Šaltinis: LDprod/Shutterstock
Visos organizuojamos sporto šakos turi pagrindines taisykles, kurios nukreipia varžovus teisinga kryptimi, įsitikina, kad jie daro teisingus dalykus, ir neleidžia jiems skirti nuobaudų. Taisyklės taip pat turi prasmę santykiuose ir santuokose, kad poros nepadarytų rimtų, gyvenimą keičiančių klaidų.
Pažeiskite šį sąrašą rizikuodami:
1. Niekada, niekada nekeikti vienas kito.
Pavadinimas savo partneriu keiksmažodžiu rodo jo panieką. Visi jūsų atsiprašymai po prakeikimo negali ištrinti to, ką pasakėte iš savo partnerio atminties – ir galite garantuoti, kad jūsų skaudūs žodžiai anksčiau ar vėliau pasikartos tiksliai taip, kaip pasakėte kitame ginče.
2. Negrasink, nei sąlyginio, nei kitokio.
Sakyti tokius dalykus kaip: „Jūs neturite drąsos išeiti! arba „Aš drįstu tau pabandyti išsiversti be manęs! įveda kitą žmogų į tokią mąstyseną, kai jis ar ji staiga turi nuspręsti, ar gali tekti palikti jus. Sąlyginiai grasinimai – „Jei tu tai darysi ar nedarysi, aš padarysiu arba nedarysiu to…“ – yra geras būdas sukelti partnerio galvoje daug abejonių dėl santykių ateities. Grasinimai retai sukelia teigiamus elgesio pokyčius, ypač jei kitas asmuo bijo, kad vėliau vėl juos išgirs.
3. Neauklėk partnerių iš praeities.
Nieko nėra skaudžiau, kaip būti nepalankiai lyginamam su kitu „geresniu“ meilužiu, vaikinu, mergina, vyru iš praeities; tai tiesiog pjauna partnerį iki širdies gelmių. „Aš turėčiau likti su…“ arba „Aš turėčiau ištekėti…“ yra žiaurūs dalykai, kuriuos reikia išgirsti.
4. Nelaikykite balų, ypač dėl nereikšmingų dalykų.
Sakyti tokius dalykus kaip: „Prieš trejus metus gavai man bjaurią gimtadienio dovaną! yra smulkmeniškas ir nepadeda spręsti esamas problemas. Sutelkite dėmesį į dabar. Jūsų partneriui sunku apsiginti dėl to, ko jums nepavyko iškelti prieš daugelį mėnesių ar metų – ir nesąžininga jo prašyti tai padaryti.
5. Nenaudokite plačių apibendrinimų, pvz., „Tu visada…“ arba „Tu niekada…“
Tokio tipo teiginiai yra įžeidžiantys, nes abu žmonės žino, kad jie nėra tiesa. Sakydamas: „Tu niekada negirdi man komplimentų dėl to, ką aš dėviu! arba „Tu niekada manęs neklausai, kai aš tau pasakoju apie mano problemų darbe“ dažniausiai nėra teisinga. Jūsų partneris turi padarėte šiuos dalykus, kaip jūs abu puikiai žinote, net jei galbūt jie to nepadarė pakankamai. Geriau sakykite: „Man geriau jaustis, kai man sakote komplimentą“ arba „Ar galiu atkreipti jūsų dėmesį, kai kalbu apie tai, kas mane vargina darbe?
6. Nesiginčykite miegamajame.
Tai lengvas ir svarbus sprendimas. Jūsų miegamasis turėtų būti naudojamas miegui, užkandžiavimui, skaitymui, televizoriui ir seksui. Viskas. Ji turi išlikti tikra ramybės vieta. Kova miegamajame paverčia jį vieta, susijusia su konfliktu, ir užpildo kambarį neigiama energija, kurią sunku išjudinti.
7. Neikite miegoti su neišspręstais klausimais.
Miegoti šalia žmogaus, ant kurio pyksti, beveik neįmanoma. Išspręskite savo problemas tiek, kiek reikės, ir paskelbkite taikos sutartį bent iki kitos dienos.
8. Nesuteikite kam nors tylaus gydymo ilgiau nei vieną dieną.
Kai kurie žmonės gali tyliai gydyti savo partnerį kelias savaites. Tai tik sukuria įtampos lygį, dėl kurio kasdienis gyvenimas tampa nepakeliamas. Praeiti koridoriuje ir nieko nesakyti kelias dienas yra liūdna, varginanti ir dažniausiai tik sukelia daugiau ginčų. (Susiję veiksmai, tokie kaip durų trankymas ar trypimas, yra vienodai vaikiški.)
9. Nerėk savo vaikų (ar naminių gyvūnėlių) akivaizdoje.
Triukšmas, kurį keliate vienas ant kito rėkiant, kelia siaubą mažiems vaikams ir (arba) naminiams gyvūnėliams. Šias jautrias būtybes lengvai išgąsdina jų kasdienybės sutrikimai, ypač kai jie nesupranta, kodėl taip vyksta.
10. Nesakykite niekšiškų asmeninių dalykų.
Įprasta, kad susipykusios poros bando vienas kitą įskaudinti, kai ginčai tampa nevaldomi. Vienas iš būdų yra pasirinkti tai, ko kitas asmuo arba negali kontroliuoti (nuplikimas, blėstantis patrauklumas), sunkiai bandė kontroliuoti (svoris, kūno rengybos lygis) arba yra jautrus (tam tikros kūno dalys, seksualinė veikla). Kaip ir naudojant keiksmažodžius, šie pavyzdžiai bus saugomi ir pateikiami vėliau.
11. Nemėtykite daiktų, kai esate piktas.
Nesunku leisti, kad viskas išeitų iš rankų, kai jūs ar jūsų partneris pradedate mėtyti vienas kitam daiktus iš pykčio. Kitaip nei romantiškose komedijose dideliame ekrane, realiame gyvenime tai retai priveda prie to, kad abu partneriai staiga juokiasi vienas iš kito, o po to grimzta į lovą. Jei ką nors mesti į ką nors, pradinė kova gali išaugti iki naujų, sunkesnių lygių, sužeidimų ar net baudžiamųjų kaltinimų, jei sužalojimai yra pakankamai rimti. Pakišti savo partnerio mobilųjį telefoną jam prie veido yra tiesiog bloga mintis.
Pagrindinė premijos taisyklė: Nelaukite, kol gausite profesionalią terapinę pagalbą, kol bus per vėlu.
