Naudokite Šerloko Holmso Mind Palace techniką, kad pagerintumėte atmintį

sveikata

Kai kuriuose TV serialo epizoduose Šerlokas Holmsas vaidina Benedictas Cumberbatchas, galima stebėti pagrindinį veikėją naudojant mnemoninę techniką, kurią jis vadina „proto rūmais“. Taikant šią techniką Holmsas, atrodo, aplanko įsivaizduojamą vietą savo mintyse ir atlieka daugybę asociacijų tarp žodžių, vietų ir objektų, kol pasiekia informaciją, kurią nori prisiminti. Nepaisant pasirodymo išgalvotoje TV laidoje, proto rūmai yra egzistuojanti technika, kuri yra viena iš seniausių žinomų mnemoninių technikų.

Kaip veikia „proto rūmų“ atminties technika

Mind Palace taip pat žinomas kaip lokusų metodas ir yra aprašytas Yates savo darbe, Atminties menas (1992 m.) [1]. Anot Yateso, atminties meną sukūrė Simonidsas ir knygoje apie tai pranešė Ciceronas De Oratore, kuriame jis teigia, kad atmintis yra viena iš retorikos dalių. Taigi iš esmės loci metodas buvo retorinė technika, kurią romėniškiai naudojo norėdami prisiminti ir deklamuoti savo ilgas kalbas.

Kaip bendrieji metodo principai, Yates sako, kad pirmasis žingsnis yra įspausti atmintyje lokusų ar vietų seriją. Dažniausias, nors ir ne vienintelis, mnemoninės vietos sistemos tipas buvo architektūrinis tipas. Pavyzdys galėtų būti namas, pageidautina erdvus su daugybe patalpų, tokių kaip priekinė kiemas, svetainė, miegamieji ir salonai, be statulų ir kitų papuošalų, kuriais dekoruoti kambariai.

Tada antras žingsnis yra įterpti vaizdus, ​​​​susijusius su kalba, kurią reikia prisiminti. Pavyzdžiui, jei asmuo nori prisiminti frazę: „Pasaulis kenčia dėl naujojo koronaviruso pandemijos“, jis gali įsivaizduoti Žemės rutulį (pasaulį), sėdintį ant svetainės sofos, čiaudintį ir kankinamą nuo žmogaus įvaizdžio. milžiniškas koronavirusas. Šis vaizdas gali atrodyti keistas, tačiau jame esantis absurdo lygis leidžia lengviau jį prisiminti.

Taigi, taikant loci metodą (arba proto rūmų techniką), žmogus „vaikšto“ per įsivaizduojamą namą, stebi kambariuose paskirstytus objektus ir sukuria pasakojimą, kad prisimintų, ko nori.

Tarkime, kad norite prisiminti pirkinių sąrašą su prekėmis: bananais, pienu, kiaušiniais ir sūriu. Savo minčių rūmuose galite įsivaizduoti, kad vaikštote po kambarį, matote bananą, sėdintį ant sofos, geriantį stiklinę pieno. Einate koridoriumi, o ant sienos kabo paveikslas su milžiniškų kiaušinių šeima atostogų metu. Įėję į pirmą kambarį kairėje, pamatysite, kad sūris guli lovoje kietai miegantį.

Svarbu pabrėžti, kad vienas iš pagrindinių proto rūmų technikos punktų yra ne objektų pasiskirstymas erdvinėje aplinkoje, o pasakojimas, sukurtas sukuriant semantinį santykį tarp to, kas bus prisiminta, ir erdvės išdėstymo proto rūmuose. .

Kitas populiarus mnemoninis metodas

Tai atveda mus prie semiotinių perspektyvų, paaiškinančių, kaip atmintį gali perteikti ženklai per jų turimas reikšmes. Taip pat yra mnemoninė santrumpos formavimo technika, skirta atsiminti žodžius (ar skiemenis), kurie atskirai nėra prasmės. Pavyzdys galėtų būti cheminių elementų įsiminimo būdai, išdėstyti periodinėje lentelėje, kurią dažniausiai naudoja studentai. Frazę įsiminti daug lengviau Htaiklus Jisnr Likes Būker But COuld Not Obtain Fdaugiau nei izoliuoti simboliai H (vandenilis), He (helis), Li (litis), Be (berilis), B (boras), C (anglis), N (azotas), O (deguonis) ir F (fluoras).

Šiuos mnemoninius metodus plačiai taiko profesionalai, dalyvaujantys atminties konkursuose, o loci (arba proto rūmų) metodas yra vienas dažniausiai naudojamų. Taigi internete įprasta rasti diskusijų forumus, kuriuose žmonės dalijasi savo rūmais, patirtimi ir kitais mnemoniniais metodais.[2] ar net moko susikurti savo proto rūmus.[3]

Tokiu būdu nebūtina būti Šerloku Holmsu, kad išsiugdytų „super atmintį“. Visi galime sukurti proto rūmus ar kitokius mnemoninius metodus, kad galėtume prisiminti viską, ko norime. Galbūt detektyvu netapsite, bet bent jau bus sunkiau pamiršti pirkinių sąrašą.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *