Vaikai daug laiko praleidžia lauke, mėgaudamiesi mokyklos pertrauka, sportu ir žaisdami. Tikriausiai išsiunčiate juos į lauką su apsauginiu kremu nuo saulės, kad apsaugotumėte jų odą. Bet kaip su jų akių apsauga? Ar vaikams reikia nešioti akinius nuo saulės?
Vaikai kasmet dažniau būna saulėje nei suaugusieji. Šis padidėjęs saulės spindulių poveikis padidina ultravioletinės (UV) šviesos – nematomos saulės skleidžiamos elektromagnetinės spinduliuotės – akių pažeidimo riziką. Skirtingai nei suaugusiųjų akys, vaikų akys vis dar bręsta ir negali taip efektyviai filtruoti kenksmingų UV spindulių.
Vaikų akių vokai ir oda aplink akis yra subtili ir pažeidžiamesnė nei suaugusiųjų. UV spindulių daroma žala laikui bėgant didėja. Ilgalaikės akių problemos, kurios nėra būdingos vaikams, gali apimti kataraktą ir su amžiumi susijusią geltonosios dėmės degeneraciją, dėl kurios gali pablogėti regėjimas, išblukti spalvos ir išsivystyti pterigiumas, kuris yra nevėžinis audinio augimas akies paviršiuje.
Taip pat yra keletas trumpalaikių fizinių šalutinių poveikių, susijusių su per daug UV spindulių, įskaitant fotokeratitą, dar žinomą kaip „sniego aklumas“. Tai atsitinka, kai UV spinduliai atsispindi nuo smėlio, vandens, ledo ir sniego arba jei žiūrite į saulę. Fotokeratitas yra tarsi saulės nudegusi akis.
Laimei, akiniai nuo saulės apsaugos odą aplink akis ir pačią akį. Apsvarstykite galimybę leisti vaikams kasdien nešioti akinius nuo saulės. UV spinduliai vis tiek gali pažeisti akis debesuotomis dienomis.
Ko ieškoti akiniuose nuo saulės
Rinkdamiesi akinius nuo saulės savo vaikams, nepamirškite šių patarimų:
1. Ieškokite apsaugos nuo UV spindulių.
Akiniai nuo saulės turi atitikti Amerikos nacionalinio standartų instituto gaires ANSI Z80.3, kuriose nurodoma apsauga nuo UV ir smūgių. Rinkitės akinius nuo saulės, kurie blokuoja 99–100 % tiek UVA (ilgo ilgio), tiek UVB (trumpo ilgio) spindulių. Ieškokite didelių apvyniojamų akinių nuo saulės, kurie dengia daug odos. Jei jūsų vaikams reikia nešioti korekcinius lęšius, galbūt norėsite naudoti fotochrominius lęšius, dar vadinamus pereinamaisiais lęšiais, kad nereikėtų akinių nuo saulės. Esant saulės šviesai fotochrominiai lęšiai automatiškai pakeičiami iš skaidrių lęšių į patamsėjusius. Šie lęšiai blokuoja 100% saulės UV spindulių.
2. Įsitikinkite, kad akiniai nuo saulės yra patvarūs.
Aktyviems vaikams reikalingi akiniai nuo saulės, pagaminti iš smūgiams atsparaus polikarbonato su įbrėžimams atspariais lęšiais. Rėmai turi būti lankstūs, bet nesulaužomi. Įsitikinkite, kad prigludimas yra tvirtas.
3. Apsvarstykite veiklą.
Kai kurie akiniai nuo saulės yra su gintariniais arba žaliais lęšiais ir gali padidinti kontrastą, o tai gali būti naudinga sportuojant.
4. Leiskite vaikams pasirinkti.
Vaikai labiau linkę nešioti akinius nuo saulės, jei jiems buvo leista juos pasirinkti. Leiskite jiems pasirinkti iš kelių porų saulės akinių.
5. Būkite saulės akinių saugotojas.
Kad akiniai nuo saulės nebūtų pamesti, sulūžę ar pamiršti, tėvai gali apsvarstyti galimybę laikyti savo vaikų akinius nuo saulės saugioje vietoje, kai jie nėra nešiojami.
6. Klausykite savo vaikų arba stebėkite juos.
Jei jūsų vaikai priešinasi nešioti akinius ar saulės akinius, stebėdami jų elgesį arba toliau su jais kalbėdami galite suprasti kliūtis, pvz., netinkamą prigludimą ar diskomfortą juos nešiojant.
7. Parodykite gerą pavyzdį.
Jūsų akių sveikata yra svarbi. Rodykite savo vaikams gerą pavyzdį nuolat nešiodami akinius nuo saulės ir paverskite juos savo vaikų kasdienybe.
Kaip papildomą apsaugą, leiskite savo vaikams dėvėti plačiabryles skrybėles ir kremą nuo saulės, kad dar labiau sumažintumėte UV spindulių poveikį. Akiniai nuo saulės blokuoja UV spindulius, kurie patenka per lęšius. UV spinduliai taip pat gali atspindėti aplinkinius paviršius ir pažeisti odą aplink akis, ausis, kaktą ir skruostus. Tinkama skrybėlė ir kremas nuo saulės gali užblokuoti saulę iš viršaus ir iš šonų.
Nitika Arora, MBBS, yra glaukomos specialistė oftalmologijoje, o Angela Schneider yra optika La Crosse mieste, Viskonsine.