3 būdai, kaip atremti kažkieno žeminančius žodžius!

sveikata
Pavadinimas nenurodytas / PxHere CCO viešasis domenas

Šaltinis: pavadinimas nenurodytas / PxHere CCO viešasis domenas

„Gavau!” yra šnekamoji posakis, reiškiantis „gavau tave“. Remiantis įvairiais žodynais, viena ir vienintelė teigiama reikšmė yra „Aš suprantu [i.e., ‘get’] ką man ką tik pranešėte“.

Kitos reikšmės, ir kelios iš jų egzistuoja, neturi tokios palankios konotacijos. Šiems „gotchams“ būdinga tai, kad jie visi niekinamai kreipiasi į savo gavėją. Sukurtos viešai apgauti asmenį ir išjuokti, jie reiškia apgaulę. Ir tai daro juos nelabdaringais. Arba dar blogiau – niekšiškas.

Tačiau prieš aptariant nemokamą šio termino pasekmes tarpasmeniniams santykiams, galima paminėti, kad gotcha buvo naudojamas neigiamai nurodyti ne tik žmones, bet ir daiktus, ypač skelbimus. „Urban Dictionary“ nurodo, kad jis naudojamas norint atkreipti dėmesį į „erzinančią ar nepalankią produkto ar elemento savybę, kuri nebuvo iki galo atskleista arba nėra akivaizdi“ – pavyzdžiui: „Naujasis fotoaparatas daro puikias nuotraukas, bet vienas svarbus dalykas yra lėtas apdorojimo laikas. Arba paimkite Merriam-Websters pavyzdį: „Kabelinės televizijos bendrovės nurodomas mažas mėnesinis tarifas yra tas, kad tai yra anonsas ir tinka tik šešiems mėnesiams.

Grįžtant prie to, kaip šis terminas vartojamas konkrečiai tarp žmonių, Merriam-Webster glaustai apibendrina skirtingus, bet tarpusavyje susijusius bruožus, apibūdindamas jį kaip „netikėtą, paprastai nerimą keliantį iššūkį, apreiškimą ar laimikį. Taip pat bandymas sugėdinti, atskleisti ar sugėdinti ką nors (pvz., politiką).“ O Kembridžo žodyne, dar labiau atkreipiant dėmesį į priešiškus siuntėjo motyvus, pažymima, kad tai „nustebinti ar išgąsdinti ką nors, ką pagavote, arba parodyti, kad turite pranašumą prieš juos“.

„Collins English Dictionary“ įneša dar vieną dimensiją į kerštingai iškreiptus gotchas aspektus, pridėdamas „išreikšdamas malonumas [my emphasis] ką nors sumušęs, pagavęs ar apgaudinėjęs“, pateikdamas pavyzdį: „Supratau, ar ne? Arba iš trečiojo asmens: „Jis suprato, Helen, padėk berniukui“. (Kalbėkite apie tai, kaip priversti ką nors jaustis sukompromituotas, gudriai įteigdamas, kad gavo tai, ko nusipelnė.)

Taigi, kaip apsisaugoti nuo tokių klastingų verbalinio išnaudojimo veiksmų? Akivaizdu, kad po tokio nepageidaujamo jėgos gudrybės iškart buvote nulenktas viena žemyn. Taigi, kaip su juo kovoti ar bent jau pašalinti kai kuriuos jo nuodus? Šypsantis, nepriekaištingas bruožas beveik visada būdingas gotchams. Taigi, kai esate pakankamai įsitikinęs, kad asmens motyvas buvo menkinantis, labai svarbu, kad jūsų atsakyme būtų tiksliai atsižvelgta į šią pastabą „juokiasi iš tavęs“. Juk dabar ne laikas tylėti ir pasiduoti prieš žmogaus troškimą „įveikti“ jus.

Štai 3 veiksmingi būdai, kaip reaguoti į žmogaus „gavau!“ – kad jie negalėtų atimti jums galių:

1. Nereaguokite. Kadangi protinga nesuteikti patyčių pasitenkinimo gynybiškai reaguoti į jų žodinį įžeidimą ir pašaipius gestus, taip pat nėra protinga gintis prieš asmenį, kuris slapta siekia įgyti pranašumo prieš jus. Jei leisite jiems bendrauti su jumis jų pačių sąlygomis, jūs jau praradote savo asmeninę galią jiems. Štai kodėl taip svarbu sudaryti sąlygas sau neleisti kitiems spausti jūsų mygtukų.

Iš esmės jūs atsidūrėte „Catch-22“ situacijoje – prakeiktas, jei tai padarysi, o jei ne, – prakeiktas. Ir vienintelis būdas ištrūkti iš šios situacijos yra ją apeiti. Nesureikšmink to, ką jie sako, priešindamasis. Atsiminkite, kad niekas negali jūsų padėti į gynybą arba priversti tavęs jausti gynybinis – be jūsų sutikimo. Ir nors jų gėda galėjo būti visiškai nenumatyta, todėl jūs neturite paruošto atsakymo į jį, tai nereiškia, kad negalite sau leisti tiek laiko, kiek reikia, kad apdorotumėte jų oportunistinį nuslėptą pranešimą. tu sugalvoji, kaip leisti jam atsimušti nuo tavęs. (Kaip ir „atsižvelgti į šaltinį“.) Kartais geriausia, o gal ir lengviausia, yra patikėti, kad niekada jų net negirdėjai, ir tęsti pokalbį netrukdomas jų gėdos. Tai taip pat atims iš jų bet kokį pasitenkinimą, kad „pateko“ į jus.

2. Paskambinkite jiems arba vėl uždėkite. Vienintelis dalykas, kurio jie nesitiki, yra tai, kad jūs atsakysite į jų įstrižą pranašumą, nurodydami, kodėl tokiu konkrečiu būdu jie jautėsi priversti atkreipti dėmesį į jūsų klaidą arba, apskritai, į asmenybės ydą. Galbūt buvote kaltas dėl apsirikimo arba pasielgėte kaltai. Bet vis dėlto, jei atkreipsite į tai dėmesį per „gocha“, tai reiškia, kad jie gali turėti pasipiktinimą, pavydą ar kokią nors sunkiai apibrėžiamą blogą valią jūsų atžvilgiu. Ir tiesiai šviesiai susidurti su jų motyvais juos gynyboje ir sumažinti jų tiesioginį psichinį pranašumą prieš jus.

Tiesą sakant, paprašius daugiau informacijos, jie „pasišaukia“. Nes jei jie nori pateikti įrodymus, kurie slepia savo nesėkmę, jie ne tik ginasi, bet ir gali stengtis išplėsti neigiamo (-ių) įsitikinimo (-ų), sukeliančio (-i) jų žeminantį apibūdinimą, pagrindą.

3. Patvirtinkite savo požiūrį. Jie gali slapta nurodyti kažką apie jus, kas iš tikrųjų kelia abejonių. Tačiau labai tikėtina, kad tai taip pat nėra gėdinga. Kiekvienas iš mūsų turi savo trūkumų, ir tiek, kiek galime jas pripažinti, t. y. nereikės patirti savęs kaip ydų, bus iššūkis galimam priešiškumui, slypinčiam už kito žmogaus gudrybių. Laisvai sakydamas: „Taip, aš tai suprantu, ir aš žinau, kad turiu dirbti. Ir aš neturiu problemų, kad kas nors man apie tai praneštų. Vis dėlto man vis dar įdomu, kodėl negalėjote to iškelti anksčiau arba tiesioginiu būdu, užuot darę „supratimą“. Tai atrodė gana nuolaidžiai. Ar yra kažkas apie mane „pagauti“ darant ką nors ne taip, kas jums smagu? Galbūt turėtume tiek dabar juokiesi?”

Šiek tiek sarkastiškas? Na, galbūt, taip. Tačiau svarbiausia yra tai, kad tai susilpnina bet kokį šlykštų malonumą, kurį jie gali iškreipti, pataisydami jus tokiu nesąmoningu būdu.

Neišvengiama, kad patektumėte į „pagautas spąstus“, kad iš tikrųjų įgalintumėte kitą asmenį jūsų sąskaita, nebent pasitelksite gudrybę, kuri pergudrauja jo paties gudrybę. Ir toks manevravimas gali užtrukti šiek tiek proto repeticiją, kad galiausiai tai taptų neatsiejama jūsų elgesio repertuaro dalimi.

Bet jei konfliktų vengiantis įprotis patikti žmonėms ar pasyvumas jums anksčiau buvo problema, apsvarstykite tai. Nes tai gali būti verta pastangų.

© 2020 Leon F. Seltzer, Ph.D. Visos teisės saugomos.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *