Susitarimas dėl pirmojo dubens tyrimo, įskaitant Pap testą, gali būti nervingas. Nors tai yra tiksliausias gimdos kaklelio vėžio ir ŽPV patikrinimo būdas, netikrumas, ką visa tai reiškia, vis tiek gali sukelti klausimų.
Štai keli dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti prieš pirmą egzaminą:
- Pirmąjį PAP testą turėtumėte atlikti 21 metų amžiaus.
Nepriklausomai nuo jūsų seksualinės veiklos, kai jums sukanka 21 metai, laikas atlikti pirmąjį PAP tyrimą. Jei nerimaujate dėl lytiniu keliu plintančių infekcijų, dubens skausmo ar išskyrų iš makšties iki 21 metų, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
- Jums nereikia keisti grafiko, jei turite mėnesines.
Daugeliu atvejų Pap testas vis tiek gali būti atliktas menstruacijų metu. Jei menstruacijų metu jaučiatės nepatogiai galvodami apie dubens tyrimą, galite suplanuoti susitikimą iš naujo.
- Kai kurių dalykų turėtumėte vengti iš anksto.
Likus dviem dienoms iki Pap testo, venkite lytinių santykių, nenaudokite makšties kremų, žvakučių, vaistų ir dušų, nes jie gali užtemdyti nenormalias ląsteles.
- Reikia tvarkytis ar ne?
Kad ir kaip rūpiniesi savo kūnu, turėtum tai daryti ir toliau. Svarbu, kad per pirmąjį egzaminą jaustumėtės patogiai.
- Naudokite teigiamą kūno įvaizdį.
Jūsų paslaugų teikėjas nesprendžia, kaip atrodo jūsų kūnas. Kiekvienas ir kiekvienas kūnas yra skirtingas, o visoms moterims reikia tokių egzaminų, kad būtų skatinama sveikata.
Štai su kuo susidursite per pirmąjį egzaminą:
- Tu apsivilksi suknelę.
Jūs visiškai nusirengsite ir apsivilksite ligoninės chalatą.
- Pirmas bus krūties tyrimas.
Jūs atsigulsite ant tyrimo stalo, kur jūsų paslaugų teikėjas atliks standartinį krūties tyrimą. Jūs arba jūsų paslaugų teikėjas galite paprašyti, kad šalia dalyvautų palydovas.
- Kitas bus Pap testas.
Kojas uždėsite ant prie stalo pritvirtintų balnakildžių, kad paplatintumėte kojas. Teikėjas į jūsų makštį švelniai įkiš įrankį, vadinamą veidrodžiu. Jis atrodo panašus į ančių kupiūrą ir yra naudojamas makšties makštiui šiek tiek išskleisti, kad paslaugų teikėjas mažu minkštu šepetėliu galėtų paimti ląstelių mėginį iš jūsų gimdos kaklelio. Pap testas paprastai trunka tik kelias minutes.
- Galite tikėtis lengvų pojūčių.
Bandymas gali būti šiek tiek nepatogus. Galite pajusti pilvo ar makšties spaudimą, kurio galbūt nepatyrėte anksčiau. Tačiau tai niekada neturėtų pakenkti. Tuo metu svarbu kvėpuoti ir atsipalaiduoti, kad procesas būtų patogesnis.
- Po to bus atliktas vidinis egzaminas.
Jūsų paslaugų teikėjas įkiš du suteptus pirštines į makštį ir paspaus apatinę pilvo dalį, kad patikrintų gimdą ir kiaušides.
Kai baigsite, paslaugų teikėjas jums praneš, kad galite apsirengti, ir jis arba ji gali jums duoti įklotą ar tam tikrus servetėlius, nes po to yra normalu. Ląstelės, surinktos iš Pap testo, siunčiamos į laboratoriją analizuoti.
Apsvarstykite šiuos patarimus, kaip protiškai pasiruošti egzaminui:
- Naudokite atsipalaidavimo metodus arba atitraukite dėmesį.
Atsipalaidavimo metodai, tokie kaip gilus kvėpavimas, vadovaujami vaizdai ir dėmesingumas, gali būti naudingi prieš egzaminą ir jo metu. Be to, viso egzamino metu galite užmerkti akis, keturias sekundes įkvėpti per nosį ir keturias sekundes iškvėpti per burną. Galbūt norėsite klausytis muzikos ar žiūrėti vaizdo įrašą, kad atitrauktumėte mintis. Taip pat galite atsinešti partnerį, šeimos narį ar draugą, su kuriuo pasikalbėsite proceso metu.
- Pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Praneškite savo paslaugų teikėjui, kad esate nervingas, ir paaiškinkite, kaip jaučiatės. Užduokite tiek klausimų, kiek jums reikia, ir paprašykite patarimo, kaip palengvinti egzaminą, pvz., nustatykite skirtingas pozicijas ir naudokite mažesnį veidrodį, kad sumažintumėte diskomfortą ar skausmą. Galite paprašyti paslaugų teikėjo žingsnis po žingsnio supažindinti jus su egzaminu, kad būtumėte pasirengę tai, kas netrukus įvyks. Jei sergate potrauminio streso sutrikimu ar patyrėte seksualinį smurtą, nerimaujate dėl sveikatos, nežinomybės baimės ar kūno dismorfijos, svarbu apie tai pranešti savo paslaugų teikėjui, kad jis galėtų jums padėti per egzaminą.
- Jei skauda, pasakykite „stop“.
Jūs kontroliuojate savo dubens tyrimą. Galite paprašyti savo paslaugų teikėjo bet kada sustoti, jei jaučiatės nepatogiai ar jaučiate skausmą.
- Apdovanokite savo pastangas.
Pasveikinkite save su tuo, ką pasiekėte darydami tai, kas jus džiugina, pavyzdžiui, eidami pietauti su draugu, žiūrėdami filmą ar skaitydami naują knygą.
Jūsų sveikatai svarbu reguliariai atlikti dubens tyrimą. Jei nėra jokių rūpesčių, egzaminą reikia laikyti tik kartą per trejus metus.
Jei turite klausimų ar rūpesčių dėl dubens tyrimo, turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Bridget Glomski, MD, ir Hannah Miller, MD, yra šeimos medicinos gydytojai rezidentai Eau Claire mieste, Viskonsine.