Šaltinis: We Vibe Toys/UnSplash
Išlaikyti santykių kibirkštį gali būti sudėtinga daugeliui porų. Tačiau tyrimai rodo, kad fizinis intymumas vaidina svarbų vaidmenį pasitenkinimui santykiais.
Pavyzdžiui, poros, kurios mylisi seksu kartą per savaitę ar dažniau, praneša apie didesnį pasitenkinimą seksualiniu ir santykiais nei poros, kurios lytinius santykius mylisi rečiau. Jie taip pat geriau valdo konfliktus, atlaidesni savo partnerio trūkumams.
Tačiau fizinis intymumas nevyksta vakuume. Ji linkusi klestėti, kai sudaromos tinkamos sąlygos ir kai abu santykių partneriai aptaria intymumą ir teikia jiems pirmenybę. Taigi kaip jūs savo santykiuose teikiate pirmenybę seksui ir intymumui? Remiantis tyrimais, pateikiamos dažniausiai pasitaikančios strategijos, apie kurias praneša seksualiai patenkintos poros.
1. Jie suplanuoja seksą savo tvarkaraščiuose. Kultūra ir žiniasklaida mus moko, kad nuostabus seksas vyksta spontaniškai. Nors tai dažnai tiesa ankstyvose santykių stadijose, ilgalaikėje perspektyvoje tai yra nerealu. Aktyvų, sveiką lytinį gyvenimą gyvenančios poros planuoja seksą į savo tvarkaraščius.
Nors daugelis žmonių mano, kad suplanuotas seksas yra neabejotinai neseksualus, tai tikrai nesiskiria nuo planavimo ir nuostabių atostogų laukimo. Sekso planavimas skatina laukimą, kuris yra labai erotiškas. Tai praneša jūsų partneriui, kad vertinate jį ir vertinate intymumą.
2. Jie dalijasi savo seksualinėmis fantazijomis. Seksualiai patenkintos poros nebijo vienas kitam apibūdinti savo fantazijų. Jie nebijo pripažinti bet kokių galimų nuoskaudų, taip pat nebijo atvirauti apie dalykus, kuriuos nori išbandyti arba kurie juos sujaudina.
Vis dėlto neturėtumėte dalytis fantazijomis tuo metu, kai iš tikrųjų užsiimate seksu, nes greičiausiai abu jaučiatės pažeidžiami. Pasirinkite atskirą laiką ir erdvę, kai atsiverdami jaustumėtės saugiai.
3. Jie nustato nuotaiką prieš seksą. Kaip sako produktyvios poros terapeutė Ether Perel, preliudija prasideda, kai atslūgsta paskutinis orgazmas. Seksualiai patenkintos poros aktyviai bendrauja, flirtuoja ir mėgaujasi kartu praleistu laiku, kai iš tikrųjų užsiima seksu.
Jie renkasi laisvas erdves ir laiką, kur gali būti ir susikoncentruoti į vienas kito malonumą. Nustatymas nebūtinai turi būti tobulas, tačiau gali padėti ir kelios žvakės arba geras apšvietimas.
4. Jie įveda naujumą. Seksualinis potraukis egzistuoja ten, kur saugumą ir saugumą subalansuoja naujovė, jaudulys ir nuotykiai. Seksas yra geriausias, kai jaučiame pasitikėjimą ir žinome, kas patinka mūsų partneriui. Tačiau jis tikrai klesti su reguliaria naujovių doze. Tyrimai rodo, kad poros, kurios per mėnesį išbando bent vieną naują dalyką – nesvarbu, ar tai būtų kitokia padėtis, ar aplinka, – seksualinis gyvenimas teikia didžiausią pasitenkinimą.
5. Jie nesitiki tobulumo. Seksas yra netvarkingas, netobulas ir kartais net komiškas. Seksualiai patenkintos poros tai supranta ir nepatenka į spąstus, lygindamos savo partnerį ar seksą su tuo, kas rodoma filmuose ar pornografijoje.
Atpažinkite skirtumą tarp dviejų žmonių, turinčių tikrą gyvenimą, kūną ir nuotaikas, užsiimančių seksu nuo to, kas yra tik fantazija. Išmokite juoktis arba nusišypsokite, kai viskas klostosi ne tobulai. Siekite seksualinio augimo mąstymo, sutelkdami dėmesį į mokymąsi ir tobulėjimą, o ne į atlikimą.
„Facebook“ vaizdas: Standret / Shutterstock
