Ginkgo biloba nauda sveikatai

sveikata

Ginkgo biloba kartais žinomas kaip mergautinės plaukų medis. Daugelis ją laiko „gyva fosilija“, nes archeologai rado įrodymų, kad ji auga daugiau nei 200 milijonų metų.

Ginkmedis yra vienas populiariausių vaistažolių papildų pasaulyje, naudojamas kartoms. Remiantis 2000-ųjų pradžioje surinkta statistika, jis laikomas ketvirtu geriausiai parduodamu vaistiniu augalu JAV, per savaitę jį vartoja maždaug 4,5 mln. žmonių.

Arčiau namų Ginkmedį dažnai skiria gydytojai Vokietijoje, kur jis laikomas bona fide gydymu įvairioms sveikatos sąlygoms, dažniausiai susijusioms su demencijos simptomais, tokiais kaip atminties praradimas ir bendras psichikos aštrumo praradimas.

Ginkmedžio pranašumai

Panašu, kad pagrindinis Ginkgo biloba veikimo būdas yra jo poveikis kraujotakos sistemai. Tyrimai rodo, kad ginkmedžio sudėtyje esančios veikliosios medžiagos padidina kraujo klampumą tinkamu kiekiu. Tai savo ruožtu gali padidinti kraujotaką, ypač per mažesnius vadinamuosius „mikrokraujagysles“.

Be to, yra įrodymų, kad Ginkmedis taip pat gali išplėsti kraujagysles, ypač smegenyse ir periferiniuose organuose. Manoma, kad teigiamas ginkmedžio poveikis atsiranda dėl pagerėjusios kraujo apytakos, kuri užtikrina stipresnį maistinių medžiagų srautą į organus ar ląsteles, kurios kitu atveju gali veikti neoptimaliai.

Viename tyrime grupė savanorių sutiko stebėti kraujotaką, širdies plakimą ir kraujospūdį vartojant Ginkgo papildą. Tyrėjai pastebėjo, kad kraujotaka buvo „žymiai didesnė aktyvaus gydymo metu“, o kraujospūdis nepakito.

Atrodo, kad šie įrodymai patvirtina teoriją, kad pagrindinis Ginkgo biloba veikimo būdas yra padidinti organizme cirkuliuojančių maistinių medžiagų kiekį nepažeidžiant širdies raumens.

Štai keletas pagrindinių naudos sveikatai, kurią daugelis žmonių priskiria Ginkmedžiui:

Psichikos aštrumas

Ginkgo biloba yra populiarus dėl žinomo poveikio pažinimui ir protiniam aštrumui. Ginkmedis kartais vadinamas „nootropiniu“ arba „pažinimo stiprikliu“. Taip yra dėl poveikio kognityviniams gebėjimams, kuriuos daugelis žmonių patiria išgėrę Ginkgo.

Viename tyrime pacientams buvo skirta 40 mg ginkmedžio arba placebo tris kartus per dieną. Po 12 savaičių savanoriams buvo atlikta daugybė testų, skirtų jų pažinimo funkcijoms įvertinti. Tyrėjai pranešė, kad pabaigoje ginkmedžio ekstraktą vartojusi grupė patyrė „naudingą poveikį pažinimo funkcijai“.

Kitu eksperimentu buvo siekiama įvertinti, kaip ginkmedžio stiprumas veikia pažinimo veiklą. Dalyviai gavo 120 mg, 240 mg arba 360 mg ginkmedžio ekstrakto, o po to buvo pakartotinai tiriami per kitas šešias valandas.

Jie pranešė apie „keletą reikšmingų veiklos rezultatų pokyčių“, kurių „ryškiausi“ buvo po 240 mg ar didesnės dozės. Matyt, šis teigiamas poveikis pasireiškė praėjus vos kelioms valandoms po pradinio dozavimo, o poveikis tęsėsi po 6 valandų eksperimento slenksčio.

Šį darbą dar labiau išplėtė kita mokslininkų grupė, kuri teikė arba vienkartines paros dozes, arba kelias dozes per dieną. Tai reiškė, kad skirtingi savanoriai gavo skirtingą veikliosios medžiagos kiekį. Psichometriniai tyrimai buvo reguliariai atliekami vienuolika valandų po pirmosios dozės suleidimo. Tada ekspertai susmulkino duomenis, kad pamatytų, kokią įtaką bandymo rezultatams turėjo skirtingas laikas ir dozės.

Akivaizdžiausias dalyvių parodytas patobulinimas buvo atmintis, ir jie nustatė, kad šis poveikis priklauso nuo dozės. Jie taip pat pažymėjo, kad vyresni asmenys dažniausiai gauna daugiau naudos nei jaunesni.

Kitame tyrime dalyviams buvo skirta 120 mg, 240 mg arba 600 mg ginkmedžio likus valandai iki tyrimo. Nors placebo grupė nepagerėjo (kaip ir reikėjo tikėtis), ginkmedžio grupė, vartojusi 600 mg, parodė „labai reikšmingus“ rezultatus.

Šie tyrimai pabrėžia faktą, kad atrodo, kad Ginkgo poveikis priklauso nuo dozės. Didesnė ginkmedžio koncentracija lemia didesnį pagerėjimą, ypač trumpuoju laikotarpiu. Kita vertus, su kantrybe net ir kur kas nuosaikesnės dozės gali turėti teigiamą poveikį po keturių–šešių gydymo savaičių.

Demencija

Demencija siejama su pažinimo funkcijų susilpnėjimu. Be to, tyrimai rodo, kad pagrindinė šių simptomų priežastis atsiranda dėl sumažėjusios kraujotakos smegenyse. Šios išvados kartu su tyrimais, kuriuose pabrėžiamas Ginkmedžio poveikis pažinimo gebėjimams, rodo, kad jis taip pat gali būti naudingas demencija sergantiems pacientams.

Viename iš plačiausių tyrimų, kuriuose nagrinėjamas Ginkmedžio poveikis demencijai, dalyvavo maždaug 1200 pacientų, kiekvienam iš jų kasdien buvo siūlomas Ginkmedžio ekstraktas. Nors veikliajai medžiagai prireikė laiko, kol pasireiškė teigiamas poveikis, praėjus maždaug keturioms–šešioms savaitėms buvo pastebėti reikšmingi patobulinimai. Iš tiesų, ataskaitoje pabrėžiama geresnė atmintis, koncentracija ir budrumas, o Ginkmedžio kognityviniai demencijos simptomai pagerėjo vidutiniškai 25 %.

Metaanalizė apima daugelio ankstesnių eksperimentinių rezultatų palyginimą, siekiant ieškoti bendrų modelių. Kaip tik toks procesas buvo atliktas dėl Ginkmedžio poveikio demencijos simptomams. Ataskaitoje apibendrintos jų išvados, kad „Ginkgo biloba yra naudingas ir protingas papildomas vaistas Alzheimerio ligai gydyti“. Be to, jie pareiškė, kad „atrodo, kad tai yra įvairių dažnai vartojamų narkotikų visų skirtingų veikimo profilių sintezė, bet su mažiau [sic] šalutiniai poveikiai”.

Galbūt todėl Vokietijoje galima įsigyti Gingko, kuris nuo 2004 m. buvo patvirtintas Vokietijos sveikatos tarnybos pirminės degeneracinės demencijos gydymui.

Širdies ir kraujagyslių sveikata

Yra įrodymų, kad ginkmedis gali padėti palaikyti sveiką kraujotakos sistemą.Vienas didžiausių mirtingumo šaltinių Vakaruose yra širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL). Nors CVD gali turėti daug priežasčių, viena iš labiausiai paplitusių yra žinoma kaip „aterosklerozė“. Čia kraujagyslės susiaurėja dėl uždegimo ar vidinės dangos (pavyzdžiui, dėl didelio cholesterolio kiekio). Sunkiais atvejais kraujas gali nesustoti

išilgai kraujagyslės arba gali pradėti „sulipti“. Tai gali sukelti širdies priepuolį ar insultą.

Tuo pačiu metu ginkmedis yra pripažintas dėl savo gebėjimo keisti kraujo klampumą. Todėl mokslininkai domėjosi, ar ginkmedis gali turėti įtakos tam tikriems rizikos veiksniams, susijusiems su aterosklerozės atsiradimu.

Jų tyrimai rodo, kad ląstelės, paimtos iš žmogaus kraujagyslių, sumažino jų „lipnumą“ po gydymo Ginkgo biloba. Tai reiškia, kad apnašos mažiau formuojasi kraujagyslių viduje, todėl sumažėja kraujo krešulių tikimybė. Baigdami jie teigė, kad „Ginkgo biloba gali turėti įtakos klinikinei aterosklerozės ligai“.

Raynaud liga

Raynaud liga yra stebėtinai dažna, tačiau labai nepatogi būklė. Atrodo, kad Raynaud’s paveikia mažas kraujagysles, esančias po oda, ypač rankose ir rankose. Būklė paveikia šių kraujagyslių skersmenį, todėl jos spontaniškai išsiplečia arba susitraukia. Tai savo ruožtu gali sukelti odos spalvos pasikeitimą, deginimo pojūtį, diskomfortą ir judėjimo problemas.

Vis dėlto daugėja įrodymų, kad Ginkmedžio poveikis kraujotakos sistemai gali turėti įtakos nemaloniems simptomams, kuriuos patiria Raynaud sergantys asmenys.

Viename reikšmingame tyrime Raynaud sergantiems pacientams dešimt savaičių buvo skiriamas Ginkmedžio papildas arba placebas. Savanorių buvo paprašyta vesti žurnalą apie patirtus išpuolius. Nors priepuolių sunkumas ar trukmė nepasikeitė, dažnis smarkiai sumažėjo. Ginkmedžio papildus vartojusių dalyvių simptomai tyrimo metu sumažėjo vidutiniškai 56%.

Tai neįtikėtinas pagerėjimas ir turėtų suteikti Raynaud sergantiems žmonėms vilties, kad tinkamas gydymas gali būti visai šalia.

PMS

Kai kurie žmonės mano, kad simptomai, patiriami kaip PMS, gali turėti kraujotakos elementą, todėl Ginkgo biloba gali turėti įtakos keičiant kraujo konsistenciją.

Įdomus tyrimas iš Teherano vyko šešių mėnesių laikotarpiu, kuriame 90 studentų vartojo arba ginkmedį, arba placebą. Kalbant apie dozę, dalyviams buvo skiriama 40 mg ginkmedžio tris kartus per dieną nuo 16 menstruacijų dienos…

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *