Šaltinis: Natasha Brazil/Unsplash
Mokslininkai žinojo, kad dėl streso plaukai gali papilkėti. Tačiau iki šiol nebuvo jokių įrodymų, kad atsipalaidavę galite susigrąžinti normalios spalvos plaukų sruogas.
Tai buvo naujos didelės tarptautinės komandos tyrimo išvada.
Ką atrado mokslininkai
Kai plaukai auga, ląstelės gauna cheminius ir elektrinius signalus iš kūno vidaus, įskaitant streso hormonus. Atrodo, kad šie signalai keičia baltymus po šaknimis, o šie baltymai sukietėja, kai plaukai išauga iš galvos.
Pirmasis komandos žingsnis buvo nustatyti baltymus, parodančius, ar grandinė buvo pilka, balta ar spalvota – bet kuriuo istorijos momentu. Paaiškėjo, kad iš viso yra 323 baltymai.
Tada keturiolika savanorių davė mokslininkams plaukų pavyzdžius ir atsakė į klausimus apie tai, koks įtemptas jų gyvenimas buvo praėjusiais metais.
Žvelgiant į baltymus plaukų sruogose skirtinguose taškuose, komanda pastebėjo, kad kai kurie plaukai, kurie dabar buvo rudi ar kitos spalvos, anksčiau šiais metais buvo pilki arba balti. Jie taip pat galėtų suderinti baltymų pokyčius gijose su savanorių ataskaitomis. „Kaip medžių žieduose saugoma informacija apie praėjusius dešimtmečius, o uolose – apie praėjusius šimtmečius, taip plaukuose – apie praėjusius mėnesius ir metus“, – rašė jie.
Pokyčiai gali įvykti greitai ir ant plaukų bet kurioje kūno vietoje. Viena moteris išvyko į kelionę dviem savaitėms ir atgavo penkias plaukų sruogas su spalva. Kaip mokslininkai galėjo taip tiksliai suderinti spalvas ir laiką? Jie žinojo, kad plaukai per mėnesį paauga apie centimetrą.
Ne visi atgavo spalvą, o šio tyrimo metu tai nepasitaikė nė vienam vyresniam nei 40 metų savanoriui. Daugiau tyrimų parodys, ar streso mažinimas gali pakeisti plaukų slinkimą vėliau.
Kaip plaukai gali atgauti savo spalvą. Kamieninės ląstelės yra ląstelės, kurios gali virsti kitomis reikalingomis ląstelėmis. Kai jūsų plaukai atgauna spalvą, tikriausiai veikia kamieninės ląstelės, vadinamos melanocitais. Mes nežinome, ar žmonės turi tik tam tikrą melanocitų skaičių, ar juos gali papildyti kamieninės ląstelės iš kitos kūno dalies.
Kaip galiu tai panaudoti? Jei nesate įsitikinęs, kad stresas keičia jūsų išvaizdą, pažiūrėkite į šias prezidentų nuotraukas per jų pareigas. Buvęs prezidentas Donaldas Trumpas praėjusiais metais tapo baltas. Panašius dramatiškus pokyčius galite pamatyti ir buvusio prezidento Clintono atžvilgiu. Visi pastarieji prezidentai akivaizdžiai paseno būdami Ovaliame kabinete daugiau, nei tikėjotės bėgant laikui.
Jei atrodote taip, lyg dirbtumėte ovaliame kabinete ir greitai dygtumėte žilus ir baltus plaukus, laikykite tai signalu, kurio reikia norint sumažinti stresą. Labai dažnai žmonės, patiriantys stresą, nusileidžia ir laukia, nei imasi kito iššūkio. Tegul tuštybė tave motyvuoja!
Ką dar galiu padaryti, kad pagerinčiau savo plaukų kokybę?
Paprastai mūsų hormonai keičiasi su amžiumi, todėl mūsų plaukai pradeda slinkti ir auga lėčiau. Dėl to jis atrodo plonesnis. Kiti hormoniniai pokyčiai daro plaukų džiovintuvą.
Mažakraujystė, autoimuninės problemos ar vaistai taip pat gali išslinkti plaukus. Galite paprašyti savo gydytojo įvertinti jūsų vartojamus vaistus ir patikrinti geležies bei vitamino D kiekį (ypač jei gyvenate vietoje, kur mažai saulės šviesos arba mažai išeinate į lauką) ir kitų maistinių medžiagų.
Dieta gali turėti įtakos.
Ankstyvieji įrodymai rodo, kad žuvų taukų papildai gali skatinti plaukų augimą.
Cinko piritionas, daugelio pleiskanų šampūnų sudedamoji dalis, gali padėti išsausėjusiai galvos odai, net jei neturite pleiskanų, ir gali skatinti plaukų augimą.
Venkite šildyti plaukus džiovindami plaukų džiovintuvu arba naudodami karštus garbanojimo lygintuvus.
Galvos odos masažas taip pat gali paskatinti plaukų augimą.
Ar žili plaukai yra sveikatos problema? Visai ne, nors jei žili plaukai atsiranda per trumpą laiką, tai gali būti ženklas, kad patiriate per daug streso. Jei taip nėra, galite apsikabinti savo žilus plaukus ir mėgautis savo amžiaus švente.