[Article revised on 18 October 2022.]
1909 metais psichologas Edwardas Titcheneris išvertė vokiečių kalbą Einfühlung („feeling into”) į anglų kalbą kaip „empathy”. Empatija gali būti apibrėžiama kaip asmens gebėjimas atpažinti kito asmens, išgalvoto veikėjo ar jaučiančios būtybės emocijas ir jais dalytis. Tai apima, pirma, kažkieno padėties matymą iš jo perspektyvos ir, antra, dalijimąsi savo emocijomis, įskaitant, jei tokių yra, kančią.
Kad galėčiau dalytis kažkieno perspektyva, turiu padaryti daugiau, nei tiesiog atsidurti jo pozicijoje. Vietoj to turiu įsivaizduoti save kaip jį ir, juolab, įsivaizduoti save kaip jį konkrečioje situacijoje, kurioje jis atsiduria. Negaliu įsijausti į abstraktų ar atskirtą jausmą. Kad įsijausčiau į konkretų žmogų, man reikia bent kiek žinoti, kas jis yra ir ką jis daro ar bando daryti. Kaip rašė Johnas Steinbeckas: „Labai mažai reiškia žinoti, kad milijonas kinų badauja, nebent žinote vieną kiną, kuris badauja“.
Empatija dažnai painiojama su gailesčiu, užuojauta ir užuojauta, kurių kiekviena yra reakcija į kitų sunkią padėtį. Gailestis yra diskomforto jausmas dėl vienos ar kelių gyvų būtybių kančios ir dažnai turi paternalistinių ar nuolaidžių atspalvių. Gailestingumo samprata reiškia, kad jos objektas nenusipelno savo sunkios padėties ir, be to, negali jo užkirsti kelio, pakeisti ar apversti. Gailestis yra mažiau įtrauktas nei empatija, užuojauta ar užuojauta, o tai yra šiek tiek daugiau nei sąmoningas savo objekto padėties pripažinimas.
Šią tvarkingą infografiką sukūrė Kalifornijos vidurinės mokyklos psichologas Robertas Sheltonas, skaitydamas šį straipsnį.
Šaltinis: Robertas Sheltonas
Simpatija („draugo jausmas“, „jausmų bendruomenė“) – tai rūpesčio ir rūpesčio kažkuo, dažnai artimu žmogumi, jausmas, lydimas noro matyti jį geriau ar laimingesnį. Palyginti su gailesčiu, užuojauta reiškia didesnį bendrų panašumų jausmą ir gilesnį asmeninį įsitraukimą. Tačiau užuojauta, priešingai nei empatija, neapima bendros perspektyvos ar bendrų emocijų, ir nors užuojautos veido išraiškos perteikia rūpestį ir rūpestį, jos neperteikia bendro kančios. Simpatija ir empatija dažnai veda vienas į kitą, bet ne visada. Pavyzdžiui, galima užjausti tokius dalykus kaip ežiai ir boružėlės, bet ne, griežtai tariant, užjausti juos. Ir atvirkščiai, psichopatai, visiškai nejaučiantys savo aukoms, gali pasinaudoti empatija, kad jas įviliotų ar kankintų. Taip pat reikėtų skirti užuojautą nuo geranoriškumo, o tai yra daug nuošalesnis ir nešališkesnis požiūris.
Užuojauta arba „kentėjimas šalia“ yra labiau įsitraukęs nei paprasta empatija ir siejama su aktyviu noru palengvinti savo objekto kančias. Su empatija dalinuosi jūsų emocijomis; su užuojauta ne tik dalinuosi jūsų emocijomis, bet ir pakeliau jas į universalią ir peržengiančią patirtį. Užuojauta, kuri remiasi empatija, yra vienas iš pagrindinių altruizmo motyvatorių.
Neelis Burtonas yra knygos „Dangus ir pragaras: emocijų psichologija“ autorius.
„Facebook“ vaizdas: „Drazen Zigic“ / „Shutterstock“.
