Ar kada nors įėjote į kambarį ir pamiršote, kodėl įėjote? Pametėte prieš kelerius metus sutikto pažįstamo vardą? Pamiršote įrankio pavadinimą savo parduotuvėje?
Atminties sutrikimai ir nedidelis mąstymo įgūdžių silpnėjimas yra dažni senstant. Tačiau yra skirtumas tarp įprastų atminties pokyčių ir atminties praradimo, susijusių su neurodegeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip Alzheimerio liga ir Lewy kūno demencija. Kai kurios atminties problemos yra gydomų sąlygų rezultatas.
Atminties kontinuumas
Pagalvokite apie atminties funkciją kaip apie veikimą kontinuumu, kai kiekvieno žmogaus atmintis ir pažinimo funkcija kažkur nukrenta. Kai kurie žmonės turi aštrių prisiminimų ir gali prisiminti net menkiausias smulkmenas, o kiti sunkiai prisimena didelius įvykius.
Atminties pokyčiai gali būti vertinami kaip judėjimas šiuo kontinuumu.
- Nedideli pakeitimai
Nedideli atminties pokyčiai žmogui senstant yra laikomi normaliais. Tai apima netinkamus skaitymo akinių padėjimą arba kartais sunku rasti tinkamą žodį. Tokios situacijos yra dažnos ir įprastų atminties pokyčių ribose. Tokio tipo nutrūkimai netrukdo kasdieniam gyvenimui ir nėra laikomi demencijos požymiais.
- Lengvas pažinimo sutrikimas
Šis pokytis yra didesnis judėjimas išilgai atminties kontinuumo. Lengvas kognityvinis sutrikimas atsiranda, jei žmogus patiria atminties pokyčius, be kognityvinių pokyčių, pavyzdžiui, mąstymo ar samprotavimo įgūdžių. Šie pokyčiai yra didesni, nei tikimasi pagal asmens amžių, bet mažesni nei asmens, kuriam diagnozuota demencija. Žmonės su nesunkiu pažinimo sutrikimu gali gyventi vieni, o sutrikimas labai netrukdo jų kasdieniam gyvenimui. Simptomai gali būti trumpalaikės atminties problemos, pasikartojantys pokalbiai ir klausimai bei padidėjęs pasitikėjimas sąrašais. Tačiau žmonės su lengvu pažinimo sutrikimu paprastai gali susitvarkyti savo finansus, vaistus ir namų ruošos darbus bei vairuoti be rūpesčių.
Kai kuriems žmonėms lengvas pažinimo sutrikimas nepablogėja. Jų atmintis ir funkcijos išlieka pastovios visą likusį gyvenimą. Kitiems tai yra ankstyvas neurodegeneracinės būklės, pvz., Alzheimerio ligos, simptomas. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai negali numatyti, kurie žmonės išliks pastovūs, o kurie laikui bėgant mažės. - Demencija
Demencija nėra specifinė liga, o simptomų grupė, kuri pakankamai stipriai veikia atmintį, mąstymą ir socialinius gebėjimus, kad trukdytų kasdieniam gyvenimui. Nors demencija turi neigiamą atspalvį, tai iš tikrųjų reiškia, kad žmogaus smegenų funkcija yra pakankamai sutrikusi, todėl žmogus negali gyventi vienas ir jam reikia pagalbos atliekant kai kurias kasdienes užduotis. Dažnai atminties praradimas, sutrikdantis kasdienį gyvenimą, yra vienas iš pirmųjų ar labiau atpažįstamų demencijos požymių.
Kiti ankstyvieji požymiai gali būti:
- Pakartotinai užduoda tuos pačius klausimus.
- Kalbėdamas pamiršti bendrus žodžius.
- Žodžių maišymas, pvz., „lova“, o ne „stalas“.
- Įprastų, paprastų užduočių, tokių kaip mikrobangų krosnelės ar skalbimo mašinos valdymas, atlikimas užtrunka ilgiau.
- Neįmanoma atlikti sudėtingų užduočių su daugybe veiksmų, pvz., laikytis recepto ar žaisti stalo žaidimo.
- Netinkamas daiktų dėjimas į netinkamas vietas, pavyzdžiui, piniginės įdėjimas į šaldytuvą.
- Susipainiojimas eidamas ar vairuodamas pažįstamoje vietovėje.
- Skaičių perkėlimas, pvz., balansuojant čekių knygelę arba renkant telefono numerį.
- Dalyvavimo pokalbiuose ribojimas.
Demencijos priežastys
Kai kurios demencijos ar į demenciją panašių simptomų priežastys gali būti panaikintos gydant. Žmonėms, turintiems skydliaukės problemų, sutrikusio vitamino B12 pasisavinimo, miego apnėjos, klausos praradimo ar hidrocefalijos, arba turintiems šalutinį vaistų poveikį, gali atsirasti į demenciją panašių simptomų. Išsamus medicininis įvertinimas gali nustatyti priežastį ir ar gydymas panaikins simptomus.
Kitos demencijos priežastys yra neurodegeneracinė, ty nervų ląstelių ir jų jungčių smegenyse pažeidimas arba praradimas. Šio tipo demencija negali būti panaikinta. Dažniausios priežastys yra Alzheimerio liga, kraujagyslinė demencija ir Lewy kūno demencija.
Ką tu gali padaryti
Jei nerimaujate dėl atminties praradimo ar mylimo žmogaus atminties praradimo, pirmas žingsnis yra suplanuoti susitikimą su atminties priežiūros specialistu. Alzheimerio liga ir kitos neurodegeneracinės būklės negali būti diagnozuojamos atlikus vienkartinį atminties testą.
Išsamaus įvertinimo metu jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas peržiūrės visus simptomus, vaistus ir sveikatos istoriją. Tada jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pašalins kitus veiksnius, galinčius pabloginti simptomus. Pavyzdžiui, asmuo gali nedalyvauti pokalbyje arba pakartotinai neužduoti tų pačių klausimų dėl didelio klausos praradimo. Taip pat žmogus gali susikaupti dėl lėtinės miego apnėjos ar depresijos.
Po demencijos diagnozės slaugytojai gali padėti:
- Skatinkite savarankiškumą ir tikslą
Kiekvienas žmogus nori prisidėti ir jaustis tikslingas. Dažnai šeimos nariai nori perimti užduotis iš savo mylimo žmogaus po demencijos diagnozės. Tačiau šeimos turėtų stengtis, kad artimieji būtų aktyvūs ir užsiimtų kasdiene veikla, kiek tik įmanoma. Jums gali tekti pakeisti veiklą, kad jūsų mylimasis galėtų toliau prisidėti. Pavyzdžiui, jūsų mylimas žmogus, sergantis demencija, gali būti susipažinęs su indaplovės iškrovimu, bet sunkiai prisimena, kur yra saugomas kiekvienas daiktas. Spintelių durų ženklinimas yra paprastas būdas pakeisti veiklą, o tai suteikia asmeniui nepriklausomybės jausmą.
- Skatinkite socialinę sąveiką
Tyrimai parodė, kad reguliari socialinė sąveika lėtina pažinimo nuosmukį. Tačiau kai žmonės pradeda turėti atminties problemų, jie dažnai atsitraukia socialiai, kad išvengtų gėdos. Suplanuokite socialinį laiką su maža, saugia grupe, kuri yra susipažinusi su mylimo žmogaus diagnoze. Tada demencija sergančiam žmogui nereikės nerimauti ar jaudintis dėl istorijų kartojimo ar klausimų.
- Aptarkite nuostatas
Kai kurie demencija sergantys žmonės nori sužinoti, ar jie jau uždavė klausimą, ar jiems švelniai priminta. Tai gali sujaudinti kitus. Paklauskite demencija sergančio asmens, kuris variantas yra pageidaujamas, ir pripažinkite, kad tai gali pasikeisti pasikeitus sąlygoms. Nustatykite būdą patvirtinti, kad demencija sergantis asmuo norėtų pagalbos. Paprastas linktelėjimas ar brūkštelėjimas pirštu gali reikšti, kad galima teikti paramą ar pagalbą.
- Sukurkite nuspėjamą ir raminančią aplinką
Įprastų įpročių sukūrimas ir stiprinimas bei atminties reikalaujančių užduočių sumažinimas gali palengvinti demencija sergančio asmens ir slaugytojo gyvenimą. Toje pačioje vietoje laikykite mylimo žmogaus raktus, piniginę ir nuolat naudojamus daiktus. Pažymėkite spintelių duris ir parašykite instrukcijas, kaip naudoti prietaisus. Paskelbkite didelį kalendorių bendroje srityje, kad galėtumėte stebėti dienos tvarkaraščius ir susitikimus. Pašalinkite netvarką, šalia laikykite nuotraukas ir sentimentalius objektus, kad sukurtumėte ramią aplinką.
- Skatinkite mankštintis
Gali būti, kad jūsų mylimasis nebesugebės nubėgti maratono, tačiau reguliarus judėjimas gerina kraujotaką, nuotaiką ir miegą. Sodininkystė, vaikščiojimas ir šokiai yra mažai veikiantys ir saugūs užsiėmimai daugeliui žmonių, sergančių demencija.
- Planuokite sveiką maistą
Demencija sergantys žmonės gali pamiršti valgyti, prarasti susidomėjimą maisto ruošimu arba nevalgyti sveiko maisto derinio. Suplanuokite turtingą maistą, kuriame gausu vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų ir ankštinių augalų, žuvies, sveikesnių riebalų ir žolelių ar sėklų, kad kiekviena kalorija būtų naudinga.
Kari Mongeon Wahlen yra klinikinė neurologijos slaugytoja Mankato mieste, Minesotoje.
