9 būdai, kaip internetas gali pakenkti jūsų santykiams

sveikata

Meilė skaitmeniniame amžiuje turi daug privalumų – greitas bendravimas, nauji susitikimo su žmonėmis būdai, paprastas dalijimasis nuotraukomis, tačiau iššūkiai romantiškiems santykiams, kuriuos sukelia internetinės technologijos, yra gana realūs ir dažnai nepastebimi.

Kaip internetas kenkia santykių plėtrai ir palaikymui? Ar žiniatinklis gali būti pavojingas net ir sveikiausiems santykiams? Šiame sąraše pateikiami keli pagrindiniai būdai, kaip interneto ryšys gali apsunkinti romantiškus santykius.

1. Per daug pasirinkimų. Rasti tobulą partnerį yra esminė santykių kliūtis, o internetinės pažinčių svetainės siūlo patraukliai platų potencialių partnerių asortimentą. Tačiau kartais didesnis pasirinkimas sukelia daugiau problemų. Žmonės susimąsto, kai susiduria su dideliu potencialių partnerių pasirinkimu, ir galiausiai priima sprendimus, kurie yra mažiau suderinti su jų idealaus draugo pomėgiais (Finkel, Eastwick, Karney, Reis ir Sprecher, 2012). Taip pat yra tam tikrų priežasčių įtarti, kad laimė renkantis partnerį gali būti mažesnė, kai galimybių yra tiek daug.

2. Internetinės pažintys suartina žmones, bet dažniausiai ne amžinai. Kai kurios poros susitiks internete ir ilgai gyvens laimingai, tačiau bendras modelis rodo kitaip. Pasirodo, santuoka dažniau būna porų, kurios susitinka, rezultatas neprisijungus nei tie, kurie susitinka prisijungęs (Paulius, 2014). Poros, kurios susitinka internete, taip pat patiria daugiau išsiskyrimų ir skyrybų nei tos, kurių santykiai prasidėjo neprisijungę. Šie duomenys pabrėžia, kad pažinties procese reikia kruopštaus įžvalgumo. Jei ieškote pasimatymų, internetas gali būti puiki pradžia, bet jei ieškote ilgalaikės meilės, užsiimti veikla neprisijungus gali būti sėkmingesnė strategija.

3. Facebook naudojimas pranašauja romantišką pavydą. Leisti laiką feisbuke gali atrodyti kaip nekenksminga pramoga, tačiau iš tikrųjų tai pranašauja įvairias neigiamas santykių patirtis, įskaitant pavydą. Pavydas gali būti mirtinas santykiuose, pakirsti pasitikėjimą ir sumažinti teigiamą santykių elgesį. Asmenys, kurie praneša apie didesnį prisirišimą prie „Facebook“, paprastai būna mažiau patenkinti savo romantiškais santykiais, galbūt todėl, kad „Facebook“ naudojimas skatina pavydo mintis ir jausmus (Elphinston ir Noller, 2011).

4. Partnerių stebėjimas ir priežiūra. Naudodami socialinių tinklų svetaines žmonės turi naujų būdų sekti savo romantišką partnerį, o tai palengvina stebėjimą, dėl kurio gali atsirasti nesveikų įpročių. Remiantis naujausiais tyrimais (Muise, Christofides ir Desmarais, 2014), kai moterys jaučia pavydą, jos daugiau laiko praleidžia ieškodamos savo partnerio Facebook profilyje, galbūt ieškodamos informacijos, kuri patvirtintų arba paneigtų jų įtarimus. Partnerių stebėjimas ypač sustiprintas tiems, kurie jaučia nerimą.

5. Kelias į neištikimybę ir išsiskyrimus. „Facebook“ ir kitos socialinių tinklų svetainės gali būti naujų konfliktų šaltinių, kurie kenkia santykių gerovei. Pavyzdžiui, poros gali ginčytis dėl per didelio Facebook naudojimo ar kitų asmenų profilių peržiūros. Naujausi įrodymai rodo, kad reguliarus Facebook naudojimas ne tik numato neigiamus padarinius, tokius kaip neištikimybė ir išsiskyrimas, bet ir ši sąsaja paaiškinama su Facebook susijusiu konfliktu (Clayton, Nagurney ir Smith, 2013). Kitaip tariant, „Facebook“ pristato naują konfliktų šaltinį, kuris gali neigiamai paveikti santykius.

6. Saugokitės Twitter. Ne visos poros bendrauja per „Twitter“, bet tos, kurios atveria naują terpę galimiems konfliktams. Clayton (2014) parodė, kad aktyvus Twitter naudojimas gali virsti su Twitter susijusiu konfliktu romantiškiems partneriams, o savo ruožtu toks konfliktas gali sukelti neigiamų santykių pasekmių. Konkrečiai, su „Twitter“ susijęs konfliktas numato sukčiavimo elgesį ir santykių nutrūkimą bei skyrybas.

7. Buvęs faktorius. Nors internetinės technologijos buvo giriamos už gebėjimą užmegzti ryšius su žmonėmis, kartais geriau nesijungti. Įrodymai rodo, kad žmonės, kurie gauna Facebook kvietimus iš buvusių partnerių ir juos priima, yra labiau prislėgti ir nerimauja nei tie, kurie gauna prašymus, bet į juos nepaiso (Tsai, Shen ir Chiang, 2014). Vyrai tokiose situacijose yra ypač prislėgti, net labiau nei moterys. Apibendrinant galima pasakyti, kad dėl paties socialinio tinklo tikslo (sujungti žmones) gali būti sudėtinga sutelkti dėmesį į naujas santykių galimybes.

8. Neprisijungus galima greičiau įveikti santykius. Išsiskyrimai gali būti niokojantys, sukelti nemažą emocinį kančią. Atsigavimas arba prisitaikymas yra savęs atstatymo procesas, atskirtas nuo buvusio partnerio, ir jis vyksta skirtingu greičiu ir skirtingais būdais skirtingiems žmonėms. Naujausi įrodymai rodo, kad geresnis prisitaikymas vyksta tada, kai santykių nutraukimas neturi Facebook įtakos arba turi minimalų poveikį (LeFebvre, Blackburn ir Brody, 2014). Kitaip tariant, „Facebook“ elgesys, susijęs su ankstesniais santykiais, galėjo trukdyti judėti toliau. Atsižvelgiant į „Facebook“ siūlomą prieigą prie buvusiojo, ši išvada yra prasminga: geriau nesinaudoti „Facebook“ per koregavimo procesą.

9. Naujų Facebook draugų pavojus. Kai jūsų partneris prašo arba priima naujus draugystės prašymus iš žmonių, kurie gali turėti romantiškų pomėgių, tai reiškia, kad jūsų partneris yra mažai įsipareigojęs (Drouin, Miller ir Dibble, 2014).

Kas toliau?

Žinodami būdus, kuriais internetas gali apsunkinti jūsų santykius, galite apsiginkluoti strategijomis, kaip užkirsti kelią jo poveikiui. Atrodo, kad saikingas „Facebook“ naudojimas yra geresnis nei per didelis naudojimas, nes pastarasis atrodo palankus santykių konfliktams, nesveikam partnerio stebėjimui ir pavydui.

Kiti skaitiniai

Nuorodos

Clayton, RB (2014). Trečiasis ratas: „Twitter“ naudojimo įtaka santykių neištikimybei ir skyryboms. Kiberpsichologija, elgesys ir socialiniai tinklai. Pažangus internetinis leidinys.

Clayton, RB, Nagurney, A. ir Smith, JR (2013). Sukčiavimas, išsiskyrimas ir skyrybos: ar dėl to kaltas „Facebook“ naudojimas? Kiberpsichologija, elgesys ir socialiniai tinklai, 16(10), 717-720.

Drouin, M., Miller, DA ir Dibble, JL (2014). Ignoruokite savo partnerių esamus Facebook draugus; saugokitės tų, kuriuos jie prideda! Kompiuteriai žmogaus elgesyje, 35483-488.

Elphinston, RA ir Noller, P. (2011). Laikas su tuo susidurti! „Facebook“ įsibrovimas ir romantiško pavydo bei pasitenkinimo santykiais pasekmės. Kiberpsichologija, elgesys ir socialiniai tinklai, 14(11), 631-635.

Finkel, EJ, Eastwick, PW, Karney, BR, Reis, HT ir Sprecher, S. (2012). Internetinės pažintys: kritinė analizė psichologijos mokslo požiūriu. Psichologijos mokslas visuomenės labui, 13(1), 3-66.

LeFebvre, L., Blackburn, K. ir Brody, N. (2014). Naršymas romantiškuose santykiuose „Facebook“ Santykių nutraukimo modelio išplėtimas į socialinių tinklų aplinkas. Socialinių ir asmeninių santykių žurnalasIšplėstinis internetinis leidinys.

Muise, A., Christofides, E. ir Desmarais, S. (2014). „Šliaužioti“ ar tiesiog informacijos ieškojimas? Lyčių skirtumai stebint partnerius, reaguojant į pavydą „Facebook“. Asmeniniai santykiai, 21(1), 35-50.

Paulius, A. (2014). Ar susitikti su partneriais geriau prisijungti prie interneto nei neprisijungus? Priklauso: nori tuoktis ar pasimatyti? Kiberpsichologija, elgesys ir socialiniai tinklai, 17(10), 664-667.

Tsai, CW, Shen, PD ir Chiang, YC (2014). Susitikimas su buvusiais partneriais „Facebook“: vartotojų nerimas ir depresijos sunkumas. Elgesys ir informacinės technologijosIšplėstinis internetinis leidinys.

Nuotraukų kreditas: Kena Sen

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *