas tyrimas, paskelbtas m Įrodymais pagrįstos integruotosios medicinos žurnalas nustatė, kad valandos trukmės garso meditacija padėjo žmonėms sumažinti įtampą, pyktį, nuovargį, nerimą ir depresiją, tuo pačiu padidindama dvasinės gerovės jausmą. Garso meditacijai buvo naudojami įvairūs Tibeto dainuojantys dubenys, krištoliniai dainuojantys dubenys, gongai, Ting-shas (mažyčiai cimbolai), dorges (varpeliai), didžeridai ir kiti maži varpeliai. 95 % seanso pagrindinis naudojamas instrumentas buvo dainuojantys dubenys. Žmonės, kurie niekada nedarė garsinės meditacijos, po to patyrė žymiai mažiau įtampos ir nerimo, taip pat tie, kurie tai darė anksčiau.
Yra daug skirtingų teorijų, kurios bando paaiškinti, kodėl garso patirtis gali būti susieta su giliu atsipalaidavimu ir fizinio skausmo malšinimu.
Viena teorija teigia, kad garsas veikia per vibracinį lytėjimo poveikį visam kūnui. Garsas gali stimuliuoti prisilietimo pluoštus, turinčius įtakos skausmo suvokimui. Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo žmonės, sergantys fibromialgija, parodė, kad dešimties procedūrų (du kartus per savaitę penkias savaites) žemo dažnio garso stimuliacija pagerino miegą ir sumažino skausmą, todėl beveik trims ketvirtadaliams dalyvių sumažėjo vaistų nuo skausmo.
Įrodyta, kad garsu pagrįstas vibracijos gydymas padeda žmonėms, kenčiantiems nuo artrito, mėnesinių, pooperacinio skausmo, kelio sąnario keitimo skausmo. Nustatyta, kad garsu pagrįstas gydymas netgi pagerina judrumą, mažina raumenų skausmą ir sustingimą, pagerina kraujotaką ir mažina kraujospūdį.
Kita garso pranašumų teorija remiasi „binaurinių ritmų“ arba „smegenų įtraukimo“ koncepcija, kuri kelia hipotezę, kad klausantis tam tikrų dažnių galima sinchronizuoti ir pakeisti žmogaus smegenų bangas.
Elektrinis aktyvumas smegenyse rodomas smegenų bangų arba ritminių, pasikartojančių dažnių pavidalu. Šiuos ritmus galima išmatuoti naudojant prietaisą, vadinamą elektroencefalograma (EEG).
Yra keturios smegenų bangų kategorijos, kurios svyruoja nuo dažnių, atsirandančių didžiausio aktyvumo metu (beta) iki mažiausio aktyvumo (delta). Skirtingos budrumo ir sąmonės būsenos skirtingose smegenų dalyse generuoja įvairaus dažnio smegenų bangas.
- Beta bangos yra greičiausias smegenų bangų tipas ir atsiranda, kai smegenys yra aktyvios ir protiškai įsitraukusios.
- Alfa bangos atsiranda, kai smegenys yra nesusijaudinusios, pavyzdžiui, kai žmogus baigia užduotį ir ilsisi arba medituoja.
- Teta smegenų bangos yra susijusios su svajonių svajonėmis ir greito akių judėjimo (REM) sapnavimo miego faze. Teta smegenų bangos atsiranda, kai esate tokioje būsenoje, kaip važiuojate greitkeliu arba ilgą laiką bėgate. Tokia būsena dažnai asocijuojasi su idėjų ir kūrybos srautu.
- Delta smegenų bangos yra lėčiausios ir susijusios su giliu miegu be sapnų.
Binaurinių dūžių prielaida yra ta, kad smegenys sinchronizuoja savo smegenų bangų dažnį su kiekvienoje ausyje grojamų tonų hercų skirtumu, o tai, priklausomai nuo dažnio, gali sukelti gilaus atsipalaidavimo būsenas, susijusias su beta bangomis arba meditaciniu transą primenančiu teta. bangos.
Tyrėjai vis dar bando nustatyti garso gydomosios naudos mechanizmą, tačiau garsas vibracinės terapijos ar meditacijos forma siūlo galimą terapinę naudą su nedideliu ar minimaliu šalutiniu poveikiu. Atoui kūrinys mums parodo džiaugsmą būti aktyviame garso akivaizdoje, suvokiamo visa jo visuma, vizualiai, taktiliškai ir akustiškai.