Spuogai yra dažna būklė, su kuria susiduria daugelis paauglių. Nors dauguma paauglių tam tikru momentu turės spuogų, jūsų paauglys vis tiek gali dėl to susigėsti. Kaip tėvams ar globėjams, svarbu rimtai atsižvelgti į savo paauglio jausmus dėl spuogų. Spuogai gali sukelti žemą savigarbą ir sukelti nerimą paaugliams. Padėdami paaugliui suvaldyti spuogus, šis laikas gali sumažinti stresą ir sumažinti ilgalaikį spuogų poveikį.
Jūs ir jūsų paauglys galite vadovautis šiais 13 patarimų, kurie padės valdyti arba pašalinti spuogus:
1. Tegul paauglys naudoja nereceptines priemones nuo spuogų, o problemines vietas nuplaukite švelniu valikliu du kartus per dieną.
Ieškokite produktų, kurių pagrindinė veiklioji medžiaga yra vietinis benzoilo peroksidas. Pirštų galiukais patepkite valikliu, o odą nuplaukite drungnu vandeniu.
2. Nuplovę odą, gydykite vietinio poveikio priemone, kurioje yra adapeleno.
Adapelenas padeda atkimšti poras ir užkirsti kelią naujų išsiveržimų atsiradimui. Žirnio dydžio kiekį reikia tepti ant viso veido, vengiant lengvai dirginamų vietų, pavyzdžiui, akių ir burnos. Jei reikia, jį taip pat galima tepti ant krūtinės ir nugaros.
3. Venkite veido šveitimo, sutraukiančių ir veido valymo kaukių, taip pat per daug šveitimo ir prausimosi.
Tai gali sudirginti odą ir pabloginti spuogus.
4. Priminkite savo paaugliui gydytis nuo spuogų, bet priminkite tik retkarčiais.
Nedidelis tyrimas rodo, kad mažesnis priminimų skaičius iš tėvų yra veiksmingesnis nei priminimas savo vaikui kiekvieną dieną, o tai gali būti laikoma erzinimu.
5. Nelieskite ir nepeškite probleminių vietų.
Tai gali sukelti spuogus, sukelti infekcijas ir randus.
6. Įsitikinkite, kad jūsų paauglys kasdien dėvi švarią veido kaukę.
Nešvari veido kaukė atsvers kitas prevencijos strategijas. Prieš dėvėdami pirmą kartą, būtinai nuplaukite kaukes. Veido dangai plauti naudokite įprastą skalbinių ploviklį ir karštą vandenį. Sužinokite daugiau apie odos priežiūrą dėvint veido kaukę.
7. Jūsų paauglys turėtų naudoti šampūną kiekvieną dieną.
Tai ypač reikalinga, jei jis turi riebius plaukus arba problemines vietas aplink plaukų liniją.
8. Po prakaito ir riebalų gamybą sukeliančios veiklos nusiprauskite po dušu.
Sportuojant ir nešiojant skrybėlę ar šalmą gali padidėti prakaito ir aliejaus gamyba.
9. Anksti gydykite spuogus.
Lengviau išgydyti kelis spuogus nei jų atsiradimą. Ankstyvas gydymas taip pat gali padėti išvengti spuogų suaugusiems ir sumažinti randus.
10. Saugokite odą nuo saulės.
Saulės poveikis gali pabloginti spuogus, o kai kurie vaistai daro odą jautrią saulės spinduliams. Jei jūsų paauglys planuoja būti saulėje, paprašykite jo pasitepti neriebiu drėkinamuoju kremu, kuriame yra apsaugos nuo saulės.
11. Venkite per didelio kosmetikos kiekio.
Kosmetika gali užkimšti poras ir pabloginti spuogus.
12. Apsaugokite odą nuo daiktų, kurie sukelia trintį ar spaudimą.
Pavyzdžiai yra telefonai, šalmai, kuprinės ir įtemptos apykaklės bei dirželiai.
13. Padėkite savo paaugliui valdyti ir sumažinti stresą.
Stresas gali sukelti spuogų paūmėjimą.
Jei jūsų paauglys keletą savaičių bandė nereceptinius produktus nuo spuogų ir nepastebėjo pagerėjimo, suplanuokite susitikimą su dermatologu arba pediatru, kuris gali paskirti stipresnius vaistus ir padėti gydymo galimybėmis.
Gaukite papildomų patarimų, kaip padėti savo paaugliui valdyti spuogus.
Dr. Manjunatha yra pediatrijos ir paauglių medicinos pediatrė Eau Claire mieste, Viskonsine.
Informacija pritaikyta iš Amerikos dermatologų akademijos
