Klaidingi pabudimai įvyksta, kai kas nors mano, kad pabudo, o vėliau suvokia, kad vis dar sapnuoja. Šie išgyvenimai kartais vadinami „hibridine būsena“, miego ir pabudimo mišiniu. Aiškūs sapnai ir miego paralyžius taip pat vadinami hibridinėmis būsenomis. Aiškių sapnų metu, nors ir miegate, suprantate, kad sapnuojate, ir jūsų sąmonė yra gana panaši į pabudimą (žr. mano ankstesnį pranešimą apie aiškius sapnus). Miego paralyžiaus atveju, nors jūsų protas pabunda iš miego, jūsų kūnas lieka paralyžiuotas ir miega minutę ar dvi (žr. mano ankstesnį įrašą apie miego paralyžių).
Tada klaidingi pabudimai taip pat yra miego ir pabudimo mišinys. Pabundi, išlipi iš lovos ir eini į įprastą rutiną, tada staiga supranti, kad sapnuoja, o tada vėl pabundi (į realų pasaulį arba į kitą klaidingą pabudimą). Kartais potyryje tvyro nujaučianti atmosfera, nes svajotojui kyla įtarimas, kad kažkas negerai arba kažkas ne taip. Jie siaubingai jaučia, kad tai nėra įprastas budrumo gyvenimas.
Neseniai atlikto tyrimo metu tiriamieji atsakė į klausimyną apie aiškius sapnus ir klaidingus pabudimo išgyvenimus, apibrėžiamus kaip „su miegu susijusius išgyvenimus, kai tiriamieji klaidingai mano, kad jie pabudo, o vėliau sužinojo, kad akivaizdus pabudimas buvo dalis svajonė.”
Apklausoje buvo klausiama, kaip dažnai dalyviai patyrė klaidingus pabudimus ir aiškius sapnus. Devyniasdešimt dalyvių (75 vyrai, 14–75 metų amžiaus) atsakė, kad jie patyrė ir klaidingus pabudimus, ir aiškius sapnus, ir buvo teigiama koreliacija tarp dviejų patirties rūšių, nors aiškių sapnų dažnis buvo didesnis nei klaidingų pabudimų. . Trisdešimt septyni tiriamieji (41%) patyrė klaidingą pabudimą bent kartą per mėnesį.
Tada apklausoje buvo klausiama, kaip prasidėjo ir baigiasi klaidingi pabudimai, siekiant išsiaiškinti, ar prieš klaidingus pabudimus dažnai buvo kitos hibridinės būsenos, pavyzdžiui, aiškumas ar miego paralyžius. Be to, apklausoje buvo klausiama: „Ar netikrų pabudimų metu bandote nustatyti, ar kažkaip pabudote? ir „Ar klaidingų pabudimų metu paprastai pastebite kokią nors anomaliją ar keistą situaciją?
Penkiasdešimt šeši tiriamieji (62%) pranešė, kad klaidingų pabudimų metu jie pastebėjo anomalijų ar keistų situacijų, pavyzdžiui, ne vietoje arba netinkamai veikiantys įrenginiai (pvz., šviesos jungikliai ar skaitmeniniai laikrodžiai).
„Paprastai (mano klaidingi pabudimai) prasideda nuo to, kad atsibundu lovoje. Atsikeliu ir einu apžiūrėti savo vaikus, ar jie nemiega. Galiu eiti į svetainę arba atgal į miegamąjį… tada grįžtu miegoti ir pabudęs iš tikrųjų suprantu, kad kai kurie dalykai buvo ne vietoje ir kad aš dar vieną klaidingą pabudimą.
Šešiasdešimt aštuoni tiriamieji (76%) aktyviai tikrino sapną, kad patvirtintų, ar jie pabudo, ar miega, o 45 teigė, kad klaidingus pabudimus naudojo kaip tiltą į aiškumą:
„…geras būdas sukelti aiškius sapnus, nes dažnai tikrinu tikrovę netikro pabudimo metu.
„…laikykite mano nosį ir kvėpuokite per ją (galite, jei sapnuojate).
„…įjunkite ką nors; jei tai sapnas, tai dažniausiai atsiranda dėl mechaninio gedimo.
Atrodo, kad ryšys tarp klaidingų pabudimų ir skaidrumo tęsiasi toliau, nes kai kurie sapnų valdymo elementai gali apibūdinti klaidingus pabudimus. Būdami aiškūs, sapnuotojai gali skirtingai kontroliuoti savo sapną, būtent dviejų rūšių: „Vienas tipas apima magišką manipuliavimą sapno aplinka arba sapnų personažais, išskyrus sapno aktorius… Kitas… yra savikontrolė. Atrodo, kad netikriems pabudimams būdingas tam tikras savikontrolės lygis, tačiau mažiau magiškas manipuliavimas nei aiškiems sapnams.
Apskritai tyrimas suteikia naujos informacijos apie klaidingus pabudimus, kurie yra palyginti nepakankamai ištirta hibridinės būsenos patirtis. Klaidingi pabudimai, atrodo, gana dažnai pasitaiko sąmoningiems sapnams ir gali įvykti aiškiam sapnui pasibaigus arba, patikrinus realybę, gali sukelti aiškius sapnus.
