Šaltinis: Nate’as Neelsonas/Unsplash
Nors pastaraisiais metais visuomenės informuotumas apie ribinį asmenybės sutrikimą (BPD) išaugo, daugelis žmonių, kenčiančių nuo šios skausmingos, nematomos diagnozės, lieka nesuprasti ir neteisingai įvertinti.
Didžioji dalis informacijos apie BPD sutelkiama į klasikinius jos simptomus, tačiau gerai veikiantis arba „tylus“ BPD gali reikšti, kad jūsų kančios lieka nepastebėtos ir dauguma jų jos nepastebi.
Kai turite gerai funkcionuojantį BPD, galite neturėti stereotipinių simptomų, tokių kaip pykčio protrūkiai ar savęs žalojantis elgesys. Jūsų BPD paprastai išeina tik „kišenėse“, pavyzdžiui, kai jus suveikia tam tikri žmonės ar situacijos. Iš pažiūros esate ramus ir susikaupęs. Galite būti labai kompetentingi darbe ir galbūt daugelis ieško jūsų vadovavimo ir patarimų. Galite būti populiarus ir draugiškas tarp draugų, atrodyti energingas ir optimistiškas. Tačiau už ekrano jūs kenčiate nuo didžiulės vienatvės, gėdos ir galite būti itin kritiški sau.
Nepriklausomai nuo to, kiek pagyrimų sulaukiate, esate linkę nepripažinti savo dovanų. Net kai kiti išreiškia jums meilę, galite nepatikėti, kad esate vertas meilės. Santykiai jaučiasi negiliai, o po iš pažiūros įprasto gyvenimo paviršiumi viduje jautiesi tuščias.
Net kai bandote ieškoti pagalbos, sistema jus gali nuvilti. Profesionalai ar institucijos gali jus laikyti „nepakankamai sergančiu“, kad atitiktumėte jų diagnostinius kriterijus, arba atmesti jūsų skausmą tik todėl, kad jūs jo nepakankamai parodote. Deja, šie išgyvenimai gali sustiprinti pasąmoningą įsitikinimą, kad nesate vertas pagalbos, arba netgi priversti jaustis kaltu ar gėda, kad ištiesėte ranką.
Puikiai veikiančio BPD psichologija
Gerai veikiantis BPD yra sudėtinga problema, apimanti daugybę psichologinių mechanizmų, tokių kaip atsiribojimas, skilimas ir patirtinis vengimas. Žemiau aptarsime kai kurias psichologines dinamikas už gerai veikiančio BPD ekrano. Jei įtariate, kad turite gerai veikiančią BPD, galite rezonuoti su kai kuriais iš jų.
Originalus padalijimas
Gerai veikiantis BPD yra traumos rezultatas – nepaprastai skausminga jūsų gyvenimo patirtis. Ši trauma gali būti nematoma, bet pasireiškia lėtinės emocinės prievartos ar aplaidumo forma. Dėl netinkamų ar nesubrendusių tėvų ar brolių ir seserų per anksti galėjote būti per daug apkrauti. Anksti įvyko plyšimas, atsiskyrimas ar apleidimas, o jūsų žaizda lieka paslėpta arba neužgijusi.
Kad ir kas atsitiko, jūsų patirtas skausmas buvo per didžiulis, kad jūsų jauna psichika negalėtų jį atlaikyti. Dėl to vienintelis būdas susidoroti buvo sukurti „skilimą“, todėl dalis jūsų gavo užduotį nešti ir sulaikyti neįsivaizduojamą skausmą, o likusieji galėjo tęsti gyvenimą taip, lyg viskas būtų normalu. . Be jokios paramos ar patarimų, tai buvo vienintelis būdas išgyventi.
Po skilimo „traumuota jūsų dalis“ lieka sustingusi laike. Ši jūsų dalis galvoja ir jaučiasi kaip išsigandęs vaikas. Kai suveikia, jaučiatės pažeidžiami, sumišę arba gėdijasi, ir esate linkę dėl visko kaltinti save. Galite pakliūti į nespalvotą mąstymą, patirti didžiulę apleidimo baimę ir jaustis taip, lyg negalėtumėte tęsti gyvenimo.
Kita jūsų dalis, priešingai, veikia kaip per daug išvystytas suaugęs žmogus. Kaip drąsus karys, ši jūsų dalis pakėlė jus į pilnametystę ir pastūmėjo jus į gyvenimą su stoiška pasaulėžiūra. Kai dirbate šiuo režimu, esate produktyvus, žavus, efektyvus ir labai nepriklausomas. Matote šunų valgymo pasaulį, kuriame turite atsistoti ant kojų, kad išgyventumėte.
Galite manyti, kad žmonės nori matyti tik kompetentingą, „normalią“ jūsų dalį. Kai įeidavote į vaikišką režimą, jie nežinojo, kaip su tuo susitvarkyti, ir jautėtės apleistas ir atstumtas. Galiausiai išmokote parodyti tik kompetentingą savo pusę, o likusią dalį paslėpti. Tačiau tai darydami mokate didelę kainą už spontaniškumo, intymumo ir kūrybiškumo atsisakymą.
Priešpriešinė priklausomybė
Gerai veikiantis BPD gali reikšti, kad pasirinkote „prieš priklausomybę“ kaip strategiją išgyventi pasaulyje, kuriame nerandate sąjungininko. Jei jūsų tėvai būtų šalti, neemocionalūs ir nerūpestingi, nuo mažens būtumėte išmokę, kad nėra prasmės ištiesti rankos ar ieškoti pagalbos. Niekada jūsų gyvenime nebuvo žmogaus, į kurį galėtumėte atsiremti, nes patirtis išmokė jus, kad patikėję bet kam savo širdį tik dar labiau sužeisite ir nusivilsite. Dėl to verčiau neleistumėte, kad jūsų gerai veikiantis fasadas subyrėtų.
Dalis jūsų net baiminasi, kad vos atsivėrus plyšiui atsiverstų užtvaras, o jūs negalėtumėte atsigauti. Esant priešpriešinei priklausomybei, jūs tampate neįtikėtinai savarankiškas; tiek, kad net neįsivaizduojama, kad kas nors galėtų tavimi rūpintis ir paguosti. Turėdamas būti nuo ko nors priklausomas, jautiesi nesaugus ir pernelyg atviras. Deja, nors tai buvo laikinai naudinga strategija tam tikru jūsų gyvenimo momentu, galiausiai šis modelis tik palaiko jūsų skausmą ir vienatvę pasaulyje.
Emocinė ir intymumo anoreksija
Kitas pagrindinis mechanizmas, skatinantis gerai funkcionuojantį BPD, yra „emocinė anoreksija“, kai sąmoningai ar nesąmoningai atsisakote įsisavinti mitybą iš meilės ir giminystės. Kai kiti tau sako komplimentus, tu tuoj pat juos atmeti arba pakeiti temą. Kai kas nors nuoširdžiai tave myli, tu arba netiki juo, arba pasitraukia. Galbūt iš pažiūros jūs esate draugiškas ir socialus, bet atidžiau pažvelgus niekam neleidžiate iš tikrųjų tavęs pažinti. Jus netgi gali traukti tik neįpareigojantys žmonės.
Jūsų nesugebėjimas pasitikėti žmonėmis ir juos įsileisti gali būti skydas, sukurtas nuo nusivylimo. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo BPD, yra iš prigimties jautrūs ir empatiški. Nuo mažens tu visada buvai tas, kuris per daug mylėjai, per daug davė ir per daug pasitikėjai. Tačiau ne kartą jūsų jausmų gilumas nebuvo abipusis. Daug kartų buvęs įskaudintas, dabar pasirenkate suvaržyti savo aistrą.
Po emocine anoreksija taip pat gali slypėti baimė, kad esate „per daug“ kitiems, todėl verčiau tylėsite ir redaguosite save, nei rizikuosite savo ugnimi užvaldyti kitus.
Net jei jaučiatės vienišas, o ne rizikuojate vėl būti įskaudintas, verčiau likti nepriteklių. Deja, būdamas „anoreksikas“ meilei ir prieraišumui, jūs nepastebite tų dovanų ir savybių, kurias jumyse mato kiti. Net kai kitus nuoširdžiai traukia, jiems nesuteikiama galimybė su tavimi susipažinti. Tada jūsų vienatvė tampa savarankišku ciklu.
Nematoma tuštuma
Vaikystėje mažai ką galėjai padaryti dėl savo aplinkybių. Net jei jūsų šeima smurtavo prieš jus arba jūsų broliai ir seserys tyčiojosi iš jūsų, jūs neturėjote pabėgimo. Vienintelis būdas nejausti skausmo buvo atsiriboti.
Atsiriboję nuo skausmingų jausmų, atsisakote ir galimybės jausti jaudulį, meilę, džiaugsmą ar kitus teigiamus jausmus. Taip pat galite nukentėti nuo „derealizacijos“ arba „depersonalizavimo“, kai kartais atsiribojate nuo savo kūno, tarsi būtumėte pašalinis asmuo, stebintis save. Taip pat galbūt naudojote medžiagas ar priklausomybę sukeliantį elgesį kaip savo disociacinių strategijų dalį.
Valgymas, alkoholis, kompulsyvus elgesys ir pasikartojantys ritualai gali sukelti priklausomybę, nes jie užpildo vidinę tuštumą. Nepaisant to, kad jūsų širdis trokšta vėl jaustis gyva, kai tik bandote atsidaryti, atsitrenkiate į sieną. Ironiška, bet gilus liūdesys ir vienatvė, kylantys iš tokios negyvos būsenos, gali būti tokie pat skausmingi, kaip, o gal ir skaudžiau, nei pirminė emocinė suirutė, kurios stengėtės išvengti.
Ne mojuoti, o skęsti
Sunkią padėtį, kai žmogus turi gerai veikiančią BPD, galima apibendrinti britų poeto Stevie Smitho eilėraštyje „Ne banguoja, o skęsta“:
Niekas negirdėjo jo, mirusio žmogaus,
Bet jis vis tiek gulėjo dejuodamas:
Aš buvau daug toliau, nei tu manai
Ir ne mojuoti, o skęsti.
Kaip skaudžiai pasakyta šiame eilėraštyje, jūs galite paskęsti liūdesyje, bet kai kiti mato, kaip jūsų ranka daužosi virš vandens, jie mano, kad jūs „tik mojuojate“.
Užkulisiuose jus gali kamuoti socialinis nerimas, nevaldomas įniršis sau ar kitiems arba lėtinė depresija. Šie simptomai išryškėja, kai esate vienas arba kai apsisaugojate. Iš esmės jie yra tai, ką išgyvena jūsų vidinis vaikas.
Už…
